das hört sich ja schon ganz anders an, super! Na ich wußte bloß von ihrem ersten Versuch und war dann ja monatelang nicht da. War mir also nicht sicher ob dazwischen auch schon was war.
Aber "packste eh nicht"? :shock: Boah was für ein fieser Spruch. Okay, der ist in meinem Umfeld in abgemilderter Form auch gefallen, aber ich hab auch schon meinen xten Versuch am Laufen, Zweifel also von daher durchaus verdient. Aber beim zweiten Anlauf find ich das total hart. Zumal ich sowieso finde, das man grundsätzlich jedem Raucher bei seinem Vorhaben beistehen und Daumen drücken sollte. Hm...hatte diese fiese Spezies schon für ausgestorben gehalten, leb wohl zu weit in der Walachai.
Toll das ihr drüber reden könnt, werd ich beinahe neidisch, hab Jahre gebraucht um rauszufinden wie man als Exraucher mit einem Raucher übers Rauchen reden kann, ohne Abwehr zu erzeugen. Hut ab!
*weiterdaumendrück*
LG Jane
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Hallo Olaf,
ja ja, die lieben rauchenden Kollegen und Freunde. In dem Moment wo du aufhörst, bist du plötzlich ein "Gegner", man müsste, könnte, sollte dann ja über das eigene (Nicht)rauchen nachdenken und das verdrängt man bekanntlich. Also würde ich diese Kommentare nicht ernst nehmen, denn so haben wir vielleicht früher selbst reagiert.
Das mit dem Pflastern habe ich nicht ganz verstanden, erst habt ihr "Mittel" gekauft, dann hast du nochmal welche in der Apotheke besorgt und die sind jetzt auch zu schwach?
Ich habe bei 24 Zigaretten pro Tag auch mit Mittel begonnen. Dadurch hatte ich auch keine Nebenwirkungen. Das die Pflaster nicht den gesamten Schmacht wegnehmen können sollte Sylke eigentlich klar sein. Denn ich hatte noch nach 2 Monaten mächtig Schmacht obwohl die Pflaster längst abgesetzt waren und das Nikotin ja schon seit langem aus dem Körper war. Die Pflaster haben anfangs auch nicht so gut gehalten und ich musste manchmal mit einem normalen Pflaster nachhelfen. Allerdings war es immer ganz gut, vorher die Stelle mit einem feuchten Waschlappen fettfrei zu wischen und anschließend mit einem Handtuch trockenrubbeln - so haben die Pflaster besser gehalten.
Viel wichtiger ist es, das deine Frau am Ball bleibt und jetzt nicht aufgibt. Denn das nächste mal "Aufhörenwollen" kann Jahre dauern Was sie jetzt hat ist eine super Chance. Ich selber danke jeden Tag dafür, das ich nicht mehr rauche. Wenn man mir das vor 5 Monaten erzählt hätte, dann hätte ich demjenigen einen Vogel gezeigt
Sei liebevoll im Umgang und zeig ihr wie stolz du bist, das sie den Versuch aufzuhören eingegangen ist!
Ich drück euch beiden ganz fest die Daumen!!!
Liebe Grüße
Gabi
Nachtrag: Meine Frau hat tatsächlich keine Kippe angerührt. Sie platzt vor Stolz (und ich auch, wenn ich auch wenig Grund dazu habe).
@Jane:
Ja, es gibt solche Leute noch - und noch schlimmere dieser Art :shock:. Nun, ich persönlich wußte und weiß, wie das zu nehmen ist - als Eingeständnis der eigenen Mutlosigkeit. Solche Sprüche prallen an meiner Frau ab.
Drüber reden können wir eernsthaft auch erst seit gestern. Zuvor war ich stets der Missionierer (was Anfangs durchaus zutraf), dann der Sprücheklopfer, dann der Panikmacher. Das ich recht haben könnte, kam nie jemandem in den Sinn. Auch jetzt ist das ganze etwas schwierig, denn ich weiß derart viel über das Thema, das eine simple Frage problemlos einen mehrminütigen Monolog auslösen kann - wenn ich mich kurz fasse Ich geb mir da alle Mühe, das zusammenzustreichen und nur ein paar Info-Happen hinzuwerfen.
