[quote:5dbd8fe51b="quaxin"]
hm - in einem jahr - also ich hab vor, dass ich über kippen nimmer viel nachdenk .. ...ob ichs hinkrieg - ich weiß das nicht...
[/quote:5dbd8fe51b]
[b:5dbd8fe51b]Ja Quaxin, so seh ich das auch. Wir bleiben dran . Und wenns mir blöd geht, liegst inzwischen meistens auch nicht mehr an den Kippen.[/b:5dbd8fe51b]
Was glaubst Du, wo ich heute schon war? :ja: :jokeky:
Gute Nacht wünscht die Birgit :schlafen:
nu hab ich so und so viele jahre geraucht - und nikotin hat meine birne so verschoben, dass es eben so läuft ...
männer lagen immer oben beim ... - also liegen die weiter oben ...
ist immer gleiches ding....
ist nicht bewegen ..
ist starre ...
darf sein ..
stört mich nicht mehr sonderlich - denn ich kann woanders hin ..
nikotin - ich halt das für ne sucht ...
halt für nen stillhalter ...
so wie valium oder so ...
nikontin - bei mir hat das wahrscheinlich auch einiges kaputt gemacht über die zeit - also das wär wahrscheinlich ...
ich geh weiter ...
und das ist mein ding ...
ich lach gern, ich leb gern ...
nikotin war anpasser irgendwie ...
göttlich sind kippen für mich null - so wenig wie valium für mich göttlich sind oder koks ...
ich geh weiter ...
kippen werden egal sein irgendwann - das ist bei mir schon abzusehen - das ist so ...
ja - ab und zu werd ich die spüren und wie es sich anspürte mit denen ...
klar ...
ich werd auch immer wissen wie die schmecken - ich find die nicht hochekelhaft ...
aber die teile machen mich [size=18:87336e3969] TOT[/size:87336e3969]
aber auf unvergnügliches leben, weil ich nicht mehr rauchen "darf" hab ich auch keinen bock ...
meine güte - kippen sind sucht !!
gibt was andres auch ...
bin ich auf weg dazu ...
ist einfach fakt
zu nen leben ohne kippen ...
mir geht es darum...
und ich bin ganz schön sicher, das läuft bei mir ...
da will ich nämlich hin ...
und ist auch arbeit ..
aber macht nix
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
birgit und :1loveyou:
haha - ich nehm an du warst wieder auf weihnachtsmarkt ..
morgen geh ich vielleicht auch ...
da gibts einen hier im hinterland - war ich noch nie - vielleicht guck ich mir den morgen mal an ..
ja - wenns mir schlecht geht geht das doch null um kippen!
meine güte - das ist doch nur undifferenziertes hinschauen!
hm - ich hab vor - die kippen runterfallen zu lassen ...
geht nicht um diese teile - klar vernebeln die .,.
aber geht um das was da steht!!!!!
geht um liebe, respekt, menschsein usw.usw. - geht doch nicht ums göttliche rauchen ...
mir geht rauchen auf arsch ..
wird wahrscheinlich zensiert - mein arsch ...
haha
gut nacht
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo ursula..wir haben lange nichts mehr voneinander gehört. Also am Wochenende war ich auf einer Weihnachtsfeier im Hotel wo ich schon an kippen gedacht habe..war aber nicht so schlimm. Seltsam ist, das ich weiss ich habe nicht diesen Schmacht sonder nur den Gedanken, dass sich in Jahren bei mir eingeprägt hat. Mitlerweile rieche ich wenn jemand geraucht hat und das ist echt eckelig. Ich habe gedacht ob ich so roch, klar roch ich so. Ich weiss nicht ob ich dir erzählt habe das ich letzten auf Fire of anatolia in Offenbach mir angeschaut habe. Naja da gab es draussen eine sogenannte "Raucherecke". Meine Freundin die raucht musste immer raus in der költe, sie hat permanent gedacht jetzt pause dann ran an die Kippe. Ich bin einmal mit rausgegangen, was sehe ich nur Raucher alles gequetscht am Qualmen und es hat gestunken..was ich meine ist das die frieren und riechen und quetschen..nur nachteile kein Genuss..und..ich war genauso..man bin ich froh nicht mehr so zu sein. Auch wenn ich ab und zu den Gedanken habe, ist es wirklich seltener an Kippe zu denken, macht mir nicht mehr so groß was aus. Ich war immer mutig, heisst ich bin immer unter Rauchern im shisha bar und auf Feiern zu letzt und bin stolz nicht Rückfällig geworden zu sein, ich dachte ich muss leiden..die Raucher werde ich immer treffen, muss mich dran gewöhnen und ich habe mich gewöhnt mahct mir kaum noch was aus, wobei eigentlich dieser Gedanke nicht mit Rauchern sehen zu tun hat bei mir.. Ursula ich glaube an uns, dass wir nicht mal diese Sekunden kippengedanken haben werden..
ja hallo gizem,
schön, dass du wiedermal vorbeischaust - hab mir gerade bei youtube fire of anatolia geholt - na - das ist ja beeindruckend!!! (ich mein, winzig kleinen teil davon )
gizem - ich glaub, das auch - dass nicht mal mehr diese sekunden kippengedanken da sein werden.
ich treff auch raucher - scheu mich nicht davor - hab mit rauchern zu tun. ist bei mir auch so, wie du das beschreibst - dass der gedanke kommt - aber nicht diese schmacht.
die schmacht hab ich inzwischen ganz selten.
