habe grad eben mal die letzten Beiträge in deinem Tagebuch verfolgt. Kann mich Leonie, Matthias und den anderen nur anschließen. Du solltest - gerade in deinem Alter - deine Gesundheit nicht für doofe Kippen verschenken. Aber das weist du ja ohnehin selber, soweit ich das herausgelesen habe.
Finde es auf jeden Fall ganz toll, dass du dein Vorhaben nach dem Rückfall nicht aufgegeben hast, sondern weiter dran bleibst. Versuch jedenfalls nicht dich noch selber unter Druck zu setzen.
Denke immer daran dass es kein du musst gibt, sondern nur ein [color=red:d246f41cef][size=18:d246f41cef]du willst[/size:d246f41cef][/color:d246f41cef]. Und ich glaube ganz fest daran, dass du willst :bounce: .
Drücke dir ganz fest alle Daumen für den erneuten Versuch und wünsche dir entspannte und rauchfreie Weihnachten,
Dennis
moin moin uder hohoho
also schade das du einen rückfall hattest
tut mir leid
aber kopf hoch kauf dir die ganzen nichtraucher bücher und cd und dann kämpf dich da mal durch es ist ne gute stütze
drück dir die daumen und wünsch dir noch schönes fest
—
Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!
schade, das ich gestern keine Zeit mehr hatte. Hab Deine Antwort im ICQ gelesen und fand es schade für Dich. Schön, das Du den Weg ins Forum alleine gefunden hast, denn hier reisst Dir ja wirklich keiner den Kopf ab.
Aber das mit dem Druck MUSST Du versuchen anders zu sehen. Du WILLST aufhören für DICH. Für keinen anderen als für DICH.
Ich drück Dir natürlich jetzt auch doppelt feste die Daumen und wünsche Dir ein friedliches und schönes Weihnachten
Es ist ja schon fast alles gesagt worden, was zu sagen wäre.....
Was mir noch einfällt ist, dass Du mit Deiner Mutter reden solltest.
Ich kann durchaus verstehen, dass Du Dich von ihr unter Druck gesetzt fühlst - aaaaber sie macht sich doch Sorgen um Dich und versucht -so gut sie eben kann- Dir zu helfen. Rede mit ihr und sag ihr, wie sie Dich unterstützen soll. Rede auch mit Deinen nichtrauchenden Freuden und bitte sie, dass sie Dich mal loben zwischendurch. Nichtraucher können das nämlich gar nicht nachvollziehen, was wir hier so durchmachen.
Schreib für Dich selbst möglichst viele Gründe auf, weshalb Du aufhören [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]willst[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1]. Deine Gesundheit ist zwar vorrangig, wegen der [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]mußt[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1] Du aufhören - aber es gibt bestimmt noch zwanzig andere Gründe weswegen Du aufhören [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]willst[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1].
Zuletzt noch ein Link zur Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Dort kannst Du Dir für die ersten 100 Tage einen Kalender mit motivierenden Sprüchen bestellen. Kost nix.
So, ihr lieben. Erstmal nochmal frohe Weihnachten (zum 10ten Mal). Ja, bin immer noch rauchfrei *freu* Gestern gings eigentlich ganz gut, nur gestern abend wurde es kritisch. Nach dem Raclett essen kam der :twisted: natürlich vorbei. Doch ich habe es geschafft. Bis jetzt bin ich nichtraucher. Diesmal nur ein kurzer Besuch hier, denn wir haben nämlich selber Besuch da. Schönen 1. Weihnachtstag euch allen
ich meld mich auch nochmal, bevor ihr euch sorgen macht. Bin zurzeit echt im Stress, weil immer anderer Besuch da ist. Rauchen tue ich immer noch nicht- bin also stolzer Nichtraucher. Es fällt mir manchmal echt schwer, aber dann lenke ich mich mit unserem Besuch ab und der :twisted: hat keine Chance. Wenn ich mich also nicht jeden Tag melde, heißt es nichts schlimmes, sondern einfach nur,dass ich kaum zeit habe.
schön zu lesen, dass bei dir alles in Ordnung ist.
Du hast ja früher schon die Erfahrung gemacht, dass dir Ablenkung sehr gut tut. Deshalb wünsche ich dir noch viel mehr Ablenkung für die nächste Zeit.
Du machst das toll :!: Kannst echt stolz auf dich sein :!:
Viele liebe Grüße
Matthias
P.S.:
Danke für den kurzen Zwischenbericht. Sorgen wäre vielleicht zuviel gesagt, aber ich hab schon angefangen mir ein wenig Gedanken zu machen.
Hi Barbara,
habe grad eben mal die letzten Beiträge in deinem Tagebuch verfolgt. Kann mich Leonie, Matthias und den anderen nur anschließen. Du solltest - gerade in deinem Alter - deine Gesundheit nicht für doofe Kippen verschenken. Aber das weist du ja ohnehin selber, soweit ich das herausgelesen habe.
Finde es auf jeden Fall ganz toll, dass du dein Vorhaben nach dem Rückfall nicht aufgegeben hast, sondern weiter dran bleibst. Versuch jedenfalls nicht dich noch selber unter Druck zu setzen.
Denke immer daran dass es kein du musst gibt, sondern nur ein [color=red:d246f41cef][size=18:d246f41cef]du willst[/size:d246f41cef][/color:d246f41cef]. Und ich glaube ganz fest daran, dass du willst :bounce: .
