Ich will Dir auch schnell mal wieder einen Gruß hinterlassen. Ich freu mich heute dran das neben den vielen Neuen noch auch noch die 'alten' hier sind und mehr oder weniger fleißig schreiben.
Ich bin wieder aus dem Urlaub zurück, und natürlich auch noch immer NMR. Obwohl ich schon so ein paar Mal den Gedanken hatte,[i:a0093de1ae] jetzt könntest du doch eigentlich mal...[/i:a0093de1ae]
Der Urlaub war jedenfalls super, und die Knochen sond auch alle noch heil. Schnee in Hülle und Fülle. Nur das Wetter hätte etwas besser sein können. Aber ich will ja nicht unbescheiden sein, zumindest die letzten beiden Tage waren optimal.
Nur vor Montag grauts mir schon ein Wenig
Ich muss mich jetzt erstmal wieder auf den neuesten Stand bringen, was das Forum hier betrifft. Ist ja kaum wiederzuerkennen, soviel wie hier zur Zeit los ist.
So, dann wünsche ich erstmal allen einen schönen Abend und einen entspannten Rest vom Wochenende.
[u:081921a4d5]Tag 117 - So, 08.01.06:[/u:081921a4d5]
Der Urlaub nähert sich unaufhaltsam dem Ende :(.
Wenn die Woche doch nur nicht immer mit diesen schrecklichen Montagen anfangen würde...
Nunja, der Urlaub ist also vorbei. Was kann ich Rauch- bzw. Nichtmehrrauch-technisch über die vergangene Woche sagen?
Wie gestern schon erwähnt, hatte ich wieder öfters Besuch von :twisted:, und das war irgendwie anders als bisher. Das Verlangen / der Wunsch ist eigentlich relativ schwach, aber trotzdem fällt es mir in letzter Zeit immer schwerer, NEIN zu sagen. Ich bin ja eigentlich davon überzeugt, dass ich nicht mehr rauchen will, aber andererseits ertappe ich mich immer öfter bei dem Gedanken, [i:081921a4d5] eine kann ja nicht schaden... [/i:081921a4d5].
Ich weiß nicht genau, woran das liegt, aber ich befürchte, dass ich zur Zeit ein Bisschen ein Motivationsproblem habe. Wenn ich so zurückdenke, was meine Gründe und Motivationen waren, mit dem Rauchen aufzuhören, so denke ich, dass da ein ganz wichtiger Punkt war, dass ich es mir selbst beweisen wollte, dass ich es schaffen kann. Das habe ich ja jetzt bewiesen, und damit zieht dieses Argument nicht mehr so richtig bei mir.
Oder ist das Alles nur eine etwas verspätete 100-Tages-Kriese???
Andererseits stelle ich in letzter Zeit fest, dass ich es zunhemend als unangenehm empfinde, wenn in meiner Nähe geraucht wird. Wenn ich denke, dass ich es anfangs noch wirklich gerne gerochen habe :oops:. Das sollte eigentlich ja auch ein weiterer guter Grund sein, nicht wieder mit dem Quatsch anzufangen. Auf der anderen Seite sehe ich das aber auch mit einer gewissen Besorgnis. Schließlich möchte ich auf keinen Fall zu einem militanten Nichtraucher werden.
So, dann wünsche ich allen hier mal einen schönen Restsonntag,
viele Grüße
Matthias
das du in letzter Zeit schwieriger Nein sagen kannst liegt wohl wirklich daran, dass du nach über 100 Tagen in Anbetracht des Erreichten etwas leichtsinnig wirst. Wie du schon sagtest: "Eine kann ja nicht schaden...". Aber das wird sie. Aber was erzähl ich dir da, das weißt du ohnehin. Und du hast ja auch nicht geraucht weil du es weißt.
Bin mir aber sicher, dass diese Zeit bei dir auch vorüber geht. Du bist ja schon so weit gelaufen, da muss ich erst noch hinkommen.
Das du es unangenehm findest wenn in deiner Nähe geraucht wird ist eigentlich nur logisch. Mich störte es schon zu Raucherzeiten, wenn mir der Rauch direkt ins Gesicht zog. Und wenn man dann nicht mehr raucht hat man ohnehin allen grund sich daran zu stören. Das hat ja nicht zu bedeuten, dass man intolerant und militant wird.
bei dir weiß ich ganz genau, dass überhaupt nichts mehr anbrennt.
Sicherlich ist es normal, dass :twisted: immer noch mal heftigst versucht einen umzustimmen. Aber mit Sicherheit beißt er bei dir auf Granit.
Bei meinem Mann ist es z.Zt. ähnlich. Ihm fällt es z.Zt. auch immer schwerer "Nein" zu sagen und meint auch, dass ja wohl die "eine" nicht schaden würde. Tststs [img:35b72e26bf]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a080.gif[/img:35b72e26bf]
Gestern hab ich auch irgendwo geschrieben, dass es bei vielen Dingen einem nicht schwerfällt "Nein" zu sagen. Es ist zwar nicht für alles und jedes anwendbar, aber genauso ist es mit unserer "Nikotin-Vernebelung" im Gehirn. Ab und zu möchte man eben noch Nachschub. Es ist einfach ein Teufelskreis, in dem wir uns nicht mehr begeben dürfen.