bei mir ist das so, dass ich keine sehnsucht nach zigaretten hab - keine sehnsucht danach, eine zu rauchen - ja manchmal ist da, dass irgendetwas fehlt und dann denk ich: "ach ja die zigarette" - grins ...
ich hab auch überhaupt keine lust auszuprobieren, ob mir die noch schmeckt oder nicht schmeckt - ich kann mich erinnern wies war ...
was bei mir ist - nicht so sehr der geruch, der mich abstößt - da hat dlb recht - gibt unterschiedlicher raucherriecher ...
was mich abstößt ist dieses inhalieren - mich stößt das regelrecht ab! zuzuschauen, wenn jemand den rauch so in sich einatmet -
ich find das erschreckend und heftig abstoßend ...
das ist einfach so - das ist bei mir so entstanden - ab dem moment, ab dem mir jemand sagte, dass ich mit einer zigarettenspitze noch mehr inhalier!!!
das sagte ein kräftiger exraucher, der auch aufgehört hat ...
wenn ich den wiedermal treff und das werd ich bestimmt, dann werd ich ihm sagen, dass dieser ausspruch gut war ...
ich hab einfach heftige abneigung nochmal rauch so in mich reinzuziehen ...
hm - ich hab keine sehnsucht nach zigaretten ...
ja - das aufhören ist schwieriger für mich als ich mir das vorgestellt hab, denn ich hab einiges anzugehen ...
aber das geht voran - z.b. ne neue struktur ins leben zu bringen - meine tagesabläufe waren von den zigaretten bestimmt ...
usw. - ja - der blues - mir scheint, der ist manchmal heftiger - nun - geh ich halt mit um und überleg mir manches - lösungen - richtungen ...
aber ich hab keine sehnsucht nach ner zigarette ...
ich freu mich inzwischen am entspannten sein können - nicht ununterbrochen den gedanken dran, ob denn die zigaretten über nacht reichen - d.h. am nächsten morgen noch in ausreichender menge da etc. etc. etc. ..
ich hab keine sehnsucht nach ner zigarette - ja klar - nikotin als stoff hatte wirkungen - aber ich will diese wirkungen nicht mehr durch ne zigarette - sollte der blues nochmal so heftig kommen, dann probier ich das mit johanniskraut -
es ist manches anders - aber dann ist es halt anders ...
wenn ich jemand reinrauchen seh - ich hab alles andre - aber nicht den wunsch, auch zu rauchen - ...
gizem - ich glaube auch an uns - dass wir nicht mal dieses sekunden kippengedanken haben werden ...
wir sind auf dem weg dahin ...
denn die gedanken, im vergleich zum anfang - sind die ja bei mir fast schon weg - grins ...
ob beim autofahren oder während der arbeit - während der stunden in der arbeit - bei mir ist im kopf gar nicht mehr da: ich möchte jetzt eine rauchen ...
bei mir kommt: ich will mal aufstehen und herumlaufen
das thema wird immer weniger
ist so
ich wünsch nen schönen tag
gruss und kuss auch an dich
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
jeder hört anders auf - gibt die verschiedenen wege -
ich geh meinen ...
und den geh ich und den geh ich stur ...
ging mir im kopf rum ...
bei mir verschwindet das thema rauchen tatsächlich in vielen bereichen - geht langsam aber das geht ...
und ich fühl mich zunehmend befreit ...
ja - ich fühle mich zunehmend befreit!
befreit von einer sucht!
ich weiß, dass ich nie mehr an einer kippe ziehen darf - für mich wär das russisch roulette!
denn ich weiß, wie lange ich mich rumquälte - monate - jahre - mit halbherzigen aufhörversuchen - immer wieder - immer wieder von neuem probiert - immer wieder gegen die sucht angegangen ...
ich empfand mich deswegen - ja klar - als so unglaublich abhängig - so unglaublich süchtig - was ich ja war - denn ich probierte es immer wieder davon loszukommen und das ging nicht ....
für mich was das ne qual -
aber arg ...
ich fand rauchen hochschädigend und spürte es ja - und sah es auch - musste nur meine füße im sommer anschauen - in sandalen - na - durchblutungsstörungen - sichtbare - aber boahhh ...
das nur als beispiel ...
ich fühle mich zunehmend befreit - befreit von einer sucht - das fühlt sich klasse an - das fühlt sich frei an - nein - ist nicht euphorie - denn es ist auch arbeit und so - ist neu strukturieren usw. - aber ist befreit fühlen von einer sucht ...
für mich war die kippe ne krücke ...
irgendwie so ...
eine krücke, damit ich mit dem leben umgehen konnt -
krücke in form von einnebeln usw.
nicht klar hinschauen müssen ...
hm ...
ich fühle mich zunehmend befreit von einer sucht ...
nein - ich finde es nicht einfach durch all das durchzugehen - aber der weg zu ner zigarette - der ist bei mir nicht mehr da - der ist einfach nicht mehr da - denn ich verspreche mir davon in keiner weise erleichterung - überhaupt nicht !!!
für mich wär es ein zurückgehen in einen absoluten horrortrip ...
den hatte ich in der sucht ...
denn ich fühlte mich nicht wohl ...
als rauchende - die ihren pegel dauernd vollmachen mußt ...
ich fühl mich zunehmend befreit von ner sucht ...
und mein weg wird sein, dass das thema verschwindet ...
denn das thema - dass hab ich schon lang!
ich weiß nicht, seit wievielen jahren - seit langen jahren rauchte ich nicht genuß - natürlich stellte ich es menschen gegenüber so dar, denen, die nicht kapierten, dass ich süchtig bin/war ....
