Ich hab mich mit allen möglichen Leuten gezofft und war am Boden zerstört hinterher. Geraucht habe ich zum Glück nicht, konnte dem :twisted: doch wiederstehen. Es war aber ganz knapp und mir gehts absolut nicht gut
@Golfmaus:
Danke dür deine lieben Worte, aber den :twisted: schicke ich nicht zu dir. Das wär ja echt fies. Ne, dass mache ich nicht
toll, das du dem :evil: wiederstehen konntest, obwohl es dir nicht so gut geht!
Das ist der richtige Weg, auch wenn er steinig ist.
Aber du kannst es schaffen - glaub an dich und geb nicht auf!
jaja, [b:11b9481f35]wenn[/b:11b9481f35] der FC mal gewinnt.... :cry: Ich hab mal ein Foto in der Zeitung gesehen von Köln in der Vorweihnachtszeit. Der Hammer, da wurden sogar Straßen gesperrt.. Echt wahnsinn.
hast du super gemacht, dass du trotz Sress der Versuchung widerstanden hast. Wenn du das jetzt durchhältst, dann kannst du den Rest auch schaffen.
Und dass man in der ersten Zeit der Entwöhnung etwas aggressiv ist, das ist ganz normal. Aber das legt sich auch wieder.
So, jetzt nochmal ein ausführlicher Bericht *ablenken muss*
Heute nach dem Aufstehen, war der :twisted: auch schon wach. Super, dacht ich mir...der Tag fängt ja toll an. Angezogen und zur Straßenbahn. Jeder hatte ne Kippe in der Hand und ich konnte meinen Blick nicht abwenden. Eine zeitlang habe ich wohl unbewusst einen Typen beobachtet und der kam dann zu mir und streckte mir eine Zigarette entgegen. Der :twisted: sagte: "Komm, nimm eine, eine schadet nicht." Ich geschluckt und mit Müh und Not gesagt: "Ne danke, ich rauche nicht." Schnell in die Straßenbahn und der :twisted: verfolgt mich weiter. Am Bonner Hauptbahnhof wieder überall Zigaretten. Erstaunlich, wie viele Leute rauchen. Blick abgewendet und in den Bus gestiegen. Da hat mich meine Freundin aufgemuntert und der :twisted: war weg. In den ersten beiden Stunden schwirrten mir nur Zigaretten im Kopf rum und ich habe nicht aufgepasst. Die Lehrerin: "Barbara? Du passt ja heute garnicht auf!!" Ich dachte mir nur: Wie denn auch? ich höre auf zu rauchen. In der Pause bin ich drinnen geblieben. Puh und ich war so aggressiv. Hab meine Freundin angefaucht und die meinte dann: "Ich weiß ja, dass du aufhören willst, aber bitte lass deinen Frust nicht an mir aus." Na toll, also auch noch Streit. Der :twisted: sagt: "Komm, jetzt hast du noch Streit am hals. Dann rauch eine, es geht dir besser danach." Zähne aufeinander gebissen, Augen zu und durch. Ich war so nervös, konnte garnicht still sitzen. So ging es den ganzen Tag weiter. Kaum holt mich meine Mutter an der Bahn hab, fauche ich sie sofort an und sie versteht nur Bahnhof. Ich renne in mein Zimmer, knalle die Tür zu und schmeiß mich aufs Bett. Der :twisted: lässt mich heute nicht in Ruhe. Gestern gings mir eindeutig besser. Keine Ahnung wieso....jetzt lenke ich mich halt ab und hoffe, dass der Tag so schnell wie möglich umgeht.
Das tut mir leid, dass du im Moment so heftig zu kämpfen hast. Aber da musst du jetzt halt leider durch. Und es wird ganz bestimmt bald wieder besser.
Mir ist damals auch aufgefallen, wie viele Leute eigentlich rauchen, Ich weiß nicht ob man das vorher einfach verdrängt hat, oder ob man so kurz nach dem Aufhören besonders empfindlich wird. Warscheinlich von Beidem etwas. Aber das kommt einem dann auch bald wieder ganz normal vor.
Dass du einfach so eine Zigarette angeboten bekommst finde ich ja schon krass. Ist dir sowas früher auch schon passiert?
Mit deiner Freundin würde ich mal in Ruhe über die Situation Reden. Und mit deiner Mutter auch. Gerade deine Mutter wird doch bestimmt sehr froh darüber sein, dass du aufhören willst. Da sollte sie doch auch Verständnis für deine "Laune" aufbringen können. Ist ja nur vorübergehend.