Drücke dir ganz fest alle Daumen für den erneuten Versuch und wünsche dir entspannte und rauchfreie Weihnachten,
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
moin moin uder hohoho
also schade das du einen rückfall hattest
tut mir leid
aber kopf hoch kauf dir die ganzen nichtraucher bücher und cd und dann kämpf dich da mal durch es ist ne gute stütze
drück dir die daumen und wünsch dir noch schönes fest
Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!
Hi Barbara,
schade, das ich gestern keine Zeit mehr hatte. Hab Deine Antwort im ICQ gelesen und fand es schade für Dich. Schön, das Du den Weg ins Forum alleine gefunden hast, denn hier reisst Dir ja wirklich keiner den Kopf ab.
Aber das mit dem Druck MUSST Du versuchen anders zu sehen. Du WILLST aufhören für DICH. Für keinen anderen als für DICH.
Ich drück Dir natürlich jetzt auch doppelt feste die Daumen und wünsche Dir ein friedliches und schönes Weihnachten
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hallo Barbara,
schön das Du wieder aufgestanden bist.
Es ist ja schon fast alles gesagt worden, was zu sagen wäre.....
Was mir noch einfällt ist, dass Du mit Deiner Mutter reden solltest.
Ich kann durchaus verstehen, dass Du Dich von ihr unter Druck gesetzt fühlst - aaaaber sie macht sich doch Sorgen um Dich und versucht -so gut sie eben kann- Dir zu helfen. Rede mit ihr und sag ihr, wie sie Dich unterstützen soll. Rede auch mit Deinen nichtrauchenden Freuden und bitte sie, dass sie Dich mal loben zwischendurch. Nichtraucher können das nämlich gar nicht nachvollziehen, was wir hier so durchmachen.
Schreib für Dich selbst möglichst viele Gründe auf, weshalb Du aufhören [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]willst[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1]. Deine Gesundheit ist zwar vorrangig, wegen der [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]mußt[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1] Du aufhören - aber es gibt bestimmt noch zwanzig andere Gründe weswegen Du aufhören [u:9e58e889d1][b:9e58e889d1]willst[/b:9e58e889d1][/u:9e58e889d1].
Zuletzt noch ein Link zur Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Dort kannst Du Dir für die ersten 100 Tage einen Kalender mit motivierenden Sprüchen bestellen. Kost nix.
[url]http://www.bzga.de/?uid=cca3e0400c4ac0e28b877d0dcd04c376&id=medien&sid=7...
Ach und noch etwas. Die Hilfe die Du hier bekommst ist wirklich toll und einmalig. Aber aufhören mußt Du letztlich ganz alleine.
Nun wünsche ich Dir noch frohe Weihnachtsfeiertage und denk dran - Du mußt nichts tun - Du mußt es nur lassen (die nächste anzustecken
).
Liebe Grüße
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
So, ihr lieben. Erstmal nochmal frohe Weihnachten (zum 10ten Mal). Ja, bin immer noch rauchfrei *freu* Gestern gings eigentlich ganz gut, nur gestern abend wurde es kritisch. Nach dem Raclett essen kam der :twisted: natürlich vorbei. Doch ich habe es geschafft. Bis jetzt bin ich nichtraucher. Diesmal nur ein kurzer Besuch hier, denn wir haben nämlich selber Besuch da. Schönen 1. Weihnachtstag euch allen
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Hallo Barbara!!!
Ich wusste doch, dass du stark bist. Bravo !!
Auch für dich ein schönes Weihnachtsfest weiterhin,
halte durch, o.k.?
Tschüss, ich bin ein wenig eilig!!
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Barbara,
freut mich riesig, das zu lesen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen, dass es klappt. Dann hättest du dir selbst das größte Weihnachtsgeschnek gemacht.
Weiterhin schöne und möglichst :twisted:-freie Feiertage
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
ich meld mich auch nochmal, bevor ihr euch sorgen macht. Bin zurzeit echt im Stress, weil immer anderer Besuch da ist. Rauchen tue ich immer noch nicht- bin also stolzer Nichtraucher. Es fällt mir manchmal echt schwer, aber dann lenke ich mich mit unserem Besuch ab und der :twisted: hat keine Chance. Wenn ich mich also nicht jeden Tag melde, heißt es nichts schlimmes, sondern einfach nur,dass ich kaum zeit habe.
LG Barbara
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
Hallo Barbara,
bist ja echt lieb, dass du dich immer meldest. So brauchen wir uns wenigstens wirklich keine Gedanken machen, dass du Dummheiten machst
Mach weiter so, du schaffst es, weil du es willst !!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Barbara,
schön zu lesen, dass bei dir alles in Ordnung ist.
Du hast ja früher schon die Erfahrung gemacht, dass dir Ablenkung sehr gut tut. Deshalb wünsche ich dir noch viel mehr Ablenkung für die nächste Zeit.
Du machst das toll :!: Kannst echt stolz auf dich sein :!:
Viele liebe Grüße
Matthias
P.S.:
Danke für den kurzen Zwischenbericht. Sorgen wäre vielleicht zuviel gesagt, aber ich hab schon angefangen mir ein wenig Gedanken zu machen.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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