Ja, lustig wars im Chat heute abend, leider musste ich dann da raus wegen häuslichem live-chat
Die Alltagssituationen habe ich inzwischen gut im Griff, auch wenn das :evil: chen immer noch einige Male am Tag vorbeischaut.
Heute bei der Arbeit zum Beispiel so ganz unverhofft:
"He, du könntest doch jetzt eine halbe Stunde Päuschen und einen Spaziergang machen und dabei eine Zigarette rauchen. Merkt doch keiner!"
Nun gut ich habs nicht gemacht, hauptsächlich weil ich lachen musste als ich merkte, dass mein Trick mit der "Gollum-Stimme" nicht mehr funktioniert:
Seitdem ich hier im Forum auf den sympatischen [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1543.html] Smergold [/url] gestossen bin, der das Gollumthema ja zu neuen Originalitäts- und Sympathiehöhen geführt hat, kann ich den und seine Stimme nicht mehr fies finden. Na gut, ich denk mir eine neue fiese Stimme für das Nikotinmonster aus.
Habt ihr Vorschläge? Mir fällt grad nix ein und Stoiber kommt mir nicht freiwillig in das Gewirr der inneren Stimmen in meinem verwirrten Kopf rein, dass das schon mal klar ist.
Demnächst brauche ich dann guten Rat von euch, wie ich zwei 5-tägige Seminare weit weg von zuhause überstehe, ohne da zu rauchen. Das wird im November der ultimative Test für meine Intelligenz, glaub ich.
Das kleine fiese Suchttierchen tief in mir drin wühlt jedenfalls schon fleissig im Untergrund und sondiert schon meine Verteidigungslinien.
Hallo "alter" Nick,
Dir wird schon was einfallen, wie Du Dir während des Seminars den :twisted: vom Leib hältst.
Gute Ratschläge - ich weiss garnicht, ob es das in punkto "Nicht-rauchen-in-Gesellschaft" überhaupt gibt.
Es kommt doch auf Dich an; darauf, ob Du widerstehen kannst. Wenn man Etwas ganz sicher will, dann kann man es schaffen.
Auch ich hatte nach weit über einem NMR-Jahr wochenlang solch starken Stress (mein Mann war sehr krank), dass es mir manches Mal so sinnlos vorkam, durchzuhalten. Gelegenheiten zum Rauchen hatte ich mehr als genug, es hätte niemand aus der Familie bemerkt. Aber - ich hätte mich selbst betrogen und deshalb hab ich es gelassen. Seit dem habe ich weitgehend Ruhe vor dem :evil:.
Na da Möcht ich doch ma tach sagn. War kurzweilig der chat gestern, und ziehmlich spät.
Einen Tipp im umgang mit Rauchern. Oder besser gesgt, wie bleibe ich NMR. wenn alle anderen Rauchen.
Jaaa, gibts denn die???
Du bist ein Stückel länger ohne Kippen als ich. Ich hab mich von anfang an hier im Forum rumgetrieben.
Eines hab ich schnell kapiert. Den ULTIMATIVEN Tipp gibts leider nicht.
Außer den, die nächste einfach nicht anzuzünden.
Aber viele, sehr viele leidvoll, erfolgreich oder erfolglos durchgestandene NMR erlebnisse.
(Das klingt reichlich geschwollen is aber so. Aus meiner sicht.)
Also mir hilft es, das ich mich mit meinen Rauchenden Mitmenschen auseinandersetze. Oder besser gesagt ausetze.
Will sagen, das ich meine "Pause" im Job, mal bei den Rauchern verbringe. Ganzz bewusst.
Ist nicht immer leicht gewesen, aber ich merke das es mir hilft mich zu (wie sagt man in der Heuschnupfentherapie) desensibilisieren.
Na ja und meine Rauchende Tochter muss für sowas herhalten, so ganz nebenbei.
Nur, wenn mich das Rauchen meiner Tochter stört, dann kann ich ihr Sagen das es mich stört, oder unangenehm ist.
Kollegen oder Seminarteilnehmer sind da ETWAS unsensibler.
Ich versuch mich dadurch dem Rauch und Rauchern gegenüber abzustumpfen.
Das ist bestimmt nicht jedermanns sache, und birgt natürlich auch Risiken, aber mir hat's geholfen.
Und die tatsache das ich Rauchen doof und gar nicht mehr cool finde.
Ich wünsch dir das du's logger nehmen kannst und
eben ein glücklicher NMR. bleibst.
