danke für Deinen Besuch bei mir, ich finds übrigens sehr super das wir nicht rauchen, jawohl
Mit den Kilos habe ich auch so meine Probleme, ich habe seit Anfang Januar meine Ernährung auf gesund und Fett und Zuckerarm umgestellt und radle auf Arbeit und gehe viele KM mit dem Hund. Die ersten 8 Kilo waren schnell weg und nun stagnierts - blöde aber stur bleiben wird auch da helfen. Wer die Kippen schafft kann ja wohl auch die Pfunde schaffen, wäre doch gelacht.
Wird Zeit das die Kilos mal wieder Probleme mit uns bekommen, das andere hatten wir jetzt lange genug oder?
Liebe Grüße, und laß Deine Heringe doch auch mal selbst kochen
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Danke für deinen Besuch und den lieben post. :oops:
Muss mich doch auch mal wieder bei dir blicken lassen. Du bist mit deinen netten und gelassenen Beiträgen häufig wie ein guter Geist im Forum unterwegs ... und manchmal, weil's so locker und unspektakulär rüberkommt, freut man sich einfach nur drüber und hat gar nicht den Eindruck, dass du auch kämpfst oder schmachtest oder wat auch immer.
Mit fast 4 Monaten hast du ja schon eine heftige Strecke NMR geschafft ... klasse. Und nun nen paar Kilos zuviel? :roll: Wem sachste das ... 9 1/2 von 10 hier im Forum haben/hatten das gleiche Problem. Wird sich regeln. Zum einen wird dein Stoffwechsel wieder normaler werden mit der Zeit, zum anderen: wer es schafft, das Rauchen aufzugeben, schafft es auch, seine Kilos wieder auf's gewünschte Maß zu bringen. Nicht verrückt machen lassen!
Ich wünsch dir einen schönen Abend und schick dir liebe Grüße!
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Ganz kenau, Pedda. Bei mir hat es exakt ein Jahr gedauert bis mein Stoffwechsel ein Einsehen hatte. :roll:
Vorher hat nix gewirkt, fasten nicht, Sport nicht, Gemüse nicht.....ich hab einfach nichts abgenommen, dafür aber auch nicht mehr als 5 oder 6 Kilo zugenommen. Das haben Sport und Ernährungsumstellung wohl wenigstens verhindert. Nun gehts fast von allein abwärts. Ich muss natürlich weiterhin sporteln und auf die Ernährung achten, aber nun tut sich wenigstens was.
Also, dranbleiben, das wird schon. Bißken Sport, aber regelmäßig, wenig Fleisch und Fett und dann funzt das auch.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
ich kann Euch nur wieder danken für Eure lieben Worte! Was die Raucherei angeht ist alles im grünen Bereich - aber sonst ... na ja, isch hann die Freck, wie man bei uns sagt. Krebse schon die ganze Zeit damit rum und bin gestern von der Arbeit aus zum Arzt - und nun die ganze Woche krankgeschrieben ...
Hin und wieder gucke ich kurz ins Forum, freue mich und leide mit Euch - bin aber ehrlich gesagt noch zu schlapp, um selbst irgend etwas zu schreiben.
Da ich aber jetzt Antibiotika nehme, hoffe ich, dass es bald wieder aufwärts geht ...
Liebe Grüße an alle und haltet die Ohren steif
Marlene
von mir auch herzlichen glückwunsch zu vier monaten rauchfrei.oh ist das schön.weiter so.bei dir hört man echt kein jammern und klagen lach.da bin ich schlimmer
Hey Marlene
danke für Deinen Besuch bei mir, ich finds übrigens sehr super das wir nicht rauchen, jawohl
Mit den Kilos habe ich auch so meine Probleme, ich habe seit Anfang Januar meine Ernährung auf gesund und Fett und Zuckerarm umgestellt und radle auf Arbeit und gehe viele KM mit dem Hund. Die ersten 8 Kilo waren schnell weg und nun stagnierts - blöde aber stur bleiben wird auch da helfen. Wer die Kippen schafft kann ja wohl auch die Pfunde schaffen, wäre doch gelacht.
