> 100 <............. keine Frage, das macht mir keine Angst
Aber ein Jahr, was hier ansteht - das ist doch schon einen Tusch wert!
Gerade habe ich aber so für mich festgestellt, daß ich mehr ans Essen bzw. Nichtessen oder Richtigessen denke, als ans Rauchen bzw. Nichtrauchen. Ans Rauchen denke ich eigentlich garnicht, aber ESSEN!!!
Ich werde ja wohl nicht eine Sucht durch eine andere ersetzen?? :? Nee, nee, das ist übertrieben, aber das macht mir schon zu schaffen. Aber jetzt erstmal ein Käffchen - Bingo
—
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Alles bestens, denke nur noch ans Rauchen wenn ich auf meinen doofen Kalender gucke, wo jeder Tag mit der jeweiligen Zahl beschrieben ist. Also heute 57.
Habe mit 2 Nichtmehrrauchern gesprochen. Einer stinkt seit über 3 Jahren nicht mehr, der andere schon seit 11 Jahren. Beide meinen, dass ich nach den über 50 Tagen keinen akkuten Drall mehr bekommen werde. Dann glauben wir das mal.
Mit dem Laufen geht es von Tag zu Tag besser. Da muss man sich schon etwas bremsen, um es nicht zu übertreiben. Für mein Problem ( :essen: ) hab ich einen Plan, an den ich mich strikt halte. Wenn das nicht "würgt"!!!
Wünsche allen mit Problemen viel Durchhaltevermögen. Immer an den guten Beispielen orientieren.
Gruß Smilla
—
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
es sieht bestens aus und ich find ja klasse, dass hier mitgezählt wird. Den nächsten Monat werde ich mir nicht mehr mit meinen "Zählzahlen" versehen.
2 Monate - ........................... es kommt mir schon länger vor. Leider konnte ich noch nicht einen oder eine von meinen Freunden davon überzeugen, auch aufzuhören. Hätte bei mir auch niemand geschafft, das muss schon von einem selbst ausgehen.
Mein Problem mit
:essen: hab jetzt gut im Griff und erste kleine Erfolge sind zu verzeichnen. Neben dem Joggeln gehe ich täglich schwimmen. Man gönnt sich ja sonst nichts Alles mit meinem gutartigen Geschwür - meinem Hund.
Hey dann[b:0899562871] [size=18:0899562871][color=violet:0899562871]Gratuliere ich dir zu 2 Monaten ohne Qualm![/color:0899562871]![/size:0899562871][/b:0899562871]
Hast du super gemacht...auch wenn du niemanden weiter überzeugen konntest, so bist du doch für die verantwortlich und dort tust du dein bestes!
Hi Smilla-Verena,
[color=blue:507c2b30e7][size=18:507c2b30e7]zu schon mehr als 2 Monaten[/size:507c2b30e7][/color:507c2b30e7]
[size=24:507c2b30e7]Glückwunsch !!![/size:507c2b30e7]
Dein Hund ist bestimmt auch glücklich, jetzt ein so aktives "Frauchen" zu haben.
LG Birgit
heute an meinem 80 + 2. Tag mal wieder eine Meldung von mir. Mööönsch, fast ein viertel Jahr nicht mehr geroocht.
Mit heutigem Tag kann ich mein Problem mit dem :essen: auch als gelöst ansehen. Heute ist die 5 kg-Marke geknackt worden. Die sind jetzt wieder weg. GSD
Allen, die mit dem :twisted: zu kämpfen haben, wünsche ich viel Durchhaltevermögen. Nicht nachgeben!
Es grüßt Smilla
—
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Guck an, die Smilla-Verana 80 + 2 [b:6abcc526fd]- 5[/b:6abcc526fd], die mit dem Hund tanzt,
hats nicht hingeschmissen. :applaus: Respekt, hab mir schon Sorgen gemacht.
Schulterklopfen gibts aber von mir erst, wenn ...
[quote:6abcc526fd="Smilla"]@ Kati - Mein Essenplan erst bei einer bestimmten Marke ........[/quote:6abcc526fd]
Interessiert nicht nur die Kati, ich will meinen Waschbrettbauch wiederhaben.
> 100 <............. keine Frage, das macht mir keine Angst
Aber ein Jahr, was hier ansteht - das ist doch schon einen Tusch wert!
Gerade habe ich aber so für mich festgestellt, daß ich mehr ans Essen bzw. Nichtessen oder Richtigessen denke, als ans Rauchen bzw. Nichtrauchen. Ans Rauchen denke ich eigentlich garnicht, aber ESSEN!!!
Ich werde ja wohl nicht eine Sucht durch eine andere ersetzen?? :? Nee, nee, das ist übertrieben, aber das macht mir schon zu schaffen. Aber jetzt erstmal ein Käffchen - Bingo
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Heute 50 +7
Alles bestens, denke nur noch ans Rauchen wenn ich auf meinen doofen Kalender gucke, wo jeder Tag mit der jeweiligen Zahl beschrieben ist. Also heute 57.
Habe mit 2 Nichtmehrrauchern gesprochen. Einer stinkt seit über 3 Jahren nicht mehr, der andere schon seit 11 Jahren. Beide meinen, dass ich nach den über 50 Tagen keinen akkuten Drall mehr bekommen werde. Dann glauben wir das mal.
