Guten Abend zusammen,
ich traue mich 
Ich habe seit Montag ca. 20:00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Das Wochenende hatte ich schon reduziert.
Heute war wieder mein erster Arbeitstag, und es war vormittags ganz okay, aber gegen Mittag war es unheimlich schwer. Ich habe richtig gemerkt:
wie mir Kopf hochkroch :twisted:
Und vorhin hatte ich einen Heulkrampf. Ich trinke unheimlich viel Wasser (habe ständig trockenen Mund).
Bin aber mit jeder Minute STunde usw. total glücklich das ich nicht mehr rauche.
—
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Ach das beste sind die Kollegen. Ich habe zur Unterstützung mir Akupunktur Nadeln verpassen lassen.
Jeder fragt einen, na was hast denn da. Hörst Du auf zu rauchen??
Ich habe leider gemerkt, dass ein - zwei Leute nur darauf warten das man wieder anfängt -
Aber scheiss drauf
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hai Laila,
von denen darfst Du Dich nicht unterkriegen lassen. Pfffft.... was haben die denn davon daß Du wieder anfängst?
Du willst -und wirst nicht mehr rauchen. Du hast jetzt ein paar Tage der Entgiftung vor Dir und dann wird es jeden Tag einfacher. Mach Dir nur klar das Du zu einem schönen Leben die Fluppen nicht brauchst! Nichts wird durch Qualm schöner, nichts wird besser und ausgeglichener wirste auch nicht.
Wir haben hier alle den ersten Schritt gemacht... und den zweiten und dritten... Einige sind mal gestolpert, ein paar auch ordentlich hingeknallt. Aber Viele laufen jetzt mit erhobenem Haupt auf die StaNiRa-Bank zu
Und glaube es mir.... Es macht Spaß auf ihr zu sitzen!
tritt dem ollen :twisted: in den Ars*ch und sag er soll nicht wiederkommen.
So, und jetzt viel Spaß hier!
Liebe Grüße,
Dietrich
Hallo DiWa,
vielen Dank. Es ist schön sich hier mitzuteilen, werde bestimmt von der Arbeit schreiben, da ist es mir heute wie gesagt Mittags schwer gefallen. Wir haben jede Stunde eine kurze Pause, naja die gestalte ich jetzt so dass ich raus an die frische Luft gehe. Meine Kolleginen rauchen ja, aber bin trotzdem oder extra deshalb mitgegangen. Will mich nicht vor jedem Raucher verstecken. hoffe die Methode ist richtig
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hallo Laila :winky1:
die Kollegen, die nur darauf warten werden es bisher vielleicht selbst nicht geschafft haben, und warten nun drauf, daß es noch jemand nicht schafft, um sich zu sagen "siehst du, hat sowieso keinen Zweck".
Denen wirst du zeigen, daß es doch möglich ist.
Die ersten Tage sind die schlimmsten, aber es wird besser
Ich drücke dir die Daumen.
LG
Markus
Hallo Laila :winky1: ,
[color=olive:4a31da1583][size=18:4a31da1583]herzlich willkommen[/size:4a31da1583][/color:4a31da1583] ... und ich drück ganz doll die Daumen, dass Du's packst!
Gruß Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo zusammen,
wollte für heute mal Bericht erstatten. Ich habe heute wirklich einige Stress Situationen hinter mir, und jedes Mal stieg die Gier - wahnsinn, was man sich dann alles denkt :twisted:
z.B. nur eine einzige
Gott sei Dank ich erschrecke mich immer mehr davor, wenn ich merke wie ich nicht ständig aber immer zwischendurch deshalb leide. Und das möchte ich nicht nochmal erleben, wirklich nicht.
Ich beneide alle immer schon dagewesenen Nichtraucher. Es zeigt schon, dass man mit Stress und Streit auch ohne Zigge auskommen kann. Man ist viel kreativer in der Lösungsfindung bzw. sprecht Dinge aus die einem nicht passen, anstatt die Probleme mit einer Ziggi zu lösen.
Hin und wieder fällt es mir sehr schwer und ich muss fast jeden Tag weinen
Ich möchte aufhören!
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
und bleibe auch dabei diesen Entzug nochmal, nein Danke!!!
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hai Laila,
werte Deine Tränen als Freudentränen! Es tut zwar weh aber wenn Du den ollen :twisted: vertrieben hast wirst Du sehen wieviel es Dir besser geht.
[color=red:f8dca44b69]Es gibt keinen schwierigen Entzug, das ist nur ein Gerücht der Zigarettenindustrie das uns als Ausrede dient um nicht zu stoppen!![/color:f8dca44b69]
Das hab ich mir immer eingeredet wenn es mal haarig wurde und es hat funktioniert!
LG,
Dietrich
Hast Du schon den Elch?
Elch, ja habe zwar irgendwo was gelesen darüber,
aber nein ich habe keinen. Wo kann ich das finden???
Danke
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
hallo
lass dich nicht unterkriegen... ich fands auch ganz schrecklich, weil mein freund auch zu hause raucht... mittlerweile geht es größtenteils... ausser in stresssituationen, oder wenn man sich einen getrunken hat. aber man gewöhnt sich an alles..
hauptsache, du gibst dem :evil: nicht nach... dann wird alles gut
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
mein tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2446.html
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