Nun hab ich doch eins eröffnet, wird mir helfen,denk ich.
Aaalso, Tag zwei der neuen NRZeitrechnung.
Ich benutze kein Pflaster mehr, es geht mir gut, kaum Schmacht.
Ist allerdings mein Mann in der Nähe und pifft eine, haue ich zur Sicherheit erstmal noch ab, obwohl es mich eigentlich mit den Pflastern nicht gestört hat.
Geraucht wurd ja schon immer draussen, wegen Gestank.
Nur nochmal für mich, warum hör ich auf zu rauchen-
- ich habe meine Mutter und auch einen meiner Brüder life an Lungenkrebs sterben sehen
-ein weiterer Bruder hat Krebs im Endstadium
- Ungesund
- es stinkt, teuer,
Mir hat kein Arzt gesagt. hör auf zu rauchen, nein, ICH will das jetzt. Ich denk, jetzt hab ich genug geraucht, auch wenn mein Mann noch weiterrauchen will. Blöd nur, geht bei mir nicht ganz so einfach, muss schon echt kämfen.
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
na dann herzlich Willkommen und jede Menge Durchhaltevermögen.
Heut ist schwer, aber ich schaffs. Besuch ist auch, und der raucht. Zur Zeit ess ich Äpfel, Kiloweise und Möhren. Zugenommen hab ich auch schon, ist aber nicht schlimm. Seit Monaten drehen sich meine Gedanken um Rauchen, aber nicht so sehr um Zigarretten, sondern, warum ich einfach nicht aufhören kann und immer schwach werd. Hab heut noch nicht geraucht und werd auch nicht. Ich bin der Gewinner! Nicht der :evil:
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Heut ist schwer, aber ich schaffs. Besuch ist auch, und der raucht. Zur Zeit ess ich Äpfel, Kiloweise und Möhren. Zugenommen hab ich auch schon, ist aber nicht schlimm. Seit Monaten drehen sich meine Gedanken um Rauchen, aber nicht so sehr um Zigarretten, sondern, warum ich einfach nicht aufhören kann und immer schwach werd. Hab heut noch nicht geraucht und werd auch nicht. Ich bin der Gewinner! Nicht der
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Hallo!
Ich gehöre auch zu der Kategorie "muß ewig kämpfen". Aber ich bin überzeugt, es lohnt sich. Wenn du Hilfsmittel brauchst, nimm sie, bevor du wieder anfängst zu rauchen. Irgendwann wird es leichter und irgendwann hat auch der Kopf geschnallt, das wir das nicht brauchen!
Hallo Binchen, möcht so gerne erstmal ohneprobieren. Kann die extremen Schweissausbrüche nicht einordnen. Oder Wechseljahre
? Dann hätt ichs ja doppelt ...getroffen.
Heut ist mir was ganz doofes passiert, hat mich so geärgert. Schwiegervater hat vor X Jahren einen Herzinfarkt gehabt und aufgehört zu rauchen. Da meint er heut zu mir: "Ich hab sofort aufgehört, war garnicht schlimm. Du bist einfach nur verweichlicht." Du, der meinte das auch noch ernst! Wenn ich dem Tod nochmal von der Schippe springen kann und im KH liege, hör ich auch sofort ohne Probleme auf! Hat mich geärgert. Aber wegen dem Armleuchter hör ich nicht auf, sondern wegen mir. Hab heut nicht geraucht, war aber schlimm, gerade eben jetzt. Aber die Tagebücher helfen mir sehr. Hab im Kopf rosa Zuckerwatte....zur Zeit und das Gefühl, es fehlt ganz doll was Wichtiges.....
Joyce
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Ja, das Gefühl im Kopf kenne ich und auch die Schweißausbrüche; ich denke nicht, daß das der Wechsel ist! Aber glaub mir, es wird leichter, allerdings braucht man ne gute Portion Geduld mit sich selber. Gib dir Zeit und aktzeptier den vorübergehenden Ausnahmezustand! Und lass dich nicht ärgern!
Ich bin jetzt ein paar Tage nicht da, drück aber ganz fest die Däumchen, das du es nicht zu schwer hast!
Dank Dir Binchen für die lieben Worte!
Joyce
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Guten Morgen alle! Hab super geschlafen und der :twisted: hat mich nicht einmal geweckt! Heut liegt viel Arbeit im Stall an, also raus an die frische Luft und durchgeatmet. In meinen Hosentaschen stecken ca. 20 Möhren und 3 Äpfel, die werd ich dann mit den Pferden teilen.
Der Kaffee heut früh hat auch ohne Kippe gut geschmeckt. Ich hab mal überlegt, was ich mit dem gespartem Geld dann anfange:
- schöne Sockenwolle kaufen, Bambusjalousien für die Küche wollt ich schon immer mal usw.
Ich hab mich ja nun ne Weile beobachten können. Also ich rauche, wenn ich mich für etwas belohnen will so z.B. Arbeit gut fertig gestellt, wenn ich mich sehr, sehr ärgere, wenn ich sehr traurig bin. Bin noch nicht ganz dahinter gestiegen, was ich anstelle tun könnte. Mineralwasser ist es doch nicht, da gibts Flöhe im Bauch.
Heute zeig ichs dem :twisted: wieder, wer hier der Winner ist!
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Hallo, kann mir bitte jemand erklären, wie das geht mit dem Link zum Tagebuch einfügen? Bekomms irgendwie nicht hin.
Danke im vorraus!
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Hallo Joyce,
Folgenden Link kopierst du in deinem Profil, in deine Signatur.
url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Ganz wichtig: Du musst unmittelbar vor das url dieses eckige Ding ---> [ setzen!
Du musst natürlich bei "Signatur immer anhängen:" ein Häkchen bei JA machen.
Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen.
Ein schönes Wochenende wünscht das mondschaf.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Seiten