denen, die das kapierten - also denen teilte ich durchaus mit, wie sehr mich das ankotzt, anekelt, dass ich so rauchte - ich fand das in keiner weise toll ...
rauchen - ein großes thema ...
für mich war es eine große qual zu rauchen ...
die letzten jahre ...
für mich wars sucht ...
ich spürte mich in so einer üblen abhängigkeit ...
und ich sah auch die schäden - schäden, die ICH MIR zufügte ...
darüber war ich am flippen ...
warum ich mir nicht gönne ein leben zu leben, das gesund ist ...
warum ich mich denn unbedingt umbringen will !!!!
das war der punkt auf den meine gedanken immer wieder rausliefen ...
warum ich mich den töten will - vor der zeit ...
warum ich mir kein leben gestatte - das gesundes leben ist ..
als ob ich mich selbst abtreiben würd - irgendwie so ...
================================================
ja - ich denk ich geh dahin, dass rauchen immer weniger wird in meinem kopf ...
ich weiß ziemlich sicher, dass ich wieder an der kippe häng, wenn ich an so nem teil zieh ...
hab ich schließlich oft genug in zig variationen ausprobiert ...
also in mir sind inzwischen auch solche gedanken, dass ich denk "meine güte dann schneid dir die pulsadern auf lady - aber bitte in der richtigen richtung - also so, dass das auch hinhaut - aber fang nicht nochmal mit dem rauchen an - das zieh ich mit dir nicht mehr durch - diese nerverei - nein!!!!!! diesen selbstmord auf raten - no!!!!!"
so sind selbstgespräche mit mir ...
hm - bei mir sind diese gedanken da und nicht neu - die hab ich schon länger ..
dass rauchen selbsttötung ist!
solches vertrat ich auch nach außen als ich von ner menge angegriffen wurd, weil ich asozial sei - als raucherin ...
raucher sind überhaupt nicht asozial - so befinde ich - denn die belasten keine rentenkassen!
alkohol und kippen - die freuden des kleinen mannes - so sagt das ein freund von mir - ein naher und guter freund ...
eigene machtlosigkeit wegnebeln ...
auch eigene feigheit ...
ich rede von mir ...
ich greife niemanden an mit diesen worten ...
ich meine mich ...
meine sucht - und das ist eine sucht - eine abhängigkeit - aber pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
ewig drüber nachdenken, ob genug kleingeld fürn automaten oder blabla - suchtraucher sind organisationstalente - haha - wenn die sich nicht mit ihrem stoff über monate hinweg eindecken - grins ...
ich fühl mich immer freier ..
und ich geh den weg, dass das mit den kippen immer weniger thema wird ...
kann aber sein, es werden andre themen anstelle kommen ...
diese themen sind aber wesentlich nebelloser ...
denn ich bin weit ungeduldiger geworden ...
ich hör mir lärm nimmer ewig an ...
das was ich als lärm versteh - klar doch ..
menschen sind unterschiedlich ...
ich hör mir lärm nimmer ewig an - weil ich mir den früher gar nicht anhörte - ich war hauptberuflich raucherin - hahaha ...
ich rauch nimmer ..
also geht mir auch die geduld flöten - die ich genau besehen niemals hatte - denn ich war nicht geduldig oder verständnisvoll - nein war ich nicht - ich nahm nur die zeit her, damit ich rauchen konnt ...
haha - das ist grad ne teilwahrheit ...
was absolut wahr ist ...
ich bin ne "suchtkranke" - nikotin ist das teil bei mir ..
ich bin abhängige gewesen ...
ich bin grad im übergang ...
aber zurück zu den kippen - nein - ich kann das nicht mehr - den weg hab ich mir verbaut - super ....
ich bin im übergang - und schon weit gegangen und ich geh weiter ...
ich bin ne suchtkranke mein stoff ist nikotin ..
und ich scheine das hinzukriegen, dass ich nicht sucht verlager ...
nicht in kilogramms - ich wußte, dass das kommt - ich traf ne lady bei nem seminar - die versuchte mich platt zu machen bei dem seminar, weil ich rauchte - die versuchte, ob ich die sau mach, die man treiben kann ..
weil sie selbst aufgehört hatte zu rauchen und richtig reinfraß anschließend ...
halt verlagert ..
hm ...
ich bin eine suchtfrau ...
mein stoff ist vor allem nikotin gewesen ...
die freuden des kleinen mannes - oder der kleinen frau ..
nicht in der welt sein wollen ..
ich bin aber hier ...
hm ...
gizem - solltest du das lesen ...
ja - bei mir der weg, dass auch nicht sekunden ...
also nicht dauernd sekunden, die dann minuten und noch länger ...
ich geh aus dem rauchen raus ...
und ich weiß dabei, dass ich bei einem einzigen zug wahrscheinlich wieder mitten drin hängen würd ...
und das ists mir nicht wert !!!
denn bei mir sind keine angenehmen teile damit verknüpft in den letzen monaten und jahren ...
bei mir ist mit rauchen viel mehr verknüpft, dass ich mich abschaltete im sagen und reden ...
und mich einnebelte ...
für mich ist das befreiung ...
nicht mehr zu rauchen ..
ist mein weg ...
ich hab keine sehnsucht nach knechtschaft ...
auf keine art
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
bei mir geht rauchen als thema ...
ich seh das als absolute sucht und seh mich als um meinen verwöhnten bauchnabel kreisend ...
