diese dauermüdigkeit ...
nur zur info - bei mir hat sich die heftig reduziert ...
machte die so ziemlich von allein
ja - das aufhören dauert einfach seine zeit
schönes woende
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das stimmt wohl, Finn.
Dir läuft nix davon. Aber trotzdem sollte man etwas dagegen tun, nix auf die lange Bank schieben. Aber sagst du ja selbst.
Und das mit der Dauermüdigkeit.... Ich kenn das auch... Ich sage immer scherzhaft: Ich gehe vom Winterschlaf nahtlos in die Frühjahrsmüdigkeit über. Aber ich habe auch gemerkt, wenn ich mehr an die frische Luft komme, dann gehts vorbei. Dann ist man nicht mehr müde, sondern fit und motiviert. Gerade in den letzten Tagen hatten wir hier so schönen Sonnenschein nachmittags. Solange man dann nicht arbeiten muss, ist es einfach nur herrlich, Sonne und somit Kraft zu tanken.
Ich habe die letzten Tage Sonne und Kraft getankt... und schicke dir hiermit ein wenig davon rüber.
Hey Finn,
das ist super, dass du auf dich achtest. Das ist nämlich wirklich wichtig, es wird niemand anderes für dich übernehmen. Und mit dem Nicht mehr rauchen, haben wir doch schon den besten anfang gemacht, auf uns Acht zu geben.
Die Müdigkeit geht auch wieder vorbei, ich glaube auch nicht, dass das was mit den Zigaretten zu tun hat. Ich fühle mich insgesamt eher fiter als vorher, die Müdigkeit kommt wohl eher von der Kälte, von zu wenig Schlaf oder so etwas.
Halt die Ohren steif und einen schönen Samstag!
LG Julia
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
[quote:d0d4351077="Finn"]Es ist schon ein ganz schönes Stück Arbeit, das mit dem Aufhören. Dauert eben seine Zeit. So sehe ich das für mich, und es wird so lange dauern, wie es eben dauert.[/quote:d0d4351077]
Das ist gut ... die Einstellung! Denn mit hektischem Gerenne nach rechts und nach links, mit dem Grübeln über das [color=orange:d0d4351077]"Warum"[/color:d0d4351077], dem [color=olive:d0d4351077]"Weshalb" [/color:d0d4351077]und des [color=indigo:d0d4351077]"Weswegen"[/color:d0d4351077] ... da ändert sich nichts - Im Gegenteil: Alles wird komplizierter. Manchmal, da wünscht man sich, dass es schneller geht - das Unternehmen NMR ... Aber wir sind alle unterschiedlich und brauchen alle verschieden lang. Die Tagebücher zeigen, wie verrückt es bei einigen läuft. Andere sind völlig relaxt und wieder andere weinen und brüllen und scheitern.
Ich finde, Du machst das [u:d0d4351077]richtig Richtig[/u:d0d4351077] ... Ein wundervolles Wochenende ...
[size=24:d0d4351077][color=orange:d0d4351077]J[/color:d0d4351077][color=blue:d0d4351077]o[/color:d0d4351077][color=yellow:d0d4351077]s[/color:d0d4351077][color=violet:d0d4351077]e[/color:d0d4351077][color=orange:d0d4351077]f[/color:d0d4351077][color=cyan:d0d4351077]i[/color:d0d4351077][color=brown:d0d4351077]n[/color:d0d4351077][color=green:d0d4351077]e[/color:d0d4351077] [/size:d0d4351077]-[size=9:d0d4351077]Immer noch am ausmisten und aufräumen ...[/size:d0d4351077]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
viel um die ohren
und nix so recht auf die reihe kriegen ...
und müd sein ...
dauernd so müd sein ...
ich dacht der zustand würd mir so bleiben ...
er hebt sich kontinuierlich auf - ohne dass ich viel tu ...