@Gabi: Ich war zwar nie einer der Kategorie "alle Ex-Raucher sind Feinde". Aber ich war einer, der betreten an seiner Kippe zog. Und es war zweifellos ein Eingeständnis, das ich nicht dem Mut aufbrachte, damit aufzuhören. Nun bin ich ein lebendes Beispiel für ein nasses Hemd, das es doch gepackt hat. Ohne Hilfsmittel und im ersten Anlauf. Vermutlich deshalb prallen solche Texte an meiner Frau ab.
Zu Klarstellung: Als ich die ersten Pflaster besorgte, waren in den 6 Apotheken, die ich abklapperte, nur Pflaster der mittleren Stärke zu kriegen. Also hab ich die erstmal genommen - und sie sind ein bissel zu schwach gewesen. Als meine Frau am Rande des Rückfalls war, zog ich los, weitere Apotheken abklappern - die 14. hatte dann die starken. Nun liegen sie hier, meine Frau ist nun aber der Ansicht, bei den mittleren zu bleiben, denn seit 3 Tagen ist sie auf dieser (eigentlich) zu kleinen Dosis und beginnt, sich daran zu gewöhnen. Jetzt wieder auf die starken umsatteln, wäre ein Rückschritt.
In dem Beipackzettel steht übrigens, das man 4-6 Wochen auf einer Dosis verharren soll. Es spielt da auch der psychische Entzug eine Rolle, denn die vielen Ritual- und Situationszigaretten brauchen sehr lange, bis sie einigermaßen verschwunden sind - vielleicht hattest du darum noch so viel Schmacht. In diesem Punkt habe ich auf meine Frau unermüdlich eingeredet - sie weiß, das das körperliche nur ein kleiner Teil ist und die wesentliche Arbeit dann noch kommt.
hallo ole
na, das hoert sich ja schon alles viel besser an als neulich
du, ich hab meine staerkeren pflaster auch 2 wochen lang getragen und bin froh darueber, dass ich mich nicht dem druck ausgesetzt habe, nach einer woche reduzieren zu muessen.
ich rate deshalb auch jedem, take your time and reduce whenever you feel ready for.
Ich möchte noch nachreichen, das meine Frau standhaft blieb, obwohl sie den ganzen Tag spielend vor dem Rechner saß. Sie hat große Mengen Laugenbrezel, zuckerfreie Bonbons, Cherry-Coke, Kaffee und Wasser zu sich genommen, aber nicht geraucht.
Mein Rechner dagegen ist völlig seines Verstandes beraubt gewesen:
- Man schaltet die Schrottkiste ein und kann eine Weile machen und tun (Arbeiten, Bankgeschäfte, daddeln, was auch immer).
- Ohne Vorwarnung macht das Teil einen Reset. Also nix blauer Bildschirm oder herunterfahren oder so - nene, schwarzer Bildschirm und BIOS-Post.
- Entweder belibt die Kiste nun in einem Dauerreset hängen (DVD-Laufwerke resetten sich im Sekundentakt)
- Oder er bootet ein Stück weit, schaltet sich dann aus, wieder an, bootet ein Stück, schaltet sich aus, wieder an...
Ich hab das Mistding jetzt bis aufs Gerippe ausgeschlachtet, aber immer noch zickt sie rum. Grafikkarte, Soundkarte, Temperaturen der CPU, CPU-Kühler, alles habe ich schon ausgeschlossen. Speicher hab ich schon in andere Sockel gesteckt, auch mal auf DualChannel verzichtet, mal nur den einen, mal den anderen allein betrieben - ohne Erfolg. Die Northbridge wird sehr heiß, also Kühler drauf - nix. Spannungen hab ich mitgemessen - alles in der Toleranz, also nix. Vielleicht würde das Oszilloskop noch Aufschluß geben ? Mit geht da jedenfalls so langsam das Latein aus.