Mit dem Laufen geht es von Tag zu Tag besser. Da muss man sich schon etwas bremsen, um es nicht zu übertreiben. Für mein Problem ( :essen: ) hab ich einen Plan, an den ich mich strikt halte. Wenn das nicht "würgt"!!!
Wünsche allen mit Problemen viel Durchhaltevermögen. Immer an den guten Beispielen orientieren.
Gruß Smilla
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Hallo Smilla-Verena 50+8
wie siehts denn so aus ?
LG
Reinhard 50 + 2
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Smilla-Verena 50+12
50 + 12 = 2 Monate + 2 Tage
:applaus: :danci1: :bounce: [size=18:96a8b10bdb]
[color=red:96a8b10bdb]herzlichen Glückwunsch zu 2 Monate ohne Qualm[/color:96a8b10bdb][/size:96a8b10bdb] :applaus: :danci1: :bounce:
[size=13:96a8b10bdb][color=orange:96a8b10bdb]
Toll - klasse - mach weiter so.[/color:96a8b10bdb][/size:96a8b10bdb]
[quote:96a8b10bdb="Smilla"]Für mein Problem :essen: hab ich einen Plan, an den ich mich strikt halte. Wenn das nicht "würgt"!!! [/quote:96a8b10bdb]
[size=13:96a8b10bdb]Wenn dein Plan Wirkung zeigt kannst du ihn ja vielleicht verraten? :oops:
LG
Kati :winky1:[/size:96a8b10bdb]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Ihr,
- 60 + 3 -
es sieht bestens aus und ich find ja klasse, dass hier mitgezählt wird. Den nächsten Monat werde ich mir nicht mehr mit meinen "Zählzahlen" versehen.
2 Monate - ........................... es kommt mir schon länger vor. Leider konnte ich noch nicht einen oder eine von meinen Freunden davon überzeugen, auch aufzuhören. Hätte bei mir auch niemand geschafft, das muss schon von einem selbst ausgehen.
Mein Problem mit
:essen: hab jetzt gut im Griff und erste kleine Erfolge sind zu verzeichnen. Neben dem Joggeln gehe ich täglich schwimmen. Man gönnt sich ja sonst nichts
Alles mit meinem gutartigen Geschwür - meinem Hund.
[url]http://img522.imageshack.us/img522/5222/dsc01779xl3.jpg[/url]
Für heute also Dank für Euer Interesse an meinen 2 Monaten. @ Kati - Mein Essenplan erst bei einer bestimmten Marke ........
Gruß Smilla-Verena
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Hey dann[b:0899562871] [size=18:0899562871][color=violet:0899562871]Gratuliere ich dir zu 2 Monaten ohne Qualm![/color:0899562871]![/size:0899562871][/b:0899562871]
Hast du super gemacht...auch wenn du niemanden weiter überzeugen konntest, so bist du doch für die verantwortlich und dort tust du dein bestes!
Heb das Glas auf dich!!! :winky1: :ja: :winky1:
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Hi Smilla-Verena,
[color=blue:507c2b30e7][size=18:507c2b30e7]zu schon mehr als 2 Monaten[/size:507c2b30e7][/color:507c2b30e7]
[size=24:507c2b30e7]Glückwunsch !!![/size:507c2b30e7]
Dein Hund ist bestimmt auch glücklich, jetzt ein so aktives "Frauchen" zu haben.
LG Birgit
Liebe Smilla,
es ist mir ehrlich gesagt zu mühsam auszurechnen wann genau du deine
[b:d6075103ec][color=red:d6075103ec][size=18:d6075103ec]2 Monate ohne Qualm[/size:d6075103ec][/color:d6075103ec][/b:d6075103ec]
erreicht hast
Gratulation zu der tollen Leistung!!
Du hast einen wunderschönen Hund. Auch so eine Wasserratte wie meine
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo zusammen,
heute an meinem 80 + 2. Tag mal wieder eine Meldung von mir. Mööönsch, fast ein viertel Jahr nicht mehr geroocht.
Mit heutigem Tag kann ich mein Problem mit dem :essen: auch als gelöst ansehen. Heute ist die 5 kg-Marke geknackt worden. Die sind jetzt wieder weg. GSD
Allen, die mit dem :twisted: zu kämpfen haben, wünsche ich viel Durchhaltevermögen. Nicht nachgeben!
Es grüßt Smilla
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Guck an, die Smilla-Verana 80 + 2 [b:6abcc526fd]- 5[/b:6abcc526fd], die mit dem Hund tanzt,
hats nicht hingeschmissen. :applaus: Respekt, hab mir schon Sorgen gemacht.
Schulterklopfen gibts aber von mir erst, wenn ...
[quote:6abcc526fd="Smilla"]@ Kati - Mein Essenplan erst bei einer bestimmten Marke ........[/quote:6abcc526fd]
Interessiert nicht nur die Kati, ich will meinen Waschbrettbauch wiederhaben.
Liebe Grüße
Reinhard 75 + 0,5 [b:6abcc526fd]+ 12[/b:6abcc526fd]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
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