Nun, liebe Susanne, wie kann ich das am Besten erklären?
"Pause" und "Urlaub" sind so eine Art Hilfskonstruktion. Es nimmt der ganzen Sache die Entgültigkeit und den äusseren Zwang. Der erste Schritt fällt dann viel leichter.
Selbstverständlich bin ich nicht in die "Pause" gegangen mit der Einstellung dass sie irgendwann zu Ende sein wird, das Ziel ist natürlich Rauchfreiheit mindestens für die nächsten hundert Jahre.
Für mich spielt es also keine Rolle welchen Namen die Sache hat. Entweder man hört auf oder nicht. Wieviele die gesagt haben "ich hör auf" rauchen trotzdem wieder?
Sowohl bei mir Zuhause als auch auf Arbeit liegen überall noch meine angefangenen Zigarettenschachteln herum (nur die stinkenden Ascher hab ich schon weggeräumt). Die Pause könnte also jederzeit beendet werden......muss aber nicht.
Mit anderen Worten: Ich höre freiwillig auf, kein Zwang.
Ich bin nicht gezwungen keine Zigarette zu rauchen weil ich alle Fluppen entsorgt habe und keine griffbereit ist. Ich bin auch nicht gezwungen mich zu beherschen weil ich mit dem Anzünden einer Zigarette versagt hätte.
Ich höre auf weil ich es WILL.
Sämtliche Bemühungen der Tabakindustrie einen Nikotinabhängigen bei der Stange zu halten prallen sozusagen an meinem freien Willen ab. Diese Vorstellung bereitet mir Vergnügen und ich bedaure sehr dass ich nicht viel früher gewollt habe.
Bis bald
Imhotep
—
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Whow, das hört sich echt klasse an Mit der Einstellung wirst du auch sicher rauchfrei bleiben Mach einfach weiter mit deiner "Pause" oder deinem "Urlaub" , wie auch immer es genannt wird Ich kann dein positives Gefühl durchaus nachempfinden, mir ging es auch mit jedem Tag besser und ich fühlte mich mit jedem Tag des Nichtrauchens freier Klasse, ich freu mich für dich
einen lieben Gruß und `nen schönen Abend,
die Nette
Ich schreib hier im Moment nicht viel weil es einfach nichts weiter zu berichten gibt. Bin nach wie vor konsequent abstinent und habe auch überhaupt keinen Drang mehr nach einer Zigarette. Seit über einer Woche hab ich auch kein Streichholz mehr gekaut.
Bin echt unheimlich happy dass ich den Schritt gemacht habe und daß es so einfach war. Bin selber Gastronom - und wenn ich jetzt meine Gäste mit der Schachtel nach draussen eilen sehe dann habe ich immer ein leichtes Grinsen im Hinterkopf. Ich muss nicht mehr raus!
Bis bald
Imhotep
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Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Schreibe nicht so oft in mein Tagebuch weil es einfach nichts zu schreiben gibt. Ich rauche nicht und gut.
Gestern wieder fürchterlich einen abgebissen in meiner Stammkneipe (kommt nicht oft vor). War aber kein Problem und die Raucher um mich herum hab ich gar nicht registriert.
Bis bald
Imhotep
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Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
[quote:28a867ecdd]Ein sehr nettes Tagebuch hast Du übrigens...[/quote:28a867ecdd]
Danke! Ein bisschen langweilig vielleicht. Irgendwie unspektakulär.......
Aber was soll ich machen. Es war irgendwie ziemlich einfach.
Gestern habe ich tatsächlich eine Kneipe verlassen weil sie total zugequalmt war. Die Luft war so dick das ich es nicht ausgehalten habe. Hätte nie gedacht daß mir sowas passieren könnte.
Ansonsten nichts neues an der Urlauberfront.
Bis bald
Imhotep
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Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
unspektakulär.. hm.. naja. Das ist es wohl einfach schlicht, wenn man eine Pause macht, mit der Qualmerei.. eben unspektakulär.
Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, und Tonnen-weise Eukalyptusbonbons oder womit auch immer so jeder für sich die ersten Tage zu kämpfen hat, sind halt nicht grad wirklich spektakulär.