Ich bin überzeugt, sie wird nicht rauchen. Ist jetzt der dritte Tag, alle Klippen hat sie bis jetzt umschifft, der Schmacht klingt ab. Sicherlich, jetzt kommen die "Langeweile-Kippen" etc... Aber das packt sie auch ohne mich, da muß ich nicht kontrollieren [img:2696fc28ce]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/151.gif[/img:2696fc28ce]
Hallo Olaf,
ich freu mich richtig doll zu lesen, dass deine Frau so stark ist!!! Naja, dumme Bemerkungen musst du jetzt einfach unter "Entzugslaunen" abbuchen. Mein Rat: immer schön loben
Weiterhin toi toi toi
LG
Gabi
Nach wie vor läuft alles relativ glatt. Frau hat Schmacht (Langeweile-Zigaretten, Vor-dem-Waschen-Zigarette, nach-dem-Waschen-Zigarette, vor-dem-Wäscheaufhängen-Zigarette, nach-dem-Wäscheaufhängen-Zigarette und so weiter...). Aber sie raucht nicht. Die Pflaster helfen doch ganz gut.
Inzwischen versucht sie, mich zu ärgern, in dem sie einfach behauptet, jetzt eine rauchen zu gehen. Nun, ich werde eine einfache Gegenstrategie auffahren, indem ich schlicht alles Rauchbare verschwinden lasse und dann sag: "Dann geh doch, nänänänänäääänäää"...
Bedauerlicherweise beginnt sie auch unkontrolliert zu essen, was natürlich gar keine gute Idee ist. Ich habe von Jane ein tolles Argument zum Wassertrinken gelesen, das werde ich mal anbringen.
Die Kuh ist noch nicht vom Eis, aber sie hat schon ein gutes Stück geschafft und ist nicht eingebrochen. Stay tuned.
Kenne das - Tage 4-7 waren bei mir die schlimmsten...
Viel Durchhaltevermögen wünsche ich deiner Frau...
Aber hinterher hilft es einem auch - ich halte mir vor Augen, dass ich das (diese brutalen Entzugserscheinungen) nicht mehr haben möchte. Das mach den Preis für einen Rückfall so hoch, dass ich ihn nicht mehr zahlen möchte...
Den Gedanken hatte ich auch schon während der ersten Tage...
Bei Kuh und Eis fällt mir noch ein das ich mal gelesen hab es wäre auch eine prima Alternative, Eiswürfel zu lutschen. Paßt wohl nicht ganz zur Jahreszeit, aber immernoch besser als die Kuh zu lutschen. *g* Und mit einem Schuss Saft im Wasser vorm Einfrieren könnt das auch noch noch schön bunt werden Wenn NMR-Ticks Spaß machen, wirds meist leichter.
*weiterdaumendrück*
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
toll zu lesen, dass deine Frau es versucht - ich wünsche mir, mein Mann wäre auch so weit. Die Pflaster liegen bei ihm griffbereit im Bad (in Argentinien), aber er packt es einfach nicht den Schritt zu gehen, obwohl er doch sieht, wie gut ich es jetzt packe und das ich so happy bin, nicht mehr von diesen Dingern abhängig zu sein.
Ich habe übrigens einen kleinen brasilianischen Geldschein hier für dich liegen. Ich hoffe, den hast du noch nicht. Schick mir mal eine PN wegen der Adresse.
Übrigens:
Die Pflaster gibt es in Argentinien auch und sie kosten nur einen Bruchteil dessen was sie hier kosten.
Wenn ich das nächste Mal rüberfliege kann ich ja Bestellungen von Aufhörwilligen entgegennehmen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Olaf,
das hört sich ja schon ganz anders an, super! Na ich wußte bloß von ihrem ersten Versuch und war dann ja monatelang nicht da. War mir also nicht sicher ob dazwischen auch schon was war.
