Hallo liebe Nichtraucher / innen,
ich rauche nun seit 7 Monaten eigentlich nicht mehr. In den letzten paar Tagen fange ich an nur "mal eine zu rauchen" - mein Mann ist Raucher und so habe ich die Möglichkeit mir eine zu holen, denn kaufen würde ich wohl keine.
So ein alter Zwang schleicht sich wieder ein und ich habe das gefühl wieder am Anfang zu stehen. Wie komme ich aus dem Gefühl wieder raus , "nur eine rauchen zu müssen" ? Hat jemand eine zündende Idee? Ich denke auch wieder ans Rauchen - puuhh............
Ich bin 45, w, verh, 3 große Kinder.
Herzliche Grüße
Hallo Sternguckerin,
genauso hat bei mir nach 5 Monaten das Rauchen wieder angefangen.
Meiner Meinung nach gibt es da nur eins, ab sofort wieder keine Zigarette anstecken.
Das funktioniert nicht mit nur einer rauchen. Du schreibst ja selbst, das der Drang wieder da ist.
Leider bist du genau in die Falle getappt in die die meisten reintappen.
Versuche so schnell wie möglich wieder damit aufzuhören, ganz schnell ist man wieder auf dem alten Level.
Ist doch viel zu schade wieder anzufangen, wo du 7 Monate schon geschafft hast.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du es schaffst auch die eine wieder wegzulassen.
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Maggi,
vielen Dank für deine ermutigenden Worte! - und tatsächlich - ich habs jetzt einfach wieder gelassen und werde hoffentlich nicht noch mal in die Falle tappen.
Liebe Grüße
[color=indigo:87278031d1][size=17:87278031d1]Wenn du wieder das Verlangen nach "nur einer" hast - trinke ein großes Glas Leitungswasser und die Schmacht ist weg!
Versprochen! :troest: [/size:87278031d1][/color:87278031d1]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Immer schön vor Augen halten, warum du vor ein paar Monaten aufgehört hast. Dann klappt es sicher wieder gut.
Bleib standhaft, es lohnt sich wirklich nicht, wieder zu rauchen. Es gibt absolut nichts, was positiv am Rauchen ist, Nichts!
lieber Gruss,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!