und es hat geholfen und als Belohnung gab es ein dickes Stück Torte! Jetzt ist auch das Wetter wieder schön (mal ne Stunde ohne Regen) und ich bin tot müde! Werd mich gleich mal kurz hinlegen, damit ich wieder fit werde!
und die war lecker!!!
bei unserem Waldspaziergang hat man auch ein bißchen verbrannt, dann brauch man nicht so ein schlechtes Gewissen haben! und gern gegessen hab ich auch als ich noch geraucht hab!
Genießen ist ja auch wichtig! ist wie mit nem guten Wein, den kann man ohne Kippchen auch sehr gut genießen! seit dem ich nicht mehr rauche, schmecke ich den auch besser!!!
so heute ist die 3. woche vorbei und der :twisted: war auch ganz schön aktiv!!!! Tagsüber hab ich das mit viel Wasser und tee trinken überstanden, aber heute Abend gab es 2 Kräuterretten! :oops:
Naja, muss ich durch! immerhin besser als 25 ziggis pro Tag! (hätte ich bloß nicht von diesem Buch gehört :?
Aber irgendwie hat die Autorin ja recht, 2 1/2 Wochen war ich jeden Tag ein bißchen verzweifelt, weil ich dachte nie mehr rauchen und mit den Kräuterretten fühl ich mich sicherer! Besch... ich weiss, aber mir hilft es irgendwie!! Und irgendwann soll man die ja gar nicht mehr brauchen! Gestern hab ich schließlich auch keine geraucht!!!!
und wie immer hat die Chris recht!!!!!!!!
Ich hab ja auch schon wieder ein schlechtes Gewissen!
Da gibt es ja so viele Sorten, wie Vanille und cherry, war kurz dazu geneigt mir sowas zu bestellen, aber ganz so dull kriegt der :evil:
mich dann doch nicht bzw. ich mich selbst! wenn die auch noch schmecken, haben die ja ihren Sinn vertan! zur entwöhnungshilfe bingt Geschmack ja wohl nichts!!!!!!
Heute könnt ich mir ja in den Hintern treten!!!! :motz:
6 kräuterreten!!!! Naja, wenn man auf dem Balkon sitzt und quatscht, das ist ja so gemütlich und schön blöd von mir!!! :oops:
5 sind noch in der Schachtel und so groß kann der :twisted: doch nach 3 Wochen nicht wirklich sein oder???!!
Bin ja mal gespannt, was das Buch dazu sagt, wenn ich es endlich mal bekomme!!
Der tag ist bald vorbei und morgen sieht die Welt schon besser aus!!Hoffe ich wenigstens!
Bis grad eben hat der :twisted: sich zurück gehalten, aber nach der Arbeit, also jetzt, fängt der wieder an! So ein MisT!!!!!
und mein buch ist immer noch nicht da, hab gedacht, am Feiertag könnt ich ein bißchen drin schmökern!
Vielleicht hab ich ja glück und es ist bis Samstag da! Muß ich halt im Internet weiter forschen! Seitdem ich dieses Forum gefunden habe, studier ich ständig dieses Thema rauchen! Weiß jetzt mehr darüber als irgendwann zuvor, als ich noch geraucht habe! schon seltsam, dass man sich jetzt dafür interessiert! Komischerweise kann ich mich ganz gut damit von der schmacht ablenken und der :evil: ist dann nicht so vertreten!
Von den Kräuterlis hab ich bis jetzt die finger gelassen, denk aber grad drüber nach! :oops: Glaub eine ist heute fällig!
das ist normal, dass man sich am Anmfang so extrem mit dem Thema auseinander setzt. Ist auch gut so, denn erstens lenkt es ab und zweitens machts immer wieder kleine "Klicks" im Kopf
Denk' dir doch mal eine andere Ersatzhandlung an Stelle der Kräuteretten aus.
Ich drück' dir die Daumen, dass dein Buch bald kommt!
und es hat geholfen und als Belohnung gab es ein dickes Stück Torte! Jetzt ist auch das Wetter wieder schön (mal ne Stunde ohne Regen) und ich bin tot müde! Werd mich gleich mal kurz hinlegen, damit ich wieder fit werde!
