Hallo,
jetzt bin ich auch hier gelandet und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin fast 30 Jahre alt, hab mit 15 angefangen zu Rauchen, bis 27 durchgequarzt, dann für 2 1/2 Jahre aufgehört - herrlich, ich hab mich in dieser Zeit zum absoluten Antiraucher entwickelt - war sehr intolerant Rauchern gegenüber... und bin dann selbst wieder in die "Rauchgiftfalle" getappt.. hätte ich nie für möglich gehalten, und doch isses passiert. Ach verdammt...und irgendwie hab ich das Gefühl, ich schaffe es nicht nochmal. Heut ist mein 3.Tag ohne Qualm, dafür leider nicht ohne dickmachenden, süßen, zartschmelzenden Ersatzstoffen...
Ich versuchs mal, immerhin durfte ich heute schon an meinem 100Tage - Nichtraucherkalender das 3.Blatt abreißen und darauf stand: Reflexartige Angewohnheiten gilt es zu erkennen und vor allem zu vermeiden - Kekse drückt man nicht im Aschenbecher aus. 
Bin gerade nicht so guter Dinge.. aber ich bleib dran..am nichtdranbleiben.
Eure MALA[/b]
NMR - diesmal wirklich...
Hi Mala,
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herzlich Willkommen ![/color:c50fc1828b][/size:c50fc1828b]
Es ist wirklich erstaunlich und gleichzeitig auch erschreckend, was das Nikotin aus einem macht. Da raucht man 2 1/2 Jahre nicht mehr und schwubbeldiwupp tappst man wieder rein, in die Nikotinfalle.
Na, dann brauchen wir dir ja nichts zu erzählen, du weißt genau was abgeht. Ich finde es auf jeden Fall toll, dass du einen erneuten Start unternimmst.
Die Daumen sind gedrückt, das ist doch klar.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Kennst du denn schon den SWR 3 Elch?? Schau ihn dir doch einmal an
Ich finde, er motiviert ungemein.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten Morgen Mala
Herzlich Willkommen hier bei uns.Schön das du trotz niederlage nicht aufgibst und nochmal den versuch startest mit dem Rauchen aufzuhören.Naja eigentlich weiss du ja wie es geht aber vielleicht kannst du dir ja rat holen was man anderst machen kann und du wiederum uns tips geben wie man es besser machen kann,lach.
Ich freue mich aufjeden fall für dich den heute ist ja tag vier ohne qualmerei also schon fast deine erste woche voll.
Ich drücke dir die daumen aufjeden fall und wünsche dir stärke und durchhaltevermögen.Also einen schönen tag noch und man schreibt sich.
Nen lieben gruss
Elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
Halo Mala,
auch ich möchte Dich Willkommen heißen und wünsche Dir stolze Erfolge im NMR.Es ist immer ein gutes Gefühl zu wissen, dass man doch irgend wann einmal angefangen hat, aufzuhören.
Nimm Deine Kräfte zusammen, stelle den Aschebecher weg und hole Dir Tipps hier im Forum, wenn Dir danach ist und er :twisted: Dich ärgert. Lade Dir den Elch herunter, denn der Hilft Dir, wie Leonie schon schrieb, motivierend und es macht Spass hier im Forum.
Lege Dir, wie alle hier ein TB an, da sind wir alle zusammen und brauchen niemand auf anderen Seiten zu suchen.
[i:4e5bf85d3a][b:4e5bf85d3a][color=orange:4e5bf85d3a][size=18:4e5bf85d3a]Du schaffst es![/size:4e5bf85d3a][/color:4e5bf85d3a][/b:4e5bf85d3a][/i:4e5bf85d3a]
Grüße vom Foren-Opa
Liebe Mala,
erst mal ganz herzlich Willkommen auch von mir (die ich auch schon - mehrfach - umgekippt bin :oops: und seit dem 1.5. auch wieder dabei bin.)
Das kriegst du hin, wär doch gelacht.
Du weißt ja schon, wie es geht. Und 2,5 Jahre sind kein Pappenstiel, das hast du doch auf jeden Fall schon!
Also Augen zu und durch! [img:8f69c29479]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif[/img:8f69c29479]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Hallo,
ich danke euch allen, die ihr mir Mut gemacht hab. Heut gings mir so richtig gut, v.a. beim Sport konnte ich seit langem mal wieder tief durchatmen. Ich renne ihm :twisted: einfach davon
Hab jetzt den Elch zu Besuch und bin somit immer auf dem neusten Stand. Danke für den Tipp.
liebe Grüße von eurer standhaften, sehr motivierten
MALA
NMR - diesmal wirklich...