außer dass ich mir sandornsaft ins mineralwasser kipp und dass ich musik anhör und mehr licht hab und einfach auch auf sachen achte, die mir gefallen und mich freuen ...
stolz sein - auf irgendwas stolz sein, was ich tu ....
ich hatte extreme schwierigkeiten mit der zuordnung dieses begriffs .. jahrzehnte ...
ich bin stolz, dass ich das nichtrauchen durchzieh ...
das ist das zweite projekt in meinem leben, das ich für mich mach ...
das erste wurd mir ganz schön madig gemacht und so ...
es ist toll, was für sich zu machen ...
es sich zu gönnen!!
bei mir geht die müdigkeit langsam aber sicher ...
so ziemlich von allein
schönes woende noch ..
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
An all die lieben Dauermüden,
ich empfehle, mal checken zu lassen, ob es Euch an Eisen mangelt, aber falls Ihr in der Tendenz auch noch depressiv dabei seid, lasst Euch in der Apotheke mal über hoch dosiertes Johanniskraut aufklären - und ansonsten bin ich jetzt auch müde (aber ganz normal) und grüße Euch mit einem akuten Gähnen herzlich,
Emmina
Ein Monat schon!!! Herzliche Glückwünsche, lieber Finn! Mach weiter so! :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Hui, schon wieder ein Jubiläum hier.
[size=18:6ac95516f2][color=red:6ac95516f2][b:6ac95516f2]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei, lieber Finn.[/b:6ac95516f2][/color:6ac95516f2][/size:6ac95516f2]
[b:61bda0b023][i:61bda0b023][color=darkred:61bda0b023]herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat[/color:61bda0b023][/i:61bda0b023][/b:61bda0b023].
So ab jetzt zählen wir nur noch in Monaten und dann in Jahren
Weiter so viel Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
diese dauermüdigkeit ...
nur zur info - bei mir hat sich die heftig reduziert ...
machte die so ziemlich von allein
ja - das aufhören dauert einfach seine zeit
schönes woende
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das stimmt wohl, Finn.
Dir läuft nix davon. Aber trotzdem sollte man etwas dagegen tun, nix auf die lange Bank schieben. Aber sagst du ja selbst.
Und das mit der Dauermüdigkeit.... Ich kenn das auch... Ich sage immer scherzhaft: Ich gehe vom Winterschlaf nahtlos in die Frühjahrsmüdigkeit über. Aber ich habe auch gemerkt, wenn ich mehr an die frische Luft komme, dann gehts vorbei. Dann ist man nicht mehr müde, sondern fit und motiviert. Gerade in den letzten Tagen hatten wir hier so schönen Sonnenschein nachmittags. Solange man dann nicht arbeiten muss, ist es einfach nur herrlich, Sonne und somit Kraft zu tanken.
Ich habe die letzten Tage Sonne und Kraft getankt... und schicke dir hiermit ein wenig davon rüber.
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Hey Finn,
das ist super, dass du auf dich achtest. Das ist nämlich wirklich wichtig, es wird niemand anderes für dich übernehmen. Und mit dem Nicht mehr rauchen, haben wir doch schon den besten anfang gemacht, auf uns Acht zu geben.
Die Müdigkeit geht auch wieder vorbei, ich glaube auch nicht, dass das was mit den Zigaretten zu tun hat. Ich fühle mich insgesamt eher fiter als vorher, die Müdigkeit kommt wohl eher von der Kälte, von zu wenig Schlaf oder so etwas.
Halt die Ohren steif und einen schönen Samstag!
