das würde mich (auch) nun grad etwas genauer interessieren, wie das mit dem Johanniskraut lief. Kannste uns ein bisschen mehr Deine Erfahrung beschreiben? So in Fragen der Dosis und der wahrgenommenen Wirkung...
Denn wenn "ruhig gestellt" der Effekt ist, dann will ich das nicht. So komme ich mir im Moment sowieso schon vor.
Ich nehme die jetzt den dritten Tag ein, so wie im Beipackzettel empfohlen und merke, glaube ich, rein gar nix.
Erfreulicherweise geht es mir heute etwas besser, wäre aber wahrscheinlich sowieso passiert. Die wirken ja ohnehin erst nach drei bis vier Wochen (laut Beipackzettel und auch laut den Infos die ich im Web gefunden habe), diese Wirklatenz ist laut Info im Web bei allen Antidepressiva ähnlich. Bei der Dosierung halte ich mich strikt an die Empfehlungen des Beipackzettels, habe da kein Bock auf Experimente.
Was les ich denn hier bei dir? Depris, Konzentrationsstörungen?
[/quote:a19c0bb041]
Hallo Nachbarin,
ja, das liest sich vielleicht etwas dramatischer als es ist, aber es nervt einfach gewaltig. Es ist mehr so ein "auf der Suche nach sich selbst sein" ohne wirklich fündig zu werden.
Man kann dieses blöde Gefühl auch alle 20 Minuten anders beschreiben (sofern man sich grad überhaupt in der Lage fühlt, präzise Beschreibungen abzuliefern und nicht nur solche des Typs "irgendwie isses so, dass...").
Der :twisted: ist jedenfalls ein geschicktes Kerlchen, soviel ist sicher.
Aber der Griff zur Zigarette und die Lösung eben dieses Problems sind zwei verschiedene Dinge, da bin ich sicher!
Wir (hoffentlich alle hier) schaffen das!
(*beschwörmoduseinunddiesbezüglichniewiederaus*)
Seltsamer- oder besser - glücklicherweise verspüre ich absolut keine Schmachtattacken oder auch nur leise Lust auf eine Zigarette. War grad in einer Kneipe - bin momentan in Sachsen, hier darf man noch rauchen - und verspürte eben dieses bereits beschriebene Gefühl der "Erhabenheit" (klingt arrogant, ist aber nicht so gemeint) über die "armen" Raucher.
Ich glaube die Autosuggestion mit der Binsenweisheit, dass die aktuellen Probleme nicht vom NMR, sondern von der jahrelangen Raucherkarriere davor kommen, wirkt bei mir - zumindest im Augenblick.
na dann will ich doch mal hoffen, dass die "......Autosuggestion mit der Binsenweisheit, dass die aktuellen Probleme nicht vom NMR, sondern von der jahrelangen Raucherkarriere davor kommen,.......", immer noch wirkt, und dass es Dir immer noch gut geht ohne Zigaretten!
Meld Dich doch mal wieder, wie es Dir so geht!
Liebe Grüße,
Apfelsinchen
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Ich werde nicht mehr rauchen. Das ist zumindest gerade mein Standpunkt (kleinlaut werd...)
Mir geht es gut momentan, die Stimmung wird allmählich genauso schleichend besser, wie sie sich zuvor schleichend verschlechtert hat. Habe die berechtigte Hoffnung, die Abwärtsspirale durch eine Aufwärtsspirale ausgetauscht zu haben. Konzentriere mich auf meine Arbeit momentan, da gibst genug zu tun und mich darüber zu motivieren - und siehe da es klappt. So langsam wird es wieder.
Diese akute Schmacht hatte ich bestimmt Wochen nicht mehr - eher so selbstanalytische Gedanken als wäre es gar nicht meine Sucht...
Sehe die Aufgabe im Moment im aktiven Unterstützen des Heilungsprozesses der durch das Rauchen verursachten (Dach-)schäden :stony: , wie sie in den voran gegangenen Beiträgen meines TBs dokumentiert wurden.
Liebe Grüße an alle und nicht aufgeben. Für alle, die mal umgefallen sind: das Aufgeben nicht aufgeben und es wieder versuchen.,
Hallo Tannilein,
das würde mich (auch) nun grad etwas genauer interessieren, wie das mit dem Johanniskraut lief. Kannste uns ein bisschen mehr Deine Erfahrung beschreiben? So in Fragen der Dosis und der wahrgenommenen Wirkung...
Denn wenn "ruhig gestellt" der Effekt ist, dann will ich das nicht. So komme ich mir im Moment sowieso schon vor.
Pancho, hast Du jetzt auch schon Erfahrung?
liebe Grüße von Emmina [img:df98b99491]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k030.gif[/img:df98b99491]
Ich nehme die jetzt den dritten Tag ein, so wie im Beipackzettel empfohlen und merke, glaube ich, rein gar nix.