bei mir geht rauchen als thema ...
ich fühl mich befreit ...
no - als diplomat würd ich mich nicht einstellen - never ...
weil ich das nicht hinkrieg zu sagen, des kaisers kleider sind toll - wenn der nackt rumsappt ...
auch wenn gruppendruck so so arg - hab ich niemals gemacht ...
ging nicht ..
bei mir geht rauchen als thema ..
rauchen als die freuden des kleinen mannes oder der frau ...
so wie valium oder alk ...
ruhigsteller halt ...
ohhh - ich red wieder mehr ...
an manchen stellen - an andren bin ich verstummt ...
aber ich - also ich - ich bin wurscht -
aber ich rauch nicht ...
ich rauch nicht mehr ...
ich weiß grad null wo ich hingeh ..
zum rauchen geh ich nimmer ..
und auf manche menschen fahr ich null ab ..
von denen brauch ich auch keine bestätigung ..
denn ich bin sowieso bestätigungslos ...
vielleicht rauchte ich deswegen ..
aber ich bin nunmal - mist - grins ...
ich leb gern ...
ich leb total gern ..
das ist so ...
ich leb auch gern wenns weihnachtet
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
haha ..
funzt alles ...
und so wie die lady lieg ich nicht am boden ...
und "elektriker" meinte leg den f1 oder fi schalter um - namen kann ich mir nie merken - und tat ich - und ich fuhr fort "dieser schalter meint nur den bereich "x"" und ich hörte dass dieser schalter andre bereiche meinen würde und von mir "nach regel und im normalfall - aber hier nicht!"
grins ..
elektrisch wird das hinhaun ..
und rauchertechnisch auch ...
ja - ich hab noch ring um brust und meine nicht richtig atmen zu können in manchen zeiten und im kopf meldet mir alles "das wär anders würdest du eine kippe reinziehen"
desgleichen bin ich ab und zu nervös und in meinem kopf fängt das an "wär alles paletti, dann, wenn du eine rauchst"
usw.usw.usw.
hm...
ich hab irgendwie die schnauze voll vom rauchenaufhören ...
ich beschließe im großen und ganzen, dass ich durch bin ..
grins ...
mir geht das thema nämlich auf die nerven ...
ja - ich bin voller wut, weil ich so lange geraucht hab usw.usw.usw.
die behalt ich auch ...
also zigaretten haben für mich keinen "göttlichen" geschmack ...
die machen auf irgendne art "zisch" in meiner birne ...
weiß ich drum - auf dieses "zisch" leg ich keinen wert mehr ...
auf das "genußvolle!" - pfffff - ich fand das rauchen so lange so übel- also klar - könnt ich sofort andre raster drüberlegen und sagen: "ach - welch ein genuß !!!" mit zwitschernder verführerischer frauenstimme ...
bei mir wird thema auslaufmodell ...
persönliches auslaufmodell ...
ja - ich habe zeiten - da hab ich reifen um brust - meine, mir ginge es schlecht und alles meldet, mir würds sofort gut gehen, wenn ich ne kippe anzünd!
ah - für mich ist dieses ding aber kein entspanner und ist kein segensbringer - sondern ist ein suchtteil - eines der üblen art ...
das meine füße in komischen farben erscheinen läßt - meine hände auch - beide haben wieder hautfarbe - ich konnt da richtig zugucken - na irre -. ich behalte hautfarbe ...
rauchenaufhören - für mich wird das auslaufmodell ...
ich kenn die verschiedenen arten, die mich umtreiben, weil ich meinem körper kein nikotin reinknall ...
hm ...
aber ich lief auch schon lang mit krücken rum ...
d.h. ich lief nicht sondern krückte ...
gings mir nicht toll in der zeit ...
ich seh das grad so wie nen knochen, der wieder heilt oder so ...
nein - ich werde nicht wieder rauchen ...
"göttlicher" geschmack - nein ...
ich könnt den geschmack beschreiben - göttlich ist der nicht ...
der ist der geschmack einer zigarette - oder ner pfeife oder so ...
ich will diesen kick in der birne nicht mehr - den der zigarette ...ich will andre und die geh ich suchen und find ich auch und zwerchfell ist zeitweise erschüttert usw.
ich geh aus dem rauchen raus ...
das ist tätig sein ....
ich nenn es arbeit ...
mich stört arbeit aber nicht ...
sinnvolle ...
die störte mich noch nie ...
ich geh aus dem rauchen raus ..
und lerne und lernte über die zeit andre verhaltensweisen ...
da wo die kippe einsetzte ...
haha ..
ich war hauptberuflich raucherin ...
mir konnten die scheiße in die ohren reinsülzen - ich schaute freundlich - denn ich rauchte ja - das was das an lärm rechts und links an mir vorbeilief - also das war mir vollwurscht! - denn ich rauchte!
ich bin nichtraucherin ...
in zig belangen hoch ungeduldig und befinde: lebenszeitverschwendung - das hör ich mir nicht an!
und rauchen aufhören läuft als thema bei mir aus ...
weil nervt mich ...
ja - ich schreib intensiv über manches zeug ...
dann hängts mir zu den ohren raus und ich geh weiter ..
oder so
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:5dbd8fe51b="quaxin"]
hm - in einem jahr - also ich hab vor, dass ich über kippen nimmer viel nachdenk .. ...ob ichs hinkrieg - ich weiß das nicht...
