Hallo Ihr Kämpfer an der Rauchfront 
Bin bereits seit August 2005, meinem letzten Anlauf aufzuhören, hier im Forum registriert. Damals, vor ein paar Monaten, habe ich fast ganze 3 Tage durchgehalten :roll:
Jetzt möchte ich mal wieder einen neuen Versuch starten, finde aber nicht den richtigen Zeitpunkt. Die grössten Probleme durchzuhalten habe ich bei der Arbeit, da ich hier fast nur von rauchenden Kollegen umgeben bin.
Da ist man schon ganz stolz darauf, das Wochenende, mit weggehen, überstanden zu haben, aber dann am Montag morgen, spätestens gegen Mittag, bin ich dann immer wieder umgefallen.
Na ja, egal. Morgen soll auf alle Fälle der erste Tag ohne rauchen sein. Habe mir für heute abend vorgenommen, eine Schachtel so richtig auf Kette zu rauchen. Damit es mir morgen früh so richtig schlecht geht und ich keine Lust auf's rauchen habe.
Am Montag sollten dann also die schlimmen/schweren ersten 3 Tage überstanden sein - hoff -
17.11.2005; 23:45Uhr; das war der letzte Sargnagel!!
... ich würd mir heut abend auch noch die Finger an beiden Händen operativ entfernen lassen. Dann kannst Du morgen -selbst wenn Du Lust hast- nur noch unter erschwerten Bedingungen rauchen!
Gut ist es auch die 20 Zigaretten auf einmal in den Mund zu stecken und wegzurauchen. Das ist besonders eklig und führt mit hoher Wahrscheinlichkeit direkt zum Exitus! Frag' da bitte heut Abend nochmal den den Handchirurgen ...
Ansonsten aufrichtigen Glückwunsch zum grundsätzlich richtigen Vorhaben!
Hallo Baumbart!
Willkommenheißen brauche ich dich ja nicht mehr, du bist ja schon eine Weile hier Mitglied. Deshalb Glückwunsch zu deiner Entscheidung.
Ich drück dir für morgen ganz fest die Daumen und hoffe auf gute Nachrichten von dir.
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo und Danke für die guten Wünsche.
Ich habe gestern abend den letzten Sargnagel geraucht.
Mit dem Schmachter :twisted: hält sich das bis jetzt auch noch in Grenzen. Obwohl ich schon nett von den Kollegen verqualmt werde.
Mal sehen, wie sich das heute noch entwicklet.
17.11.2005; 23:45Uhr; das war der letzte Sargnagel!!
Hallo Baumbart,
ich wünsche dir viel Erfolg.
Und vor allem viel Wiederstandskraft und Sturheit, um gegen den :evil: anzukommen.
Augen zu und durch - Du schaffst das schon.
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
So gleich habe ich den ersten Tag fast geschafft. Endlich Feierabend und Wochenende.
Bis auf ein paar Schmachtattacken, habe ich den Tag ganz gut überstanden. Habe nur so eine innere Unruhe, die ich aber nicht unbedingt mit dem :twisted: in Verbindung bringen kann.
Zur Feier des 1. Tages werde ich mir heute Abend 1 Glas Rotwein gönnen
17.11.2005; 23:45Uhr; das war der letzte Sargnagel!!
hi baumbart
[b:6fe72e24e2]na dann mal alles gute zu deinem ersten tag[/b:6fe72e24e2] und natürlich auch noch ein herzliches willkommen !!!!!!!!!!
die ersten tage sind schlimm..... kann mich gut noch daran erinnern und möchte es nicht mehr erleben müssen und deshalb:
NIE WIEDER MEHR EINE ANSTECKEN!! dann erspart man sich die ersten tage
du kannst es schaffen, auch wenn es schlimm wird, wenn du es willst dann bist du stärker als :twisted:
die daumen sind gedrückt für dich!!!!!!!!!!!
ich wünsche dir vieeeeeeeeeel sturheit und durchhaltevermögen und natürlich *prost* zum gläschen rotwein
der schmeckt übrigens nach einigen tagen noch vieeeeel besser als jetzt, kannst mir glauben, ich bin ja auch ein rotweintrinker
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Erst mal Gratulation zu deinem Entschluss und zum ersten vollen Tag ohne.
Bleib dabei - [b:a710f8389e]du schaffst es[/b:a710f8389e]. Rede dir nicht ein, du verzichtest auf was, im Gegenteil du kannst nur etwas gewinnen.
Liebe Grüße aus Österreich - Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Hallo Baumbart,
ich hoffe der Wein hat gestern geschmeckt.
Jetzt hast du ja schon zwei Tage geschafft. Gibt's heute zwei Glas Wein :wink:? (Obwohl auf die Dauer könnte das dann doch dazu führen, dass das Nichtrauchen ungesund wird :D)
Aber Spaß beiseite. Ich habe zumindest für mich festgestellt, dass ein Glas Rotwein bei kleineren Schmachtattacken wunderbar helfen kann.
Ich drück dir weiterhin die Daumen
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ja, danke. der war lecker.
Das Wochenende habe ich soweit ganz gut überstanden. Die Attacken des :twisted: hielten sich so in Grenzen.
Besonders schlimm war es heute nachmittag. Wie haben noch einen kleinen Spaziergang gemacht und sind dann in einem Cafe gelandet, um uns aufzuwärmen. Na ja, hätte die Wände hochgehen können. Wenn solche Angriffe des :twisted: nicht zu oft vorkommen, könnte es diesmal klappen...
17.11.2005; 23:45Uhr; das war der letzte Sargnagel!!
morgen baumbart
wollte dir nur viel durchhaltevermögen schicken für deinen ersten arbeitstag!!!!!!!!!
tja, ich bin auch von ganz vielen rauchern umzingelt in der firma und ich muß sagen es geht trotzdem :!:
versuch dich in der ersten zeit viel abzulenken, mach dinge die du früher immer ohne zigarette gemacht hast....... es wird doch da einiges geben oder?!
ich hab damals sogar unser kopierkämmerchen geputzt und aufgeräumt *lach*, mir hat es geholfen und die anderen waren zufrieden
also augen zu und durch!!!!!!!!
[b:455420bcc9]du kannst es schaffen!!!!!!!![/b:455420bcc9]
statt "rauchpause" mach "frischluftpause"!! geh kurz raus und nimm einige züge frische klare winterluft, auch das hilft!!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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