Bis denne dann
Micha
Ps. wollt nochn paar smileys dazwischenpacken, nu aber net mehr die Zeit . Is wieder so lang geworden, mit dem schreibseln. :oops:
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
bist Du also auch ein Motorrad Fan? Welches Italienische Fabrikat fährste denn ? Moto Guzzi, Ducato?
Habe in diesem Frühjahr meine Zr7S von Kawa gegen den neuen Cruiser VN900 eingetauscht. Keine Harley, aber ne runde Sache für einen relativ günstigen Preis!
Man muss die letzten trockenen Tage noch ausnutzen, wir waren auch wieder unterwegs mit ein paar Leuten heute morgen, denn die Saison ist ja leider bald vorbei :cry:
Habe gestern auf der Party nich geraucht und schwer gefallen isses mir auch nich
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Komme grad von einer schönen Rundfahrt durch das herbstliche Schleswig-Holstein zurück. Mein frisch eingebauter, bei Ebay erstandener Ersatzmotor geht viel besser als der alte :bounce: und ich hab mich an jeder meiner alten "ZigarettenpausemachEcken" gefreut, dass ich rauchfrei bin.
Meine Schwester lebt in Schleswig-Holstein. Friedrichskoog heisst der Ort , Kreis Heide.
Nick , genau daran muss ich jetzt beim Cruisen auch immer denken: " Hier habe ich angehalten und geraucht " und dort ... und da...
OK an vielen Stellen gibt`s immer noch einen Zwischenstop auch ohne Rauch, einfach nur um mit anderen "Infizierten" zu quatschen und Moppeds zu gucken.
Danke übrigens für Deine tollen Programmtips, habe mich allerdings für den Thriller auf dem Ersten entschieden , fand ich ziemlich gelungen. :ja:
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Ja, lustig wars im Chat heute abend, leider musste ich dann da raus wegen häuslichem live-chat
Die Alltagssituationen habe ich inzwischen gut im Griff, auch wenn das :evil: chen immer noch einige Male am Tag vorbeischaut.
Heute bei der Arbeit zum Beispiel so ganz unverhofft:
"He, du könntest doch jetzt eine halbe Stunde Päuschen und einen Spaziergang machen und dabei eine Zigarette rauchen. Merkt doch keiner!"
Nun gut ich habs nicht gemacht, hauptsächlich weil ich lachen musste als ich merkte, dass mein Trick mit der "Gollum-Stimme" nicht mehr funktioniert:
Seitdem ich hier im Forum auf den sympatischen [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1543.html] Smergold [/url] gestossen bin, der das Gollumthema ja zu neuen Originalitäts- und Sympathiehöhen geführt hat, kann ich den und seine Stimme nicht mehr fies finden. Na gut, ich denk mir eine neue fiese Stimme für das Nikotinmonster aus.
Habt ihr Vorschläge? Mir fällt grad nix ein und Stoiber kommt mir nicht freiwillig in das Gewirr der inneren Stimmen in meinem verwirrten Kopf rein, dass das schon mal klar ist.
Demnächst brauche ich dann guten Rat von euch, wie ich zwei 5-tägige Seminare weit weg von zuhause überstehe, ohne da zu rauchen. Das wird im November der ultimative Test für meine Intelligenz, glaub ich.
Das kleine fiese Suchttierchen tief in mir drin wühlt jedenfalls schon fleissig im Untergrund und sondiert schon meine Verteidigungslinien.
Naja, kommt Zeit, kommt Rat.
Sagt der alte Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
Hallo "alter" Nick,
Dir wird schon was einfallen, wie Du Dir während des Seminars den :twisted: vom Leib hältst.
Gute Ratschläge - ich weiss garnicht, ob es das in punkto "Nicht-rauchen-in-Gesellschaft" überhaupt gibt.
Es kommt doch auf Dich an; darauf, ob Du widerstehen kannst. Wenn man Etwas ganz sicher will, dann kann man es schaffen.
Auch ich hatte nach weit über einem NMR-Jahr wochenlang solch starken Stress (mein Mann war sehr krank), dass es mir manches Mal so sinnlos vorkam, durchzuhalten. Gelegenheiten zum Rauchen hatte ich mehr als genug, es hätte niemand aus der Familie bemerkt. Aber - ich hätte mich selbst betrogen und deshalb hab ich es gelassen. Seit dem habe ich weitgehend Ruhe vor dem :evil:.
Bleib nur schön stur...
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Nee da fällt mir jetzt auch nix zu ein *räusper
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hallo Nick
Na da Möcht ich doch ma tach sagn. War kurzweilig der chat gestern, und ziehmlich spät.
Einen Tipp im umgang mit Rauchern. Oder besser gesgt, wie bleibe ich NMR. wenn alle anderen Rauchen.
