Hallo,
Ich bin Andrea 35 Jahre alt und rauche seit meinem 12 Lebensjahr. Bis zum 02.01.08 war ich keinen Tag Rauchfrei, selbst bei 2 Kaiserschnitten war ich abends wieder rauchen.
.Zu meinem Mann habe ich gesagt nach Karneval versuche ich aufzuhören.
Am 02.01.08 um 11.15Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht, seitdem habe ich kein Bedürfniss nach einer Zigarette, ich muß aber dazu sagen ich hatte eine schwere Op letztes Jahr und habe durch viel Ruhe eh schon zugenommen, naja das ich aber jetzt noch mehr zunehme das will ich nicht hin nehmen.
Heute zeigte die Waage 1 Kilo mehr an, da kam dann kleine Zweifel ob ich nicht doch wieder rauche.
Nein ich möchte nicht mehr rauchen.
Jetzt habe ich euch schon genug zugetextet.
Lg
chinfan
Ohne Nebel lebt´s sich besser
Hallo Chinfan,
eine gewisse Gewichtszunahme ist normal - sie beträgt etwa 3 Kilo. Das liegt daran, das sich die Verdauung wieder normalisiert, sie war bisher mit Entgiftung beschäftigt. Ist das abgeschlossen, verschwinden auch die 3 Kilos wieder von selbst.
Dennoch lohnt sich ein kritischer Blick auf die Essgewohnheiten - die vielen kleinen Sünden, die vorher mehr oder weniger spurlos an einem vorbeigingen, landen nun unweigerlich auf den Hüften. Das Rauchen wieder anzufangen wird die vermeintlichen NMR-Kilos [i:6a68b463fb]nicht[/i:6a68b463fb] wieder abschmelzen lassen - haben wir hier schon selbst mehrfach leidvoll erkennen müssen.
Das Rauchen aufzugeben ist mit Sicherheit die beste Idee, die man als Raucher haben kann. Ein paar Kilos zuviel wird man wieder los - Arteriosklerose, Lungenemphyseme oder ähnliches nicht.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Andrea
aufhören mit rauchen war eine gute entscheidung.ich hab jetzt ein jahr ohne rauch hinter mir und fühl mich wohl. natürlich habe auch ich zugenommen--ca.7kilo und mein mann ca 12kilo.jetzt in diesem jahr gehts den pfunden an den kragen und das gewicht nomalisiert sich auch nach 1jahr(stoffwechsel).man darf natürlich nicht fr..... sondern bewusst essen.
mach dir also nicht so gedanken erst eins-NMR- dann abnehmen,aber nicht rauchen sei tapfer.
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LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
Hallo,
Danke für den Zuspruch.
Mit der Gewichtszunahme habe ich deswegen zu kämpfen, weil ich letztes Jahr durch eine schwere OP bis jetzt Sportlich Arbeitstechnisch nicht viel machen durfte,zu dieser Zeit habe ich insgesamt bis jetzt 10 Kilo zugenommen un da ich eh nie die schlanke Zarte war, habe ich zur Zeit leichte Deppries.
Naja, ich werde diesen Monat erst mal Karneval Feiern und danach dem Speck den Kampf ansagen.
Rauchen werde ich bestimmt nicht, habe gerstern mit ein paar Rauchern zusammen gesessen und habe hinterher Kreislaufsrörungen und Übelkeit gehabt. Dieses hielt gestern den ganzen Tag an.
Lg
chinfan
Ohne Nebel lebt´s sich besser
:danci1: [size=24:b10d86f8e6][color=red:b10d86f8e6][i:b10d86f8e6]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Qualm[/i:b10d86f8e6][/color:b10d86f8e6][/size:b10d86f8e6] :danci1:
Ich wünsch dir viel Glück
liebe Grüße,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
ciao chinfan
auch von mir einen herzlichen glückwunsch... du bist ja zwei tage eher als ich!!!!!
wünsche dir einen tollen karneval und liebe grüsse
yemanja
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]