[b:a95a596e9d][size=14:a95a596e9d]Yuhuu 3 Wochen schonmal geschaft und über 400 Kippen nicht geraucht
Denke, wenn es hochkommt, nur noch 15 min am Tag an Kippen.
Sind aber keine schweren 15 min. Die Kippen schwirren einfach nur in meinem Kopf rum...aber es quält mich nicht.
[color=red:a95a596e9d]Nur an einem Tag, da war es schwer!!![/color:a95a596e9d]
War am Samstag, seit längerem mal wieder, [color=red:a95a596e9d]in der Disco[/color:a95a596e9d] :danci1: :groovy:
Naja nach ein paar Wodka-Energy und Bier "bemerkte" ich auf einmal, dass in der Disco fast jeder rauchte :smokin: :leuchty1: :smokin:
Und auf einmal war das Verlangen rießen groß!
Es gingen böse Gedanken wie, [color=red:a95a596e9d]"Ach komm heute feierst du, da darfste auch einmal eine rauchen. Du weißt doch, dass du sie jetzt nicht mehr unbedingt brauchst......" [/color:a95a596e9d]und weiterer Blödsinn, durch meinen Kopf :wut:
Als wenn das nicht schon nervig genug gewesen wäre, kam auch noch ne Bekannte zu mir (Nichtraucherin und wusste nicht das ich am aufhören bin) mit den Worten:
[color=red:a95a596e9d]"Hier die Kippenschachtel lag auf dem Boden, hat wohl wer verloren. Ist noch ganz verschlossen und du kannst sie haben." [/color:a95a596e9d] :eek:
Ich lehnte "dankend" ab :nein1: und sah zu, wie sie meinem Bruder überreicht wurde.....
Ich dachte mir nur....ey das kanns nicht sein.
Kam mir so vor, als wenn der :twisted: mir einen Streich spielen will und sich in diesem Moment :lol1: hat!!!
Ich meine, wo ich noch Raucher war, kam in der Disco keiner zum mir und hat mir ne ganze Schachtel angeboten!!
Aber etwa 1 Stunde später, fing dann die richtig gute Mukke an, sodass ich
1. Durch die Musik abgelenkt war :danci1: :bounce:
2. Damit beschäftigt war ein Opfer zu finden, was mir das nächste Getränk holt, denn man musste mind. 15 min für ein Getränk anstehen -.-
Naja, da mein Bruder noch weiter von der Disco weg wohnt als ich, ist er an dem Abend mit zu mir.
Als ich dann plötzlich die leere Schachtel (die ja in der Disco geschlossen gefunden wurde) sah, fragte ich meinen Bruder, ob er die ganze Schachtel alleine geraucht hat...Seine Antwort (während er sich ne Kippe drehte) "Naja 5 habe ich abgegeben, aber ansonsten habe ich sie alleine geraucht - ja."
Wollte zuerst was sagen....aber dann ging mir durch den Kopf.
[color=red:a95a596e9d]"Noch vor 2-3 Wochen hätte ich, an solch einen Abend, auch eine ganze Schachtel nieder bekommen."[/color:a95a596e9d]
Tja zufrieden und beruigt, dass ich das an diesem Abend aber nicht gemacht habe, konnte ich stolz :schlafen: gehen.
Das kann ich nur bestätigen. Man bekommt durch das Rauchen unreine Haut, Pickel, Pusteln, fettige Haut.
Durch das Nikotin verschlimmert sich das oft noch. Also ein guter Grund um Aufzuhören!
Habe auch schon mal 4 Monate lang nicht geraucht, aber selbst nach diesen 4 Monaten habe ich mir immer noch schwer getan, wenn ich Alkohol getrunken habe. Da war mein Verlangen nach einer Zigarette auch riesig.
—
21 Jahre alt, Raucherin seit 7 Jahren, bislang ein Aufhör-Versuch, dieser gescheitert nach 4 Monaten rauchfrei und 12 kg mehr auf den Hüften...
Erfolgreich rauchfrei seit dem 30.09.2007 mit 6 Kilo mehr, dafür endloser Zufriedenheit und Ausgewogenheit
hi tobi,
[color=violet:1816b5ecde][size=24:1816b5ecde]gratuliere zu 2 wochen ohne rauch!![/size:1816b5ecde]![/color:1816b5ecde]
liebe grüße jola
die letzte am 04.01.08
[img:a95a596e9d]http://img337.imageshack.us/img337/9741/rauchfreioc0.jpg[/img:a95a596e9d]
[b:a95a596e9d][size=14:a95a596e9d]Yuhuu 3 Wochen schonmal geschaft und über 400 Kippen nicht geraucht
Denke, wenn es hochkommt, nur noch 15 min am Tag an Kippen.
