Heute war der beste Tag, seitdem ich nicht mehr rauche!
Ich war zwar sehr aufgekratzt, aber auch unternehmungslustig. die Schwindelgefühle haben nachgelassen und ich fühle mich auch nicht mehr so müde!
Seit heute Abend habe ich ein drücken auf der Brust, ein leichtes Kribbeln in den Armen, einen schweren Kopf sowie leichte Kopfschmerzen. Das schlimme ist (wie schon erwähnt), dass man einfach nicht unterscheiden kann, was Entzugserscheinungen sind und was nicht! Also wieder eine blöde Frage von mir: Hattet ihr das auch (drücken auf der Brust und einen schweren Kopf)? Ich wünschte dieser ganze Entzug währe schon vorbei!!!
Eines kann ich 100%tig sagen: "ICH WERDE NIE WIEDER RAUCHEN!" :nein1:
Also alle deine Symptome können vom Entzug kommen oder auf eine Krankheit hindeuten. Kribbeln in den Armen = Nerven fangen an sich zu regenerieren. Kopfweh = Durchblutung wird besser. Beklemmungsgefühl in der Brust = Entzug von Nikotin, Körper reagiert mit Verspannungen, Verkrampfungen (vergleichbar mit dem Absetzen von Psychopharmaka!)
Gegenfrage: achtest du immer so genau auf deine körperlichen Befindlichkeiten oder liegt es an der Überreiztheit des Entzuges? Gerade in der ersten Zeit achtet man häufig viel zu sehr auf all die Dinge, die durch die Umstellung eben anders laufen, sich anders anfühlen.
Blöd ist an der Frage garnüscht! Guck mal hier durch die TBs was die erste Entzugszeit so alles an beknackten Symptomen auslösen kann...
Eigentlich achte ich nicht sonderlich auf meine körperlichen Befindlichkeiten. Ich denke mal ich mache mir wirklich zu viele Sorgen, denn eigentlich ist es ja logisch, dass das nur vom Entzug kommen kann.
Ein großes dankeschön für die Hilfe, die ich von euch bekomme!
Mein Elch sagt mir, dass ich 127 Zigaretten nicht geraucht und 29,88€ eingespart habe!
Eine echt tolle Motivation das Teil!
Ich werde mal ratzen gehen, morgen heisst es wieder zeitig aufstehen! :schlafen: :stony:
Nun bin ich also schon den 12. Tag rauchfrei und ich fühle mich mal wieder richtig wohl. :groovy:
Auf Arbeit lief es gestern prächtig (nichts vergessen, keine Trägheit, u.s.w.)
Seit dem NMR bin ich abends bei Zeiten knülle, was den positiven Effekt hat, dass ich morgens ausgeschlafen bin! :bounce:
So, entlich Feierabend!
Der heutige Tag war nicht so gut wie gestern. Zeitweise kam wieder das, Zittern, Kopfweh, etwas Orientierungslosigkeit.
dafür gab es aber auch was positives!
1. absolut kein verlangen nach einer Ziggi :danci1:
2. ausgezeichnete Motivation :applaus:
3. kaum noch müdigkeit :schlafen: :arrow: :digi1:
4. gute Laune :ja:
Im Augenblick habe ich total den drang danach etwas zu unternehmen, aber leider ist es dazu schon zu spät!
Ich werde mal noch ein bissel im Forum herumsurfen und danach eine Runde "Command & Conquer" zocken, mit irgendwas muss man sich ja beschäftigen!!! :kaffeepc:
Bin ja mal gespannt, wie der Freitag wird, da bin ich bei meine Kumpels eine kleine Party feiern. Leider werden die Partys schnell zum Exzess und früh um 7,00 heißt es dann: Ab nachhause und den Tag verpennen!!
:schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen:
Ohja, am Rechner hängen und zocken war bei mir auch ein sehr effektives Mittelchen, um gleich einen halben Tag NMR mal eben zu überleben!
Wünsch dir viel Spass bei der Party! Oh und was mich prima über die ersten Feten gebracht hat war das stolze Beobachten von Rauchern, wie sie an den Dingern rumnuckeln....und natürlich das innere Schulterklopfen, fürs Aufhören.
Tagebucheintrag "Tag 10"
Heute war der beste Tag, seitdem ich nicht mehr rauche!
Ich war zwar sehr aufgekratzt, aber auch unternehmungslustig. die Schwindelgefühle haben nachgelassen und ich fühle mich auch nicht mehr so müde!
Seit heute Abend habe ich ein drücken auf der Brust, ein leichtes Kribbeln in den Armen, einen schweren Kopf sowie leichte Kopfschmerzen. Das schlimme ist (wie schon erwähnt), dass man einfach nicht unterscheiden kann, was Entzugserscheinungen sind und was nicht! Also wieder eine blöde Frage von mir: Hattet ihr das auch (drücken auf der Brust und einen schweren Kopf)? Ich wünschte dieser ganze Entzug währe schon vorbei!!!
