so, nun mal noch zu gestern abend, das date.
meine vorherigen befürchtungen haben sich natürlich bestätigt, er raucht :!: und natürlich dann die frage ob ich eine ziggi möchte...
aber nach super hilfestellung hier aus dem forum, nämlich zu sagen dass man seit 10 tagen runter vom nikotin ist, hat geklappt.
an dieser stelle nochmal danke für die aufbauarbeit von gestern
ich war auch sowas von stolz, hab mich richtig gut gefühlt. hab mich wie eine "große" gefühlt
und gut gelaufen ist es an sich auch...also das date. am mittwoch kommt er mich besuchen...er will meine fenster putzen
kennt ihr doch den spruch, von wegen katze im sack kaufen und so *zwinka*
soweit so gut.
und doch hab ich heute vormittag wieder sowas von nah am wasser gebaut. meine herren... :cry:
manchmal denke ich, ich stelle mich wie der erste mensch an...so blöd kann man gar nicht sein...ich versuche doch einfach etwas nicht zu tun. ich hab doch sonst auch immer alles hinbekommen in meinem leben. und dieses gift raubt mir jetzt den verstand oder was? :shock:
bin unmotiviert, von neuer energie nix zu sehen.
fazit war denn auch, dass ich heute nicht mit zu der party zum tanz in den mai gegangen bin. da ich heute so mies drauf war, hab ich da echt keinen nerv mehr drauf gehabt :roll:
seit ihr euch echt sicher, dass das vorbei geht :?: WANN denn :?: dann sitz ich das nämlich aus...
und überhaupt...
wieso hat denn keiner vorher was von dem dopamin (?) und serotonin krams erzählt??? :?:
hätte ich doch frühzeitig mal mit johanniskraut angefangen...
tja, hätte ich mich mal besser schlau gemacht, jetzt hab ich den salat :shock:
Hallo Nina,
ich habe auch eine Zeit Johanniskrautkapseln genommen. Ich bilde mir ein, damit etwas ruhiger geworden zu sein, aber ob das nun dadurch kam kann ich auch nicht genau sagen. Inzwischen bin ich aber auch ohne die Kapseln wieder ruhiger. Es wird also besser.
Das NMR wird immer mehr zum Normalzustand.
Hätte ich vorher auch nicht geglaubt.
So, ich lass dir mal noch Liebe Grüße da und wünsche dir einen schönen Feiertag.
Markus
Zum Thema Johanniskraut: Das ist eine der (wenigen) Pflanzen, die allgemein anerkannt wirksam sind. Man kann nach derzteitigen Wissenstand Johanniskraut gefahrlos für einige Zeit (Jahre) einnehmen, allerdings braucht es (wie bei fast allen Psychopharmaka) mehrere Wochen bis die erwünschte Wirkung da ist. Mach dir also keine Hoffnung, dass du damit kurzfristig deinen Frust besiegen kannst. Aber du bist auch ohne chemische Keulen (auch wenn sie aus Pflanzen stammen) auf genau dem richtigen Weg.
Halte durch und denk daran, dass du allen Grund hat, Stolz auf dich zu sein.
das mit der schlechten Laune, unausgeglichen, nah am Wasser gebaut, depressiv, überschäumend euphorisch, himmelhochjauchzendzutodebetrübt, usw.usw. ist uns allen nicht fremd. Lass es über Dich ergehen, hört irgendwann von alleine wieder auf - es ist das volle Theaterprogramm vom :twisted: , findet er supergut und verhilft ihm ja auch in einigen Fällen zum Erfolg.
Also - alá Olaf - Ar...backen zusammenkneifen und durch,
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
nun denn...
heute bin ich mal ganz guter laune *hörthört*
gestern war ich denn noch mit einem bekannten griechisch essen und anschließend noch in einer cocktailbar...*bibber*
hatte ich bisher vermieden...
da mein bekannter aber nichtraucher ist, und mich so motiviert durchzuhalten, bestand die gefahr gar nicht zu rauchen. ansonsten hätte er mir wohl beide hände abgehackt;-)
hab auch 2 cocktails getrunken...klar war der schmacht da :evil: wie schön wär da ne ziggi gewesen...
aber ich habs nicht getan und war anschließend wieder stolz auf mich...
heute kommt mein date vorbei, er will ja fenster bei mir putzen;-)
jedenfalls ist er raucher...diesmal habe ich aber nicht mehr so viel angst vor der situation und werde ihn bitten auf dem balkon zu rauchen. das erste mal, dass besuch bei mir zum rauchen auf den balkon muß... :!:
und heute nach feierabend ist mir zum ersten mal aufgefallen, wie sehr meine klamotten nach qualm stinken.