Den :evil: hab ich momentan ganz gut im Griff!!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hi naty,
klingt ja super. Ablenkung ist echt die bester "Medizin"! Ich hab' immer viel Sport gemacht zur Ablenkung. Da verdient man sich die Torte doppelt
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
und die war lecker!!!
bei unserem Waldspaziergang hat man auch ein bißchen verbrannt, dann brauch man nicht so ein schlechtes Gewissen haben! und gern gegessen hab ich auch als ich noch geraucht hab!
Genießen ist ja auch wichtig! ist wie mit nem guten Wein, den kann man ohne Kippchen auch sehr gut genießen! seit dem ich nicht mehr rauche, schmecke ich den auch besser!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
so heute ist die 3. woche vorbei und der :twisted: war auch ganz schön aktiv!!!! Tagsüber hab ich das mit viel Wasser und tee trinken überstanden, aber heute Abend gab es 2 Kräuterretten! :oops:
Naja, muss ich durch! immerhin besser als 25 ziggis pro Tag! (hätte ich bloß nicht von diesem Buch gehört :?
Aber irgendwie hat die Autorin ja recht, 2 1/2 Wochen war ich jeden Tag ein bißchen verzweifelt, weil ich dachte nie mehr rauchen und mit den Kräuterretten fühl ich mich sicherer! Besch... ich weiss, aber mir hilft es irgendwie!! Und irgendwann soll man die ja gar nicht mehr brauchen! Gestern hab ich schließlich auch keine geraucht!!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
[size=18:789970e91e][color=indigo:789970e91e]Alles Gute zu 3 Wochen![/color:789970e91e][/size:789970e91e]
Ab wann du die Kräuterretten nicht mehr brauchst, hast du alleine in der Hand
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
und wie immer hat die Chris recht!!!!!!!!
Ich hab ja auch schon wieder ein schlechtes Gewissen!
Da gibt es ja so viele Sorten, wie Vanille und cherry, war kurz dazu geneigt mir sowas zu bestellen, aber ganz so dull kriegt der :evil:
mich dann doch nicht bzw. ich mich selbst! wenn die auch noch schmecken, haben die ja ihren Sinn vertan! zur entwöhnungshilfe bingt Geschmack ja wohl nichts!!!!!!
auch die Naty lernt dazu!!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Ach und ganz lieben dank zur Gratulation liebe Chris!!!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Heute könnt ich mir ja in den Hintern treten!!!! :motz:
6 kräuterreten!!!! Naja, wenn man auf dem Balkon sitzt und quatscht, das ist ja so gemütlich und schön blöd von mir!!! :oops:
5 sind noch in der Schachtel und so groß kann der :twisted: doch nach 3 Wochen nicht wirklich sein oder???!!
Bin ja mal gespannt, was das Buch dazu sagt, wenn ich es endlich mal bekomme!!
Der tag ist bald vorbei und morgen sieht die Welt schon besser aus!!Hoffe ich wenigstens!
Schönen Abend allen
Naty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Bis grad eben hat der :twisted: sich zurück gehalten, aber nach der Arbeit, also jetzt, fängt der wieder an! So ein MisT!!!!!
und mein buch ist immer noch nicht da, hab gedacht, am Feiertag könnt ich ein bißchen drin schmökern!
Vielleicht hab ich ja glück und es ist bis Samstag da! Muß ich halt im Internet weiter forschen! Seitdem ich dieses Forum gefunden habe, studier ich ständig dieses Thema rauchen! Weiß jetzt mehr darüber als irgendwann zuvor, als ich noch geraucht habe! schon seltsam, dass man sich jetzt dafür interessiert! Komischerweise kann ich mich ganz gut damit von der schmacht ablenken und der :evil: ist dann nicht so vertreten!
Von den Kräuterlis hab ich bis jetzt die finger gelassen, denk aber grad drüber nach! :oops: Glaub eine ist heute fällig!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hi naty,
das ist normal, dass man sich am Anmfang so extrem mit dem Thema auseinander setzt. Ist auch gut so, denn erstens lenkt es ab und zweitens machts immer wieder kleine "Klicks" im Kopf
Denk' dir doch mal eine andere Ersatzhandlung an Stelle der Kräuteretten aus.
Ich drück' dir die Daumen, dass dein Buch bald kommt!
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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