Schönen Abnd noch (soweit das möglich ist :troest: )
Viele Grüße
Matthias
Ja, mir haben früher schon oft Leute Zigaretten angeboten. Aber heute wars halt extrem. Es muss echt so ausgesehen haben, dass ich traurig auf die Zigarette gestarrt habe. Sowas habe ich früher auch gemerkt und dann Leuten eine angeboten. Heute wars leider unpassend und es war genau das falsche. Aber das wusste der arme ja nicht. Ich denke, dass ich früher nie so darauf geachtet habe, wer alles raucht. Ich meine, ich hab ja geraucht und da war es mir egal, wieviele andere noch rauchen. heute war ich ziemlich empfindlich gegenüber Zigaretten. ich hab sogar kurz gedacht: Die haben es ja alle gut!! Im nächsten Moment habe ich aber gesagt: "Blödsinn, die machen sich ihre Gesundheit kaputt." So ging es dann etwas besser. Meine Freundin habe ich eben angerufen und wir haben uns beide entschuldigt. Ist halt eine schwere Situation im Moment. Mit meiner Mutter rede ich jetzt mal. Es ist schon heftig, wenn man aufhören will, dann aber die ganze Zeit Zigarettenqualm ins Gesicht kriegt. *stöhn* Wünsch dir natürlich auch einen schönen Abend und danke für dein süßes Smiley *freu*
also heute ist schon ein ätzender Tag. Ich hoffe, ich überlege den ohne Zig*******. Stand eben schon draußen und bin dann doch wieder reingegangen. Gestern ging es mir so super (naja, den Umständne entsprechend) und heute ist es gaaaaanz schlimm. Wie wird es wohl morgen sein? *schon jetzt angst hat* Würd am liebsten eine Woche durchschlafen und dann aufwachen und alles ist OK. Keine Zig*******, kein :twisted: , garnichts. Aber das dauert noch so lange. Hab ja gerade mal 2 Tage um- fast um *heul* Es ist zum Verrückt werden.....,
Hallo, ihr Lieben.
Mir gehts heute überhaupt nicht gut. Die Schule war heute nur eine Qual und ich wäre fast durchgedreht [img:646d390b36]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/p020.gif[/img:646d390b36]
Ich hab mich mit allen möglichen Leuten gezofft und war am Boden zerstört hinterher. Geraucht habe ich zum Glück nicht, konnte dem :twisted: doch wiederstehen. Es war aber ganz knapp und mir gehts absolut nicht gut
@Golfmaus:
Danke dür deine lieben Worte, aber den :twisted: schicke ich nicht zu dir. Das wär ja echt fies. Ne, dass mache ich nicht
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Hi Barbara,
toll, das du dem :evil: wiederstehen konntest, obwohl es dir nicht so gut geht!
Das ist der richtige Weg, auch wenn er steinig ist.
Aber du kannst es schaffen - glaub an dich und geb nicht auf!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Barbara,
ich antworte dir mal hier, damit wir nicht dem Sardukar das Tagebuch vollposten.
Oder war es die Sardukar?????
Nee, bin kein so richtiger Fussballfan, freue mich aber wenn der FC gewinnt.
Sehr vernünftig nicht in der Vorweihnachtszeit nach Köln zu kommen.
Ich sehe ja was hier los ist, da ich in der City wohne und arbeite.
Schönen Abend noch wünscht
Maggi
Hi Maggi....
jaja, [b:11b9481f35]wenn[/b:11b9481f35] der FC mal gewinnt.... :cry: Ich hab mal ein Foto in der Zeitung gesehen von Köln in der Vorweihnachtszeit. Der Hammer, da wurden sogar Straßen gesperrt.. Echt wahnsinn.
Rettet mich vor dem :twisted: *heul*
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
n'Abend Barbara,
hast du super gemacht, dass du trotz Sress der Versuchung widerstanden hast. Wenn du das jetzt durchhältst, dann kannst du den Rest auch schaffen.
Und dass man in der ersten Zeit der Entwöhnung etwas aggressiv ist, das ist ganz normal. Aber das legt sich auch wieder.
