Die Stunde X kommt immer näher, hab mich entschlossen ab 14.2 0.00 Uhr.nicht mehr zu rauchen, momentan versuch ich mir soviele Kippen wie möglich anzustecken, ist doch blöd, was mach ich morgen früh, wenn ich es glatt vergesse,und mir eine anstecke, Zigaretten sind immer da, weil mein Mann weiterrauchen will, muß seine Entscheidung akzeptieren, was mach ich wenn ich im Kreis laufe, meinen Alltag muß ich trotzdem bewältigen, wohin mit der Angst zu versagen, es nicht zu schaffen, ich weiß jetzt schon nicht mehr was ich denken soll, aber trotz allem, ich werd dem :twisted: :trotzen und ihm alles entgegenstellen, was ich nur aktivieren kann, hoffentlich reicht es. Es muß reichen :!: :!: :!: Liebe Grüße und bitte drückt mir die Daumen, Lena
13. Februar 2008 - 23:07
#1
Tagebuch von Lena
Hallo Lena...
Ich wünsch dir viel Kraft und Durchhaltevermögen...
Trotz ist auch ganz gut gegen den :evil: :twisted:
Bis morgen. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Danke Klaus, Lena
Na dann Lena, auf und spring!!!
Jeder der aufgehört hat mit dem Rauchen, weiss wie du dich jetzt fühlst. Aber wenn du Dir ohne wenn und aber und vielleicht sicher bist, dann packst Du das auch. Dann zieht auch nicht die Ausrede des immer noch rauchenden Partners, den haben hier viele.
Was Du am Anfang brauchst ist ein starker Wille und auch viel Humor - du wirst nämlich in den nächsten Wochen mit Sicherheit ein wenig -so wie wir es nennen - gaga
Aber, wie du lesen kannst, es gibt immer welche, die durchkommen und Dir mit Tipps zur Seite stehen und wenn gar nichts mehr geht auch mal mit dem Holzhammer kommen.
Sehe positiv in die Zukunt und ich verspreche Dir, irgendwann wirst du dich auch ohne Zigaretten wieder ganz normal fühlen. Du musst nur Geduld mit Dir haben.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Liebe Andrea, ich bin schon am ersten Morgen mit wehenden Fahnen untergegangen, war woll ein falsches Timing, Ich hab mir eigentlich gedacht, wenn ich später aufstehe, hab ich keine Zeit zu rauchen, hab dann fast verschlafen und der Schuß ging nach hinten los.Ich schoß in Panik durch die Wohnung, war nicht in der Lage einen klaren Gedanken zu fassen, ich schoß vom Bett ins Bad, kam unverrichteter Dinge heraus, mein Enkel mußte auch pünktlich in die Schule, der war natürlich irritiert, was den heute los ist und fing an zu bocken, es war einfach zuviel und da mein mann ja weiterraucht griff ich ohne einen gedanken zu verschwenden in seine Packung und rauchte gleich zwei auf einmal.jetzt frag ich Euch, soll ich tun, als ob nichts gewesen wär oder soll ich einen neuen Tag zum aufhören wählen, was habt ihr für Erfahrungen gemacht?Der :twisted: ist zufrieden, er hat mir ja gezeigt wer der Stärkere ist, Lena
Liebe Lena,
Das machste jetzt so:
http://de.youtube.com/watch?v=DDXZkBIxso4
Liebe Grüße
Elisa
P.S. Wahlweise auch so: http://de.youtube.com/watch?v=U79pdA4ZZE4
Lässt's seit dem 07.08.07.
ist ja egal ob du mittags oder in der früh aufhörst .. ich hab es um 14:30 sein lassen *gg*. also ... weitermachen , wenn du dich bereit dazu fühlst.
lg
ayaka
PS. und fast alle brauchen mehrere anläufe - ich kann da ja ein lied davon singen und von deinem partner köntnest du vielleicht verlangen, dass er nciht mehr in der wohnugn raucht (sollte das bei euch üblich sein)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo Lena
Ich bin seit gestern rauchfrei und in Gedanken auch bei dir. Wie es dir wohl gehen mag? :?:
many greets :winky1:
Erwin
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hallo Lena...
Get up - stand up....
Laß dich nicht unterkriegen & geh es wieder an; es gibt so viele Wege zum Aufhören...Manche hier haben n NR-Seminar gemacht, Laser, Akkupunktur...
Sprich mal mitm guten Arzt & vor allem: Zieh dich nicht runter - es ist eine verflucht starke Sucht (glaub mir - ich hab extreme Vergleichswerte wie Heroin & Alkohol...)
Kämpfe weiter - und sei es dir wert. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
@ Elisaya: Danke für deinen Link, hab zuerst herzhaft gelacht, ja genauso gehts mir, aber ich hab auch nicht von einem Tag auf den anderen laufen gelernt, bin sicher oft hingefallen und NICHT sitzengeblieben, Ich werde dranbleiben, liebe Grüße Lena
@Ayaka: Danke für deinen Zuspruch, ich habs wenigstens in Angriff genommen und werde mich nicht so schnell geschlagen geben. Von meinem Partner kann ich diesbezüglich keine Hilfe erwarten, Liebe Grüße Lena
@ Erwin, hoffentlich ist es dir besser ergangen, ich wünsch dir, das es bei dir auf Anhieb klappt, liebe Grüße Lena
@ Klaus: hab kurz geblättert, ist ja enorm, was du schon geleistet hast, Da scheint ja meine Sucht nur ein Klacks zu sein , werd mich aber nicht so schnell geschlagen geben, Liebe grüße und danke Lena
Ich bin wirklich froh, hier bei Euch gelandet zu sein, Zuspruch, vor allem, wenns nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat, tut wirklich gut.Ich werd mich heute mal über die 25 von 40 nichtgerauchten Zigaretten freuen.Was mir aber zu schaffen macht, ist nicht sosehr das Verlangen nach einer Zigarette, sondern, das ich ohne ein bißchen Gegenwehr nach der Zigarette greife, obwohl sie mir gar nicht schmeckt. Hat der :twisted: schon alle meine Gehirnzentren eingenommen???.ich werde nicht schlau aus meinem Verhalten, wenn ich ans rauchen denke ekelts mich, trotzdem greif ich wie fremdgesteuert in die Packung, die ja immer herumliegt, weil mein Mann raucht, steck mir eine an, zieh lustlos dranund bin irgendwie froh, wenn ich sie ausmachen kann,schon sonderbar.Ich werd dranbleiben, liebe Grüße Lena :confused:
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