[/quote:5dbd8fe51b]
[b:5dbd8fe51b]Ja Quaxin, so seh ich das auch. Wir bleiben dran
. Und wenns mir blöd geht, liegst inzwischen meistens auch nicht mehr an den Kippen.[/b:5dbd8fe51b]
Was glaubst Du, wo ich heute schon war? :ja: :jokeky:
Gute Nacht wünscht die Birgit :schlafen:
ja - ich schieb noch hinterher ..
nu bin ich 50 - nu bin ich alt ..
nu hab ich so und so viele jahre geraucht - und nikotin hat meine birne so verschoben, dass es eben so läuft ...
männer lagen immer oben beim ... - also liegen die weiter oben ...
ist immer gleiches ding....
ist nicht bewegen ..
ist starre ...
darf sein ..
stört mich nicht mehr sonderlich - denn ich kann woanders hin ..
nikotin - ich halt das für ne sucht ...
halt für nen stillhalter ...
so wie valium oder so ...
nikontin - bei mir hat das wahrscheinlich auch einiges kaputt gemacht über die zeit - also das wär wahrscheinlich ...
ich geh weiter ...
und das ist mein ding ...
ich lach gern, ich leb gern ...
nikotin war anpasser irgendwie ...
göttlich sind kippen für mich null - so wenig wie valium für mich göttlich sind oder koks ...
ich geh weiter ...
kippen werden egal sein irgendwann - das ist bei mir schon abzusehen - das ist so ...
ja - ab und zu werd ich die spüren und wie es sich anspürte mit denen ...
klar ...
ich werd auch immer wissen wie die schmecken - ich find die nicht hochekelhaft ...
aber die teile machen mich [size=18:87336e3969] TOT[/size:87336e3969]
aber auf unvergnügliches leben, weil ich nicht mehr rauchen "darf" hab ich auch keinen bock ...
meine güte - kippen sind sucht !!
gibt was andres auch ...
bin ich auf weg dazu ...
ist einfach fakt
zu nen leben ohne kippen ...
mir geht es darum...
und ich bin ganz schön sicher, das läuft bei mir ...
da will ich nämlich hin ...
und ist auch arbeit ..
aber macht nix
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
birgit und :1loveyou:
haha - ich nehm an du warst wieder auf weihnachtsmarkt ..
morgen geh ich vielleicht auch ...
da gibts einen hier im hinterland - war ich noch nie - vielleicht guck ich mir den morgen mal an ..
ja - wenns mir schlecht geht geht das doch null um kippen!
meine güte - das ist doch nur undifferenziertes hinschauen!
hm - ich hab vor - die kippen runterfallen zu lassen ...
geht nicht um diese teile - klar vernebeln die .,.
aber geht um das was da steht!!!!!
geht um liebe, respekt, menschsein usw.usw. - geht doch nicht ums göttliche rauchen ...
mir geht rauchen auf arsch ..
wird wahrscheinlich zensiert - mein arsch ...
haha
gut nacht
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen Quaxin,
Guten morgen ihr lieben,
hallo ursula..wir haben lange nichts mehr voneinander gehört. Also am Wochenende war ich auf einer Weihnachtsfeier im Hotel wo ich schon an kippen gedacht habe..war aber nicht so schlimm. Seltsam ist, das ich weiss ich habe nicht diesen Schmacht sonder nur den Gedanken, dass sich in Jahren bei mir eingeprägt hat. Mitlerweile rieche ich wenn jemand geraucht hat und das ist echt eckelig. Ich habe gedacht ob ich so roch, klar roch ich so. Ich weiss nicht ob ich dir erzählt habe das ich letzten auf Fire of anatolia in Offenbach mir angeschaut habe. Naja da gab es draussen eine sogenannte "Raucherecke". Meine Freundin die raucht musste immer raus in der költe, sie hat permanent gedacht jetzt pause dann ran an die Kippe. Ich bin einmal mit rausgegangen, was sehe ich nur Raucher alles gequetscht am Qualmen und es hat gestunken..was ich meine ist das die frieren und riechen und quetschen..nur nachteile kein Genuss..und..ich war genauso..man bin ich froh nicht mehr so zu sein. Auch wenn ich ab und zu den Gedanken habe, ist es wirklich seltener an Kippe zu denken, macht mir nicht mehr so groß was aus. Ich war immer mutig, heisst ich bin immer unter Rauchern im shisha bar und auf Feiern zu letzt und bin stolz nicht Rückfällig geworden zu sein, ich dachte ich muss leiden..die Raucher werde ich immer treffen, muss mich dran gewöhnen und ich habe mich gewöhnt mahct mir kaum noch was aus, wobei eigentlich dieser Gedanke nicht mit Rauchern sehen zu tun hat bei mir.. Ursula ich glaube an uns, dass wir nicht mal diese Sekunden kippengedanken haben werden..
