Hallo Ihr Lieben,

so allmählich wird das Nichtrauchen irgendwie normal. Ich denke nicht mehr ständig ans Rauchen, habe auch immer seltener das Gefühl, daß mir was fehlt und meine Stimmung ist irgendwie schon insgesamt beständiger geworden. Aber noch nicht wirklich gut. Trotzdem merke ich richtige Fortschritte. Komisch finde ich trotzdem immer noch, daß ich nicht wirklich stolz auf mich bin und auch nicht so richtig froh. Aber vielleicht kommt das ja noch.

Am Wochenende habe ich mit sechs anderen Frauen eine Radtour gemacht. Alles Nichtraucherinnen, bis auf eine Gelegenheitsraucherin, die früher dann mit mir auch schon mal schön eine oder auch mehrere mitgeraucht hat. Sie hat aber auch dieses Wochenende keine einzige ZIgarette geraucht. Finde ich immer wieder bemerkenswert, Eine der wenigen Leute, die es schaffen so ab und an mal eine zu Rauchen oder auch mal einen Abend richtig durchzu qualmen.
So, bei der Radtour, habe ich natürlich gemerkt, daß meine Kondition schon wesentlich besser geworden ist. Hatte überhaupt keine Probleme mitzukommen und ich fand das Ganze auch echt kein bißchen anstrengend. Als Raucher, hätte ich schon meine Lunge ganz schön gespürt, daß weiß ich ganz genau. Dann habe ich das erstemal festgestellt, wie angenehm es doch ist, daß in den Kneipen und Discos nicht mehr geraucht wird. Natürlich für mich als Anfänger wesentlich weniger Gefahr doch noch eine zu rauchen und das Schöne war, daß man überhaupt nicht mehr stinkt und natürlich keine Kopfschmerzen und insgesamt auch einfacher fitter ist, selbst wenn man sehr wenig schläft :roll: Doch, doch, es war schon eine super Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören :!:
Guck nun nochmal ein wenig in eueren Tagebüchern und melde mich auf jeden Fall die Tage nochmal

Liebe Grüße
Bärbel