aussiehst, vermute ich nicht, dass Du Dir die Quälerei der ersten Tage nochmal antun willst..
Viele liebe Grüße
elza
P.S. Ich kenne natürlich das leidige Thema mit dem Gewicht, aber auch den Jojo-Effekt, Nichtauchen-zunehmen, Rauchen, etwas abnehmen, Nichtrauchen-zunehmen, irgendwann bist Du dann eine Raucherin mit Gewichtsproblemen und es gibt sehr wohl auch dicke Raucher.
wie wäre es mit einem Punchingball - den kannst Du jeden Tag verprügeln ohne Ende.
Ich hoffe, Dir geht es ein wenig besser - wenn nicht, melde dich, darfst mich auch beschimpfen oder ähnliches - wenn's dir hilft!!!
stelle ich mich gern als Opfer zu Verfügung.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Was soll ichn sagen? :cry:
Ich mach 5x die Woche Sport, ess viel gesünder, kein tierisches Fett, sowieso kaum Fett, viel Gemüse und Salat und nehm kein Kilo ab. Im Gegenteil, ich nehm stetig zu. Es ist zum Mäuse melken. Aber ich hab rausgefunden, es sind die Betablocker, die lass ich ausm Hals, weil ich mach mittlerweile so viel Sport und ess dermaßen gesund, dass der Blutdruck in Ordnung sein sollte. Ich kann das daheim kontrollieren, deshalb wage ich das Experiment. Aber was soll ich machen? Nach fast 10 Monaten anfangen, mein Leben weiterhin zu verkürzen, indem ich rauche? Nö :nono:
Also, Brust raus, Bauch rein, Kartons bei Aldi geholt über drüber weg zerrupft.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
"Der neue Zucker-Knacker" von H. Leighton Steward, Morrison C. Bethea, Sam S. Andrews
Ich hab meine Ernährung nach dem Buch umgestellt. Bin dabei nicht halb so konsequent wie in dem Buch empfohlen und hab trotzdem nie wieder Gewichtsprobleme gehabt. Ist keine Diät!
Hab die Tipps aus dem Buch an zwei Freundinnen weitergegeben, die ebenfalls sehr erfolgreich waren.
Oh und wie wärs mit Umzugskartons? Je fester der Karton, desto mehr zum rupfen
hm, habe was in Deiem Tagebuch verschlafen! JA, meine Kilos nach den Feiertagen, sie sind AUCH noch auf Bauch und Hüfte! EKLIG! Statt 65-67 max. habe ich 70- 71 kg ständig!
Damals nach 5 Monaten Rauchstopp hatte ich 8 kg mehr, wozu ich 1/2 Jahr rauchen brauchte, bis ich sie wieder OHNE Diät los bekam!
ABER: [color=green:181d850253][size=18:181d850253]WIR BLEIBEN TAPFER! NEIN KEIN NIKOTIN in Elkes und CABAS Körperchen![/size:181d850253][/color:181d850253]
Elke, diesen Grus tun wir uns nicht wieder an! Also meine "alte"Methode Kohlenhydrat-arm Essen, sie funktioniert momentan nicht ganz! Immer wieder kommen lecker belegte Semmeln und Brote in meinen "fetten" kleinen Körper! Aber ICH weiß genau DAS sind meine Schwimmringe um den Bauch!
Elke wir bleiben hart und die Kilos, wir kriegen sie weg! LOGI Tabelle bei Amazon für 5 Euro kaufen und Kohlenhydrat-arm einkaufen mit gutem Glykämischen Index... das macht Wunder!
Alles LIEBE Elke! Wünscht CABA :1loveyou: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Dankesehr Caba,
da schau ich mal nach, denn im Grunde weiß ich nicht wirklich, was kohlehydrat-reich oder -arm ist.
Hast schon recht: will ich mir den Horror nach so einer langen Zeit nochmal antun? Nein.
Immer wenn mir die verlockenden Gedanken kommen, wie
"Elke, rauch doch mal wieder eine, dann hast Du nicht ständig Lust auf Bärlauch-Camenbert, Tortellini, Käse-Sahne-Sauce, Käsekuchen..........usw....", muß ich mir die Realität vor Augen führen: Ich hatte immer Kopfschmerzen, war jeden Morgen gerädert, spürte die Veränderung der Nervenimpulse (echt wahr !), war ständig nervös, hatte nen schlechten Geschmack im Mund,mußte mich ständig räuspern.. uswusf..........nein, schön war das wirklich nicht.
