Man, man, man....!!!
Es ist wie erwartet!!! Scheibenkleister würde ich gerne eine (oder auch mehrere) rauchen!!
Ich war bei Freunden..., ...sagte ich ja..., und ich hab auch zwei Bier getrunken. Ich wollte ja auch nicht auf alles auf einmal verzichten! ...und überhaupt ist er :evil: schon den ganzen Feierabend da!!! Richtig krass...
Gestern hab ich mich zu Hause sicher gefühlt, heute aber könnte ich sofort vor die Tür gehen und eine rauchen...!
Bin ganz schön hibbelig...
Kann mir einer sagen warum es dieses Mal so schlimm ist? Beim letzten mal vor zwei Jahren war es so leicht!!! ...zumindest leichter als jetzt...! Ich glaube damals war der Wille viel größer..., ...warum auch immer...
Aber zumindestens mal für einige Monate MUSS das gehen...!
Fieses Ding! :evil:
Ich gehe am besten Mal duschen, vielleicht isses dann besser..., ...vielleicht lese ich dann noch ein wenig hier oder gucke fern. ...das muss klappen!!
Viele Grüße
Dori
....hau ab du :evil: !!! ...bitte geh einfach wieder weg...!
Kann Dich gerade gar nicht gebrauchen!!!
:aubacke1: :aubacke1:
[color=red:24c955cbe0]Tag 2 ist geschafft, oder besser gesagt abend 2!!![/color:24c955cbe0]
gestern war echt nicht so dolle, aber ich hab mir dann eine flasche wasser vorgeknöpft, fern gesehen und bin dann schlafen gegangen.
die nacht war komisch, ich hab geträumt das mich ein chef beim rauchen erwischt...!! bin dann aufgewacht und hab in meinem zimmer nachgesehen ob auch wirklich keiner da ist...!
dann bin ich zur besinnung gekommen und hab mir gedacht: "du alte nuss!! hier ist keiner, ...nu leg dich hin und entspann dich...!"
hat dann auch geklappt. ich hatte zwar heute morgen wieder das gefühl geraucht zu haben, ....aber DEM IST NICHT SO GEWESEN!
ok, heute bin ich auch schon stolz über den zweiten tag!!!!
...aber richtig stolz darf ich erst sein wenn ich dieses we geschafft habe...!! :? :? ....übermut tut nämlich selten gut!
nach dem 2ten Tag hatte bei mir der freie Fall den Höhepunkt erreicht... das klingt verrückt, beim Fallen den höchsten Punkt zu erreichen, oder ?
Das ist aber so, du fällst in ein besseres Leben !
Beachte einfach nicht die Erscheinungen links und rechts, lass es zappeln, es hört auch wieder auf !! Ignoriere die Schreie des Körpers, :twisted: will sowieso nur das eine....
Also Augen zu lassen und durch !
Liebe Grüsse
Micha
—
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
hier bin ich wieder und das wochenende ist vorbei.
ich berichte voller stolz das ich das ganze wochenende rauchfrei geblieben bin und morgen abend die erste woche hoffenlich rum ist.
das wochenende lief zwar nicht ganz so wie gedacht, aber trotz aufregung, party und nervosität brauchte ich den alten glimmstängel nicht um mich zu beruhigen oder so was.
das ist echt schön, und ich glaube an meiner einstellung hat sich auch einiges geändert.
letzte woche hab ich immer noch gesagt das ich es eigentlich schade finde nicht mehr zu rauchen. seit dem wochenende finde ich es nun nicht mehr schade. es ist ok so und mir geht es auch viel besser so. das kratzen der ersten tage im hals ist auch weg. es ist so als ob der ganze körper nach und nach durchatmet.
ich kann nur hoffen das es so weitergeht.!!
na dann kann man ja schon bald zur ersten woche gratulieren
du hast recht, es muß sich einfach im kopf was ändern, der körperliche entzug ist garnicht so schlimm :!: :!:
na dann viel spaß beim in den ar... treten von :twisted:
vor genau einer woche habe ich hier sehr intensiv gelesen und mir so meine gedanken gemacht. ich wollte ja schon länger wieder aufhören zu rauchen, aber den richtigen willen hatte ich nicht.
letzten dienstag hab ich es dann einfach gemacht. den "richtigen" zeitpunkt gibt es ja eh nie bzw. anders gesagt, der richtige zeitpunkt ist ja eigentlich IMMER!!
die gedanken drehten sich die ersten tage abends natürlich immer um die lieben kippen, aber nachdem ich dem :evil: ein paar mal hintereinander von der schippe gesprungen bin, habe ich gemerkt das es gar nicht sooo schlimm ist abends, an den wochenenden bei aufregung und so was nicht zu rauchen. ich hoffe sehr das es so weitergeht...!!! nach einer woche kann man zwar noch nicht sooo viel sagen, aber ich bin stolz das es so ist wie es ist...!!
ich denke mal ich sehe den nächsten wochen recht positiv entgegen und das ist gut so!!
ein dank geht von hier aus an die ganzen anderen tagebücher (und an die besitzer natürlich), die aufzeigen das jeder auf seine weise mit :evil: zu kämpfen hat und an die netten worte die einen doch immer wieder aufbauen und motivieren.
Ja habe eine RB aber die muss auch keinen Sattel putzen.
Ich mache nur Freizeit western und da versaue ich mir nicht den Tag mit unnötigen arbeiten.
ICh sehe das immer bei den anderen wenn sie Freitags putzen ist am WE Turnier.
Hallo!
Man, man, man....!!!
Es ist wie erwartet!!! Scheibenkleister würde ich gerne eine (oder auch mehrere) rauchen!!
