auch von mir ein herzliches Willkommen. Am Anfang ist es wirklich sehr hilfreich, wenn man durch Beschäftigung abgelenkt ist. Da du ja schon 2 Wochen um hast, bist Du ja gut auf dem Weg.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend,
lG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich bin auch gerade mal ein paar TAge frei von der Bestie:twisted: Nikotina- und habe so meine Probleme durchzuhalten. Ich hatte eine ganz doll schlimme Bronchitis und habe dann einfach aufgehört. Jetzt geht es mir langsam besser und ich komme wieder vor die Tür...und gehe am Tabakladen vorbei...am Automaten, wo ich nachts noch mal schnell hingwitscht bin...Es ist nicht einfach. Die Gewohnheit, die Rituale zu erkennen und dann NEIN zu sagen.
Aber wir schaffen das, ganz sicher.
Hi Perle,
so gehts mir auch, ich bin erst letzten Sonntag wieder nach Hause gekommen und nun kommen die ganzen Gewohnheiten auf mich zu, bei denen ich ja immer geraucht hab. Im Auto auf dem Weg zur Arbeit, abends vorm Fernseher oder vorm Rechner - so wie jetzt gerade - da kommt dann der mistige :evil: und versucht mich hereinzulegen. Aber wir schaffen das und bleiben weiterhin standhaft. Drücke dir auch feste die Daumen.
LG Doris
moin doris
vielen dank fuer deine lieben gruesse in meinem tb, hab mich sehr gefreut.
wie schoen, dass du die party ueberlebt hast
jaja, der :twisted: ist schon ein laestiges luder!
Siehste, jetzt gehen wir einfach ab in die Heia und dann sind schon wieder ein paar Stunden um! Und wie gut wir duften, wenn wir uns die Rosennachtcreme ins Gesicht reiben! No Gestank, no Fiesheiten. Wunderbar!
Ja Perle, habe zwar mit dem zu Bett gehen noch länger gebraucht, konnte mich nicht von der Paul´s Sammlung der 1000 unwichtigen Gründe mit dem Rauchen aufzuhören losreißen: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2067.html
Kann ich für Zeiten, in denen man mit dem :evil: kämpft, wirklich nur empfehlen Lautes Lachen ist versprochen, du wirst klasse abgelenkt und merkst wie lächerlich man sich als Raucher ab und an macht, nur um die Sucht befriedigen zu können
Der Morgen fängt heute bei mir recht gut an, habe mich schon langsam daran gewöhnt, daß ich auf dem Weg zur Arbeit kein Zigarettchen mehr rauche, habe mir statt dessen angewöhnt morgens kurz das Laptop anzuschmeissen und meinen aktuellen Rauchfrei-Elch-Stand abzurufen, bin jetzt schon bei 35 gesparten Euros und 14 Stunden gesparter Zeit
Wünsche euch allen einen schönen Tag!! LG Doris
Hallo Doris ! :winky1:
Ganz liebe grüße und schönen dank für deinen Besuch.
Wenn du weiter so machst biste schneller so weit als de denkst.
Bei mir geht mit jedem tag den ich ohne bin die hemmschwelle mir eine anzustecken ein stückchen weiter hoch.
Die zeit ist viel zu wertvoll um sie aufs spiel zu setzen!
Ich bin ja 2x hingefallen und das jedesmal nach 2-3 Wochen.
Das passiert mir bestimmt nicht mehr! Es geht alles ohne ansonsten gäb es nämlich keine Noch Nie Raucher.
So genug von mir. Ich wünsch dir ein schönes Wochenende.
LG Andrea
Heute morgen geht es mir gut, habe es bislang geschafft mit Nikotin- :evil: zu trotzen, obwohl ich nach einem Wochenendfrühstück sonst immer schon ein paar Ziggis geraucht hab. Aber es geht auch gut ohne, und ich muss nicht direkt die Fenster aufreißen, um den Qualm aus der Bude zu lassen ;-)))
Hoffe euch andern geht es auch gut, gehe jetzt aus und werde weiter durchhalten, wäre ja auch zu blöd nach 18 Tagen wieder anzufangen
LG an euch alle Doris
P.S. Ich liebe meinen Rauchfrei-Elch ist für mich morgens immer wieder ein Motivationskick, hoffe das hält an.
Puh, heute abend wars wirklich eng, wenn ich noch Ziggis da gehabt hätte, hätte ich sicher geraucht :oops: , ich Trottel, aber gott sei dank hatte ich keine da, und jetzt habe ich es für heute abend doch noch geschafft und 200 ziggis nicht geraucht :danci1: , puuuuh, aber das war wirklich knapp. Wünsche allen eine gute rauchfreie Nacht. LG Doris
Heute morgen gehts mir wieder besser, auch dank dem chat gestern abend, nochmal danke an iris und meike Habe nur leichte Kopfschmerzen, hoffe die gehen wieder weg, könnte an der wetteränderung liegen. Ansonsten der übliche Montag hier, habe immer noch ein paar Motivationsprobleme im Job, aber das wird schon werden.... LG Doris, immer noch rauchfrei und im Kampf mit dem :twisted: ...