Auch wenn wir nun ein paar Kilo zulegen, das alles ist es nicht wert, wieder anzufangen........
wir machen weiter......
lg
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Wisst Ihr das ich Euch wegen des zunehmens beneide?
Mein problem ist genau das gegenteil.Ich war so Glücklich als ich während der Schwangerschaft und NMR zusammen,zugenommen hatte.O.k ich hatte nach der entbindung 19 Kilo zuviel,soviel wollte ich auch wieder nicht,aber ich hatte etwas mehr auf den Rippen.
Mein Problem ist,ich kann locker abnehmen ohne zu hungern und sport zu treiben,und das finde ich ( für mich ) sch*****.
Dir 19 Kilo hab ich in fast 2 Monaten abgenommen,danach hatte ich einen Jojo effekt,es ging immer um 2-3 kilo hin und her.Jetzt die letzten 3-4 Wochen hab ich wieder abgenommen.
Ich esse nicht,ich fresse,und nicht das Ihr denkt ich hab Blumie oder sowas,nein das hab ich nicht.
Was bei mir die pfunde purzeln lässt ist meine innere Stress.Ich kann einfach nicht abschalten!
So ein paar kilos mehr könnte ich schon vertragen.
Liebe Elke,
ich kämpfe noch immer mit dem Absprung und kann Dich um Deine lange Nichtraucherzeit nur beneiden.
Da ich nicht glaube, dass Du mittlerweile so
http://www.keglyfamily.de/cpg132/albums/userpics/thumb_Fette%20Frau.jpg
aussiehst, vermute ich nicht, dass Du Dir die Quälerei der ersten Tage nochmal antun willst..
Viele liebe Grüße
elza
P.S. Ich kenne natürlich das leidige Thema mit dem Gewicht, aber auch den Jojo-Effekt, Nichtauchen-zunehmen, Rauchen, etwas abnehmen, Nichtrauchen-zunehmen, irgendwann bist Du dann eine Raucherin mit Gewichtsproblemen und es gibt sehr wohl auch dicke Raucher.
Hallo Elke,
wie wäre es mit einem Punchingball - den kannst Du jeden Tag verprügeln ohne Ende.
Ich hoffe, Dir geht es ein wenig besser - wenn nicht, melde dich, darfst mich auch beschimpfen oder ähnliches - wenn's dir hilft!!!
stelle ich mich gern als Opfer zu Verfügung.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[color=darkred:f737bee03b][b:f737bee03b]Hi Elza......
da dachte ich erst, nun kommt - des anfangs wegen - ein link zum lumpengesindel.............
.......spring du mal ab..................
so wie auf dem pic wird es nie werden:
versprochen.[/b:f737bee03b]
[/color:f737bee03b]
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Was soll ichn sagen? :cry:
Ich mach 5x die Woche Sport, ess viel gesünder, kein tierisches Fett, sowieso kaum Fett, viel Gemüse und Salat und nehm kein Kilo ab. Im Gegenteil, ich nehm stetig zu. Es ist zum Mäuse melken. Aber ich hab rausgefunden, es sind die Betablocker, die lass ich ausm Hals, weil ich mach mittlerweile so viel Sport und ess dermaßen gesund, dass der Blutdruck in Ordnung sein sollte. Ich kann das daheim kontrollieren, deshalb wage ich das Experiment. Aber was soll ich machen? Nach fast 10 Monaten anfangen, mein Leben weiterhin zu verkürzen, indem ich rauche? Nö :nono:
Also, Brust raus, Bauch rein, Kartons bei Aldi geholt über drüber weg zerrupft.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
"Der neue Zucker-Knacker" von H. Leighton Steward, Morrison C. Bethea, Sam S. Andrews
Ich hab meine Ernährung nach dem Buch umgestellt. Bin dabei nicht halb so konsequent wie in dem Buch empfohlen und hab trotzdem nie wieder Gewichtsprobleme gehabt. Ist keine Diät!
