Mahlzeit alle zusammen. Ich bin 28 und rauche seit 11 Jahren. Heut hats mich gehackt und ich möchte unbedingt aufhören. Und los gehts...
19. Februar 2008 - 13:40
#1
Hey Ho lets go
Mahlzeit alle zusammen. Ich bin 28 und rauche seit 11 Jahren. Heut hats mich gehackt und ich möchte unbedingt aufhören. Und los gehts...
Hallo eastfreak,
herzlich willkommen hier im forum.
Zu deiner Entscheidung kann ich dich nur beglückwünschen.
Ich möchte dir zu Anfang folgendes empfehlen:
wenn du Schmacht bekommst,
- tief durchatmen
- Glas Wasser trinken
- im Forum und den Tagebüchern stöbern
- selber ein Tagebuch anlegen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallöle!!!Na,dann fang an!!Ein Mann(oder Frau?),ein Wort!!
Hier im Forum biste goldrichtig,hier bekommste super Unterszützung und aufbauende Wort,wenn es dir mal nich so gut geht!! 
Pack den :twisted: am Kragen und zieh es durch!Du kannst nur gewinnen!LG,Tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo eastfreak!
Willkommen hier im Forum, Ich hab Donnerstag als Tag X gewählt.
Wünsch dir einen guten Start ins rauchfreie Leben, l.G.Lena
Ist das jetzt schon mein Tagebuch? OK, ich werd hier mal reinposten wie's mir so ergeht.
Also momentan bin ich voller Tatendrang und guter Dinge, liegt wohl auch an dem genialen Wetter draussen. Ich habe nur die Befürchtung, dass das nicht so bleibt und dass ich dann das große Zittern kriege.
Die Befürchtung ist jedenfalls zum Teil nicht ganz unbegründet - das kommt durchaus vor.
Und grade dann ist es wichtig, sich nicht einmachen zu lassen und stur zu bleiben, denn du willst ja nicht mehr.
Und[b:ec7cbb47d7] JA [/b:ec7cbb47d7]- dies hier ist jetzt[b:ec7cbb47d7] dein Tagebuch.[/b:ec7cbb47d7]
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Tja,du solltest dein Nichtrauchen zumindest nicht wetterabhängig machen :mrgreen: Ansonsten:Aus erfahrung weiß ich,das der :twisted: kommen wird und alles versuchen wird,dich zu überreden!!!Aber,das geht auch vorbei!!Wenn du ihm keine Chance lässt und es nicht zulässt,das er dich vera...t,dann klappt das auch!!Es ist nicht einfach-hat auch niemand behauptet-aber es geht!!ich bin jetzt 3 wochen ohne rauch und hatte schwere tage,ohja....(siehe mein tb) :oops: Aber ich bin noch am ball und will es schaffen!!und darauf kommt es doch an!
Und falls es dir mal total schlecht geht,komm zu uns und stöbere mal in den tb`s!!Hilft ungemein!!
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am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Tanja untertreibt. die hat mehr Willen, als sie sich selber zutraut!!
Gruß Chris
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Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
gut OK, coole Kiste. Hier ist ja auch scheinbar immer jemand am Start, sieht man ja an Euren schnellen Antworten. Vielen Dank erstmal. Mal schauen wie oft ich Eure Hilfe brauche
Hallo und willkommen auch von mir.
Und glückwunsch zu dem Entschluss, es einfach bleiben zu lassen.
Viel Kraft und Sturheit im Kampf gegen den :twisted:
wünsche ich.
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
war gestern standhaft. Tag 1 ist geschafft. Abends ist es am schwersten. Tagsüber auf Arbeit stört mich das nicht so. Alles Nichtraucher um mich rum und der nächste Kippenautomat weit weg.
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