Mach weiter so :!: Du packst das :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
So, jetzt nochmal ein ausführlicher Bericht *ablenken muss*
Heute nach dem Aufstehen, war der :twisted: auch schon wach. Super, dacht ich mir...der Tag fängt ja toll an. Angezogen und zur Straßenbahn. Jeder hatte ne Kippe in der Hand und ich konnte meinen Blick nicht abwenden. Eine zeitlang habe ich wohl unbewusst einen Typen beobachtet und der kam dann zu mir und streckte mir eine Zigarette entgegen. Der :twisted: sagte: "Komm, nimm eine, eine schadet nicht." Ich geschluckt und mit Müh und Not gesagt: "Ne danke, ich rauche nicht." Schnell in die Straßenbahn und der :twisted: verfolgt mich weiter. Am Bonner Hauptbahnhof wieder überall Zigaretten. Erstaunlich, wie viele Leute rauchen. Blick abgewendet und in den Bus gestiegen. Da hat mich meine Freundin aufgemuntert und der :twisted: war weg. In den ersten beiden Stunden schwirrten mir nur Zigaretten im Kopf rum und ich habe nicht aufgepasst. Die Lehrerin: "Barbara? Du passt ja heute garnicht auf!!" Ich dachte mir nur: Wie denn auch? ich höre auf zu rauchen. In der Pause bin ich drinnen geblieben. Puh und ich war so aggressiv. Hab meine Freundin angefaucht und die meinte dann: "Ich weiß ja, dass du aufhören willst, aber bitte lass deinen Frust nicht an mir aus." Na toll, also auch noch Streit. Der :twisted: sagt: "Komm, jetzt hast du noch Streit am hals. Dann rauch eine, es geht dir besser danach." Zähne aufeinander gebissen, Augen zu und durch. Ich war so nervös, konnte garnicht still sitzen. So ging es den ganzen Tag weiter. Kaum holt mich meine Mutter an der Bahn hab, fauche ich sie sofort an und sie versteht nur Bahnhof. Ich renne in mein Zimmer, knalle die Tür zu und schmeiß mich aufs Bett. Der :twisted: lässt mich heute nicht in Ruhe. Gestern gings mir eindeutig besser. Keine Ahnung wieso....jetzt lenke ich mich halt ab und hoffe, dass der Tag so schnell wie möglich umgeht.
LG
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Das tut mir leid, dass du im Moment so heftig zu kämpfen hast. Aber da musst du jetzt halt leider durch. Und es wird ganz bestimmt bald wieder besser.
Mir ist damals auch aufgefallen, wie viele Leute eigentlich rauchen, Ich weiß nicht ob man das vorher einfach verdrängt hat, oder ob man so kurz nach dem Aufhören besonders empfindlich wird. Warscheinlich von Beidem etwas. Aber das kommt einem dann auch bald wieder ganz normal vor.
Dass du einfach so eine Zigarette angeboten bekommst finde ich ja schon krass. Ist dir sowas früher auch schon passiert?
Mit deiner Freundin würde ich mal in Ruhe über die Situation Reden. Und mit deiner Mutter auch. Gerade deine Mutter wird doch bestimmt sehr froh darüber sein, dass du aufhören willst. Da sollte sie doch auch Verständnis für deine "Laune" aufbringen können. Ist ja nur vorübergehend.
Schönen Abnd noch (soweit das möglich ist :troest: )
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ja, mir haben früher schon oft Leute Zigaretten angeboten. Aber heute wars halt extrem. Es muss echt so ausgesehen haben, dass ich traurig auf die Zigarette gestarrt habe. Sowas habe ich früher auch gemerkt und dann Leuten eine angeboten. Heute wars leider unpassend und es war genau das falsche. Aber das wusste der arme ja nicht. Ich denke, dass ich früher nie so darauf geachtet habe, wer alles raucht. Ich meine, ich hab ja geraucht und da war es mir egal, wieviele andere noch rauchen. heute war ich ziemlich empfindlich gegenüber Zigaretten. ich hab sogar kurz gedacht: Die haben es ja alle gut!! Im nächsten Moment habe ich aber gesagt: "Blödsinn, die machen sich ihre Gesundheit kaputt." So ging es dann etwas besser. Meine Freundin habe ich eben angerufen und wir haben uns beide entschuldigt. Ist halt eine schwere Situation im Moment. Mit meiner Mutter rede ich jetzt mal. Es ist schon heftig, wenn man aufhören will, dann aber die ganze Zeit Zigarettenqualm ins Gesicht kriegt. *stöhn* Wünsch dir natürlich auch einen schönen Abend und danke für dein süßes Smiley *freu*
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
also heute ist schon ein ätzender Tag. Ich hoffe, ich überlege den ohne Zig*******. Stand eben schon draußen und bin dann doch wieder reingegangen. Gestern ging es mir so super (naja, den Umständne entsprechend) und heute ist es gaaaaanz schlimm. Wie wird es wohl morgen sein? *schon jetzt angst hat* Würd am liebsten eine Woche durchschlafen und dann aufwachen und alles ist OK. Keine Zig*******, kein :twisted: , garnichts. Aber das dauert noch so lange. Hab ja gerade mal 2 Tage um- fast um *heul* Es ist zum Verrückt werden.....,
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Hey Du,
bald haste den Tag ja geschafft. Geh doch einfach sehr früh ins Bett [img:d866545174]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/k030.gif[/img:d866545174]
und träum was schönes [img:d866545174]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s050.gif[/img:d866545174]
Und morgen sieht die Welt schon wieder gaaaaaanz anders aus [img:d866545174]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g035.gif[/img:d866545174]
Hauptsache, DU HÄLTST JETZT DURCH [img:d866545174]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif[/img:d866545174]
Und das schaffst Du [img:d866545174]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s070.gif[/img:d866545174]
Gute Nacht
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
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