ich schicke dir mal ganz viel Durchhaltevermögen ich bin auch gerade dabei mit dem :evil: zu kämpfen, obwohl Kampf der falsche ausdruck ist. Ich mache dass so, wenn er kommt, dann schaue ich ihn mir so an gedanklich und sage zu mir Aha da is er also wieder, mal sehen wie lange er braucht, bis er wieder weg ist... So oder so ähnlich, ich habe gemerkt, dass mir das ganz viel nützt, mich zu beobachten, als wäre mein Körper und meine Gedanken jemand fremdes ( uih des hört sich ´jetzt wirr an, weiss aber nicht, wie ich des besser beschreiben soll). Ich beobachte meine Gedanken ohne da einzugreifen, gehe aber etwas auf Abstand.
Okay, manchmal klappt des nicht, aber dann hole ich meine Brechstange und sage mir, eh ich habe da echt keine Lust mehr drauf, dann wird es ein kurzer heftiger Kampf (spätestens nach 5 Minuten ist das Verlangen vorrüber).
Na dann wünsche ich uns beiden mal, dass wir es schaffen.
LG Eva
—
Rauchfrei seit 06.07.2007 17:00 Uhr und stolz drauf *fettgrins*
Deinem Mann grüßt mal von mir und sagst ihm, das er es richtig gemacht hat und die verdammten Glimmstängel vor Dir versteckt hat. Dafür bekommt er einen "Eintrag ins Bummi- Heft".
Du kannst doch nicht so einfach rauchen wollen, nur weil Dich wer plagt. Vertreibe ihn mit Wasser und schicke ihn selbst zum Teufel. Ich kann es nur bestätigen, was Dein GG schon sagte - Du schaffst es!
Ich wünsche Dir ein supertolles, aber schmachtfreies Wochenende.
so ...zwei wochen wären geschafft.diese waren alles andere als einfach,aber ich hab ja selbst schuld :oops: hatte das alles ja schon hinter mir haben können :kopfpatsch:
naja jetzt bin ich schlauer und freue mich darüber das ich nicht mehr rauchen muss
mir geht es wunderprächtig heute,kaum schmacht,keine wut,keine tobsuchtsanfälle
ja,so kann es weiter gehen :danci1:
wünsche euch allen ein schönes wochenende
liebe grüße
shannara
—
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Hi Shanni,
ich schicke dir mal ganz viel Durchhaltevermögen ich bin auch gerade dabei mit dem :evil: zu kämpfen, obwohl Kampf der falsche ausdruck ist. Ich mache dass so, wenn er kommt, dann schaue ich ihn mir so an gedanklich und sage zu mir Aha da is er also wieder, mal sehen wie lange er braucht, bis er wieder weg ist... So oder so ähnlich, ich habe gemerkt, dass mir das ganz viel nützt, mich zu beobachten, als wäre mein Körper und meine Gedanken jemand fremdes ( uih des hört sich ´jetzt wirr an, weiss aber nicht, wie ich des besser beschreiben soll). Ich beobachte meine Gedanken ohne da einzugreifen, gehe aber etwas auf Abstand.
Okay, manchmal klappt des nicht, aber dann hole ich meine Brechstange und sage mir, eh ich habe da echt keine Lust mehr drauf, dann wird es ein kurzer heftiger Kampf (spätestens nach 5 Minuten ist das Verlangen vorrüber).
Na dann wünsche ich uns beiden mal, dass wir es schaffen.
LG Eva
Rauchfrei seit 06.07.2007 17:00 Uhr und stolz drauf *fettgrins*
mal so nen liebevollen Wochenendknuddler da lasse, mit toller Motivation für freie Lungen!
CABA :karuselli1: :troest: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hy Shannimäuschen,
Deinem Mann grüßt mal von mir und sagst ihm, das er es richtig gemacht hat und die verdammten Glimmstängel vor Dir versteckt hat. Dafür bekommt er einen "Eintrag ins Bummi- Heft".
Du kannst doch nicht so einfach rauchen wollen, nur weil Dich wer plagt. Vertreibe ihn mit Wasser und schicke ihn selbst zum Teufel. Ich kann es nur bestätigen, was Dein GG schon sagte - Du schaffst es!
Ich wünsche Dir ein supertolles, aber schmachtfreies Wochenende.
Grüße vom Foren-Opa
danke für eure lieben worte,das tut richtig gut
mir geht es auch schon wieder viel besser,endlich merke ich das es leichter wird.
@gerd
und jetzt bin ich auch selbst froh darüber 
habe es ihm ausgerichtet
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
so ...zwei wochen wären geschafft.diese waren alles andere als einfach,aber ich hab ja selbst schuld :oops: hatte das alles ja schon hinter mir haben können :kopfpatsch:
naja jetzt bin ich schlauer und freue mich darüber das ich nicht mehr rauchen muss
mir geht es wunderprächtig heute,kaum schmacht,keine wut,keine tobsuchtsanfälle
ja,so kann es weiter gehen :danci1:
wünsche euch allen ein schönes wochenende
liebe grüße
shannara
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Hallo Shannara,
alles Gute zu 2 Wochen.
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und drücke dir die Daumen, dass du weiter Durchhälst. [img:065e9aae53]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k010.gif[/img:065e9aae53]
LG Markus [img:065e9aae53]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e020.gif[/img:065e9aae53]
[color=red:6f45fa40da][size=18:6f45fa40da]ganz liebe und herzliche Grüße und Glückwunsch für 2 Wochen rauchfrei![/size:6f45fa40da][/color:6f45fa40da]
Rein gesundheitlich hast Du ja nun den Entzug geschafft! Ganz viel Freude und weiter so gute Tage wie gestern!
CABA wünscht tollen Sonntag!
:bounce: :danci1: :karuselli1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=18:ee0cb64904][color=indigo:ee0cb64904]Alles Gute zu 2 Wochen![/color:ee0cb64904][/size:ee0cb64904]
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Alles gute zu 2 Wochen rauchfrei..
Weiter so, du schaffst das
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Hallo Shanni,
[img:fec4aab975]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume_011.gif[/img:fe... zu 2 Wochen Qualmfrei[/size:fec4aab975][/color:fec4aab975][img:fec4aab975]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume_011.gif[/img:fe...
2 wichtige Wochen hast Du schon wieder geschafft. nur immer stur bleiben dann klappt dat schon.
Viele Grüße
Jörg
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