Denke um, Matthias, und mache dich frei, denn dazu benötigst du nur ein bisschen Wille und den Glauben an deine innere Stärke.
Und das ist für dich ein Kinderspiel. Wetten ???
Ich wünsche dir einen schönen Abend und einen guten Start morgen.
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
ich will jetzt mal hier auf Dein Post in meinem TB antworten, wird vielleicht sonst alles zu unübersichtlich.
[quote:c0d1ac99f2] Aber wie kommst du da drauf? Nicht dass ich dir jetzt irgendwie den Spaß verderben will, aber ich konnte bei mir eigentlich keine plötzlichen Verbesserungen zu irgendeinem speziellen Termin feststellen. [/quote:c0d1ac99f2]
Schade! Ich hatte das in irgenwelchen TB´s gelesen (vermutlich nicht in Deinem ) Aber den Spaß verdirbst Du mir nicht - keine Sorge. Auch wenn es bei mir nach 8 Wochen nicht leichter wird - alles auszumhalten. Bisher hab ichs ja auch geschafft.
Und auch wenn es sogar heute noch komische Tage gibt - der :twisted: saß mir gestern echt heftig im Nacken - das Schlimmste war bisher wirklich die erste Woche. Danach ist es doch "nur noch" diese Kopfsache. Naja. Ich will eben nich mehr.
Schade auch, das es gegen die Sucht "Arbeit" nicht auch was gibt. Ich will heute auch so gar nicht *gähn*. Nach 2 Wochen Urlaub auch schwer, für Dich ja auch.
Nichtsdestotrotz wünsch ich Dir einen angenehmen Start in Deine erste Arbeitswoche in 2006 und das der Montag schnell herumgeht
Hi Marvin!
Ich will Dir auch schnell mal wieder einen Gruß hinterlassen. Ich freu mich heute dran das neben den vielen Neuen noch auch noch die 'alten' hier sind und mehr oder weniger fleißig schreiben.
Liebe Grüße, Dietrich
Hallo erstmal an alle hier.
Ich bin wieder aus dem Urlaub zurück, und natürlich auch noch immer NMR. Obwohl ich schon so ein paar Mal den Gedanken hatte,[i:a0093de1ae] jetzt könntest du doch eigentlich mal...[/i:a0093de1ae]
Der Urlaub war jedenfalls super, und die Knochen sond auch alle noch heil. Schnee in Hülle und Fülle. Nur das Wetter hätte etwas besser sein können. Aber ich will ja nicht unbescheiden sein, zumindest die letzten beiden Tage waren optimal.
Nur vor Montag grauts mir schon ein Wenig
Ich muss mich jetzt erstmal wieder auf den neuesten Stand bringen, was das Forum hier betrifft. Ist ja kaum wiederzuerkennen, soviel wie hier zur Zeit los ist.
So, dann wünsche ich erstmal allen einen schönen Abend und einen entspannten Rest vom Wochenende.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[color=red:3d728bae7c][size=18:3d728bae7c]Welcome back [/size:3d728bae7c][/color:3d728bae7c]
Schön Matthias, dass du heil und als Nichtraucher wieder zurück bist. Aber ich hätte es mir auch anders gar nicht vorstellen können.
Ja, wie du gesehen hast, ist hier wirklich der Teufel los. Da ist viel Unterstützung angesagt
Leb´ und lies dich erst einmal richtig ein und mache dir erst einmal einen "neuen" Eindruck
Einen schönen Abend noch
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Marvin,
ich möchte dich auch recht herzlich begrüßen.
Schön zu lesen, dass du einen schönen und rauchfreien Urlaub hattest.
Lieben Gruß
Maggi
Marvin, da schließ ich mich an!
Welcome back und klasse, dass du rauchfrei deinen Urlaub verbracht hast
Welch Satzstellung :oops: aber du verstehst mich auch so *sicherbin*
aloa marvin,
schön das du ausm hoffentlich entspanntem urlaub unbeschadet zurückgekert ist.
leonie braucht ganz dringend deine aufopferungsvolle hilfe bei den ganz vielen neu-nicht-mehr-rauchern
grüße
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
[u:081921a4d5]Tag 117 - So, 08.01.06:[/u:081921a4d5]
Der Urlaub nähert sich unaufhaltsam dem Ende :(.
Wenn die Woche doch nur nicht immer mit diesen schrecklichen Montagen anfangen würde...
Nunja, der Urlaub ist also vorbei. Was kann ich Rauch- bzw. Nichtmehrrauch-technisch über die vergangene Woche sagen?
Wie gestern schon erwähnt, hatte ich wieder öfters Besuch von :twisted:, und das war irgendwie anders als bisher. Das Verlangen / der Wunsch ist eigentlich relativ schwach, aber trotzdem fällt es mir in letzter Zeit immer schwerer, NEIN zu sagen. Ich bin ja eigentlich davon überzeugt, dass ich nicht mehr rauchen will, aber andererseits ertappe ich mich immer öfter bei dem Gedanken, [i:081921a4d5] eine kann ja nicht schaden... [/i:081921a4d5].