denn bei mir im büro darf ab nachmittags geraucht werden...4 raucher :!:
ich könnte natürlich was sagen, von wegen ob sie nicht bitte wie auch vormittags draussen rauchen könnten. mir ist das aber irgendwie zu blöd, bis vor 2 wochen hab ich noch selbst mitgeraucht und nu schick ich sie nach draussen...da würde ich mir sicher keine freunde mit machen :roll:
danke für deine glückwünsche
heute gehts mir auch ganz gut, zweiter tag in folge, gabs ja noch gar nicht :?
aber ich bin natürlich froh das es so ist :!:
gestern abend war es noch ganz schlimm :evil:
mein besuch stand denn auf dem balkon und rauchte sich eine. ich wollte nicht unhöflich sein und bin mit auf den balkon.
ab da ging nix mehr...war wie hypnotisiert und starrte nur noch auf die kippe...konnte mich gar nicht mehr auf das gespräch konzentrieren :shock:
SCHLIMM :!:
bin ganz schnell reingestürzt und hab wasser in mich reingeschüttet und mir nen kaugummi geholt. als er dann auch wieder reinkam, gings wieder.
aber so kurz vorm rauchen war ich noch nie...war richtig heftig.
poah, ich hab abends im bett gelegen und mich gefragt wozu der ganze streß :?:
sicher weiß ich wozu, aber jeden tag kämpfen...
aber heute gings ja gut, zur belohnung gabs haufenweise cashew-kerne
mal sehen was die waage morgen dazu sagt...
Tja, wozu eigentlich so ganz mit dem Rauchen aufhören, diese Frage kenne ich extrem gut. Das habe ich mich viele Monate lang gefragt und deshalb immer wieder eine geraucht. Glaub mir, das bringt einen auch nicht wirklich weiter. Rauchen macht leider krank und es gibt keine gesunde Dosis.
Ich finde es jedenfalls super, dass du nicht nachgegeben hast. Übringens war ich heute zwecks einer Besprechung in einem Büro in dem bis vor kurzem geraucht wurde. Kaum zu glauben, dass es in meinem Büro auch mal so gestunken hat! Mir war das nachträglich richtig peinlich.
nee, ziggis bringen echt nix.
man weiß es selbst, aber der bekloppte hier :twisted: läßt mich einfach nicht in ruhe.
das mit dem büro stimmt, als ich vorhin wieder reinkam (dort sitzen dann mind. 3 raucher), hab ich gedacht ich wär in einer kneipe. ich fands auch peinlich, kunden darf man da eigentlich gar nicht hinsetzen :oops:
so, nun mal noch zu gestern abend, das date.
meine vorherigen befürchtungen haben sich natürlich bestätigt, er raucht :!: und natürlich dann die frage ob ich eine ziggi möchte...
aber nach super hilfestellung hier aus dem forum, nämlich zu sagen dass man seit 10 tagen runter vom nikotin ist, hat geklappt.
an dieser stelle nochmal danke für die aufbauarbeit von gestern
ich war auch sowas von stolz, hab mich richtig gut gefühlt. hab mich wie eine "große" gefühlt
und gut gelaufen ist es an sich auch...also das date. am mittwoch kommt er mich besuchen...er will meine fenster putzen
kennt ihr doch den spruch, von wegen katze im sack kaufen und so *zwinka*
soweit so gut.
und doch hab ich heute vormittag wieder sowas von nah am wasser gebaut. meine herren... :cry:
manchmal denke ich, ich stelle mich wie der erste mensch an...so blöd kann man gar nicht sein...ich versuche doch einfach etwas nicht zu tun. ich hab doch sonst auch immer alles hinbekommen in meinem leben. und dieses gift raubt mir jetzt den verstand oder was? :shock:
bin unmotiviert, von neuer energie nix zu sehen.
fazit war denn auch, dass ich heute nicht mit zu der party zum tanz in den mai gegangen bin. da ich heute so mies drauf war, hab ich da echt keinen nerv mehr drauf gehabt :roll:
seit ihr euch echt sicher, dass das vorbei geht :?: WANN denn :?: dann sitz ich das nämlich aus...
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
und überhaupt...
wieso hat denn keiner vorher was von dem dopamin (?) und serotonin krams erzählt??? :?:
hätte ich doch frühzeitig mal mit johanniskraut angefangen...
tja, hätte ich mich mal besser schlau gemacht, jetzt hab ich den salat :shock:
tststs...
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallo Nina,
ich habe auch eine Zeit Johanniskrautkapseln genommen. Ich bilde mir ein, damit etwas ruhiger geworden zu sein, aber ob das nun dadurch kam kann ich auch nicht genau sagen. Inzwischen bin ich aber auch ohne die Kapseln wieder ruhiger. Es wird also besser.
Das NMR wird immer mehr zum Normalzustand.
Hätte ich vorher auch nicht geglaubt.
So, ich lass dir mal noch Liebe Grüße da und wünsche dir einen schönen Feiertag.