Ich war bei Freunden..., ...sagte ich ja..., und ich hab auch zwei Bier getrunken. Ich wollte ja auch nicht auf alles auf einmal verzichten! ...und überhaupt ist er :evil: schon den ganzen Feierabend da!!! Richtig krass...
Gestern hab ich mich zu Hause sicher gefühlt, heute aber könnte ich sofort vor die Tür gehen und eine rauchen...!
Bin ganz schön hibbelig...
Kann mir einer sagen warum es dieses Mal so schlimm ist? Beim letzten mal vor zwei Jahren war es so leicht!!! ...zumindest leichter als jetzt...! Ich glaube damals war der Wille viel größer..., ...warum auch immer...
Aber zumindestens mal für einige Monate MUSS das gehen...!
Fieses Ding! :evil:
Ich gehe am besten Mal duschen, vielleicht isses dann besser..., ...vielleicht lese ich dann noch ein wenig hier oder gucke fern. ...das muss klappen!!
Viele Grüße
Dori
....hau ab du :evil: !!! ...bitte geh einfach wieder weg...!
Kann Dich gerade gar nicht gebrauchen!!!
:aubacke1: :aubacke1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
guten morgen!
[color=red:24c955cbe0]Tag 2 ist geschafft, oder besser gesagt abend 2!!![/color:24c955cbe0]
gestern war echt nicht so dolle, aber ich hab mir dann eine flasche wasser vorgeknöpft, fern gesehen und bin dann schlafen gegangen.
die nacht war komisch, ich hab geträumt das mich ein chef beim rauchen erwischt...!! bin dann aufgewacht und hab in meinem zimmer nachgesehen ob auch wirklich keiner da ist...!
dann bin ich zur besinnung gekommen und hab mir gedacht: "du alte nuss!! hier ist keiner, ...nu leg dich hin und entspann dich...!"
hat dann auch geklappt. ich hatte zwar heute morgen wieder das gefühl geraucht zu haben, ....aber DEM IST NICHT SO GEWESEN!
ok, heute bin ich auch schon stolz über den zweiten tag!!!!
...aber richtig stolz darf ich erst sein wenn ich dieses we geschafft habe...!! :?
:? ....übermut tut nämlich selten gut! 
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Auch wenn dir der :evil: im Nacken sitzt! HALT DURCH!!!
Die ersten Tage waren für mich die schlimmsten, dann wurde es langsam besser....
Dir wirds sicher auch so gehen auch wenn Du jetzt noch die Wand rauflaufen willst!!
LG, Diwa
Hallo Dori,
nach dem 2ten Tag hatte bei mir der freie Fall den Höhepunkt erreicht... das klingt verrückt, beim Fallen den höchsten Punkt zu erreichen, oder ?
Das ist aber so, du fällst in ein besseres Leben !
Beachte einfach nicht die Erscheinungen links und rechts, lass es zappeln, es hört auch wieder auf !! Ignoriere die Schreie des Körpers, :twisted: will sowieso nur das eine....
Also Augen zu lassen und durch !
Liebe Grüsse
Micha
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
hallo tagebuch,
hier bin ich wieder und das wochenende ist vorbei.
ich berichte voller stolz das ich das ganze wochenende rauchfrei geblieben bin und morgen abend die erste woche hoffenlich rum ist.
das wochenende lief zwar nicht ganz so wie gedacht, aber trotz aufregung, party und nervosität brauchte ich den alten glimmstängel nicht um mich zu beruhigen oder so was.
das ist echt schön, und ich glaube an meiner einstellung hat sich auch einiges geändert.
letzte woche hab ich immer noch gesagt das ich es eigentlich schade finde nicht mehr zu rauchen. seit dem wochenende finde ich es nun nicht mehr schade. es ist ok so und mir geht es auch viel besser so. das kratzen der ersten tage im hals ist auch weg. es ist so als ob der ganze körper nach und nach durchatmet.
ich kann nur hoffen das es so weitergeht.!!
rauchfreie grüße
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
hi dori
na dann kann man ja schon bald zur ersten woche gratulieren
du hast recht, es muß sich einfach im kopf was ändern, der körperliche entzug ist garnicht so schlimm :!: :!:
na dann viel spaß beim in den ar... treten von :twisted:
schönen rauchfreien tag
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
guten morgen tagebuch,
vor genau einer woche habe ich hier sehr intensiv gelesen und mir so meine gedanken gemacht. ich wollte ja schon länger wieder aufhören zu rauchen, aber den richtigen willen hatte ich nicht.
letzten dienstag hab ich es dann einfach gemacht. den "richtigen" zeitpunkt gibt es ja eh nie bzw. anders gesagt, der richtige zeitpunkt ist ja eigentlich IMMER!!
die gedanken drehten sich die ersten tage abends natürlich immer um die lieben kippen, aber nachdem ich dem :evil: ein paar mal hintereinander von der schippe gesprungen bin, habe ich gemerkt das es gar nicht sooo schlimm ist abends, an den wochenenden bei aufregung und so was nicht zu rauchen. ich hoffe sehr das es so weitergeht...!!! nach einer woche kann man zwar noch nicht sooo viel sagen, aber ich bin stolz das es so ist wie es ist...!!
ich denke mal ich sehe den nächsten wochen recht positiv entgegen und das ist gut so!!
ein dank geht von hier aus an die ganzen anderen tagebücher (und an die besitzer natürlich), die aufzeigen das jeder auf seine weise mit :evil: zu kämpfen hat und an die netten worte die einen doch immer wieder aufbauen und motivieren.
viele grüße und rauchfreien tag
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Dori
Hier mal was zum Lachen:
[img:76012f7ad5]http://www.ewu-rlp-2005.de/Jugenheim2005/040905_1529.jpg[/img:76012f7ad5]
Soll eigentlich ein Stop werden.
Ich musste soooo lachen dabei...
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