Guten Tag.....
.....zu sagen, gehört ja schliesslich zum guten Ton.
Ich bin 32 und führte bis dato so ein halbe/halbe Leben. Heisst ich war 16 Jahre Normal und dann 16 Jahre Raucher.
zum Schluss so 20 Tschick am Tag.
Beendet hab ich´s mit der Unterstützung von Biocodierung. Ob das jetzt die Erleuchtung war oder nicht?? Fakt ist, dass ich auch am 18. NMR Tag nicht das Bedürfnis zu einer Tschick habe. Auch beim Fortgehen und zum Biertrinken oder auch Kaffeetrinken habe ich die "Notwendigkeit" nicht eine zu Rauchen. Viel mehr freut es mich, dass eigentlich alles (bis jetzt zumindest, aber ich bin zuversichtlich) so bleiben kann wie es war und ja ohne Rauch gehts auch und sogar besser.
Sportlich gesehen ist das NMR ein grosser Schritt. Beim Schwimmen merke ich es ungemein, aber auch beim Ergometerfahren bzw. Mountainbiken ist das mehr an Luft grandios.
Grund für die Teilnahme an diesem Forum ist, sich für die Unterstützung durch das Lesen der vielen Beträge von euch zu bedanken und weiters über das Thema "Entzug" bzw. "Umstellungen im Körper" zu diskutieren.
Unglaublich ist für mich der Druck in der (sich wahrscheinlich wieder aufblähenden) Lunge, und ein latentes Ziehen im Rachen, Kehlkopfbereich und ein immer wieder aufzuckendes "bremseln" auf der Zunge.
Cool ist der Ruhepuls von unter 60, obwohl die Müdigkeit im Büro nicht immer vorteilhaft ist 
Mir gehts gut und ich wünsch euch und mir, dass es beim NMR bleibt.
Nicht reich muß man sein, sondern unabhängig
Hallo
was bitteschön ist denn eine Biocodierung? Habe ich ja noch nie gehört.
Aber scheint ja zu klappen, Glückwunsch !
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3376.html
Rauchfrei 14.10.2007 18.30h
Ich tu´es für mich!
[quote="Elalein"]Hallo
was bitteschön ist denn eine Biocodierung? Habe ich ja noch nie gehört.
Aber scheint ja zu klappen, Glückwunsch ![/quote]
Hallo!
so genau weiss ich das auch nicht, offenbar aber eine der Hypnose ähnliche Methode, die quasi auf vorher besprochene Verhaltensmuster (ich rauche, wenn ...) abgestimmt bzw. Einfluss nimmt.
Die in diesem Forum häufig gelesenen "Schmachtanfälle" gibts bei mir nicht. Wobei ich diese bei meinen sonstigen Aufhörversuchen durchaus immer hatte.
Und, ja es klappt auch noch am Tag 19
Nicht reich muß man sein, sondern unabhängig
Hört sich gut an. Wo bleibt dein Nichtrauchertagebuch mit ausführlichen Beschreibungen was man bei einer Biocodierung macht, wie es dir geht und überhaupt?
(falls du denn mehr erzählen magst)
[color=darkred:31c772dca4][size=18:31c772dca4][b:31c772dca4]Herzlich Willkommen [/b:31c772dca4][/size:31c772dca4][/color:31c772dca4] [img:31c772dca4]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/c025.gif[/img:31c772dca4]
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
:shock: biocodierung :shock: mir faellt dazu ein zahlenschloss ein.
*ueberleg* ob das so um den kopf gewickelt wird?
[quote="ichschaffees"]:shock: biocodierung :shock: mir faellt dazu ein zahlenschloss ein.
*ueberleg* ob das so um den kopf gewickelt wird?[/quote]
:kopfpatsch: mhm, ja so kann man sich das sicher verbildlichen. Mit Metaphern denkt sich´s bekanntlich leichter, nicht wahr "ichschaffees"?
Aber wie auch immer, das Bild gefällt mir und nachdem ich dieses Biocodieren nach wie vor nicht besser erklären kann, kann sich jetzt jeder vorstellen, wie blöd es aussieht mit einem Zahlenschloss am Kopf durch die Gegend zu laufen.
Schönen nicht rauch Tag
Nicht reich muß man sein, sondern unabhängig
Och mach dir nix draus, bei den ganzen Piercings und Brandings und was es da nicht alles gibt, wirst du damit bestimmt als Trendsetter beäugt und bald machens genug Leute nach, so dass du nicht mehr auffällst.
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Ahoj Jane!
Trendsetter, naja. Schloss hin oder her mir gefallen die Bilder - die helfen einem auch sich abzulenken.
Auf deine Frage nach einem Tagebuch, muss ich dir leider sagen, dass meine Zeit dafür zu knapp ist. Hausbau in Österreich, Job in Tschechien und vor allem, den PC habe ich nur im Büro.
Wenn ich aber Zeit habe, lese ich gerne in den Schriftstücken anderer.
Als Ersatz zum Logbucheintrag:
Tag 23, 7 Stunden ca 6-8 Minuten, 1 Tag und 14 Stunden ohne effektive Rauchzeit, 465 Tschik und € 60.-
Entzug ist fast weg, manchmal denk ich dran, manchmal noch Druck auf Lunge und Hals, Kopfschmerz fast nicht mehr,
Ruhepuls schon bei 60.
NMR zahlt sich scho aus, obwohl in Tschechien die Tschik viel billiger sind als in Deutschland oder Österreich.
Nicht reich muß man sein, sondern unabhängig
:oops: was auch immer es ist :roll: hauptsache es hilft :danci1:
Willkommen bei uns im Forum :bounce: :applaus:
lg Elke
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007