hier bin ich wieder!
Ich hab mich vorhin in die Falle gelegt (Bett) und hab erst mal ne Runde geratzt. Das hat mir richtig gut getan, und war auch ganz nötig. Morgen habe ich noch mal einen Tag frei, denn eigentlich wollte meine Cheffin mich heute schon nach Hause schicken. Aber so ist es schon in Ordnung, ich bin total froh, dass sowas da so unkompliziert klappt, und ich ohne Krankmeldung einfach mal wegbleiben kann, und dafür mir ein paar Überstunden abbummele. Dafür habe ich die ja. Also, meine Überstunden sind nicht dazu da, um Krankheit nur auszukurieren, (1€-Job wird bei Krankheit nicht weiter gezahlt), sondern kann ich auch mal weg bleiben, wenn ich einfach will. Nur eben nicht ohne Absprache, aber das versteht sich ja von selbst.
Heute haben wir auch durch einen Zufall festgestellt, dass ich einen Urlaubstag vergessen hatte. An dem Tag, als ich rückfällig geworden bin, hätte ich eigentlich Urlaub gehabt, aber durch meine Angst wegen der Therapie und den Folgen des Rückfalls war ich so durcheinander, dass ich, wie gewohnt arbeiten gegangen bin. Meine Cheffin war im Urlaub. Als ich das vorhin gesehen habe, habe ich mich erst mal totgelacht, wie wirr ich manchmal im Kopf bin. Womit ich nicht gerechnet habe: Sie hat diesen Tag sofort aus ihrer Liste der bereits genommenen Urlaubstage gestrichen. Ich finde es toll, dass sie mir so viel Vertrauen entgegen bringt! So macht das da auch alles richtig viel Spaß.
Erkältungstechnisch geht es mir auch schon wieder ein bisschen besser. Man kann sagen, dass das jetzt immer so in zwei Abschnitten pro Tag immer bergauf geht. Das freut mich auch sehr. Allerdings je mehr meine Lebensgeister wieder wach werden, so wird da auch jemand anderes mit wach :evil:
Aber eine super gute Waffe ist das Bonbon und die sofortige Ablenkung. Naja und diese beiden Waffen werden erst funktionsfähig, weil da eben dieses innere Nein steht.
Meine Hände sind wieder schön warm, und ich kann wieder meine Haut ein bisschen besser fühlen. Geschmack und Geruchssinn ist immer noch platt, aber das macht nicht das Exrauchen mehr, denke ich, sondern die Erkältung. Ich freue mich schon, wenn ich all diese leckeren Dinge wieder riechen und schmecken kann. Auch die nicht essbaren Sachen, wie meine Lieblingsseife oder mein Lieblingsduschgel. Dafür habe ich ja jetzt die "Forschung" betrieben. Ich habe beim Hersteller meines Duschhgels angerufen, weil ich das hier kaum noch kaufen konnte. So habe ich um eine Liste gebeten, auf der alle Verkäufer aufgelistet sind, die das haben. Ein Laden bei meinen Eltern in der Nähe führt das auch noch, und meine Mutter hat die letzten Duschis für mich gekauft *freu* Was ich damit sagen will: Jetzt lohnt sich das ja wieder, weil ich nicht fünf Minuten nach dem Duschen den schönen Duft mit Qualm erstickt habe. Juhu!
Jetzt ist bei uns hier in Hessen ja auch das Rauchverbot in Kneipen eingeführt worden. Ich bin mal gespannt, wie das neue Flair dann ist. Ich bin ja, nachdem ich schon rauchfrei war, in Kneipen und Discos gegangen, und fand es schrecklich, wie man mich da zugequalmt hatte. Das hatte daran gelegen, dass das alles damals noch so frisch war, so wie ja jetzt auch wieder. Naja und da kann ich nicht sagen, dass ich mich ekele, sondern ich habe eher Angst vor der verführerischen Seite, die es mir dann einfach schwerer macht. Vorhin ist mir ein Landstreicher begegnet, der eine selbstgedrehte geraucht hat. Das ist mir im ersten Moment schon schwer gefallen. Da musste ich erst mal die Mauern hochfahren, aber nach ein paar Sekunden ging es besser.
