so jetzt hab ich hier schon soviel gelesen, jetzt will ich auch mal anfangen mein tagebuch zu schreiben.
ich hab jetzt 5 tage geschafft und bin verdammt stolz auf mich, ich hab immer gedacht das ich da nie hinkomme,das ich eben nicht der typ bin der das schafft.
da bin ich also am 24 08 06 mit meinen beiden hunden morgens rausgegangen,hab mir natürlich eine gedrehte ziggi eingesteckt. und als ich dann an meinem obligatorischem rauchplatz kam,hunde von der leine ziggi an.
ich weiss nicht wie es kam aber nach halber ziggi schoss es mir so durch den kopf, das es jetzt ein guter zeitpunkt ist zum aufhöhren.
ja und seit dem hab ich keine mehr angerührt.
kurios dabei war das meine frau, die auch raucht, zur selben zeit sich gedanken darüber gemacht hat wie sie wohl aufhöhren kann.
bei ihr läuft es nicht so radikal wie bei mir,sie reduziert erstmal.ist aber auch schon von über 40 auf ca. 10 am tag.
und sie raucht nicht in der wohnung nur noch balkon.
so jetzt mal zu meinem befinden also die ersten zwei tage waren ganz ok, war alles auszuhalten mit dem schmacht, hab schon so gedacht na wenn das alles war. aber war es ja nicht es kommen doch immer wieder heftige schmachtattacken aber bis jetzt hab ich wiederstanden.ich muss da mal zu sagen das ich so 40 - 50 selbstgedrehte geraucht hab, und das war einfach zu heftig,ich fühl mich im moment echt gut und hoffe das ich auch die nächste woche schaffe, dann muss ich wieder arbeiten.
allerdings ist meine arbeit kein grund mehr oder überhaupt zu rauchen, die menge ziggis hab ich mit oder ohne arbeit geraucht .
so morgen gehts weiter muss mal sohnemann abhohlen