Und danach stellt man halt fest, daß es tatsächlich auch ohne geht... am Rechner, auf der Arbeit, in der Kneipe, unter Freunden, etc. etc. .. das wiederum erscheint ziemlich verblüffend. Wer hätt das schon gedacht, daß es sogar in den "gewissen" Momenten ohne geht.
Und dann... tja, was sollte dann schon noch spektakuläres passieren? Das Leben geht halt tatsächlich weiter.. nur eben ohne.
Bei mir fängt's jetzt auch langsam an, langweilig zu werden.. gibt schon ganze Tage, an denen ich nicht mal mehr daran denke.
Ewig langweilig, aber ganz sicher ein recht gutes Zeichen
Freuen wir uns einfach, über unsere langweiligen, unspektakulären Tagebücher... alles andere, wäre eher schlecht
Ich mal wieder.
Ich weiss, ich bin ein schlechter Tagebuchschreiber.
Aber ich bin ein guter NMR!
Gerade ist mir aufgefallen wie furchtbar manche Leute nach Rauch stinken, selbst wenn sie momentan ncht rauchen. Und da dachte ich schau mal wieder rein.....
[quote:78136fa4b4]Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, und Tonnen-weise Eukalyptusbonbons oder womit auch immer so jeder für sich die ersten Tage zu kämpfen hat, sind halt nicht grad wirklich spektakulär.
[/quote:78136fa4b4]
Mit unspektakulär meinte ich eigentlich das totale Nichtvorhandensein solcher Symptome. Nicht dass mich das jetzt stören würde. Stehe nicht so auf Quälerei.
Bis bald
Imhotep
—
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Hab aufgehört zu zählen. Auf jeden Fall schon über hundert.
Darauf trink ich einen heute abend in meinem Stammlokal (wo übrigens immer noch gequalmt wird).
Bis bald
Imhotep
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Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
20. Tag:
Nun, liebe Susanne, wie kann ich das am Besten erklären?
"Pause" und "Urlaub" sind so eine Art Hilfskonstruktion. Es nimmt der ganzen Sache die Entgültigkeit und den äusseren Zwang. Der erste Schritt fällt dann viel leichter.
Selbstverständlich bin ich nicht in die "Pause" gegangen mit der Einstellung dass sie irgendwann zu Ende sein wird, das Ziel ist natürlich Rauchfreiheit mindestens für die nächsten hundert Jahre.
Für mich spielt es also keine Rolle welchen Namen die Sache hat. Entweder man hört auf oder nicht. Wieviele die gesagt haben "ich hör auf" rauchen trotzdem wieder?
Sowohl bei mir Zuhause als auch auf Arbeit liegen überall noch meine angefangenen Zigarettenschachteln herum (nur die stinkenden Ascher hab ich schon weggeräumt). Die Pause könnte also jederzeit beendet werden......muss aber nicht.
Mit anderen Worten: Ich höre freiwillig auf, kein Zwang.
Ich bin nicht gezwungen keine Zigarette zu rauchen weil ich alle Fluppen entsorgt habe und keine griffbereit ist. Ich bin auch nicht gezwungen mich zu beherschen weil ich mit dem Anzünden einer Zigarette versagt hätte.
Ich höre auf weil ich es WILL.
Sämtliche Bemühungen der Tabakindustrie einen Nikotinabhängigen bei der Stange zu halten prallen sozusagen an meinem freien Willen ab. Diese Vorstellung bereitet mir Vergnügen und ich bedaure sehr dass ich nicht viel früher gewollt habe.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Whow, das hört sich echt klasse an
Mit der Einstellung wirst du auch sicher rauchfrei bleiben 
Mach einfach weiter mit deiner "Pause" oder deinem "Urlaub" , wie auch immer es genannt wird 
Ich kann dein positives Gefühl durchaus nachempfinden, mir ging es auch mit jedem Tag besser und ich fühlte mich mit jedem Tag des Nichtrauchens freier 
Klasse, ich freu mich für dich 
einen lieben Gruß und `nen schönen Abend,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
27. Tag:
Vielen Dank, liebe Nette!
