Vielen Dank, liebe Vinca für's suchen und finden!
Jetzt nach 7 Monaten geht es mir nicht-rauchtechnisch wirklich sehr gut.
Ich denke nur noch selten an den glimmenden Ex-Freund und erfreue mich wachsenden Vergessens!
Nun der nächste Schritt: Das Fett muß weg.
Seit 2 Wochen bin ich nun schon eisern und darf die ersten zarten Knospen des Erfolges erleben sprich die verflixten Hosen passen besser!
Euch allen schöne Sonnentage. Ich für meinen Geschmack bin schon fast wieder durch mit Sommer.... sooooo waaarm!
nach vielen erfolglosen Versuchen, das Essen zu reduzieren oder alleine Umzustellen, bin ich bei einem Arzt gelandet, der auch ein Diät- und Ernährungsprogramm anbietet.
Das ganze heißt BCM (Body Cell Mass) und basiert auf einer Formula-Diät (Labornahrung). Allerdings darf einmal am Tag eine recht normale ausgewogene Mahlzeit zu sich genommen werden. Das ganze kostet natürlich Geld, aber wenn man das umrechnet (pro Mahlzeit) dann finde ich es okay.
Allerdings ist das nicht unbedingt geeignet, um mal eben 2-5kg abzunehmen . . . die Ziele sollten da schon, sagen wir mal ehrgeiziger, sein.
Wenn Du das mal googelst wirst Du viele positive und genauso viel negative Berichte finden.
Mein Fazit nach 2 Wochen fällt bislang positiv aus.
Ich merke einen Erfolg, ich bin nicht schlecht gelaunt, ich kann mir prima selber einteilen wann ich etwas esse und ich esse viel bewußter.
Falls Du mehr Infos haben möchtest, dann schreib mir einfach eine PN!
[i:8e061f2d44]Sollten ehrgeiziger sein?[/i:8e061f2d44] Krete, was hast du vor? Mir würden 5 kg reichen, aber es tut sich nichts trotz gesundem Essen, und bewegen tue ich mich auch genügend, finde ich...
Nun ja liebe Vinca, mit ehrgeiziger meinte ich einfach, dass mehr Fett weg muß, als 5 Kilöchen!
Leider gehöre ich zu den ehrgeizigen Menschen, denen das doppelte weniger (das ist mal kompliziert ausgedrückt) weitaus besser stehen würde!
[color=indigo:7bcc693eaf]HURRA![/color:7bcc693eaf]
Auch wenn ich lang nichts von dir gehört habe, bin ich ganz sicher, dass es heute was zu feiern gibt:
:applaus: [color=indigo:7bcc693eaf][size=24:7bcc693eaf]KRETE IST EIN JAHR RAUCHFREI!!![/size:7bcc693eaf][/color:7bcc693eaf]:applaus:
Glückwünsche, und weiterhin so viel Erfolg für dich
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Da hat doch die gute alte Küchenliste vonna Vinca (wo se die wohl versteckt hatte als die Elsa da war, da lag nix rum, nix) ja wieder gut funktioniert!
Und so häng ich mich schnell dran und gratulier auch ganz herzlich!!!
[color=red:fb860e076a][size=24:fb860e076a]Auguri, Auguri, tanti Auguri![/size:fb860e076a][/color:fb860e076a]
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Da rollt der Ball und ich hinterher . . .
Vielen Dank, liebe Vinca für's suchen und finden!
Jetzt nach 7 Monaten geht es mir nicht-rauchtechnisch wirklich sehr gut.
Ich denke nur noch selten an den glimmenden Ex-Freund und erfreue mich wachsenden Vergessens!
Nun der nächste Schritt: Das Fett muß weg.
Seit 2 Wochen bin ich nun schon eisern und darf die ersten zarten Knospen des Erfolges erleben sprich die verflixten Hosen passen besser!
Euch allen schöne Sonnentage. Ich für meinen Geschmack bin schon fast wieder durch mit Sommer.... sooooo waaarm!
Und immer schön NMR!
LG
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallo Krete,
wie bekommst Du denn das Fett weg ? Könnte ein paar Tipps gebrauchen, bei mir wird es immer mehr.
lg
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
Hallo Jens,
nach vielen erfolglosen Versuchen, das Essen zu reduzieren oder alleine Umzustellen, bin ich bei einem Arzt gelandet, der auch ein Diät- und Ernährungsprogramm anbietet.
Das ganze heißt BCM (Body Cell Mass) und basiert auf einer Formula-Diät (Labornahrung). Allerdings darf einmal am Tag eine recht normale ausgewogene Mahlzeit zu sich genommen werden. Das ganze kostet natürlich Geld, aber wenn man das umrechnet (pro Mahlzeit) dann finde ich es okay.
Allerdings ist das nicht unbedingt geeignet, um mal eben 2-5kg abzunehmen . . . die Ziele sollten da schon, sagen wir mal ehrgeiziger, sein.
Wenn Du das mal googelst wirst Du viele positive und genauso viel negative Berichte finden.
Mein Fazit nach 2 Wochen fällt bislang positiv aus.
Ich merke einen Erfolg, ich bin nicht schlecht gelaunt, ich kann mir prima selber einteilen wann ich etwas esse und ich esse viel bewußter.
Falls Du mehr Infos haben möchtest, dann schreib mir einfach eine PN!
LG
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
[i:8e061f2d44]Sollten ehrgeiziger sein?[/i:8e061f2d44] Krete, was hast du vor? Mir würden 5 kg reichen, aber es tut sich nichts trotz gesundem Essen, und bewegen tue ich mich auch genügend, finde ich...
Nun ja liebe Vinca, mit ehrgeiziger meinte ich einfach, dass mehr Fett weg muß, als 5 Kilöchen!
Leider gehöre ich zu den ehrgeizigen Menschen, denen das doppelte weniger (das ist mal kompliziert ausgedrückt) weitaus besser stehen würde!
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
[color=indigo:7bcc693eaf]HURRA![/color:7bcc693eaf]
Auch wenn ich lang nichts von dir gehört habe, bin ich ganz sicher, dass es heute was zu feiern gibt:
:applaus: [color=indigo:7bcc693eaf][size=24:7bcc693eaf]KRETE IST EIN JAHR RAUCHFREI!!![/size:7bcc693eaf][/color:7bcc693eaf]:applaus:
Glückwünsche, und weiterhin so viel Erfolg für dich
von Vinca
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Da hat doch die gute alte Küchenliste vonna Vinca (wo se die wohl versteckt hatte als die Elsa da war, da lag nix rum, nix) ja wieder gut funktioniert!
Und so häng ich mich schnell dran und gratulier auch ganz herzlich!!!
[color=red:fb860e076a][size=24:fb860e076a]Auguri, Auguri, tanti Auguri![/size:fb860e076a][/color:fb860e076a]
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clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Da hätte ich mein eigenes Jubiläum fast vergessen!!
Danke Vinca und Elsa, dass Ihr an mich gedacht habt.
So sind tatsächlich 12 Monate um . . . schön ist's!
Trotz ein paar kleineren Schmachtern dann und wann, bin ich froh es geschafft zu haben und möchte auch nicht mehr zurück!
Es grüßt Euch alle herzlich,
die Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Guck Vinca, da isse ja...
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Sach ich doch, Elsa, man muss nur richtig rufen!
Da hätte sie beinahe ihr Jubiläum komplett verpasst, ich glaub´s nicht, also weißte, Krete!
Naja, ist ja ein gutes Zeichen, und weiterhin alles Gute für dich.
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