Gruß und Kusss
ja hallo gizem,
)
schön, dass du wiedermal vorbeischaust - hab mir gerade bei youtube fire of anatolia geholt - na - das ist ja beeindruckend!!! (ich mein, winzig kleinen teil davon
gizem - ich glaub, das auch - dass nicht mal mehr diese sekunden kippengedanken da sein werden.
ich treff auch raucher - scheu mich nicht davor - hab mit rauchern zu tun. ist bei mir auch so, wie du das beschreibst - dass der gedanke kommt - aber nicht diese schmacht.
die schmacht hab ich inzwischen ganz selten.
bei mir ist das so, dass ich keine sehnsucht nach zigaretten hab - keine sehnsucht danach, eine zu rauchen - ja manchmal ist da, dass irgendetwas fehlt und dann denk ich: "ach ja die zigarette" - grins ...
ich hab auch überhaupt keine lust auszuprobieren, ob mir die noch schmeckt oder nicht schmeckt - ich kann mich erinnern wies war ...
was bei mir ist - nicht so sehr der geruch, der mich abstößt - da hat dlb recht - gibt unterschiedlicher raucherriecher ...
was mich abstößt ist dieses inhalieren - mich stößt das regelrecht ab! zuzuschauen, wenn jemand den rauch so in sich einatmet -
ich find das erschreckend und heftig abstoßend ...
das ist einfach so - das ist bei mir so entstanden - ab dem moment, ab dem mir jemand sagte, dass ich mit einer zigarettenspitze noch mehr inhalier!!!
das sagte ein kräftiger exraucher, der auch aufgehört hat ...
wenn ich den wiedermal treff und das werd ich bestimmt, dann werd ich ihm sagen, dass dieser ausspruch gut war ...
ich hab einfach heftige abneigung nochmal rauch so in mich reinzuziehen ...
hm - ich hab keine sehnsucht nach zigaretten ...
ja - das aufhören ist schwieriger für mich als ich mir das vorgestellt hab, denn ich hab einiges anzugehen ...
aber das geht voran - z.b. ne neue struktur ins leben zu bringen - meine tagesabläufe waren von den zigaretten bestimmt ...
usw. - ja - der blues - mir scheint, der ist manchmal heftiger - nun - geh ich halt mit um und überleg mir manches - lösungen - richtungen ...
aber ich hab keine sehnsucht nach ner zigarette ...
ich freu mich inzwischen am entspannten sein können - nicht ununterbrochen den gedanken dran, ob denn die zigaretten über nacht reichen - d.h. am nächsten morgen noch in ausreichender menge da etc. etc. etc. ..
ich hab keine sehnsucht nach ner zigarette - ja klar - nikotin als stoff hatte wirkungen - aber ich will diese wirkungen nicht mehr durch ne zigarette - sollte der blues nochmal so heftig kommen, dann probier ich das mit johanniskraut -
es ist manches anders - aber dann ist es halt anders ...
wenn ich jemand reinrauchen seh - ich hab alles andre - aber nicht den wunsch, auch zu rauchen - ...
gizem - ich glaube auch an uns - dass wir nicht mal dieses sekunden kippengedanken haben werden ...
wir sind auf dem weg dahin ...
denn die gedanken, im vergleich zum anfang - sind die ja bei mir fast schon weg - grins ...
ob beim autofahren oder während der arbeit - während der stunden in der arbeit - bei mir ist im kopf gar nicht mehr da: ich möchte jetzt eine rauchen ...
bei mir kommt: ich will mal aufstehen und herumlaufen
das thema wird immer weniger
ist so
ich wünsch nen schönen tag
gruss und kuss auch an dich
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und tagebuch ...
jeder hört anders auf - gibt die verschiedenen wege -
ich geh meinen ...
und den geh ich und den geh ich stur ...
ging mir im kopf rum ...
bei mir verschwindet das thema rauchen tatsächlich in vielen bereichen - geht langsam aber das geht ...
und ich fühl mich zunehmend befreit ...
ja - ich fühle mich zunehmend befreit!
befreit von einer sucht!
ich weiß, dass ich nie mehr an einer kippe ziehen darf - für mich wär das russisch roulette!
denn ich weiß, wie lange ich mich rumquälte - monate - jahre - mit halbherzigen aufhörversuchen - immer wieder - immer wieder von neuem probiert - immer wieder gegen die sucht angegangen ...
ich empfand mich deswegen - ja klar - als so unglaublich abhängig - so unglaublich süchtig - was ich ja war - denn ich probierte es immer wieder davon loszukommen und das ging nicht ....
für mich was das ne qual -
aber arg ...
ich fand rauchen hochschädigend und spürte es ja - und sah es auch - musste nur meine füße im sommer anschauen - in sandalen - na - durchblutungsstörungen - sichtbare - aber boahhh ...
das nur als beispiel ...
ich fühle mich zunehmend befreit - befreit von einer sucht - das fühlt sich klasse an - das fühlt sich frei an - nein - ist nicht euphorie - denn es ist auch arbeit und so - ist neu strukturieren usw. - aber ist befreit fühlen von einer sucht ...
für mich war die kippe ne krücke ...
irgendwie so ...
eine krücke, damit ich mit dem leben umgehen konnt -
krücke in form von einnebeln usw.
nicht klar hinschauen müssen ...
hm ...
ich fühle mich zunehmend befreit von einer sucht ...
nein - ich finde es nicht einfach durch all das durchzugehen - aber der weg zu ner zigarette - der ist bei mir nicht mehr da - der ist einfach nicht mehr da - denn ich verspreche mir davon in keiner weise erleichterung - überhaupt nicht !!!
für mich wär es ein zurückgehen in einen absoluten horrortrip ...
den hatte ich in der sucht ...
denn ich fühlte mich nicht wohl ...
als rauchende - die ihren pegel dauernd vollmachen mußt ...
ich fühl mich zunehmend befreit von ner sucht ...
und mein weg wird sein, dass das thema verschwindet ...
denn das thema - dass hab ich schon lang!
ich weiß nicht, seit wievielen jahren - seit langen jahren rauchte ich nicht genuß - natürlich stellte ich es menschen gegenüber so dar, denen, die nicht kapierten, dass ich süchtig bin/war ....
