Ja, das mit dem bildlich in den A... treten hat schon einigen geholfen, manche haben auch einen Boxsack;-).
Viiiiiiiiiiiel Kraft + Gelassenheit, die AAs haben einen sehr schönen Spruch:
Gott gebe mir die Gelassenheit die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
die Kraft die Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.
Gleich werde ich mich wieder vor die Probe stellen, und zwar bei einem meiner liebsten Hobbys: den Sportwetten.
Ich mache das zwar online von zu hause, aber die Spannung bleibt die selbe. Natürlich habe ich früher geraucht wie ein Schlot, wenn ich die Ergebniss-Ticker betrachtet habe.
Ich hab mir vorgenommen, soviele Proben wie möglich zu durchlaufen. Das heisst, mich so oft mit Dingen zu konfrontieren, wo ich früher gewohnheitsmässig bei geraucht habe. Die Kippe zum Kaffee, kann ich schon mal sagen, ist gar nicht sooo wichtig.
Mein Vorteil im moment auch, ich habe absolut kein Geld, ich kann mir gar keine Kippen holen. Zudem werd ich auch Leute meiden, die rauchen... Diese Woche zumindest. Ich denke, so sollte das alles ganz gut klappen.
Mein Abend war von extremen Stimmungsschwankungen geprägt, den einen Moment hätt ich hier am liebsten alles kurz und klein geschlagen, den anderen Moment fand ich alles witzig.
Dazu dieses Watte-Gefühl im Kopf, als wenn ich bekifft wäre. Zum Glück hält das nicht mehr lange an. Kenne das ja von vorherigen Versuchen.
Bin grad auch wieder total müde wie jeden Abend, noch etwas im Bett lesen und die nächsten 8-9 Stunden im Bett abreissen.
Wenn ihr wüsstet was ich mir als Mann alles reingestopft "habe"...
Ja habe, ich rauche seit heute wieder...
War mir zu stressig. Meine Freundin hat angerufen, sie wär unglücklich und so. Naja, war mir alles zu hart, ging nicht ohne Zigarette. Echt doof...
Haben das dann am Telefon geklärt, scheint wieder zu laufen.
Total blöde, das einen solche Dinge aus der Bahn werfen. Das einzige was mir die Zigarette gebracht hat, ist, das ich nicht mehr so nervös bin/war. Mehr auch nicht.
Naja, ich geb nicht auf, rauche das Päckchen noch weg, ist nicht viel, nur 30G Nexttabak. Spätestens morgen abend versuch ich es nochmal...
Na,na,na...... so wird das aber nix. :nein1: nicht morgen.
Jetzt sofort schmeisst du es weg. Mein erster Tag ohne Rauchen, fing mit ner Kündigung an. Und? Hab auch nicht geraucht, hätte die Kündigung auch nicht rückgängig gemacht. Außerdem, der :twisted: lacht sich eins ins Feustchen, der lacht dich aus!!!
Komm du schaffst das, glaub mir. Du brauchst das Rauchen nicht. Es blendet dich.
Na, egal. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen.
Hey Dortmunder,
gut, so ist gut
, prima!!!
Ja, das mit dem bildlich in den A... treten hat schon einigen geholfen, manche haben auch einen Boxsack;-).
Viiiiiiiiiiiel Kraft + Gelassenheit, die AAs haben einen sehr schönen Spruch:
Gott gebe mir die Gelassenheit die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
die Kraft die Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Gleich werde ich mich wieder vor die Probe stellen, und zwar bei einem meiner liebsten Hobbys: den Sportwetten.
Ich mache das zwar online von zu hause, aber die Spannung bleibt die selbe. Natürlich habe ich früher geraucht wie ein Schlot, wenn ich die Ergebniss-Ticker betrachtet habe.
Ich hab mir vorgenommen, soviele Proben wie möglich zu durchlaufen. Das heisst, mich so oft mit Dingen zu konfrontieren, wo ich früher gewohnheitsmässig bei geraucht habe. Die Kippe zum Kaffee, kann ich schon mal sagen, ist gar nicht sooo wichtig.
Mein Vorteil im moment auch, ich habe absolut kein Geld, ich kann mir gar keine Kippen holen. Zudem werd ich auch Leute meiden, die rauchen... Diese Woche zumindest. Ich denke, so sollte das alles ganz gut klappen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4060.html]Mein Tagebuch[/url]
NMR seit dem 22. März 2009
Mein Abend war von extremen Stimmungsschwankungen geprägt, den einen Moment hätt ich hier am liebsten alles kurz und klein geschlagen, den anderen Moment fand ich alles witzig.