Ich weiß nicht genau, woran das liegt, aber ich befürchte, dass ich zur Zeit ein Bisschen ein Motivationsproblem habe. Wenn ich so zurückdenke, was meine Gründe und Motivationen waren, mit dem Rauchen aufzuhören, so denke ich, dass da ein ganz wichtiger Punkt war, dass ich es mir selbst beweisen wollte, dass ich es schaffen kann. Das habe ich ja jetzt bewiesen, und damit zieht dieses Argument nicht mehr so richtig bei mir.
Oder ist das Alles nur eine etwas verspätete 100-Tages-Kriese???
Andererseits stelle ich in letzter Zeit fest, dass ich es zunhemend als unangenehm empfinde, wenn in meiner Nähe geraucht wird. Wenn ich denke, dass ich es anfangs noch wirklich gerne gerochen habe :oops:. Das sollte eigentlich ja auch ein weiterer guter Grund sein, nicht wieder mit dem Quatsch anzufangen. Auf der anderen Seite sehe ich das aber auch mit einer gewissen Besorgnis. Schließlich möchte ich auf keinen Fall zu einem militanten Nichtraucher werden.
So, dann wünsche ich allen hier mal einen schönen Restsonntag,
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
das du in letzter Zeit schwieriger Nein sagen kannst liegt wohl wirklich daran, dass du nach über 100 Tagen in Anbetracht des Erreichten etwas leichtsinnig wirst. Wie du schon sagtest: "Eine kann ja nicht schaden...". Aber das wird sie. Aber was erzähl ich dir da, das weißt du ohnehin. Und du hast ja auch nicht geraucht weil du es weißt.
Bin mir aber sicher, dass diese Zeit bei dir auch vorüber geht. Du bist ja schon so weit gelaufen, da muss ich erst noch hinkommen.
Das du es unangenehm findest wenn in deiner Nähe geraucht wird ist eigentlich nur logisch. Mich störte es schon zu Raucherzeiten, wenn mir der Rauch direkt ins Gesicht zog. Und wenn man dann nicht mehr raucht hat man ohnehin allen grund sich daran zu stören. Das hat ja nicht zu bedeuten, dass man intolerant und militant wird.
Viele Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hallo Matthias,
bei dir weiß ich ganz genau, dass überhaupt nichts mehr anbrennt.
Sicherlich ist es normal, dass :twisted: immer noch mal heftigst versucht einen umzustimmen. Aber mit Sicherheit beißt er bei dir auf Granit.
Bei meinem Mann ist es z.Zt. ähnlich. Ihm fällt es z.Zt. auch immer schwerer "Nein" zu sagen und meint auch, dass ja wohl die "eine" nicht schaden würde. Tststs [img:35b72e26bf]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a080.gif[/img:35b72e26bf]
Gestern hab ich auch irgendwo geschrieben, dass es bei vielen Dingen einem nicht schwerfällt "Nein" zu sagen. Es ist zwar nicht für alles und jedes anwendbar, aber genauso ist es mit unserer "Nikotin-Vernebelung" im Gehirn. Ab und zu möchte man eben noch Nachschub. Es ist einfach ein Teufelskreis, in dem wir uns nicht mehr begeben dürfen.
Denke um, Matthias, und mache dich frei, denn dazu benötigst du nur ein bisschen Wille und den Glauben an deine innere Stärke.
Und das ist für dich ein Kinderspiel. Wetten ???
Ich wünsche dir einen schönen Abend und einen guten Start morgen.
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Matthias,
ich will jetzt mal hier auf Dein Post in meinem TB antworten, wird vielleicht sonst alles zu unübersichtlich.
[quote:c0d1ac99f2] Aber wie kommst du da drauf? Nicht dass ich dir jetzt irgendwie den Spaß verderben will, aber ich konnte bei mir eigentlich keine plötzlichen Verbesserungen zu irgendeinem speziellen Termin feststellen. [/quote:c0d1ac99f2]
Schade! Ich hatte das in irgenwelchen TB´s gelesen (vermutlich nicht in Deinem
) Aber den Spaß verdirbst Du mir nicht - keine Sorge. Auch wenn es bei mir nach 8 Wochen nicht leichter wird - alles auszumhalten. Bisher hab ichs ja auch geschafft.
Und auch wenn es sogar heute noch komische Tage gibt - der :twisted: saß mir gestern echt heftig im Nacken - das Schlimmste war bisher wirklich die erste Woche. Danach ist es doch "nur noch" diese Kopfsache. Naja. Ich will eben nich mehr.
Schade auch, das es gegen die Sucht "Arbeit" nicht auch was gibt. Ich will heute auch so gar nicht *gähn*. Nach 2 Wochen Urlaub auch schwer, für Dich ja auch.
Nichtsdestotrotz wünsch ich Dir einen angenehmen Start in Deine erste Arbeitswoche in 2006 und das der Montag schnell herumgeht
Liebe Grüße
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
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