Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

—

16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

liebe Gudi,

von elza am

liebe Gudi,

ich stelle mir vor, dass immer wieder anfangen, wie immer wieder eine längere Pause beim Training ist.

Du hast etwas erreicht und fängst dann immer wieder von vorn an...

Würdest Du beim Training doch auch nicht empfehlen, gelle?

Ich hangele mich gerade durch Tag 2 und sauge mir die Gier aus den Fingern, obwohl hier ein Haufen Arbeit liegt, aber immerhin mache ich auch keine Raucherpausen...

Grüße und nur Mut,

elza

:roll: :roll: :roll:

von Gudi am

:roll: :roll: :roll:

[b:6e9adc864c]Rapport:[/b:6e9adc864c]

So ganz hat es leider nicht geklappt. Aber ich bin auf einem guten Weg *hoff*.

In der Wohnung wird gar nicht mehr geraucht. In der Arbeitr ist in den Büros sowieso Rauchverbot und der Raucherraum ist mehr als eklig.

Naja außerdem fühl ich mich ziemlich [img:6e9adc864c]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_kran...

Heute bleibt also ein guter Tag zum Aufhören. Ich mag meine warme Wohnung nicht verlassen. Also gibt es, seit ich von der Arbeit zu Hause bin, nur Rauchen oder nicht Rauchen. Bisher siegt das Nicht-Rauchen.

Liebe Grüße Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

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Soso!

von westernhorse am

Soso!
Dann bleib doch einfach drinne!
Einmal mußt du da durch! Dich erwartet mindestens eine SchEiß woche! Aber dann wirds besser! Ehrlich! auch wenn du es gar nicht glauben magst!

Aber solange du auf deine Frage nicht eine wirklich ernst gemeinte Antwort hast :aubacke2: .
Als aller erstes solltest du sie dir ehrlich beantworten!

Liebe Grüße
Andrea

—

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]

Liebe Andrea?

von Gudi am

Liebe Andrea?

Welche Frage meinst du genau..... Im Moment steh ich leider auf dem berühmten Schlauch.

Aber ich kann es mir denken.

[b:9759fb15c3]Will Ich DAS wirklich?[/b:9759fb15c3]

Ja Ja und nocheinmal
-Ja.... ich will und vor allem will ich es für mich.
- Ich will wieder Qualität in meinem Leben,
- ich will keine Abhängigkeiten, ich will mein Leben wieder alleine bestimmen!

Naja also bleibe ich einfach drinne :angst:

Alles Liebe Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
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[quote:af09b50eee="Gudi"]

von westernhorse am

[quote:af09b50eee="Gudi"]:roll: :roll: :roll:

Heute bleibt also ein guter Tag zum Aufhören. Ich mag meine warme Wohnung nicht verlassen. Also gibt es, seit ich von der Arbeit zu Hause bin, nur Rauchen oder nicht Rauchen. Bisher siegt das Nicht-Rauchen.

Liebe Grüße Gudi[/quote:af09b50eee]

Äh eigentlich meinte ich die Frage da ist aber bei der richtigen antwort sowas von egal!

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]

Jepp!!!

von Gudi am

Jepp!!!

Richtige Antwort: NICHT RAUCHEN!

Also egal Smile

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
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Guten Morgen @all,

von Gudi am

Guten Morgen @all,

ich glaube ich hab im Moment gerade genau den da----------------> [img:63ff317c7a]http://www.gif-smilie.de/smilies/3d/smilie3d_0212.gif[/img:63ff317c7a]

Rauchen/ Nicht-Rauchen/Rauchen/ Nicht-Rauchen etc.

Zunächst siegte heute früh das Nicht-Rauchen, da ich ja, wie schon erwähnt, nicht mehr in der Wohnung rauche. Leider zog es mich in der Arbeit ins aller-ekligste-Raucher-Zimmer, was man sich vorstellen kann.

Tja...... da hatte der -----------> :twisted: gesiegt.

Ich glaube ich zieh mich ma zurück und sammle mich ein bissel.

Blöde Drogen-Sucht ... Ich dachte nie, dass irgendetwas mich mal so beherrchen würde.

Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
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