Aber "packste eh nicht"? :shock: Boah was für ein fieser Spruch. Okay, der ist in meinem Umfeld in abgemilderter Form auch gefallen, aber ich hab auch schon meinen xten Versuch am Laufen, Zweifel also von daher durchaus verdient. Aber beim zweiten Anlauf find ich das total hart. Zumal ich sowieso finde, das man grundsätzlich jedem Raucher bei seinem Vorhaben beistehen und Daumen drücken sollte. Hm...hatte diese fiese Spezies schon für ausgestorben gehalten, leb wohl zu weit in der Walachai.
Toll das ihr drüber reden könnt, werd ich beinahe neidisch, hab Jahre gebraucht um rauszufinden wie man als Exraucher mit einem Raucher übers Rauchen reden kann, ohne Abwehr zu erzeugen. Hut ab!
*weiterdaumendrück*
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Hallo Olaf,
ja ja, die lieben rauchenden Kollegen und Freunde. In dem Moment wo du aufhörst, bist du plötzlich ein "Gegner", man müsste, könnte, sollte dann ja über das eigene (Nicht)rauchen nachdenken und das verdrängt man bekanntlich. Also würde ich diese Kommentare nicht ernst nehmen, denn so haben wir vielleicht früher selbst reagiert.
Das mit dem Pflastern habe ich nicht ganz verstanden, erst habt ihr "Mittel" gekauft, dann hast du nochmal welche in der Apotheke besorgt und die sind jetzt auch zu schwach?
Ich habe bei 24 Zigaretten pro Tag auch mit Mittel begonnen. Dadurch hatte ich auch keine Nebenwirkungen. Das die Pflaster nicht den gesamten Schmacht wegnehmen können sollte Sylke eigentlich klar sein. Denn ich hatte noch nach 2 Monaten mächtig Schmacht obwohl die Pflaster längst abgesetzt waren und das Nikotin ja schon seit langem aus dem Körper war. Die Pflaster haben anfangs auch nicht so gut gehalten und ich musste manchmal mit einem normalen Pflaster nachhelfen. Allerdings war es immer ganz gut, vorher die Stelle mit einem feuchten Waschlappen fettfrei zu wischen und anschließend mit einem Handtuch trockenrubbeln - so haben die Pflaster besser gehalten.
Viel wichtiger ist es, das deine Frau am Ball bleibt und jetzt nicht aufgibt. Denn das nächste mal "Aufhörenwollen" kann Jahre dauern
Was sie jetzt hat ist eine super Chance. Ich selber danke jeden Tag dafür, das ich nicht mehr rauche. Wenn man mir das vor 5 Monaten erzählt hätte, dann hätte ich demjenigen einen Vogel gezeigt 
Sei liebevoll im Umgang und zeig ihr wie stolz du bist, das sie den Versuch aufzuhören eingegangen ist!
Ich drück euch beiden ganz fest die Daumen!!!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Nachtrag: Meine Frau hat tatsächlich keine Kippe angerührt. Sie platzt vor Stolz (und ich auch, wenn ich auch wenig Grund dazu habe).
@Jane:
Ja, es gibt solche Leute noch - und noch schlimmere dieser Art :shock:. Nun, ich persönlich wußte und weiß, wie das zu nehmen ist - als Eingeständnis der eigenen Mutlosigkeit. Solche Sprüche prallen an meiner Frau ab.
Drüber reden können wir eernsthaft auch erst seit gestern. Zuvor war ich stets der Missionierer (was Anfangs durchaus zutraf), dann der Sprücheklopfer, dann der Panikmacher. Das ich recht haben könnte, kam nie jemandem in den Sinn. Auch jetzt ist das ganze etwas schwierig, denn ich weiß derart viel über das Thema, das eine simple Frage problemlos einen mehrminütigen Monolog auslösen kann - wenn ich mich kurz fasse
Ich geb mir da alle Mühe, das zusammenzustreichen und nur ein paar Info-Happen hinzuwerfen.