Jaaa, gibts denn die???
Du bist ein Stückel länger ohne Kippen als ich. Ich hab mich von anfang an hier im Forum rumgetrieben.
Eines hab ich schnell kapiert. Den ULTIMATIVEN Tipp gibts leider nicht.
Außer den, die nächste einfach nicht anzuzünden.
Aber viele, sehr viele leidvoll, erfolgreich oder erfolglos durchgestandene NMR erlebnisse.
(Das klingt reichlich geschwollen is aber so. Aus meiner sicht.)
Also mir hilft es, das ich mich mit meinen Rauchenden Mitmenschen auseinandersetze. Oder besser gesagt ausetze.
Will sagen, das ich meine "Pause" im Job, mal bei den Rauchern verbringe. Ganzz bewusst.
Ist nicht immer leicht gewesen, aber ich merke das es mir hilft mich zu (wie sagt man in der Heuschnupfentherapie) desensibilisieren.
Na ja und meine Rauchende Tochter muss für sowas herhalten, so ganz nebenbei.
Nur, wenn mich das Rauchen meiner Tochter stört, dann kann ich ihr Sagen das es mich stört, oder unangenehm ist.
Kollegen oder Seminarteilnehmer sind da ETWAS unsensibler.
Ich versuch mich dadurch dem Rauch und Rauchern gegenüber abzustumpfen.
Das ist bestimmt nicht jedermanns sache, und birgt natürlich auch Risiken, aber mir hat's geholfen.
Und die tatsache das ich Rauchen doof und gar nicht mehr cool finde.
Ich wünsch dir das du's logger nehmen kannst und
eben ein glücklicher NMR. bleibst.
Bis denne dann
Micha
Ps. wollt nochn paar smileys dazwischenpacken, nu aber net mehr die Zeit . Is wieder so lang geworden, mit dem schreibseln. :oops:
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Nick,
danke für Deinen Beitrag gestern im Chat , mich auf andere Gedanken zu bringen. Ich hab nachher wirklich nicht mehr an`s rauchen gedacht
Auch gleich auf der Fete werde ich gar nicht daran denken zu rauchen!
Der :evil: ist wieder einmal in die Flucht geschlagen und ich hoffe, er besucht mich nicht so bald wieder.
Schönen Samstag Abend wünsch ich Dir
[url=http://www.GratisSmilies.de][img:390447c83d]http://www.GratisSmilies.de/...
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hallo Nick,
wollte Dir mal einen kurzen Besuch abstatten,und Dir schönes Wochenende wünschen!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
http://www.widgetgallery.com/view.php?widget=39094
der link zu dem entraucherwidget mit designfreiheit
die engine kannst du dir auch dort irgendwo
runterladen. ist kein widget von apple.
nicht dass du, wie ich, ewig versuchst das widget
zu installieren, am falschen ort,rt, t...
sonnige grüsse lusi
Hallo Nick,
bist Du also auch ein Motorrad Fan? Welches Italienische Fabrikat fährste denn ? Moto Guzzi, Ducato?
Habe in diesem Frühjahr meine Zr7S von Kawa gegen den neuen Cruiser VN900 eingetauscht. Keine Harley, aber ne runde Sache für einen relativ günstigen Preis!
Man muss die letzten trockenen Tage noch ausnutzen, wir waren auch wieder unterwegs mit ein paar Leuten heute morgen, denn die Saison ist ja leider bald vorbei :cry:
Habe gestern auf der Party nich geraucht und schwer gefallen isses mir auch nich
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Komme grad von einer schönen Rundfahrt durch das herbstliche Schleswig-Holstein zurück. Mein frisch eingebauter, bei Ebay erstandener Ersatzmotor geht viel besser als der alte :bounce: und ich hab mich an jeder meiner alten "ZigarettenpausemachEcken" gefreut, dass ich rauchfrei bin.
Alles Gut heut und danke für die Grüße.
Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
Meine Schwester lebt in Schleswig-Holstein. Friedrichskoog heisst der Ort , Kreis Heide.
Nick , genau daran muss ich jetzt beim Cruisen auch immer denken: " Hier habe ich angehalten und geraucht " und dort ... und da...
OK an vielen Stellen gibt`s immer noch einen Zwischenstop auch ohne Rauch, einfach nur um mit anderen "Infizierten" zu quatschen und Moppeds zu gucken.
Danke übrigens für Deine tollen Programmtips, habe mich allerdings für den Thriller auf dem Ersten entschieden , fand ich ziemlich gelungen. :ja:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
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