Eines kann ich 100%tig sagen: "ICH WERDE NIE WIEDER RAUCHEN!" :nein1:
Also alle deine Symptome können vom Entzug kommen oder auf eine Krankheit hindeuten. Kribbeln in den Armen = Nerven fangen an sich zu regenerieren. Kopfweh = Durchblutung wird besser. Beklemmungsgefühl in der Brust = Entzug von Nikotin, Körper reagiert mit Verspannungen, Verkrampfungen (vergleichbar mit dem Absetzen von Psychopharmaka!)
Gegenfrage: achtest du immer so genau auf deine körperlichen Befindlichkeiten oder liegt es an der Überreiztheit des Entzuges? Gerade in der ersten Zeit achtet man häufig viel zu sehr auf all die Dinge, die durch die Umstellung eben anders laufen, sich anders anfühlen.
Blöd ist an der Frage garnüscht! Guck mal hier durch die TBs was die erste Entzugszeit so alles an beknackten Symptomen auslösen kann...
Eigentlich achte ich nicht sonderlich auf meine körperlichen Befindlichkeiten. Ich denke mal ich mache mir wirklich zu viele Sorgen, denn eigentlich ist es ja logisch, dass das nur vom Entzug kommen kann.
Ein großes dankeschön für die Hilfe, die ich von euch bekomme!
Mein Elch sagt mir, dass ich 127 Zigaretten nicht geraucht und 29,88€ eingespart habe!
Eine echt tolle Motivation das Teil!
Ich werde mal ratzen gehen, morgen heisst es wieder zeitig aufstehen! :schlafen: :stony:
Nun bin ich also schon den 12. Tag rauchfrei und ich fühle mich mal wieder richtig wohl. :groovy:
Auf Arbeit lief es gestern prächtig (nichts vergessen, keine Trägheit, u.s.w.)
Seit dem NMR bin ich abends bei Zeiten knülle, was den positiven Effekt hat, dass ich morgens ausgeschlafen bin! :bounce:
So, jetzt muss ich zur Arbeit....
Bye bye
Hi Wump, 12. Tag !!!
Freut mich, dass Du ebenfalls immer noch rauchfrei bist (und bleibst!) :applaus: :applaus: :applaus:
Mir gehts übrigens genauso: bin morgens früh munter, weil ich abends immer so früh schlafen gehe.
Weiterhin viel Erfolg! Gruß Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
So, entlich Feierabend!
Der heutige Tag war nicht so gut wie gestern. Zeitweise kam wieder das, Zittern, Kopfweh, etwas Orientierungslosigkeit.
dafür gab es aber auch was positives!
1. absolut kein verlangen nach einer Ziggi :danci1:
2. ausgezeichnete Motivation :applaus:
3. kaum noch müdigkeit :schlafen: :arrow: :digi1:
4. gute Laune :ja:
Im Augenblick habe ich total den drang danach etwas zu unternehmen, aber leider ist es dazu schon zu spät!
Ich werde mal noch ein bissel im Forum herumsurfen und danach eine Runde "Command & Conquer" zocken, mit irgendwas muss man sich ja beschäftigen!!! :kaffeepc:
Bin ja mal gespannt, wie der Freitag wird, da bin ich bei meine Kumpels eine kleine Party feiern. Leider werden die Partys schnell zum Exzess und früh um 7,00 heißt es dann: Ab nachhause und den Tag verpennen!!
:schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen:
Ohja, am Rechner hängen und zocken war bei mir auch ein sehr effektives Mittelchen, um gleich einen halben Tag NMR mal eben zu überleben!
Wünsch dir viel Spass bei der Party! Oh und was mich prima über die ersten Feten gebracht hat war das stolze Beobachten von Rauchern, wie sie an den Dingern rumnuckeln....und natürlich das innere Schulterklopfen, fürs Aufhören.
Hi Robert!
Ist sie angebracht, die
[color=red:2d9d91084f][size=18:2d9d91084f]Gratulation zu 1 Monat rauchfrei !!![/size:2d9d91084f][/color:2d9d91084f]
???? Wie ist die Lage?
Gruß Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Ja, die Gratulation ist angebracht, habe bis heute keine Zigarette mehr geraucht und fühle mich sau wohl dabei!!! :bounce:
NiE WiEdEr RaUcHeN!!!
Habe 98,82€ gespart, das wird bald ein schöner Urlaub!
Grüße @ all
Na, dann -
[color=red:938e51645a][size=24:938e51645a]Alles Gute zu 1 Monat ohne Ziggie![/size:938e51645a][/color:938e51645a]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Und nächstes Mal lässte dich mal blicken, BEVOR man sich fragt, ob du deine Gratus überhaupt verdienst, ne? *arschtret*
Liebe Grüße und weiterhin gutes NMR-Gelingen!
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
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