Wird Zeit das die Kilos mal wieder Probleme mit uns bekommen, das andere hatten wir jetzt lange genug oder?
Liebe Grüße, und laß Deine Heringe doch auch mal selbst kochen
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi Marlene,
danke für deine Grats! Dir alles gute auf deinem weiteren Weg!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Huhu, Marlene!
Danke für deinen Besuch und den lieben post. :oops:
Muss mich doch auch mal wieder bei dir blicken lassen. Du bist mit deinen netten und gelassenen Beiträgen häufig wie ein guter Geist im Forum unterwegs ... und manchmal, weil's so locker und unspektakulär rüberkommt, freut man sich einfach nur drüber und hat gar nicht den Eindruck, dass du auch kämpfst oder schmachtest oder wat auch immer.
Mit fast 4 Monaten hast du ja schon eine heftige Strecke NMR geschafft ... klasse. Und nun nen paar Kilos zuviel? :roll: Wem sachste das ... 9 1/2 von 10 hier im Forum haben/hatten das gleiche Problem. Wird sich regeln. Zum einen wird dein Stoffwechsel wieder normaler werden mit der Zeit, zum anderen: wer es schafft, das Rauchen aufzugeben, schafft es auch, seine Kilos wieder auf's gewünschte Maß zu bringen. Nicht verrückt machen lassen!
Ich wünsch dir einen schönen Abend und schick dir liebe Grüße!
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Ganz kenau, Pedda. Bei mir hat es exakt ein Jahr gedauert bis mein Stoffwechsel ein Einsehen hatte. :roll:
Vorher hat nix gewirkt, fasten nicht, Sport nicht, Gemüse nicht.....ich hab einfach nichts abgenommen, dafür aber auch nicht mehr als 5 oder 6 Kilo zugenommen. Das haben Sport und Ernährungsumstellung wohl wenigstens verhindert. Nun gehts fast von allein abwärts. Ich muss natürlich weiterhin sporteln und auf die Ernährung achten, aber nun tut sich wenigstens was.
Also, dranbleiben, das wird schon. Bißken Sport, aber regelmäßig, wenig Fleisch und Fett und dann funzt das auch.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Huhu Marlene!
Gratuliere dir zu 4 Monate ohne Rauch!!!
[img:45232e93c0]http://smilie-land.de/t/a-d/blume/blume0101.gif[/img:45232e93c0][img:452...
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
[size=18:53eb211593][color=indigo:53eb211593]Alles Gute zu 4 Wochen![/color:53eb211593][/size:53eb211593]
Machst du super!
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Ihr Lieben,
ich kann Euch nur wieder danken für Eure lieben Worte! Was die Raucherei angeht ist alles im grünen Bereich - aber sonst ... na ja, isch hann die Freck, wie man bei uns sagt. Krebse schon die ganze Zeit damit rum und bin gestern von der Arbeit aus zum Arzt - und nun die ganze Woche krankgeschrieben ...
Hin und wieder gucke ich kurz ins Forum, freue mich und leide mit Euch - bin aber ehrlich gesagt noch zu schlapp, um selbst irgend etwas zu schreiben.
Da ich aber jetzt Antibiotika nehme, hoffe ich, dass es bald wieder aufwärts geht ...
Liebe Grüße an alle und haltet die Ohren steif
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Och, dat Fröschchen kränkelt ...
Da schick ich mal die besten Wünsche zur Genesung und nachträglich
[color=red:413ceb3916][size=24:413ceb3916]Alles Gute zu fantastischen 4 Monaten![/size:413ceb3916][/color:413ceb3916]
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
von mir auch herzlichen glückwunsch zu vier monaten rauchfrei.oh ist das schön.weiter so.bei dir hört man echt kein jammern und klagen lach.da bin ich schlimmer
letzte zigarette am 006:05.2009
Was seh ich denn da??
[color=green:8488b8e82e][size=18:8488b8e82e]4 Monate
Hurra[/size:8488b8e82e][/color:8488b8e82e]
[size=24:8488b8e82e]
[color=darkred:8488b8e82e][/size:8488b8e82e]Herzlichen Glückwunsch[/color:8488b8e82e]
von Elke
und gute Besserung wünsch ich Dir !!!
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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