Jetzt werde ich mich erst mal verabschieden und ins Bett zurück krabbeln. Und ich bin mir sicher, dass ich morgen früh mit nicht so viel Schmacht wach werde, weil da vor meiner Tür ja jemand Wache hält, gell mein Schnuggelchen? (hihihi)
da Du wieder Besuch von gewissen nicht angemeldeten Quälern hattest, habe ich wieder meinen Wachposten vor Deiner Haustür bezogen. Ausserdem habe ich mich toll bewaffnet mit einer "Steinschleuder" und einer Bratpfanne (Tiegel/ sächsisch - das runde Ding mit langem Griff dran).
Ich hoffe, dass Du Deine Ruhe hast und wünsche Dir, mein Schatz, weiterhin gute Besserung und nen schönen Tag.
heute geht es mir irgendwie "komisch". Ich träume nachts wieder so intensiv von Dingen, die mich einfach ziemlich belasten und von Gefühlen, die sonst eben immer den Zigaretten zum Opfer gefallen sind. Ich bin ja froh, dass ich an diese Dinge wieder ran komme, aber deswegen geht es mir trotzdem nicht sehr gut damit. Und manchmal, wenn ich dann so intensiv geträumt habe, bin ich wie gerädert. Naja das war dann am Mittwoch der Fall und heute Nacht gab es dann die Fortsetzung in noch viel blöderer Form.
Naja und jetzt könnte ich einfach mal jemanden gebrauchen, der mich mal in den Arm nimmt.Menno.
ich wollte mich noch mal melden. Der Tag heute war echt total ätzend. Ich fühle mich in meiner eigenen Haut nicht zu Hause, in meiner Wohnung bin ich fremd und alles ist irgendwie total komisch. Ich weiß nicht, warum.
Ich habe auch echt Schmacht gehabt. Zum Teil ziemlich arg sogar. Das war sehr unangenehm. Ich bin froh, wenn meine Therapeutin wieder aus dem Urlaub zurück ist, und ich wieder meinen ganzen Kram bereden kann, und damit dann weiterkomme, anstatt jetzt hier auf der Stelle zu treten. Jetzt kommen nämlich all diese Dinge wieder hoch, die ich halt eben weggeraucht hatte. Aber ich habe bald auch keine Lust mehr, das immer hier zu schreiben. Es ist doch immer die selbe Leier: Die weggerauchten Gefühle hauen mich aus den Latschen, ich denke über einen Rückfall nach und nun gibt es zwei Möglichkeiten:
1. Ich rauche wieder, mir geht es für den Moment besser, bis ich wieder die Nase voll habe, und mich wieder mit dem Aufhören quäle. Das wird dann mein Leben lang so weiter gehen, weiß ich ja nun schon seit drei Jahren!
2. Ich lerne endlich mal mit diesen Dingen klar zu kommen, und treffe mal ne Entscheidung! Ich kann doch nicht mein Leben lang wegrennen. Ich werde das doch irgendwann mit den Gefühlen, die so schwer sind, hinter mir haben. Das bedeutet natürlich Aushalten und nicht wegrauchen.
Man, mich nervt das alles so. Wenn ich mir überlege, welche Gefühlswelten ich nun schon alles so ausgehalten habe, ich bin nie davon gestorben. Im Gegenteil, es ist irgendwann einfach immer weniger geworden, bis halt eben das nächste Thema dran war. Das kam dann wieder mit nem Knall und wurde schwächer, wie das vorhergegangene auch. Ich habe es doch im Kopf, ich weiß doch, was los ist, warum stelle ich mir dann immer noch die Frage, was ich nun machen soll? Warum denke ich immer wieder an einen Rückfall, obwohl das so dämlich ist, und ich das ja nun gar nicht will? Ich bin echt genervt.
So, jetzt habe ich mich hier genug ausgekotzt, ich solte langsam mal ins Bett gehen. Ich hoffe mal, dass ich morgen etwas motivierter bin.
Vielleicht solltest du mal Ruhe einkehren lassen und aufhören, dich ständig selbst unter Druck zu setzen.
Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, klappts auch mit dem NR wieder....lass dir Zeit!
gute Besserung und WENIG oder GARKEINE Schmacht!
Schlaf Dich gut aus!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallöchen,
hier bin ich wieder!