Ich schreib hier im Moment nicht viel weil es einfach nichts weiter zu berichten gibt. Bin nach wie vor konsequent abstinent und habe auch überhaupt keinen Drang mehr nach einer Zigarette. Seit über einer Woche hab ich auch kein Streichholz mehr gekaut.
Bin echt unheimlich happy dass ich den Schritt gemacht habe und daß es so einfach war. Bin selber Gastronom - und wenn ich jetzt meine Gäste mit der Schachtel nach draussen eilen sehe dann habe ich immer ein leichtes Grinsen im Hinterkopf. Ich muss nicht mehr raus!
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
37. Tag:
........und nichts neues.
Schreibe nicht so oft in mein Tagebuch weil es einfach nichts zu schreiben gibt. Ich rauche nicht und gut.
Gestern wieder fürchterlich einen abgebissen in meiner Stammkneipe (kommt nicht oft vor). War aber kein Problem und die Raucher um mich herum hab ich gar nicht registriert.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Hey Super .... mach weiter so....
Jeder, wie er kann, Mann...LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Na hey,
da komm ich ja genau richtig, um zum Tag 40 zu gratulieren.
Herzlichen Glückwunsch !!
Ahso na und ein schönes Wochenende, das wünsche ich natürlich auch!!
Ein sehr nettes Tagebuch hast Du übrigens...
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
[quote:28a867ecdd]Ein sehr nettes Tagebuch hast Du übrigens...[/quote:28a867ecdd]
Danke! Ein bisschen langweilig vielleicht. Irgendwie unspektakulär.......
Aber was soll ich machen. Es war irgendwie ziemlich einfach.
Gestern habe ich tatsächlich eine Kneipe verlassen weil sie total zugequalmt war. Die Luft war so dick das ich es nicht ausgehalten habe. Hätte nie gedacht daß mir sowas passieren könnte.
Ansonsten nichts neues an der Urlauberfront.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
unspektakulär.. hm.. naja. Das ist es wohl einfach schlicht, wenn man eine Pause macht, mit der Qualmerei.. eben unspektakulär.
Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, und Tonnen-weise Eukalyptusbonbons oder womit auch immer so jeder für sich die ersten Tage zu kämpfen hat, sind halt nicht grad wirklich spektakulär.
Und danach stellt man halt fest, daß es tatsächlich auch ohne geht... am Rechner, auf der Arbeit, in der Kneipe, unter Freunden, etc. etc. .. das wiederum erscheint ziemlich verblüffend. Wer hätt das schon gedacht, daß es sogar in den "gewissen" Momenten ohne geht.
Und dann... tja, was sollte dann schon noch spektakuläres passieren? Das Leben geht halt tatsächlich weiter.. nur eben ohne.
Bei mir fängt's jetzt auch langsam an, langweilig zu werden.. gibt schon ganze Tage, an denen ich nicht mal mehr daran denke.
Ewig langweilig, aber ganz sicher ein recht gutes Zeichen
Freuen wir uns einfach, über unsere langweiligen, unspektakulären Tagebücher... alles andere, wäre eher schlecht
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
80. Tag:
Hallo Leute!
Ich mal wieder.
Ich weiss, ich bin ein schlechter Tagebuchschreiber.
Aber ich bin ein guter NMR!
Gerade ist mir aufgefallen wie furchtbar manche Leute nach Rauch stinken, selbst wenn sie momentan ncht rauchen. Und da dachte ich schau mal wieder rein.....
[quote:78136fa4b4]Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, und Tonnen-weise Eukalyptusbonbons oder womit auch immer so jeder für sich die ersten Tage zu kämpfen hat, sind halt nicht grad wirklich spektakulär.
[/quote:78136fa4b4]
Mit unspektakulär meinte ich eigentlich das totale Nichtvorhandensein solcher Symptome. Nicht dass mich das jetzt stören würde. Stehe nicht so auf Quälerei.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
???. Tag:
Hab aufgehört zu zählen. Auf jeden Fall schon über hundert.
Darauf trink ich einen heute abend in meinem Stammlokal (wo übrigens immer noch gequalmt wird).
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
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