hi stupsie,
heute habe ich nach 14 tagen echt einen totalen hänger. ich würd mir sogerne fünf aufeinmal anzünden, da mir die kaugummis so dermaßen auf den keks gehen. ich glaub, ich muß mir vom arzt etwas anderes verschreiben lassen. es gibt da doch noch diese nicorette inhaler.
scheiße!
kotzdiewandan!
patina :evil:
:applaus: [color=red:6f7d107fc1][size=24:6f7d107fc1]2 Wochen ohne Qualm[/size:6f7d107fc1][/color:6f7d107fc1] :applaus:
Das - was Du schreibst - ist eigentlich ganz normal. Bei den meisten läuft die erste Woche ziemlich easy und dann gehts richtig los. Mein schlimmster Tag war nach 3 Wochen. Aber glaub mir, es wird immer einfacher. Irgendwann hast Du sogar Tage, an denen Du mehrere Stunden nicht an Zigaretten denkst. Es ist wirklich zu schaffen und ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du bis dahin durchhälst.
Ich konnte mir eigentlich ein Leben ohne Zigaretten nicht vorstellen. Selbst heute denke ich noch ab und an an so einen Glimmstengel. Aber so durchatmen zu können und nicht mehr husten zu müssen, ist es wirklich wert.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hey -- und da will sich schon wieder ein jubiläum heimlich vorbeischleichen:
[size=18:0718f77f26][color=indigo:0718f77f26][size=24]Gratuliere superherzlich zu den überstandenen 2 wochen[/size:0718f77f26][/color:0718f77f26][/size]
was deinen hänger betrifft - kotz lieber die wand an, wenn das hilft. mal im ernst - du hast sicherlich noch ein, zwei belohnungen im petto - gönn dir was richtig gutes und belohn dich dafür. du hast es verdient.
ich fürcht mich auch schon vor den harten schmachtanfällen und dass ich wieder umfall, aber da muss man wohl einfach durch um endgültig von dem mistzeug wegzukommen.
sei stark - und wenn ich zurück bin feiern wir dann den ersten monat (ich hab morgen die 14 tage geschafft)
kopf hoch, lächeln aufgesetzt, und mach alles was dir gut tut und hilft
hi chris,
echt dein schlimmster tag war nach drei wochen?
uhiiii, was steht mir da noch bevor?
ich hoffe, daß bei mir nicht sowas wie eine verschiebung in alkohol eintrifft. bin gerade bei meinem dritten glas rotwein. er hilft, die zigaretten zu vergessen.
hi doris,
schrecklich, wenn du dann so lange weg bist! wer hilft mir dann auf die sprünge? Was ist, wenn einer von uns beiden umfällt? Schreckliche Vorstellung. Jedenfalls müssen wir uns beiden für das Druchhalten die Daumen drücken. Wann fliegst du?
Ich glaube einfach, ich hatte heute zu wenig Nikotin und meinte es absetzen zu müssen. Ich habe einige Kaugummis gegen normalen ersetzt. Das war nicht gut. Ich bin zu frisch, zu jung vom Entzug, um es ohne das Nikotinersatzprodukt schaffen zu können. Aber ich will es. Ich will den Entzug mit dem ersten Male schaffen. Gibts das, daß einer nach 26 Jahren einfach so aufhört?
Alkohol ist von allen Ideen zur Schmachtbekämpfung die schlechteste. Alkohol und Nikotin bedienen sich derselben Rezeptoren im Gehirn - du erreichst also genau das Gegenteil von dem, was du erreichen willst !
Und ja, es gibt Leute, die einfach so nach x Jahren aufgehört haben. Ich bin so einer (25 Jahre), die golfmaus ist so ein Kandidat, unser Forumsmod Iris (mockey) IIRC ebenfalls.
Glaub mir - es geht, es funktioniert. Ein bissel hart gegen dich selbst mußt du schon sein. Hol also den Sturkopp raus und zeig dem :twisted: mal, was Patina für ne Kratzbürste sein kann.
hallo olaf,
das mit dem alkohol kann stimmen, aber wenn ich jetzt gleich alle drogen abstelle, drehe ich ja nur noch am rad. das geht gar nicht.
ich darf keinen kalten entzug machen, da ich psychotikerin bin. ich könnte wieder wahnvorstellungen bekommen und ein paar monate in die klapse abhauen. willst du das etwa?
war heute bei meiner ärztin. 80% der raucher werden rückfällig, meinte sie.
das champix darf ich nicht nehmen wegen meiner psychischen krankheit, da es an psychisch kranken noch nicht erprobt ist.
die kaugummis soll ich weiter reduzieren. mir ziele setzen. jede woche vielleicht einen weniger. und wenn ich am schluß auf 2-3 pro tag sitzenbleibe, sei das nicht schlimm. versuche gerade, auf sieben stück pro tag zu kommen. aber ich habe gerade enorme kopfschmerzen.
achja, und sie hat mir empfohlen, tagebuch zu führen....
ich habe während der schwangerschaft und stillzeit geraucht. mein kleiner hat also als baby schon einen nikotinentzug mit gemacht. ist ja voll fies. meingott, was bin ich für ein arschloch!