Erfreulicherweise geht es mir heute etwas besser, wäre aber wahrscheinlich sowieso passiert. Die wirken ja ohnehin erst nach drei bis vier Wochen (laut Beipackzettel und auch laut den Infos die ich im Web gefunden habe), diese Wirklatenz ist laut Info im Web bei allen Antidepressiva ähnlich. Bei der Dosierung halte ich mich strikt an die Empfehlungen des Beipackzettels, habe da kein Bock auf Experimente.
Hier nochmal der Link, habe ich schonmal irgendwo gepostet:
http://de.wikipedia.org/wiki/Echtes_Johanniskraut#Wirkungsmechanismen_un...
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:a19c0bb041="Tannilein"]Hi Nachbar
Was les ich denn hier bei dir? Depris, Konzentrationsstörungen?
[/quote:a19c0bb041]
Hallo Nachbarin,
ja, das liest sich vielleicht etwas dramatischer als es ist, aber es nervt einfach gewaltig. Es ist mehr so ein "auf der Suche nach sich selbst sein" ohne wirklich fündig zu werden.
Liebe Grüße in die Nachbarschaft...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Ja, genau.
Man kann dieses blöde Gefühl auch alle 20 Minuten anders beschreiben (sofern man sich grad überhaupt in der Lage fühlt, präzise Beschreibungen abzuliefern und nicht nur solche des Typs "irgendwie isses so, dass...").
Der :twisted: ist jedenfalls ein geschicktes Kerlchen, soviel ist sicher.
Aber der Griff zur Zigarette und die Lösung eben dieses Problems sind zwei verschiedene Dinge, da bin ich sicher!
Wir (hoffentlich alle hier) schaffen das!
(*beschwörmoduseinunddiesbezüglichniewiederaus*)
Emmina [img:9a3e6879bb]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k030.gif[/img:9a3e6879bb]
Seltsamer- oder besser - glücklicherweise verspüre ich absolut keine Schmachtattacken oder auch nur leise Lust auf eine Zigarette. War grad in einer Kneipe - bin momentan in Sachsen, hier darf man noch rauchen - und verspürte eben dieses bereits beschriebene Gefühl der "Erhabenheit" (klingt arrogant, ist aber nicht so gemeint) über die "armen" Raucher.
Ich glaube die Autosuggestion mit der Binsenweisheit, dass die aktuellen Probleme nicht vom NMR, sondern von der jahrelangen Raucherkarriere davor kommen, wirkt bei mir - zumindest im Augenblick.
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Pancho,
na dann will ich doch mal hoffen, dass die "......Autosuggestion mit der Binsenweisheit, dass die aktuellen Probleme nicht vom NMR, sondern von der jahrelangen Raucherkarriere davor kommen,.......", immer noch wirkt, und dass es Dir immer noch gut geht ohne Zigaretten!
Meld Dich doch mal wieder, wie es Dir so geht!
Liebe Grüße,
Apfelsinchen
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Hallo Apfelsinchen,
danke für deinen Beitrag.
Ich werde nicht mehr rauchen. Das ist zumindest gerade mein Standpunkt (kleinlaut werd...)
Mir geht es gut momentan, die Stimmung wird allmählich genauso schleichend besser, wie sie sich zuvor schleichend verschlechtert hat. Habe die berechtigte Hoffnung, die Abwärtsspirale durch eine Aufwärtsspirale ausgetauscht zu haben. Konzentriere mich auf meine Arbeit momentan, da gibst genug zu tun und mich darüber zu motivieren - und siehe da es klappt. So langsam wird es wieder.
Diese akute Schmacht hatte ich bestimmt Wochen nicht mehr - eher so selbstanalytische Gedanken als wäre es gar nicht meine Sucht...
Sehe die Aufgabe im Moment im aktiven Unterstützen des Heilungsprozesses der durch das Rauchen verursachten (Dach-)schäden :stony: , wie sie in den voran gegangenen Beiträgen meines TBs dokumentiert wurden.
Liebe Grüße an alle und nicht aufgeben. Für alle, die mal umgefallen sind: das Aufgeben nicht aufgeben und es wieder versuchen.,
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Mannomann, lieber Pancho,
das klingt jetzt aber ganz schön nach "hab's geschafft" in Kombination mit "und tschüss".
Emmina
Nee - ich bleibe euch noch etwas erhalten
Muss allerdings zwischendurch einige Berge liegen gebliebener Arbeit abtragen...
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
freut mich sehr bei jemanden zu lesen,(bei dem ich,wie ich zugeben muss,die "leidensgeschichte beobachtet habe) das es auch ihm stetig besser geht...
ach ja...ich glaub das wird ein sehr schöner tag !!!! *freu*
viele grüße
PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
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