@Gabi: Ich war zwar nie einer der Kategorie "alle Ex-Raucher sind Feinde". Aber ich war einer, der betreten an seiner Kippe zog. Und es war zweifellos ein Eingeständnis, das ich nicht dem Mut aufbrachte, damit aufzuhören. Nun bin ich ein lebendes Beispiel für ein nasses Hemd, das es doch gepackt hat. Ohne Hilfsmittel und im ersten Anlauf. Vermutlich deshalb prallen solche Texte an meiner Frau ab.
Zu Klarstellung: Als ich die ersten Pflaster besorgte, waren in den 6 Apotheken, die ich abklapperte, nur Pflaster der mittleren Stärke zu kriegen. Also hab ich die erstmal genommen - und sie sind ein bissel zu schwach gewesen. Als meine Frau am Rande des Rückfalls war, zog ich los, weitere Apotheken abklappern - die 14. hatte dann die starken. Nun liegen sie hier, meine Frau ist nun aber der Ansicht, bei den mittleren zu bleiben, denn seit 3 Tagen ist sie auf dieser (eigentlich) zu kleinen Dosis und beginnt, sich daran zu gewöhnen. Jetzt wieder auf die starken umsatteln, wäre ein Rückschritt.
In dem Beipackzettel steht übrigens, das man 4-6 Wochen auf einer Dosis verharren soll. Es spielt da auch der psychische Entzug eine Rolle, denn die vielen Ritual- und Situationszigaretten brauchen sehr lange, bis sie einigermaßen verschwunden sind - vielleicht hattest du darum noch so viel Schmacht. In diesem Punkt habe ich auf meine Frau unermüdlich eingeredet - sie weiß, das das körperliche nur ein kleiner Teil ist und die wesentliche Arbeit dann noch kommt.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
hallo ole
na, das hoert sich ja schon alles viel besser an als neulich
du, ich hab meine staerkeren pflaster auch 2 wochen lang getragen und bin froh darueber, dass ich mich nicht dem druck ausgesetzt habe, nach einer woche reduzieren zu muessen.
ich rate deshalb auch jedem, take your time and reduce whenever you feel ready for.
:winky1: viel erfolg weiterhin
syl
Tag 497/Tag 3:
Ich möchte noch nachreichen, das meine Frau standhaft blieb, obwohl sie den ganzen Tag spielend vor dem Rechner saß. Sie hat große Mengen Laugenbrezel, zuckerfreie Bonbons, Cherry-Coke, Kaffee und Wasser zu sich genommen, aber nicht geraucht.
Mein Rechner dagegen ist völlig seines Verstandes beraubt gewesen:
- Man schaltet die Schrottkiste ein und kann eine Weile machen und tun (Arbeiten, Bankgeschäfte, daddeln, was auch immer).
- Ohne Vorwarnung macht das Teil einen Reset. Also nix blauer Bildschirm oder herunterfahren oder so - nene, schwarzer Bildschirm und BIOS-Post.
- Entweder belibt die Kiste nun in einem Dauerreset hängen (DVD-Laufwerke resetten sich im Sekundentakt)
- Oder er bootet ein Stück weit, schaltet sich dann aus, wieder an, bootet ein Stück, schaltet sich aus, wieder an...
Ich hab das Mistding jetzt bis aufs Gerippe ausgeschlachtet, aber immer noch zickt sie rum. Grafikkarte, Soundkarte, Temperaturen der CPU, CPU-Kühler, alles habe ich schon ausgeschlossen. Speicher hab ich schon in andere Sockel gesteckt, auch mal auf DualChannel verzichtet, mal nur den einen, mal den anderen allein betrieben - ohne Erfolg. Die Northbridge wird sehr heiß, also Kühler drauf - nix. Spannungen hab ich mitgemessen - alles in der Toleranz, also nix. Vielleicht würde das Oszilloskop noch Aufschluß geben ? Mit geht da jedenfalls so langsam das Latein aus.