denen, die das kapierten - also denen teilte ich durchaus mit, wie sehr mich das ankotzt, anekelt, dass ich so rauchte - ich fand das in keiner weise toll ...
rauchen - ein großes thema ...
für mich war es eine große qual zu rauchen ...
die letzten jahre ...
für mich wars sucht ...
ich spürte mich in so einer üblen abhängigkeit ...
und ich sah auch die schäden - schäden, die ICH MIR zufügte ...
darüber war ich am flippen ...
warum ich mir nicht gönne ein leben zu leben, das gesund ist ...
warum ich mich denn unbedingt umbringen will !!!!
das war der punkt auf den meine gedanken immer wieder rausliefen ...
warum ich mich den töten will - vor der zeit ...
warum ich mir kein leben gestatte - das gesundes leben ist ..
als ob ich mich selbst abtreiben würd - irgendwie so ...
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ja - ich denk ich geh dahin, dass rauchen immer weniger wird in meinem kopf ...
ich weiß ziemlich sicher, dass ich wieder an der kippe häng, wenn ich an so nem teil zieh ...
hab ich schließlich oft genug in zig variationen ausprobiert ...
also in mir sind inzwischen auch solche gedanken, dass ich denk "meine güte dann schneid dir die pulsadern auf lady - aber bitte in der richtigen richtung - also so, dass das auch hinhaut - aber fang nicht nochmal mit dem rauchen an - das zieh ich mit dir nicht mehr durch - diese nerverei - nein!!!!!! diesen selbstmord auf raten - no!!!!!"
so sind selbstgespräche mit mir ...
hm - bei mir sind diese gedanken da und nicht neu - die hab ich schon länger ..
dass rauchen selbsttötung ist!
solches vertrat ich auch nach außen als ich von ner menge angegriffen wurd, weil ich asozial sei - als raucherin ...
raucher sind überhaupt nicht asozial - so befinde ich - denn die belasten keine rentenkassen!
alkohol und kippen - die freuden des kleinen mannes - so sagt das ein freund von mir - ein naher und guter freund ...
eigene machtlosigkeit wegnebeln ...
auch eigene feigheit ...
ich rede von mir ...
ich greife niemanden an mit diesen worten ...
ich meine mich ...
meine sucht - und das ist eine sucht - eine abhängigkeit - aber pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
ewig drüber nachdenken, ob genug kleingeld fürn automaten oder blabla - suchtraucher sind organisationstalente - haha - wenn die sich nicht mit ihrem stoff über monate hinweg eindecken - grins ...
ich fühl mich immer freier ..
und ich geh den weg, dass das mit den kippen immer weniger thema wird ...
kann aber sein, es werden andre themen anstelle kommen ...
diese themen sind aber wesentlich nebelloser ...
denn ich bin weit ungeduldiger geworden ...
ich hör mir lärm nimmer ewig an ...
das was ich als lärm versteh - klar doch ..
menschen sind unterschiedlich ...
ich hör mir lärm nimmer ewig an - weil ich mir den früher gar nicht anhörte - ich war hauptberuflich raucherin - hahaha ...
ich rauch nimmer ..
also geht mir auch die geduld flöten - die ich genau besehen niemals hatte - denn ich war nicht geduldig oder verständnisvoll - nein war ich nicht - ich nahm nur die zeit her, damit ich rauchen konnt ...
haha - das ist grad ne teilwahrheit ...
was absolut wahr ist ...
ich bin ne "suchtkranke" - nikotin ist das teil bei mir ..
ich bin abhängige gewesen ...
ich bin grad im übergang ...
aber zurück zu den kippen - nein - ich kann das nicht mehr - den weg hab ich mir verbaut - super ....
ich bin im übergang - und schon weit gegangen und ich geh weiter ...
ich bin ne suchtkranke mein stoff ist nikotin ..
und ich scheine das hinzukriegen, dass ich nicht sucht verlager ...
nicht in kilogramms - ich wußte, dass das kommt - ich traf ne lady bei nem seminar - die versuchte mich platt zu machen bei dem seminar, weil ich rauchte - die versuchte, ob ich die sau mach, die man treiben kann ..
weil sie selbst aufgehört hatte zu rauchen und richtig reinfraß anschließend ...
halt verlagert ..
hm ...
ich bin eine suchtfrau ...
mein stoff ist vor allem nikotin gewesen ...
die freuden des kleinen mannes - oder der kleinen frau ..
nicht in der welt sein wollen ..
ich bin aber hier ...
hm ...
gizem - solltest du das lesen ...
ja - bei mir der weg, dass auch nicht sekunden ...
also nicht dauernd sekunden, die dann minuten und noch länger ...
ich geh aus dem rauchen raus ...
und ich weiß dabei, dass ich bei einem einzigen zug wahrscheinlich wieder mitten drin hängen würd ...
und das ists mir nicht wert !!!
denn bei mir sind keine angenehmen teile damit verknüpft in den letzen monaten und jahren ...
bei mir ist mit rauchen viel mehr verknüpft, dass ich mich abschaltete im sagen und reden ...
und mich einnebelte ...
für mich ist das befreiung ...
nicht mehr zu rauchen ..
ist mein weg ...
ich hab keine sehnsucht nach knechtschaft ...
auf keine art
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
noch was ...
bei mir geht rauchen als thema ...
ich seh das als absolute sucht und seh mich als um meinen verwöhnten bauchnabel kreisend ...
bei mir geht rauchen als thema ...
ich fühl mich befreit ...