Ich hab mich vorhin in die Falle gelegt (Bett) und hab erst mal ne Runde geratzt. Das hat mir richtig gut getan, und war auch ganz nötig. Morgen habe ich noch mal einen Tag frei, denn eigentlich wollte meine Cheffin mich heute schon nach Hause schicken. Aber so ist es schon in Ordnung, ich bin total froh, dass sowas da so unkompliziert klappt, und ich ohne Krankmeldung einfach mal wegbleiben kann, und dafür mir ein paar Überstunden abbummele. Dafür habe ich die ja. Also, meine Überstunden sind nicht dazu da, um Krankheit nur auszukurieren, (1€-Job wird bei Krankheit nicht weiter gezahlt), sondern kann ich auch mal weg bleiben, wenn ich einfach will. Nur eben nicht ohne Absprache, aber das versteht sich ja von selbst.
Heute haben wir auch durch einen Zufall festgestellt, dass ich einen Urlaubstag vergessen hatte. An dem Tag, als ich rückfällig geworden bin, hätte ich eigentlich Urlaub gehabt, aber durch meine Angst wegen der Therapie und den Folgen des Rückfalls war ich so durcheinander, dass ich, wie gewohnt arbeiten gegangen bin. Meine Cheffin war im Urlaub. Als ich das vorhin gesehen habe, habe ich mich erst mal totgelacht, wie wirr ich manchmal im Kopf bin. Womit ich nicht gerechnet habe: Sie hat diesen Tag sofort aus ihrer Liste der bereits genommenen Urlaubstage gestrichen. Ich finde es toll, dass sie mir so viel Vertrauen entgegen bringt! So macht das da auch alles richtig viel Spaß.
Erkältungstechnisch geht es mir auch schon wieder ein bisschen besser. Man kann sagen, dass das jetzt immer so in zwei Abschnitten pro Tag immer bergauf geht. Das freut mich auch sehr. Allerdings je mehr meine Lebensgeister wieder wach werden, so wird da auch jemand anderes mit wach :evil:
Aber eine super gute Waffe ist das Bonbon und die sofortige Ablenkung. Naja und diese beiden Waffen werden erst funktionsfähig, weil da eben dieses innere Nein steht.
Meine Hände sind wieder schön warm, und ich kann wieder meine Haut ein bisschen besser fühlen. Geschmack und Geruchssinn ist immer noch platt, aber das macht nicht das Exrauchen mehr, denke ich, sondern die Erkältung. Ich freue mich schon, wenn ich all diese leckeren Dinge wieder riechen und schmecken kann. Auch die nicht essbaren Sachen, wie meine Lieblingsseife oder mein Lieblingsduschgel. Dafür habe ich ja jetzt die "Forschung" betrieben. Ich habe beim Hersteller meines Duschhgels angerufen, weil ich das hier kaum noch kaufen konnte. So habe ich um eine Liste gebeten, auf der alle Verkäufer aufgelistet sind, die das haben. Ein Laden bei meinen Eltern in der Nähe führt das auch noch, und meine Mutter hat die letzten Duschis für mich gekauft *freu* Was ich damit sagen will: Jetzt lohnt sich das ja wieder, weil ich nicht fünf Minuten nach dem Duschen den schönen Duft mit Qualm erstickt habe. Juhu!
Jetzt ist bei uns hier in Hessen ja auch das Rauchverbot in Kneipen eingeführt worden. Ich bin mal gespannt, wie das neue Flair dann ist. Ich bin ja, nachdem ich schon rauchfrei war, in Kneipen und Discos gegangen, und fand es schrecklich, wie man mich da zugequalmt hatte. Das hatte daran gelegen, dass das alles damals noch so frisch war, so wie ja jetzt auch wieder. Naja und da kann ich nicht sagen, dass ich mich ekele, sondern ich habe eher Angst vor der verführerischen Seite, die es mir dann einfach schwerer macht. Vorhin ist mir ein Landstreicher begegnet, der eine selbstgedrehte geraucht hat. Das ist mir im ersten Moment schon schwer gefallen. Da musste ich erst mal die Mauern hochfahren, aber nach ein paar Sekunden ging es besser.
Jetzt werde ich mich erst mal verabschieden und ins Bett zurück krabbeln. Und ich bin mir sicher, dass ich morgen früh mit nicht so viel Schmacht wach werde, weil da vor meiner Tür ja jemand Wache hält, gell mein Schnuggelchen? (hihihi)
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Guten Morgen Schatzi,
da Du wieder Besuch von gewissen nicht angemeldeten Quälern hattest, habe ich wieder meinen Wachposten vor Deiner Haustür bezogen. Ausserdem habe ich mich toll bewaffnet mit einer "Steinschleuder" und einer Bratpfanne (Tiegel/ sächsisch - das runde Ding mit langem Griff dran).