Sind aber keine schweren 15 min. Die Kippen schwirren einfach nur in meinem Kopf rum...aber es quält mich nicht.
[color=red:a95a596e9d]Nur an einem Tag, da war es schwer!!![/color:a95a596e9d]
War am Samstag, seit längerem mal wieder, [color=red:a95a596e9d]in der Disco[/color:a95a596e9d] :danci1: :groovy:
Naja nach ein paar Wodka-Energy und Bier "bemerkte" ich auf einmal, dass in der Disco fast jeder rauchte :smokin: :leuchty1: :smokin:
Und auf einmal war das Verlangen rießen groß!
Es gingen böse Gedanken wie, [color=red:a95a596e9d]"Ach komm heute feierst du, da darfste auch einmal eine rauchen. Du weißt doch, dass du sie jetzt nicht mehr unbedingt brauchst......" [/color:a95a596e9d]und weiterer Blödsinn, durch meinen Kopf :wut:
Als wenn das nicht schon nervig genug gewesen wäre, kam auch noch ne Bekannte zu mir (Nichtraucherin und wusste nicht das ich am aufhören bin) mit den Worten:
[color=red:a95a596e9d]"Hier die Kippenschachtel lag auf dem Boden, hat wohl wer verloren. Ist noch ganz verschlossen und du kannst sie haben." [/color:a95a596e9d] :eek:
Ich lehnte "dankend" ab :nein1: und sah zu, wie sie meinem Bruder überreicht wurde.....
Ich dachte mir nur....ey das kanns nicht sein.
Kam mir so vor, als wenn der :twisted: mir einen Streich spielen will und sich in diesem Moment :lol1: hat!!!
Ich meine, wo ich noch Raucher war, kam in der Disco keiner zum mir und hat mir ne ganze Schachtel angeboten!!
Aber etwa 1 Stunde später, fing dann die richtig gute Mukke an, sodass ich
1. Durch die Musik abgelenkt war :danci1: :bounce:
2. Damit beschäftigt war ein Opfer zu finden, was mir das nächste Getränk holt, denn man musste mind. 15 min für ein Getränk anstehen -.-
Naja, da mein Bruder noch weiter von der Disco weg wohnt als ich, ist er an dem Abend mit zu mir.
Als ich dann plötzlich die leere Schachtel (die ja in der Disco geschlossen gefunden wurde) sah, fragte ich meinen Bruder, ob er die ganze Schachtel alleine geraucht hat...Seine Antwort (während er sich ne Kippe drehte) "Naja 5 habe ich abgegeben, aber ansonsten habe ich sie alleine geraucht - ja."
Wollte zuerst was sagen....aber dann ging mir durch den Kopf.
[color=red:a95a596e9d]"Noch vor 2-3 Wochen hätte ich, an solch einen Abend, auch eine ganze Schachtel nieder bekommen."[/color:a95a596e9d]
Tja zufrieden und beruigt, dass ich das an diesem Abend aber nicht gemacht habe, konnte ich stolz :schlafen: gehen.
Hachja....ich mag Happy Ends :ja:
[/size:a95a596e9d][/b:a95a596e9d]
Ganz oder garnicht!
Letzte Kippe geraucht am:
Dienstag den 05.06.07 19:30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2893.html
[img:c650dd9151]http://www.bildercache.de/bild/20070627-080530-95.gif[/img:c650dd9151]zu [color=blue:c650dd9151][size=24:c650dd9151][b:c650dd9151]3 Wochen ohne Rauch[/b:c650dd9151][/size:c650dd9151] [/color:c650dd9151]
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo Toby,
auch von mir nachträglich
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 3 Wochen NMR
Hast Du gut gemacht und wirst feststellen, die Zeit beginnt zu rasen.
Erst zählst du Stunden Tage und Wochen, dann Monate und plötzlich ist ein Jahr rum.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Das kann ich nur bestätigen. Man bekommt durch das Rauchen unreine Haut, Pickel, Pusteln, fettige Haut.
Durch das Nikotin verschlimmert sich das oft noch. Also ein guter Grund um Aufzuhören!
Habe auch schon mal 4 Monate lang nicht geraucht, aber selbst nach diesen 4 Monaten habe ich mir immer noch schwer getan, wenn ich Alkohol getrunken habe. Da war mein Verlangen nach einer Zigarette auch riesig.
21 Jahre alt, Raucherin seit 7 Jahren, bislang ein Aufhör-Versuch, dieser gescheitert nach 4 Monaten rauchfrei und 12 kg mehr auf den Hüften...
Erfolgreich rauchfrei seit dem 30.09.2007 mit 6 Kilo mehr, dafür endloser Zufriedenheit und Ausgewogenheit
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