hier läuft alles bestens, heute hat meine 4. woche ohne zigaretten begonnen ,
hab inzwischen auch keine nikotinkaugummis mehr gekaut - hoffe dass das so bleibt. bei den zigaretten bin ich mir diesemal ja wirklich sicher, bei den kaugummis noch nicht so ganz ... :oops:
und danke euch allen für die einträge, ich hab sie immer gleich gelesen, obwohl ich nicht jeden tag schreibe bin ich jeden tag hier und lese da und dort.
lg, schönes wochenende ohne stinkende ziggis und sich erholender lunge!
bin immer noch nicht vom richtigen weg abgekommen. bin absolut überzeugt, dass ich keine zigarette mehr rauchen will, auch wenn meine freunde rundherum rauchen.
ich hab meine nikotinkaugummis für alle fälle dabei, wenn ich zu potentiell gefähtrlichen treffen geh ... - hab aber mittlerweile schon 2 wochen keinen mehr gebraucht.
ich bin mir sicher: keine zigarette mehr, wenn es wirklich sein muss, dann einen kaugummi (aber nach 2 wochen ohne hab ich auch danach kaum noch verlangen :evil: )
körperlich geht´s mir wie bisher, wache sehr früh auf (2-4 stunden früher als als raucher), bin auch munter und fit, dafür leg ich mich am frühen nachmittag 2-4 stunden hin (absolute müdigkeit kommt auf) und geh außerdem 2-4 stunden früher schlafen. :oops:
ich hab grad mal durchgerechnet - kommste auf 6 stunden mehr schlaf am tag - im maximalfall
ich - die ich mir als namen hier hätt "schlaftablette" geben sollen, denn das bin ich, ich denk, das wird sich irgendwann wieder einpendeln - anders - hoff ich zumindest
ja - absolute müdigkeit - ist doch ein hochinteressantes erlebnis!!
ich penn vorm tv einfach ein ! also schalt ich das gar nicht mehr an - knack ich eh weg - grins
quaxin
alles - das alles kein grund für ne kippe
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:ac0a99e6b9="CABA"]
Du hast ja ein duftes Leben, tagsüber schlafen zu dürfen. Da gartuliere ich Dir dazu![/quote:ac0a99e6b9]
naja, ich plage mich grad mit meiner diplomarbeit, wär gern schon längst fertig ...
aber stimmt, es ist momentan zum glück nicht soo tragisch wenn ich mal einen tag schlafe - aber die ganze zeit geht auch nicht. mein professor wartet schon auf meine ergebnisse ...
[color=red:e4cafe42dc][size=18:e4cafe42dc]Gratuliere zu ganzen 2 Wochen ohne Rauch![/size:e4cafe42dc][/color:e4cafe42dc]
Da kannst du aber schon richtig stolz sein! Du hast schon eine Menge geschafft und bist auf dem richtigen Weg!
lg maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hallo Kaktus / Andreas,
wie sieht's denn aus :confused: keiner mehr hier :confused: :aubacke2:
wünsche ein schönes erholsames Wochenende
LG
Kati :nixwieweg:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo ihr lieben,
hier läuft alles bestens, heute hat meine 4. woche ohne zigaretten begonnen
,
hab inzwischen auch keine nikotinkaugummis mehr gekaut - hoffe dass das so bleibt. bei den zigaretten bin ich mir diesemal ja wirklich sicher, bei den kaugummis noch nicht so ganz ... :oops:
und danke euch allen für die einträge, ich hab sie immer gleich gelesen, obwohl ich nicht jeden tag schreibe bin ich jeden tag hier und lese da und dort.
lg, schönes wochenende ohne stinkende ziggis und sich erholender lunge!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3902.html]kaktus' tagebuch[/url]
NMR: seit 16.08.2008, Rückfall: 5.10.2008 (2 Zigaretten)
bin immer noch nicht vom richtigen weg abgekommen. bin absolut überzeugt, dass ich keine zigarette mehr rauchen will, auch wenn meine freunde rundherum rauchen.
ich hab meine nikotinkaugummis für alle fälle dabei, wenn ich zu potentiell gefähtrlichen treffen geh ... - hab aber mittlerweile schon 2 wochen keinen mehr gebraucht.
ich bin mir sicher: keine zigarette mehr, wenn es wirklich sein muss, dann einen kaugummi (aber nach 2 wochen ohne hab ich auch danach kaum noch verlangen :evil: )
körperlich geht´s mir wie bisher, wache sehr früh auf (2-4 stunden früher als als raucher), bin auch munter und fit, dafür leg ich mich am frühen nachmittag 2-4 stunden hin (absolute müdigkeit kommt auf) und geh außerdem 2-4 stunden früher schlafen. :oops:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3902.html]kaktus' tagebuch[/url]
NMR: seit 16.08.2008, Rückfall: 5.10.2008 (2 Zigaretten)
ich hab grad mal durchgerechnet - kommste auf 6 stunden mehr schlaf am tag - im maximalfall
ich - die ich mir als namen hier hätt "schlaftablette" geben sollen, denn das bin ich, ich denk, das wird sich irgendwann wieder einpendeln - anders - hoff ich zumindest
ja - absolute müdigkeit - ist doch ein hochinteressantes erlebnis!!
ich penn vorm tv einfach ein ! also schalt ich das gar nicht mehr an - knack ich eh weg - grins
quaxin
alles - das alles kein grund für ne kippe
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich wünsche Dir weiter starke Motivation.
Du hast ja ein duftes Leben, tagsüber schlafen zu dürfen. Da gartuliere ich Dir dazu!
Eine frohe Zeit und sei stolz, wie weit Du bist!
CABA :1loveyou: :bounce: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[quote:ac0a99e6b9="CABA"]
Du hast ja ein duftes Leben, tagsüber schlafen zu dürfen. Da gartuliere ich Dir dazu![/quote:ac0a99e6b9]
naja, ich plage mich grad mit meiner diplomarbeit, wär gern schon längst fertig ...
aber stimmt, es ist momentan zum glück nicht soo tragisch wenn ich mal einen tag schlafe - aber die ganze zeit geht auch nicht. mein professor wartet schon auf meine ergebnisse ...
lg
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3902.html]kaktus' tagebuch[/url]
NMR: seit 16.08.2008, Rückfall: 5.10.2008 (2 Zigaretten)
Hi Kaktus....
ich sag einfach mal :
Glückwunsch zur bereits gewonnenen rauchfreien Zeit !!
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
Weiter so!
Wünsche Dir weiter viel Durchhaltevermögen!
LG
Schmiddi
P.S.: Wer schläft, sündigt ja bekanntlich nicht....na bitte
:winky1: :winky1: :winky1:
klingt ja jut bei dir:
Scheintst ja auch fest entschlossen!
Weiter so
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Was los,
dabei geblieben???
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
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