Ich hoffe, dass Du Deine Ruhe hast und wünsche Dir, mein Schatz, weiterhin gute Besserung und nen schönen Tag.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo zusammen,
heute geht es mir irgendwie "komisch". Ich träume nachts wieder so intensiv von Dingen, die mich einfach ziemlich belasten und von Gefühlen, die sonst eben immer den Zigaretten zum Opfer gefallen sind. Ich bin ja froh, dass ich an diese Dinge wieder ran komme, aber deswegen geht es mir trotzdem nicht sehr gut damit. Und manchmal, wenn ich dann so intensiv geträumt habe, bin ich wie gerädert. Naja das war dann am Mittwoch der Fall und heute Nacht gab es dann die Fortsetzung in noch viel blöderer Form.
Naja und jetzt könnte ich einfach mal jemanden gebrauchen, der mich mal in den Arm nimmt.Menno.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[img:521a1e0f66]http://emoticons4u.com/love/246.gif[/img:521a1e0f66][img:521a1e0f66]http... schon da!!!!!!
Daaaaankeeeee :sternsmilie:
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[size=18:c05e110132][b:c05e110132]Komm , Schatzi - ganz toll [/b:c05e110132][/size:c05e110132][img:c05e110132]http://www.bildercache.de/bild/20071005-171526-28.gif[/img:c05e110132]
Grüße vom Foren-Opa
*ganz doll zurück knuddel*
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo zusammen,
ich wollte mich noch mal melden. Der Tag heute war echt total ätzend. Ich fühle mich in meiner eigenen Haut nicht zu Hause, in meiner Wohnung bin ich fremd und alles ist irgendwie total komisch. Ich weiß nicht, warum.
Ich habe auch echt Schmacht gehabt. Zum Teil ziemlich arg sogar. Das war sehr unangenehm. Ich bin froh, wenn meine Therapeutin wieder aus dem Urlaub zurück ist, und ich wieder meinen ganzen Kram bereden kann, und damit dann weiterkomme, anstatt jetzt hier auf der Stelle zu treten. Jetzt kommen nämlich all diese Dinge wieder hoch, die ich halt eben weggeraucht hatte. Aber ich habe bald auch keine Lust mehr, das immer hier zu schreiben. Es ist doch immer die selbe Leier: Die weggerauchten Gefühle hauen mich aus den Latschen, ich denke über einen Rückfall nach und nun gibt es zwei Möglichkeiten:
1. Ich rauche wieder, mir geht es für den Moment besser, bis ich wieder die Nase voll habe, und mich wieder mit dem Aufhören quäle. Das wird dann mein Leben lang so weiter gehen, weiß ich ja nun schon seit drei Jahren!
2. Ich lerne endlich mal mit diesen Dingen klar zu kommen, und treffe mal ne Entscheidung! Ich kann doch nicht mein Leben lang wegrennen. Ich werde das doch irgendwann mit den Gefühlen, die so schwer sind, hinter mir haben. Das bedeutet natürlich Aushalten und nicht wegrauchen.
Man, mich nervt das alles so. Wenn ich mir überlege, welche Gefühlswelten ich nun schon alles so ausgehalten habe, ich bin nie davon gestorben. Im Gegenteil, es ist irgendwann einfach immer weniger geworden, bis halt eben das nächste Thema dran war. Das kam dann wieder mit nem Knall und wurde schwächer, wie das vorhergegangene auch. Ich habe es doch im Kopf, ich weiß doch, was los ist, warum stelle ich mir dann immer noch die Frage, was ich nun machen soll? Warum denke ich immer wieder an einen Rückfall, obwohl das so dämlich ist, und ich das ja nun gar nicht will? Ich bin echt genervt.
So, jetzt habe ich mich hier genug ausgekotzt, ich solte langsam mal ins Bett gehen. Ich hoffe mal, dass ich morgen etwas motivierter bin.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Vielleicht solltest du mal Ruhe einkehren lassen und aufhören, dich ständig selbst unter Druck zu setzen.
Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, klappts auch mit dem NR wieder....lass dir Zeit!
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