Ich hab mit ca. 13 Jahren an meiner ersten Zigarette gezogen und so "richtig", also täglich angefangen hab ich so mit 14, 15! jetzt bin ich 26 Jahre geworden und rauch seit ca. 2 Wochen nicht mehr!
Frag mich nur, wann der Gedanke an den Qualm endlich weg geht oder bleibt der für immer??? :?
Bei mir ist das mal mit der Schmacht einen Tag ganz stark und dann bin ich wieder super froh nicht zu rauchen!Ist das normal??
Hab sogar noch eine Schachtel hier, aber bin bis jetzt STARK geblieben! Hab mir die Schachtel geholt, nach dem ich 5 Tage nicht geraucht habe und wollte mir wohl selbst beweisen, dass ich da nicht dran gehe!
Letzten Freitag war das so schlimm mit dem :twisted: , dass ich dachte jetzt fang ich wieder an, da hat mein Freund zu mir gesagt, ich wär ja schön blöd wenn ich jetzt nach 1,5 wochen wieder anfangen würde, bin auch stark geblieben! 
Hab mir jetzt überlegt, wenn ich noch mal so einen Tag hab, dann hol ich mir für den Notfall Kräuterziggis, was für Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Sol mans lieber lassen oder ist das ok??
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hy Naty!
.
Willkommen bei uns!
Du hast schon 2 Wochen geschafft!?
Das ist schon toll für die Anfang.
Die Körperliche Entzug kannst abhacken
Jetzt ist der Psychische Entzug dran und das ist langwierig.
Das antrainierte zu vergessen und zu verdrängen ist nicht so einfach. Dein Gehirn will rauchen und der :twisted: lässt nichts unversucht.
Der Zeit der Kopfkino ist da.
Ich habe alle mögliche Bilder ,,gesehen" Sytuationen vorgestellt wo ich eine Zigarette hole und alle haben das vollste Mitgefühl und Verständnis dafür dass ich eine Rauche, weil eine Tragische Sache passierte . :roll:
Oder, dass wenn es nur 2-3 Züge sind das genügt schon .
Ich habe mit mir selber Diskusionen geführt als ich eine gespaltene Persönlichkeit hätte.
Bitte höre nicht auf Dich!
Vertraue lieber uns. Schreibe über deine Gefühle oder Probleme.
Da sind sehr viele liebe Leute welche bereit sind Dir zu helfen.
Lasse es zu und hallte durch.
Nach 3 Monaten wird es Dir schlagartig besser gehen.
Nur diese 3 Monaten musst überleben und wi Du das siehst das haben schon einige geshafft.
Lg.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hallo und herzlich willkommen!
Ich kann mich Zelda - Andrea nur anschließen und sei dir sicher - Zelda - Andrea weiss wovon Sie spricht
, sie hat auch sehr gelitten.
Ich an Deiner Stelle würde zuerst einmal die Schachtel Zigaretten schnellstens zerbröseln. In einem schwachen Moment ist es auf jedenfall eine böse Gefahr und wenn du es bis heute ohne Kräuterziggis geschafft hast, brauchst Du sie auch nicht.
Einen schönen schmachtfreien Abend wünsche ich Dir,
liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
3 Monate und dann meinst du st das schlimmste hinter mir???
Eine Bekannte hat mal genau 3 Monate aufgehört ud dann wieder angefangen, weil sie zu dick wurde! konnte ich irgendwie nicht verstehen!
Ich hab immer irgendwie angst, wochen monate durch zu halten und dann doch wieder anzufangen! Da gibt es welche, die rauche monate nicht, 1 Jahr nicht und dann gehts wieder los!Hoffe, das wird bei mir nicht so!
Von den Kräuterretten hälst du aber auch nichts oder?
LG NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
:lol1: :lol1:
damals.
Ja Andrea!
Du hast es voll mitgekrigt
Kräuterlis?!
Ich habe auch ab und zu welche geraucht aber nicht so wie CABA sondern am Anfang 1-2 Stk die Woche und später nur 1-2 Stk in der Monat.
Und jetzt weiss ich gar nicht meher wann ich der letzte geraucht habe.
Für auserste Notfall kannst probieren man bekommst nicht so schlechte Gewissenals eine richtigen Zigi geraucht hättest und schmecken äckliger als die echten.
Lg.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
NOCH ECKLIGER????? Dann werd ich sie wohl hassen! ich hab die normalen Ziggis auch nie gemocht, ich musste zusätzlich immer was trinken oder ein bonbon lutschen, wenn ich geraucht hab, auch nicht normal!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
ich schmeiß die Schachtel jetzt weg und überleg mir das noch mal, ob ich mir wirklich Kräuterziggis hol! hast ja recht,bis jetzt hab ich es so geschafft, aber wenn mal ein schwacher Moment kommt, dann lieber Kräuterli als richtige oder?
Ab wann ist man denn so über den Berg???
LG NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Über dem Breg bist Du nie!
Wird schon schief gehen 
.
Du stehst auf der Berg spizte wenn amn schön durch hällst und musst aufpassen, dass nicht erneut nach unten rutscht.
So 3. Monaten geht es Dir wesendlich besser. Der :twisted: kommt nur selten und auch nur für paar Sekunden.
In dem mittepunkt deines Lebens und Gedanken stehen nicht meher die Zigaretten.
Kaum zu glauben aber war.
Also.
Durch hallten!!!
Viel trinken.
Sich im Forum ausheulen
Lg.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
ok,das ist ja nicht grad ermutigent mit dem NIE, aber da wirst du wohl leider recht haben, es ist wohl wie mit jeder anderen Sucht! irgendwie halt nie vorbei!
Aber erstmal vielen lieben DANK!
NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
und auch ein herzlichen willkommen von mir
super gute idee, dass du dich hier angemeldet hast :!:
lg
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Das denk ich auch!
Sind ja alle ganz nett und hilfsbereit hier!
LG NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Seiten