[quote:1f0752aabd="Patina"]ich darf keinen kalten entzug machen, da ich psychotikerin bin. ich könnte wieder wahnvorstellungen bekommen und ein paar monate in die klapse abhauen. willst du das etwa ?[/quote:1f0752aabd]
Wer hat Dir gesagt, das du wieder Wahnvorstellungen bekommst ?
hi stupsie,
heute habe ich nach 14 tagen echt einen totalen hänger. ich würd mir sogerne fünf aufeinmal anzünden, da mir die kaugummis so dermaßen auf den keks gehen. ich glaub, ich muß mir vom arzt etwas anderes verschreiben lassen. es gibt da doch noch diese nicorette inhaler.
scheiße!
kotzdiewandan!
patina :evil:
nichtrauchertag: 26.03.2007
Hi Patina,
erstmal herzlichen Glückwunsch zu
:applaus: [color=red:6f7d107fc1][size=24:6f7d107fc1]2 Wochen ohne Qualm[/size:6f7d107fc1][/color:6f7d107fc1] :applaus:
Das - was Du schreibst - ist eigentlich ganz normal. Bei den meisten läuft die erste Woche ziemlich easy und dann gehts richtig los. Mein schlimmster Tag war nach 3 Wochen. Aber glaub mir, es wird immer einfacher. Irgendwann hast Du sogar Tage, an denen Du mehrere Stunden nicht an Zigaretten denkst. Es ist wirklich zu schaffen und ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du bis dahin durchhälst.
Ich konnte mir eigentlich ein Leben ohne Zigaretten nicht vorstellen. Selbst heute denke ich noch ab und an an so einen Glimmstengel. Aber so durchatmen zu können und nicht mehr husten zu müssen, ist es wirklich wert.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hey -- und da will sich schon wieder ein jubiläum heimlich vorbeischleichen:
[size=18:0718f77f26][color=indigo:0718f77f26][size=24]Gratuliere superherzlich zu den überstandenen 2 wochen[/size:0718f77f26][/color:0718f77f26][/size]
was deinen hänger betrifft - kotz lieber die wand an, wenn das hilft. mal im ernst - du hast sicherlich noch ein, zwei belohnungen im petto - gönn dir was richtig gutes und belohn dich dafür. du hast es verdient.
ich fürcht mich auch schon vor den harten schmachtanfällen und dass ich wieder umfall, aber da muss man wohl einfach durch um endgültig von dem mistzeug wegzukommen.
sei stark - und wenn ich zurück bin feiern wir dann den ersten monat (ich hab morgen die 14 tage geschafft)
kopf hoch, lächeln aufgesetzt, und mach alles was dir gut tut und hilft
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hi chris,
echt dein schlimmster tag war nach drei wochen?
uhiiii, was steht mir da noch bevor?
ich hoffe, daß bei mir nicht sowas wie eine verschiebung in alkohol eintrifft. bin gerade bei meinem dritten glas rotwein. er hilft, die zigaretten zu vergessen.
hi doris,
schrecklich, wenn du dann so lange weg bist! wer hilft mir dann auf die sprünge? Was ist, wenn einer von uns beiden umfällt? Schreckliche Vorstellung. Jedenfalls müssen wir uns beiden für das Druchhalten die Daumen drücken. Wann fliegst du?
Ich glaube einfach, ich hatte heute zu wenig Nikotin und meinte es absetzen zu müssen. Ich habe einige Kaugummis gegen normalen ersetzt. Das war nicht gut. Ich bin zu frisch, zu jung vom Entzug, um es ohne das Nikotinersatzprodukt schaffen zu können. Aber ich will es. Ich will den Entzug mit dem ersten Male schaffen. Gibts das, daß einer nach 26 Jahren einfach so aufhört?
nichtrauchertag: 26.03.2007
Hallo Patina,
Alkohol ist von allen Ideen zur Schmachtbekämpfung die schlechteste. Alkohol und Nikotin bedienen sich derselben Rezeptoren im Gehirn - du erreichst also genau das Gegenteil von dem, was du erreichen willst !
Und ja, es gibt Leute, die einfach so nach x Jahren aufgehört haben. Ich bin so einer (25 Jahre), die golfmaus ist so ein Kandidat, unser Forumsmod Iris (mockey) IIRC ebenfalls.
Glaub mir - es geht, es funktioniert. Ein bissel hart gegen dich selbst mußt du schon sein. Hol also den Sturkopp raus und zeig dem :twisted: mal, was Patina für ne Kratzbürste sein kann.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
hallo olaf,
das mit dem alkohol kann stimmen, aber wenn ich jetzt gleich alle drogen abstelle, drehe ich ja nur noch am rad. das geht gar nicht.
ich darf keinen kalten entzug machen, da ich psychotikerin bin. ich könnte wieder wahnvorstellungen bekommen und ein paar monate in die klapse abhauen. willst du das etwa?
lg patina
nichtrauchertag: 26.03.2007
war heute bei meiner ärztin. 80% der raucher werden rückfällig, meinte sie.
das champix darf ich nicht nehmen wegen meiner psychischen krankheit, da es an psychisch kranken noch nicht erprobt ist.
die kaugummis soll ich weiter reduzieren. mir ziele setzen. jede woche vielleicht einen weniger. und wenn ich am schluß auf 2-3 pro tag sitzenbleibe, sei das nicht schlimm. versuche gerade, auf sieben stück pro tag zu kommen. aber ich habe gerade enorme kopfschmerzen.
achja, und sie hat mir empfohlen, tagebuch zu führen....
nichtrauchertag: 26.03.2007
sorry hilftnix... meinte champix... ohje bin schon durch den wind
nichtrauchertag: 26.03.2007
ich habe während der schwangerschaft und stillzeit geraucht. mein kleiner hat also als baby schon einen nikotinentzug mit gemacht. ist ja voll fies. meingott, was bin ich für ein arschloch!
nichtrauchertag: 26.03.2007
[quote:1f0752aabd="Patina"]ich darf keinen kalten entzug machen, da ich psychotikerin bin. ich könnte wieder wahnvorstellungen bekommen und ein paar monate in die klapse abhauen. willst du das etwa ?[/quote:1f0752aabd]
Wer hat Dir gesagt, das du wieder Wahnvorstellungen bekommst ?
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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