[color=red:fb6f26ab58] Mal ne kleine Zwischenmeldung:
Hab jetzt die erste Woche hinter mir, und eigentlich relativ Problemlos durchgehalten
allerdings hab ichs schwer beim Bier und nach dem Essen...[/color:fb6f26ab58]
—
"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
Alles gute zur ersten Woche. Speziell in der Anfangszeit fällt die Trennung von Gewohnheiten - die Zigarette war ja unser Lebensbegleiter in allen Lagen - schwer. Das lässt nach.
Da heißt es nur wachsam sein und stur zu bleiben, wenn :twisted: dir wieder einreden möchte - "nur die eine schadet nicht".
Bleib dabei und weiterhin viel Erfolg.
Edwin
Hallo Dieter,
auch von mir Alles Gute zu deiner ersten rauchfreien Woche.
Und wie Edwin schon bemerkte, die Gewohnheiten muss man sich erst wieder abtrainieren. Je öfter du eine solche Situation jetzt erlebst und dem :twisted: widerstehst, desto leicher wird's beim nähsten Mal. Versuche das positiv zu sehen. (Das habe ich auch so versucht, aber ich muss zugeben, dass es manchmal schon verdammt schwer gefallen ist.)
Ich drück dir weiterhin die Daumen,
viele Grüße
Matthias
[color=red:8d00a4f26c]Naja,
was mich wirklich am meisten stört, ist daß ich kein Bier mehr stressfrei und somit mit Genuss trinken kann...
Und diese Kräuterzigaretten kann man noch lange nicht gleichwo rauchen, die Dinger geben nämlich einen grässlichen Gestank ab, der an den Geruch von Marihuana errinnert.
Also: voererst Kneipen meiden, auch wenns sauschwer fällt, da ich eigentlich meine Freitage in meiner Stammkneipe verbringe.
Aber ansonsten geht es mir wirklich gut! Ich fühle mich besser, schlafe schlechter, ernähre mich besser, habe öfter Kopfschmerzen als zuvor. aber das nehme ich gerne in Kauf.[/color:8d00a4f26c]
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"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
hey, gratuliere.....hab nicht so lustige Smileys :cry: vielleicht kommen ja noch Mitglieder mit diesen süßen Smileys. Schön, dass es dir gut geht und du keine "normale" Zigarette mehr geraucht hast. MACH WEITER SO
Es ist echt klasse, dass du so ohne "murren" durchkommst. Hut ab, mach weiter so !!!!
Kannst ja mal bei Gelegenheit durchgeben, wieviele Ziggis du bisher nicht geraucht hast. Ist doch bestimmt auch schon ´ne ganze Menge
[color=red:fb6f26ab58] Mal ne kleine Zwischenmeldung:
Hab jetzt die erste Woche hinter mir, und eigentlich relativ Problemlos durchgehalten
allerdings hab ichs schwer beim Bier und nach dem Essen...[/color:fb6f26ab58]
"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
Alles gute zur ersten Woche. Speziell in der Anfangszeit fällt die Trennung von Gewohnheiten - die Zigarette war ja unser Lebensbegleiter in allen Lagen - schwer. Das lässt nach.
Da heißt es nur wachsam sein und stur zu bleiben, wenn :twisted: dir wieder einreden möchte - "nur die eine schadet nicht".
Bleib dabei und weiterhin viel Erfolg.
Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Hi Dieter,
Glückwunsch zur 1. überstandenen Woche !!
Sorry, 1 Tag zu spät, jedoch von Herzen
Ciao
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Dieter,
auch von mir Alles Gute zu deiner ersten rauchfreien Woche.
Und wie Edwin schon bemerkte, die Gewohnheiten muss man sich erst wieder abtrainieren. Je öfter du eine solche Situation jetzt erlebst und dem :twisted: widerstehst, desto leicher wird's beim nähsten Mal. Versuche das positiv zu sehen. (Das habe ich auch so versucht, aber ich muss zugeben, dass es manchmal schon verdammt schwer gefallen ist.)
Ich drück dir weiterhin die Daumen,
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[color=red:8d00a4f26c]Naja,
was mich wirklich am meisten stört, ist daß ich kein Bier mehr stressfrei und somit mit Genuss trinken kann...
Und diese Kräuterzigaretten kann man noch lange nicht gleichwo rauchen, die Dinger geben nämlich einen grässlichen Gestank ab, der an den Geruch von Marihuana errinnert.
Also: voererst Kneipen meiden, auch wenns sauschwer fällt, da ich eigentlich meine Freitage in meiner Stammkneipe verbringe.
Aber ansonsten geht es mir wirklich gut! Ich fühle mich besser, schlafe schlechter, ernähre mich besser, habe öfter Kopfschmerzen als zuvor. aber das nehme ich gerne in Kauf.[/color:8d00a4f26c]
"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"
[color=red:bac89bee4c]So, 2 Wochen sind geschafft, und damit auch der Umstieg von Nicotinell 21 auf Nicotinell 14
Scheint ja ganz gut zu klappen![/color:bac89bee4c]
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hey, gratuliere.....hab nicht so lustige Smileys :cry: vielleicht kommen ja noch Mitglieder mit diesen süßen Smileys. Schön, dass es dir gut geht und du keine "normale" Zigarette mehr geraucht hast. MACH WEITER SO
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Auch von mir herzlichen Glückwunsch! Da hast du ja wohl auch schon das Gröbste hinter dir, aber jetzt bloß nicht übermütig werden! :applaus:
Liebe Grüße Vinca
[b:68f7e7a0b2]Hallo Dieter,
menno - du bist mir von der Seite gerutscht !!! Aber hallo, es ist aber noch nicht zu spät
Klar, du bist schon[/b:68f7e7a0b2]
[img:68f7e7a0b2]http://www.bildercache.de/bild/20051219-225623-52.gif[/img:68f7e7a0b2]
[size=24:68f7e7a0b2][color=darkblue:68f7e7a0b2][b:68f7e7a0b2]
2 WOCHEN RAUCHFREI[/b:68f7e7a0b2][/color:68f7e7a0b2][/size:68f7e7a0b2][img:68f7e7a0b2]http://www.bildercache.de/bild/20051219-225812-8.gif[/img:68f7e7a0b2]
[img:68f7e7a0b2]http://www.bildercache.de/bild/20051219-225623-52.gif[/img:68f7e7a0b2][b]
Es ist echt klasse, dass du so ohne "murren" durchkommst. Hut ab, mach weiter so !!!!
Kannst ja mal bei Gelegenheit durchgeben, wieviele Ziggis du bisher nicht geraucht hast. Ist doch bestimmt auch schon ´ne ganze Menge
So, und jetzt stoßen wir erst einmal auf dich an [img:68f7e7a0b2]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a010.gif[/img:68f7e7a0b2]
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[color=red:f3a2447515]Laut Rauchfrei-Elch sind es jetzt ungefähr 352 nicht-gerauchte Zigaretten
Dürften allerdings noch ne Menge mehr sein, da ich wenn ich rausgehe mehr als das doppelte rauche...
Die Lust zu Rauchen bleibt allerdings, aber es wird zunehmend einfacher![/color:f3a2447515]
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