Hallo an euch alle!
Ich habe nun auch einen Anlauf gestartet endlich mit dem Rauchen schluß zu machen.
Da ich relativ große Probleme mit dem Verzicht auf das "Rauch einatmen" habe, benutze ich dieses Mal "Knaster red". Bei meinem letzten Versuch vor zwei Jahren hatte ich gute Ergebnisse mit den Kräuteretten, leider werden diese nicht mehr von meiner Apotheke verkauft.
Ich bin jetzt bei meinem vierten Tag ohne Nikotin und es ist wie nicht anders zu erwarten ein absoluter Kampf. Ich habe immernoch Zigaretten in der Wohnung, warum weiß ich nicht aber zum wegwerfen konnte ich mich noch nicht durchringen.
Hat jemand von euch schon einmal "Knaster" Tabak geraucht? Ich habe jetzt die Red Version probiert, vom Geschmack her nicht gerade überragend und es riecht immer als ob man eine Urwald abfackelt.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong 
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Hallo Horus
Erst mal herzlich Willkommen hier. Also geraucht hab ich weder Knaster noch Kräuterlis. Aber Knaster ist ja eigentlich nichts Anderes als Kräuterli. Besteht auch nur aus Kräutern, hat keinen Nikotin und Tabak. Also insofern, wenn du damit klar kommst, denke ich ist es doch ok. Alles , was hlift, nicht mehr zu "rauchen" , also Zigaretten, ist ok, denke ich.
Ich persönlich halte nichts davon, aufzuhören mit solch einer Unterstützung, aber wie ich hier gelesen habe, hat es ganz vielen geholfen, Kräuterlis zu nehmen. Also, warum nicht
Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Kampf gegen den :twisted:
liebe Grüße,
Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Danke Nette!
Irgendwo ist ja auch jeder von uns anders, bei mir funktioniert die Kräuterzigaretten Methode ganz gut.
Ich stelle nur erschreckend fest das ich verdammt viel Süßigkeiten konsumiere seitdem schluß mit Zigaretten ist.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
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ciao horus
auch ich heisse dich hier willkommen... und wünsche dir ganz viel glück mit dem rauchstop!... hier findest du echt viel unterstützung...
apropos süssem: ev. statt immer süsses mit wasser probieren?
es grüsst
yemanja
rauchfrei seit 4.1.2008
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danke yemanja,
ne, gegenüber reinem wasser hab ich leider eine kleine Aversion.
Ich versuche einfach wieder Sport zu treiben, war viele Jahre lang Leistungssportler. Mein BMI ist auch noch im grünen Bereich.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
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Das mit der Aversion ist eine Ausrede
Woher ich das weiß ? Ich hatte auch eine. Und in den ersten zwei Tagen meines NMR-Daseins hab ich ne ganze Kiste Mineralwasser in mich reingeschüttet.
Versuch es - es hilft mehr, als du ahnst
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Huhu, ohh neid.. du hast schon eine Woche rum !
Gratuliere!
Und was soll denn das heissen: Eine Woche ist nix.. das zählt erst ab dem ersten Monat oder Jahr.
Nix da.. ich finde, alleine der 1ste Tag ist schon mal ein erster riesengrosser Erfolg. Vor nicht mal einem Monat erschien es mir noch absolut unvorstellbar, daß ich mal eine oder zwei Wochen überhaupt nicht rauchen würde. (na ausser, ich würd mit Grippe und 40 Fieber im Bett liegen und auch das würd mich dann nur ganz vielleicht abhalten..)
Also, ich finde, eine Woche ist durchaus schon etwas worauf man ruhig stolz sein darf!
Klar, haben wir ganz vieles noch nicht geschafft..
erster Monat, erstes halbes Jahr, erstes Jahr, etc. aber das kommt ja noch
Gruß, Marja
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
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Ok, dann nehme ich mal die Wasseridee in meinen morgigen Tag mit auf
Ich hab von meiner Apotheke eine Werbebox von Nicotinell geschenkt bekommen. Der Kalender könnte ganz hilfreich sein aber die meiste Freude hab ich an dem armen kleinen blauen Knautschball
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
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Hab gerade den Elch entdeckt und aktiviert.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
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Der Elch is cool
Der motiviert dich jeden Tag aufs neue und du wirst schon bald völlig schockiert sehen, wie viele Kippen du in nur ein paar tagen nicht geraucht hast...dann stell dir mal die Menge auf einen haufen vor..und dann, dass du die echt alle in dich reingezogen hast :aubacke1: echt ekelig, kann ich dir nur sagen :roll:
Halte schön durch, ok ?
lieben Gruß,
Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
So, heute werden die Fühler in Richtung Rohkost ausgestreckt.
Der :twisted: überfällt mich nicht mehr ganz so häufig, trotzdem werde ich mir Ablenkung suchen.
Schon interessant wieviele Menschen einem rauchend auffallen wenn man es nicht mehr tut.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
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