Hallo Doris,
auch von mir ein herzliches Willkommen. Am Anfang ist es wirklich sehr hilfreich, wenn man durch Beschäftigung abgelenkt ist. Da du ja schon 2 Wochen um hast, bist Du ja gut auf dem Weg.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend,
lG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich bin auch gerade mal ein paar TAge frei von der Bestie:twisted: Nikotina- und habe so meine Probleme durchzuhalten. Ich hatte eine ganz doll schlimme Bronchitis und habe dann einfach aufgehört. Jetzt geht es mir langsam besser und ich komme wieder vor die Tür...und gehe am Tabakladen vorbei...am Automaten, wo ich nachts noch mal schnell hingwitscht bin...Es ist nicht einfach. Die Gewohnheit, die Rituale zu erkennen und dann NEIN zu sagen.
Aber wir schaffen das, ganz sicher.
Daumen drück ganz fest
Perle
Wir wären doch blöd, jetzt wieder anzufangen
Hi Perle,
so gehts mir auch, ich bin erst letzten Sonntag wieder nach Hause gekommen und nun kommen die ganzen Gewohnheiten auf mich zu, bei denen ich ja immer geraucht hab. Im Auto auf dem Weg zur Arbeit, abends vorm Fernseher oder vorm Rechner - so wie jetzt gerade - da kommt dann der mistige :evil: und versucht mich hereinzulegen. Aber wir schaffen das und bleiben weiterhin standhaft. Drücke dir auch feste die Daumen.
LG Doris
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
moin doris
vielen dank fuer deine lieben gruesse in meinem tb, hab mich sehr gefreut.
wie schoen, dass du die party ueberlebt hast
jaja, der :twisted: ist schon ein laestiges luder!
lg
syl
Siehste, jetzt gehen wir einfach ab in die Heia und dann sind schon wieder ein paar Stunden um! Und wie gut wir duften, wenn wir uns die Rosennachtcreme ins Gesicht reiben! No Gestank, no Fiesheiten. Wunderbar!
Licht aus. Gut NAcht.
Die Perle
Ja Perle, habe zwar mit dem zu Bett gehen noch länger gebraucht, konnte mich nicht von der Paul´s Sammlung der 1000 unwichtigen Gründe mit dem Rauchen aufzuhören losreißen: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2067.html
Kann ich für Zeiten, in denen man mit dem :evil: kämpft, wirklich nur empfehlen
Lautes Lachen ist versprochen, du wirst klasse abgelenkt und merkst wie lächerlich man sich als Raucher ab und an macht, nur um die Sucht befriedigen zu können 
Der Morgen fängt heute bei mir recht gut an, habe mich schon langsam daran gewöhnt, daß ich auf dem Weg zur Arbeit kein Zigarettchen mehr rauche, habe mir statt dessen angewöhnt morgens kurz das Laptop anzuschmeissen und meinen aktuellen Rauchfrei-Elch-Stand abzurufen, bin jetzt schon bei 35 gesparten Euros und 14 Stunden gesparter Zeit
Wünsche euch allen einen schönen Tag!! LG Doris
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Hallo Doris ! :winky1:
Ganz liebe grüße und schönen dank für deinen Besuch.
Wenn du weiter so machst biste schneller so weit als de denkst.
Bei mir geht mit jedem tag den ich ohne bin die hemmschwelle mir eine anzustecken ein stückchen weiter hoch.
Die zeit ist viel zu wertvoll um sie aufs spiel zu setzen!
Ich bin ja 2x hingefallen und das jedesmal nach 2-3 Wochen.
Das passiert mir bestimmt nicht mehr! Es geht alles ohne ansonsten gäb es nämlich keine Noch Nie Raucher.
So genug von mir. Ich wünsch dir ein schönes Wochenende.
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Heute morgen geht es mir gut, habe es bislang geschafft mit Nikotin- :evil: zu trotzen, obwohl ich nach einem Wochenendfrühstück sonst immer schon ein paar Ziggis geraucht hab. Aber es geht auch gut ohne, und ich muss nicht direkt die Fenster aufreißen, um den Qualm aus der Bude zu lassen ;-)))
Hoffe euch andern geht es auch gut, gehe jetzt aus und werde weiter durchhalten, wäre ja auch zu blöd nach 18 Tagen wieder anzufangen
LG an euch alle Doris
P.S. Ich liebe meinen Rauchfrei-Elch ist für mich morgens immer wieder ein Motivationskick, hoffe das hält an.
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Puh, heute abend wars wirklich eng, wenn ich noch Ziggis da gehabt hätte, hätte ich sicher geraucht :oops: , ich Trottel, aber gott sei dank hatte ich keine da, und jetzt habe ich es für heute abend doch noch geschafft und 200 ziggis nicht geraucht :danci1: , puuuuh, aber das war wirklich knapp. Wünsche allen eine gute rauchfreie Nacht. LG Doris
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Heute morgen gehts mir wieder besser, auch dank dem chat gestern abend, nochmal danke an iris und meike
Habe nur leichte Kopfschmerzen, hoffe die gehen wieder weg, könnte an der wetteränderung liegen. Ansonsten der übliche Montag hier, habe immer noch ein paar Motivationsprobleme im Job, aber das wird schon werden.... LG Doris, immer noch rauchfrei und im Kampf mit dem :twisted: ...
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
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