[quote:e03f74470f="blonderengel"]
heute ist ein sehr komischer tag ...habe den ganzen tag schon das Gefühl ...."so jetzt eine rauchen"[/quote:e03f74470f]
Da kennen wir alle ein sehr gutes Mittel dagegen - einfach die [b:e03f74470f]NÄCHSTE NICHT ANBRENNEN !!![/b:e03f74470f]
Leichter wird es erst, wenn Du Wasser trinkst - der
:twisted: badet sehr ungern. Trotzdem, lenke Dich ab in allen Richtungen. Beschäftige Dich mit dem, was Du sonnst nicht gern machst und außerdem weißt Du ja, wie die ersten Tage am besten vergangen sind - einfach weiter so und viel Glück. Du schaffst es.
Hallo blonderengel,
sei stark, du schaffst das. Ich glaube fest daran, das jeder Tag ohne Zigarette uns ein Stück dem Ziel näher bringt.
Ich drück dir ganz fest die Daumen!
solche tage gibt es immer...aber dafür auch wieder welche an denen es relativ einfach geht.
mußt dich halt ablenken...und wenn es bei mir ganz übel ist, gehe ich einfach ins bett schlafen, da hat der :evil: keine chance
weiterhin viel kraft und ein schmachtfreies wochenende,
nina
habe es noch gut hinbekommen mit den Nichtrauchen ...."gott sei dank"
....mußte aber nach einer Party feststellen das es einfacher ist "NICHT ZU RAUCHEN" ...weil man sieht wie die anderen sich alle eine anstecken ...eine nach der anderen und anfangen Panik zu bekommen ....weil der nächste Ziggiautomat zu weit weg ist !
.... ...und da wußte ich wieder ganz genau ....
"DAS WILL ICH NICHT MEHR HABEN"
:? ...aber wenn ich alleine bin .....
es ist soooo schwer an manchen tagen .....vor allen wenn ich stress habe !
Gruß aylin
—
Es ist eines der wenigen Dinge im Leben die ich für mich entschieden habe !....und das ist gut so
so hat jeder seine momente, wo es einem besonders schwer fällt nicht zu rauchen oder :?:
bei mir ist es nach dem essen oder wenn ich langeweile habe...
wahrscheinlich ähnlich wie bei dir wenn du alleine bist... :?:
man muß sich ablenken...so kam es, dass ich am sonntag ein paar kräuter auf meinem balkon angepflanzt habe
außerdem hast du zur ablenkung dieses forum hier
aber du hast es schon so lange geschafft, das ist doch super gut
....kurz was loswerden !!
....wünsche allen hier im Forum alles gute bei Ihren vorhaben !!
:talki: ...alles Gute
:danci1: ich glaube an euch und mich
:applaus: das macht Ihr alle ganz toll!!
......man kann alles schaffen wenn man wirklich möchte !!
Lg blonderengel :1loveyou:
Es ist eines der wenigen Dinge im Leben die ich für mich entschieden habe !....und das ist gut so
Hallo,
na klar kann man das schaffen, sonst gäbe es ja noch viel mehr Raucher
.
Es ist nicht immer und für jeden einfach - aber mit sehr viel Selbstmotivation und natürlich auch Durchhaltevermögen geht es.
Und natürlich auch mit derr Unterstützung anderer Forenmitglieder
.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hallöchen tagebuch ...,
heute ist ein sehr komischer tag ...habe deb ganzen tag schon das Gefühl ...."so jetzt eine rauchen"
so leicht wie ich bis jetzt gedacht habe , ist es wohl nicht !!
kann das garnicht verstehen ....ich rauche doch schon eine weile nicht mehr :cry:
Ich hoffe das ich diesen tag gut durchhalte und es morgen wieder besser ist !
....kann doch nicht soooooo schwer sein
Gruß blonderengel
Es ist eines der wenigen Dinge im Leben die ich für mich entschieden habe !....und das ist gut so
Einfach nicht beirren lassen.
Versuch dich abzulenken.
Das ist nur der :twisted: der da ruft.....irgnorier in einfach.
Ganz oder garnicht!
Letzte Kippe geraucht am:
Dienstag den 05.06.07 19:30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2893.html
[quote:e03f74470f="blonderengel"]
heute ist ein sehr komischer tag ...habe den ganzen tag schon das Gefühl ...."so jetzt eine rauchen"[/quote:e03f74470f]
Da kennen wir alle ein sehr gutes Mittel dagegen - einfach die [b:e03f74470f]NÄCHSTE NICHT ANBRENNEN !!![/b:e03f74470f]
Leichter wird es erst, wenn Du Wasser trinkst - der
:twisted: badet sehr ungern. Trotzdem, lenke Dich ab in allen Richtungen. Beschäftige Dich mit dem, was Du sonnst nicht gern machst und außerdem weißt Du ja, wie die ersten Tage am besten vergangen sind - einfach weiter so und viel Glück. Du schaffst es.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo blonderengel,
sei stark, du schaffst das. Ich glaube fest daran, das jeder Tag ohne Zigarette uns ein Stück dem Ziel näher bringt.
Ich drück dir ganz fest die Daumen!
aufgehört am 03.03.2015
[i:817a6aa02b][color=green:817a6aa02b][Edit@OlafSt: Ich habe dann mal die beiden Tagebücher zusammengeführt.][/color:817a6aa02b][/i:817a6aa02b]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
solche tage gibt es immer...aber dafür auch wieder welche an denen es relativ einfach geht.
mußt dich halt ablenken...und wenn es bei mir ganz übel ist, gehe ich einfach ins bett schlafen, da hat der :evil: keine chance
weiterhin viel kraft und ein schmachtfreies wochenende,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallo Leute ....,
habe es noch gut hinbekommen mit den Nichtrauchen ...."gott sei dank"
....mußte aber nach einer Party feststellen das es einfacher ist "NICHT ZU RAUCHEN" ...weil man sieht wie die anderen sich alle eine anstecken ...eine nach der anderen und anfangen Panik zu bekommen ....weil der nächste Ziggiautomat zu weit weg ist !
....
...und da wußte ich wieder ganz genau ....
"DAS WILL ICH NICHT MEHR HABEN"
:? ...aber wenn ich alleine bin .....
es ist soooo schwer an manchen tagen .....vor allen wenn ich stress habe !
Gruß aylin
Es ist eines der wenigen Dinge im Leben die ich für mich entschieden habe !....und das ist gut so
hallo aylin,
so hat jeder seine momente, wo es einem besonders schwer fällt nicht zu rauchen oder :?:
bei mir ist es nach dem essen oder wenn ich langeweile habe...
wahrscheinlich ähnlich wie bei dir wenn du alleine bist... :?:
man muß sich ablenken...so kam es, dass ich am sonntag ein paar kräuter auf meinem balkon angepflanzt habe
außerdem hast du zur ablenkung dieses forum hier
aber du hast es schon so lange geschafft, das ist doch super gut
wünsche dir einen schönen abend,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
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