Markus
Zum Thema Johanniskraut: Das ist eine der (wenigen) Pflanzen, die allgemein anerkannt wirksam sind. Man kann nach derzteitigen Wissenstand Johanniskraut gefahrlos für einige Zeit (Jahre) einnehmen, allerdings braucht es (wie bei fast allen Psychopharmaka) mehrere Wochen bis die erwünschte Wirkung da ist. Mach dir also keine Hoffnung, dass du damit kurzfristig deinen Frust besiegen kannst. Aber du bist auch ohne chemische Keulen (auch wenn sie aus Pflanzen stammen) auf genau dem richtigen Weg.
Halte durch und denk daran, dass du allen Grund hat, Stolz auf dich zu sein.
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
Hi Nina,
das mit der schlechten Laune, unausgeglichen, nah am Wasser gebaut, depressiv, überschäumend euphorisch, himmelhochjauchzendzutodebetrübt, usw.usw. ist uns allen nicht fremd. Lass es über Dich ergehen, hört irgendwann von alleine wieder auf - es ist das volle Theaterprogramm vom :twisted: , findet er supergut und verhilft ihm ja auch in einigen Fällen zum Erfolg.
Also - alá Olaf - Ar...backen zusammenkneifen und durch,
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
nun denn...
heute bin ich mal ganz guter laune *hörthört*
gestern war ich denn noch mit einem bekannten griechisch essen und anschließend noch in einer cocktailbar...*bibber*
hatte ich bisher vermieden...
da mein bekannter aber nichtraucher ist, und mich so motiviert durchzuhalten, bestand die gefahr gar nicht zu rauchen. ansonsten hätte er mir wohl beide hände abgehackt;-)
hab auch 2 cocktails getrunken...klar war der schmacht da :evil: wie schön wär da ne ziggi gewesen...
aber ich habs nicht getan und war anschließend wieder stolz auf mich...
heute kommt mein date vorbei, er will ja fenster bei mir putzen;-)
jedenfalls ist er raucher...diesmal habe ich aber nicht mehr so viel angst vor der situation und werde ihn bitten auf dem balkon zu rauchen. das erste mal, dass besuch bei mir zum rauchen auf den balkon muß... :!:
und heute nach feierabend ist mir zum ersten mal aufgefallen, wie sehr meine klamotten nach qualm stinken.
denn bei mir im büro darf ab nachmittags geraucht werden...4 raucher :!:
ich könnte natürlich was sagen, von wegen ob sie nicht bitte wie auch vormittags draussen rauchen könnten. mir ist das aber irgendwie zu blöd, bis vor 2 wochen hab ich noch selbst mitgeraucht und nu schick ich sie nach draussen...da würde ich mir sicher keine freunde mit machen :roll:
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallo Nina,
gratuliere herzlich zu 2 Wochen ohne Qualm! Ich hoffe, deine gute Laune hält immer noch an. Grund genug hast du ja!
Miro
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
hey miro,
danke für deine glückwünsche
heute gehts mir auch ganz gut, zweiter tag in folge, gabs ja noch gar nicht :?
aber ich bin natürlich froh das es so ist :!:
gestern abend war es noch ganz schlimm :evil:
mein besuch stand denn auf dem balkon und rauchte sich eine. ich wollte nicht unhöflich sein und bin mit auf den balkon.
ab da ging nix mehr...war wie hypnotisiert und starrte nur noch auf die kippe...konnte mich gar nicht mehr auf das gespräch konzentrieren :shock:
SCHLIMM :!:
bin ganz schnell reingestürzt und hab wasser in mich reingeschüttet und mir nen kaugummi geholt. als er dann auch wieder reinkam, gings wieder.
aber so kurz vorm rauchen war ich noch nie...war richtig heftig.
poah, ich hab abends im bett gelegen und mich gefragt wozu der ganze streß :?:
sicher weiß ich wozu, aber jeden tag kämpfen...
aber heute gings ja gut, zur belohnung gabs haufenweise cashew-kerne
mal sehen was die waage morgen dazu sagt...
bis bald,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Tja, wozu eigentlich so ganz mit dem Rauchen aufhören, diese Frage kenne ich extrem gut. Das habe ich mich viele Monate lang gefragt und deshalb immer wieder eine geraucht. Glaub mir, das bringt einen auch nicht wirklich weiter. Rauchen macht leider krank und es gibt keine gesunde Dosis.
Ich finde es jedenfalls super, dass du nicht nachgegeben hast. Übringens war ich heute zwecks einer Besprechung in einem Büro in dem bis vor kurzem geraucht wurde. Kaum zu glauben, dass es in meinem Büro auch mal so gestunken hat! Mir war das nachträglich richtig peinlich.
Grüße
Miro
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
nee, ziggis bringen echt nix.
man weiß es selbst, aber der bekloppte hier :twisted: läßt mich einfach nicht in ruhe.
das mit dem büro stimmt, als ich vorhin wieder reinkam (dort sitzen dann mind. 3 raucher), hab ich gedacht ich wär in einer kneipe. ich fands auch peinlich, kunden darf man da eigentlich gar nicht hinsetzen :oops:
die nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
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