BTT: Heute morgen habe ich eine Kleinigkeit vergessen, ergo mußte ich noch einmal zurück nach Hause. Kommt mir meine Frau entgegen (hat Urlaub), zeigt stolz das frische Pflaster, verkündet, das sie gar nicht rauchen mag - und fragt mich dann, ob ich sie kontrollieren will :shock: :shock: [img:2696fc28ce]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a010.gif[/img:2696fc28ce] [img:2696fc28ce]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a055.gif[/img:2696fc28ce]
Ich bin überzeugt, sie wird nicht rauchen. Ist jetzt der dritte Tag, alle Klippen hat sie bis jetzt umschifft, der Schmacht klingt ab. Sicherlich, jetzt kommen die "Langeweile-Kippen" etc... Aber das packt sie auch ohne mich, da muß ich nicht kontrollieren [img:2696fc28ce]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/151.gif[/img:2696fc28ce]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Olaf,
ich freu mich richtig doll zu lesen, dass deine Frau so stark ist!!! Naja, dumme Bemerkungen musst du jetzt einfach unter "Entzugslaunen" abbuchen. Mein Rat: immer schön loben
Weiterhin toi toi toi
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Tag 498/Tag 4:
Nach wie vor läuft alles relativ glatt. Frau hat Schmacht (Langeweile-Zigaretten, Vor-dem-Waschen-Zigarette, nach-dem-Waschen-Zigarette, vor-dem-Wäscheaufhängen-Zigarette, nach-dem-Wäscheaufhängen-Zigarette und so weiter...). Aber sie raucht nicht. Die Pflaster helfen doch ganz gut.
Inzwischen versucht sie, mich zu ärgern, in dem sie einfach behauptet, jetzt eine rauchen zu gehen. Nun, ich werde eine einfache Gegenstrategie auffahren, indem ich schlicht alles Rauchbare verschwinden lasse und dann sag: "Dann geh doch, nänänänänäääänäää"...
Bedauerlicherweise beginnt sie auch unkontrolliert zu essen, was natürlich gar keine gute Idee ist. Ich habe von Jane ein tolles Argument zum Wassertrinken gelesen, das werde ich mal anbringen.
Die Kuh ist noch nicht vom Eis, aber sie hat schon ein gutes Stück geschafft und ist nicht eingebrochen. Stay tuned.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Kenne das - Tage 4-7 waren bei mir die schlimmsten...
Viel Durchhaltevermögen wünsche ich deiner Frau...
Aber hinterher hilft es einem auch - ich halte mir vor Augen, dass ich das (diese brutalen Entzugserscheinungen) nicht mehr haben möchte. Das mach den Preis für einen Rückfall so hoch, dass ich ihn nicht mehr zahlen möchte...
Den Gedanken hatte ich auch schon während der ersten Tage...
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Bei Kuh und Eis fällt mir noch ein das ich mal gelesen hab es wäre auch eine prima Alternative, Eiswürfel zu lutschen. Paßt wohl nicht ganz zur Jahreszeit, aber immernoch besser als die Kuh zu lutschen. *g* Und mit einem Schuss Saft im Wasser vorm Einfrieren könnt das auch noch noch schön bunt werden
Wenn NMR-Ticks Spaß machen, wirds meist leichter.
*weiterdaumendrück*
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Lieber Olaf,
toll zu lesen, dass deine Frau es versucht - ich wünsche mir, mein Mann wäre auch so weit. Die Pflaster liegen bei ihm griffbereit im Bad (in Argentinien), aber er packt es einfach nicht den Schritt zu gehen, obwohl er doch sieht, wie gut ich es jetzt packe und das ich so happy bin, nicht mehr von diesen Dingern abhängig zu sein.
Ich habe übrigens einen kleinen brasilianischen Geldschein hier für dich liegen. Ich hoffe, den hast du noch nicht. Schick mir mal eine PN wegen der Adresse.
Übrigens:
Die Pflaster gibt es in Argentinien auch und sie kosten nur einen Bruchteil dessen was sie hier kosten.
Wenn ich das nächste Mal rüberfliege kann ich ja Bestellungen von Aufhörwilligen entgegennehmen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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