[quote:8de01949dc="mica_kl"]Ein [color=orange:8de01949dc][size=18:8de01949dc]herzliches Willkommen[/size:8de01949dc][/color:8de01949dc] zurück! Seh das Aufhören nicht als Qual. Körperliche Entzugserscheinungen sind PURE Einbildung. Mach dir das klar, es ist nicht schwer das rauchen aufzuhören. Das ist eine Behauptung die verbreitet wird...du wirst nach Lektüre des Wunderbuches das auch feststellen. Du verlierst nichts. Wirklich. Falls du der kippe zu sehr nachtrauerst komm ins Forum! Irgendwer wird dich immer aufbauen! Viel Erfolg und LG meike[/quote:8de01949dc]

Ich sehe das im Moment gar nicht als Qual, mich quält zwar der verdammte Husten, aber Entzug hab ich kaum, weder körperlich (klar, ich führe mir die Droge ja weiterhin zu, in einer etwas weniger schädlichen Form :wink:), noch psychisch. Hatte gerade eine kurze Attacke, aber irgendwie war das kaum schlimm... wusste ja auch, woran das lag: bin aus einem Gebäude gegangen, bei dem ich bisher immer beim Verlassen erstmal eine angesteckt habe, nur heute eben nicht mehr. Und wenn es zwar bisher so war, muss das ja nicht heißen, dass es uuuuuunbedingt für immer so bleiben muss, sondern ich bin frei, Gewohnheiten zu ändern, und mit dem Gedanken war die Attacke auch schon vorbei.

So, hatte heute meinen *nachdenk* zehnten Tag ohne, fühl mich nach wie vor grottig, weil krank (bloß gut, dass morgen = frei = endlich auskurieren).
Will jetzt anfangen, die Nikotinkaugummies zu dokumentieren, also welche Situationen, und wie viele ich verbrauche, damit ich ab nächste Woche reduzieren kann.