Dazu dieses Watte-Gefühl im Kopf, als wenn ich bekifft wäre. Zum Glück hält das nicht mehr lange an. Kenne das ja von vorherigen Versuchen.
Bin grad auch wieder total müde wie jeden Abend, noch etwas im Bett lesen und die nächsten 8-9 Stunden im Bett abreissen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4060.html]Mein Tagebuch[/url]
NMR seit dem 22. März 2009
Hallo Dortmunder,
schlafen fand ich am Anfang des NMR auch ganz toll
So hat man wenigstens was Zeit rumgekriegt..
Viel Erfolg weiterhin
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hey Kopf hoch, bald hast Du das Gröbste geschafft und es wird BESSER, bestimmt!!! Es ist wie krank sein;-).
Ich lese auch sehr gerne, im Bett und (fast 1 ganze Tafel) Schoki dazu, mmmmmmmmmmmh :oops: :oops: :oops: .
Viel Kraft,LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:388f423030="Nadya"] (fast 1 ganze Tafel) Schoki dazu, mmmmmmmmmmmh :oops: :oops: :oops: [/quote:388f423030]
Wenn ihr wüsstet was ich mir als Mann alles reingestopft "habe"...
Ja habe, ich rauche seit heute wieder...
War mir zu stressig. Meine Freundin hat angerufen, sie wär unglücklich und so. Naja, war mir alles zu hart, ging nicht ohne Zigarette. Echt doof...
Haben das dann am Telefon geklärt, scheint wieder zu laufen.
Total blöde, das einen solche Dinge aus der Bahn werfen. Das einzige was mir die Zigarette gebracht hat, ist, das ich nicht mehr so nervös bin/war. Mehr auch nicht.
Naja, ich geb nicht auf, rauche das Päckchen noch weg, ist nicht viel, nur 30G Nexttabak. Spätestens morgen abend versuch ich es nochmal...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4060.html]Mein Tagebuch[/url]
NMR seit dem 22. März 2009
Hey Dortmunder,
Du Nase :roll: :roll: :roll: !!!!!!!!!!! Ich kann Dich ja verstehen, ABER was willst Du?????????? :shock: :shock: :shock:
Schmeiss das Päckchen weg BEVOR es leer ist (BTW das dauert doch ewig ein Päckchen wegzuqualmen), und hopp, husch husch - auf ein Neues
Naja, ich bin bestimmt kein gutes Vorbild ...........
Aber glaub mir, und Du weißt es auch, was willst Du?? Je länger Du wartest, um so schwieriger ............ :!: :!: :!: :!:
Auf jeden Fall schicke ich Dir gaaaaaaaaaaanz viel Kraft und Durchblick, LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hey Dortmunder,
Du Nase :roll: :roll: :roll: !!!!!!!!!!! Ich kann Dich ja verstehen, ABER was willst Du?????????? :shock: :shock: :shock:
Schmeiss das Päckchen weg BEVOR es leer ist (BTW das dauert doch ewig ein Päckchen wegzuqualmen), und hopp, husch husch - auf ein Neues
Naja, ich bin bestimmt kein gutes Vorbild ...........
Aber glaub mir, und Du weißt es auch, was willst Du?? Je länger Du wartest, um so schwieriger ............ :!: :!: :!: :!:
Auf jeden Fall schicke ich Dir gaaaaaaaaaaanz viel Kraft und Durchblick, LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Haaaaallllllllooooooooooooo!!!!!!!!!!
Na,na,na...... so wird das aber nix. :nein1: nicht morgen.
Jetzt sofort schmeisst du es weg. Mein erster Tag ohne Rauchen, fing mit ner Kündigung an. Und? Hab auch nicht geraucht, hätte die Kündigung auch nicht rückgängig gemacht. Außerdem, der :twisted: lacht sich eins ins Feustchen, der lacht dich aus!!!
Komm du schaffst das, glaub mir. Du brauchst das Rauchen nicht. Es blendet dich.
Na, egal. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen.
Schönen Gruss,
van Nelle
Ok ok, aber ich bin grad äh naja, am Frusttrinken, jaja ich weiss lächerlich...
Ich verspreche, das Päckchen ist morgen leer, und ja, bei mir geht es so schnell, spätestens morgen abend bin ich wieder Nichtraucher...
Aber jetzt mit etwas Wein hinter der Binde muss ich rauchen...
Morgen... Versprochen... Ehrlich... Ich will ja selber nicht mehr... Ach menno...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4060.html]Mein Tagebuch[/url]
NMR seit dem 22. März 2009
Seiten