no - als diplomat würd ich mich nicht einstellen - never ...
weil ich das nicht hinkrieg zu sagen, des kaisers kleider sind toll - wenn der nackt rumsappt ...
auch wenn gruppendruck so so arg - hab ich niemals gemacht ...
ging nicht ..
bei mir geht rauchen als thema ..
rauchen als die freuden des kleinen mannes oder der frau ...
so wie valium oder alk ...
ruhigsteller halt ...
ohhh - ich red wieder mehr ...
an manchen stellen - an andren bin ich verstummt ...
aber ich - also ich - ich bin wurscht -
aber ich rauch nicht ...
ich rauch nicht mehr ...
ich weiß grad null wo ich hingeh ..
zum rauchen geh ich nimmer ..
und auf manche menschen fahr ich null ab ..
von denen brauch ich auch keine bestätigung ..
denn ich bin sowieso bestätigungslos ...
vielleicht rauchte ich deswegen ..
aber ich bin nunmal - mist - grins ...
ich leb gern ...
ich leb total gern ..
das ist so ...
ich leb auch gern wenns weihnachtet
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[url=http://de.youtube.com/watch?v=nkOJoANh0SA]Ganz wichtige Regeln für Elektroarbeiten[/url]
Das hatte ich Dir ja versprochen! Also immer schön aufpassen, gell!
Kann sein, dass es mit dem Internet-Explorer nicht funzt, dann Link kopieren - eigentlich klappt es schon, jedenfalls mit einem anderen Browser
haha ..
funzt alles ...
und so wie die lady lieg ich nicht am boden ...
und "elektriker" meinte leg den f1 oder fi schalter um - namen kann ich mir nie merken - und tat ich - und ich fuhr fort "dieser schalter meint nur den bereich "x"" und ich hörte dass dieser schalter andre bereiche meinen würde und von mir "nach regel und im normalfall - aber hier nicht!"
grins ..
elektrisch wird das hinhaun ..
und rauchertechnisch auch ...
ja - ich hab noch ring um brust und meine nicht richtig atmen zu können in manchen zeiten und im kopf meldet mir alles "das wär anders würdest du eine kippe reinziehen"
desgleichen bin ich ab und zu nervös und in meinem kopf fängt das an "wär alles paletti, dann, wenn du eine rauchst"
usw.usw.usw.
hm...
ich hab irgendwie die schnauze voll vom rauchenaufhören ...
ich beschließe im großen und ganzen, dass ich durch bin ..
grins ...
mir geht das thema nämlich auf die nerven ...
ja - ich bin voller wut, weil ich so lange geraucht hab usw.usw.usw.
die behalt ich auch ...
also zigaretten haben für mich keinen "göttlichen" geschmack ...
die machen auf irgendne art "zisch" in meiner birne ...
weiß ich drum - auf dieses "zisch" leg ich keinen wert mehr ...
auf das "genußvolle!" - pfffff - ich fand das rauchen so lange so übel- also klar - könnt ich sofort andre raster drüberlegen und sagen: "ach - welch ein genuß !!!" mit zwitschernder verführerischer frauenstimme ...
bei mir wird thema auslaufmodell ...
persönliches auslaufmodell ...
ja - ich habe zeiten - da hab ich reifen um brust - meine, mir ginge es schlecht und alles meldet, mir würds sofort gut gehen, wenn ich ne kippe anzünd!
ah - für mich ist dieses ding aber kein entspanner und ist kein segensbringer - sondern ist ein suchtteil - eines der üblen art ...
das meine füße in komischen farben erscheinen läßt - meine hände auch - beide haben wieder hautfarbe - ich konnt da richtig zugucken - na irre -. ich behalte hautfarbe ...
rauchenaufhören - für mich wird das auslaufmodell ...
ich kenn die verschiedenen arten, die mich umtreiben, weil ich meinem körper kein nikotin reinknall ...
hm ...
aber ich lief auch schon lang mit krücken rum ...
d.h. ich lief nicht sondern krückte ...
gings mir nicht toll in der zeit ...
ich seh das grad so wie nen knochen, der wieder heilt oder so ...
nein - ich werde nicht wieder rauchen ...
"göttlicher" geschmack - nein ...
ich könnt den geschmack beschreiben - göttlich ist der nicht ...
der ist der geschmack einer zigarette - oder ner pfeife oder so ...
ich will diesen kick in der birne nicht mehr - den der zigarette ...ich will andre und die geh ich suchen und find ich auch und zwerchfell ist zeitweise erschüttert usw.
ich geh aus dem rauchen raus ...
das ist tätig sein ....
ich nenn es arbeit ...
mich stört arbeit aber nicht ...
sinnvolle ...
die störte mich noch nie ...
ich geh aus dem rauchen raus ..
und lerne und lernte über die zeit andre verhaltensweisen ...
da wo die kippe einsetzte ...
haha ..
ich war hauptberuflich raucherin ...
mir konnten die scheiße in die ohren reinsülzen - ich schaute freundlich - denn ich rauchte ja - das was das an lärm rechts und links an mir vorbeilief - also das war mir vollwurscht! - denn ich rauchte!
ich bin nichtraucherin ...
in zig belangen hoch ungeduldig und befinde: lebenszeitverschwendung - das hör ich mir nicht an!
und rauchen aufhören läuft als thema bei mir aus ...
weil nervt mich ...
ja - ich schreib intensiv über manches zeug ...
dann hängts mir zu den ohren raus und ich geh weiter ..
oder so
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Was aufmischen
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