Hab die Tipps aus dem Buch an zwei Freundinnen weitergegeben, die ebenfalls sehr erfolgreich waren.
Oh und wie wärs mit Umzugskartons? Je fester der Karton, desto mehr zum rupfen
[color=green:0c666e0580][b:0c666e0580]SUCHE auf ZEIT
Levis 501 in 29/30
grüne Paprika
Kartons
BIETE auf ZEIT
Levis 501 28/30
Erdbeermarmelade
Altpapier[/b:0c666e0580]
[/color:0c666e0580]
Jane Danke, ich werfe da mal nen blick rein. zwecks einblick.
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
hm, habe was in Deiem Tagebuch verschlafen! JA, meine Kilos nach den Feiertagen, sie sind AUCH noch auf Bauch und Hüfte! EKLIG! Statt 65-67 max. habe ich 70- 71 kg ständig!
Damals nach 5 Monaten Rauchstopp hatte ich 8 kg mehr, wozu ich 1/2 Jahr rauchen brauchte, bis ich sie wieder OHNE Diät los bekam!
ABER: [color=green:181d850253][size=18:181d850253]WIR BLEIBEN TAPFER! NEIN KEIN NIKOTIN in Elkes und CABAS Körperchen![/size:181d850253][/color:181d850253]
Elke, diesen Grus tun wir uns nicht wieder an! Also meine "alte"Methode Kohlenhydrat-arm Essen, sie funktioniert momentan nicht ganz! Immer wieder kommen lecker belegte Semmeln und Brote in meinen "fetten" kleinen Körper! Aber ICH weiß genau DAS sind meine Schwimmringe um den Bauch!
Elke wir bleiben hart und die Kilos, wir kriegen sie weg! LOGI Tabelle bei Amazon für 5 Euro kaufen und Kohlenhydrat-arm einkaufen mit gutem Glykämischen Index... das macht Wunder!
Alles LIEBE Elke! Wünscht CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Dankesehr Caba,
da schau ich mal nach, denn im Grunde weiß ich nicht wirklich, was kohlehydrat-reich oder -arm ist.
Hast schon recht: will ich mir den Horror nach so einer langen Zeit nochmal antun? Nein.
Immer wenn mir die verlockenden Gedanken kommen, wie
"Elke, rauch doch mal wieder eine, dann hast Du nicht ständig Lust auf Bärlauch-Camenbert, Tortellini, Käse-Sahne-Sauce, Käsekuchen..........usw....", muß ich mir die Realität vor Augen führen: Ich hatte immer Kopfschmerzen, war jeden Morgen gerädert, spürte die Veränderung der Nervenimpulse (echt wahr !), war ständig nervös, hatte nen schlechten Geschmack im Mund,mußte mich ständig räuspern.. uswusf..........nein, schön war das wirklich nicht.
Auch wenn wir nun ein paar Kilo zulegen, das alles ist es nicht wert, wieder anzufangen........
wir machen weiter......
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Elke,
das geht wie Öl... Mehr muss ich nicht schreiben.
Ganz liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Wisst Ihr das ich Euch wegen des zunehmens beneide?
Mein problem ist genau das gegenteil.Ich war so Glücklich als ich während der Schwangerschaft und NMR zusammen,zugenommen hatte.O.k ich hatte nach der entbindung 19 Kilo zuviel,soviel wollte ich auch wieder nicht,aber ich hatte etwas mehr auf den Rippen.
Mein Problem ist,ich kann locker abnehmen ohne zu hungern und sport zu treiben,und das finde ich ( für mich ) sch*****.
Dir 19 Kilo hab ich in fast 2 Monaten abgenommen,danach hatte ich einen Jojo effekt,es ging immer um 2-3 kilo hin und her.Jetzt die letzten 3-4 Wochen hab ich wieder abgenommen.
Ich esse nicht,ich fresse,und nicht das Ihr denkt ich hab Blumie oder sowas,nein das hab ich nicht.
Was bei mir die pfunde purzeln lässt ist meine innere Stress.Ich kann einfach nicht abschalten!
So ein paar kilos mehr könnte ich schon vertragen.
Also her mit den Kilos
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Seiten