LG Julia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
[b:d0d4351077][size=18:d0d4351077]Hallo, lieber Finn![/size:d0d4351077][/b:d0d4351077]
[quote:d0d4351077="Finn"]Es ist schon ein ganz schönes Stück Arbeit, das mit dem Aufhören. Dauert eben seine Zeit. So sehe ich das für mich, und es wird so lange dauern, wie es eben dauert.[/quote:d0d4351077]
Das ist gut ... die Einstellung! Denn mit hektischem Gerenne nach rechts und nach links, mit dem Grübeln über das [color=orange:d0d4351077]"Warum"[/color:d0d4351077], dem [color=olive:d0d4351077]"Weshalb" [/color:d0d4351077]und des [color=indigo:d0d4351077]"Weswegen"[/color:d0d4351077] ... da ändert sich nichts - Im Gegenteil: Alles wird komplizierter. Manchmal, da wünscht man sich, dass es schneller geht - das Unternehmen NMR ... Aber wir sind alle unterschiedlich und brauchen alle verschieden lang. Die Tagebücher zeigen, wie verrückt es bei einigen läuft. Andere sind völlig relaxt und wieder andere weinen und brüllen und scheitern.
Ich finde, Du machst das [u:d0d4351077]richtig Richtig[/u:d0d4351077] ...
Ein wundervolles Wochenende ...
[size=24:d0d4351077][color=orange:d0d4351077]J[/color:d0d4351077][color=blue:d0d4351077]o[/color:d0d4351077][color=yellow:d0d4351077]s[/color:d0d4351077][color=violet:d0d4351077]e[/color:d0d4351077][color=orange:d0d4351077]f[/color:d0d4351077][color=cyan:d0d4351077]i[/color:d0d4351077][color=brown:d0d4351077]n[/color:d0d4351077][color=green:d0d4351077]e[/color:d0d4351077] [/size:d0d4351077]-[size=9:d0d4351077]Immer noch am ausmisten und aufräumen ...[/size:d0d4351077]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
viel um die ohren
und nix so recht auf die reihe kriegen ...
und müd sein ...
dauernd so müd sein ...
ich dacht der zustand würd mir so bleiben ...
er hebt sich kontinuierlich auf - ohne dass ich viel tu ...
außer dass ich mir sandornsaft ins mineralwasser kipp und dass ich musik anhör und mehr licht hab und einfach auch auf sachen achte, die mir gefallen und mich freuen ...
stolz sein - auf irgendwas stolz sein, was ich tu ....
ich hatte extreme schwierigkeiten mit der zuordnung dieses begriffs .. jahrzehnte ...
ich bin stolz, dass ich das nichtrauchen durchzieh ...
das ist das zweite projekt in meinem leben, das ich für mich mach ...
das erste wurd mir ganz schön madig gemacht und so ...
es ist toll, was für sich zu machen ...
es sich zu gönnen!!
bei mir geht die müdigkeit langsam aber sicher ...
so ziemlich von allein
schönes woende noch ..
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
An all die lieben Dauermüden,
ich empfehle, mal checken zu lassen, ob es Euch an Eisen mangelt, aber falls Ihr in der Tendenz auch noch depressiv dabei seid, lasst Euch in der Apotheke mal über hoch dosiertes Johanniskraut aufklären - und ansonsten bin ich jetzt auch müde (aber ganz normal) und grüße Euch mit einem akuten Gähnen herzlich,
Emmina
Hallo, Finn
herzlichen Glückwunsch
.................|/!!!
.................( o o )
+--oOOO----(_)-------------+
|..................zu..….............|
|................1. Monat..........|
|..............rauchfrei.............|
+-------------------oOOO----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
[size=24:3aae406489][color=red:3aae406489]♥[/color:3aae406489][/size:3aae406489] -liche Grüße
von Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Ein Monat schon!!! Herzliche Glückwünsche, lieber Finn! Mach weiter so! :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Hui, schon wieder ein Jubiläum hier.
[size=18:6ac95516f2][color=red:6ac95516f2][b:6ac95516f2]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei, lieber Finn.[/b:6ac95516f2][/color:6ac95516f2][/size:6ac95516f2]
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Hallo Finn,
[b:61bda0b023][i:61bda0b023][color=darkred:61bda0b023]herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat[/color:61bda0b023][/i:61bda0b023][/b:61bda0b023].
So ab jetzt zählen wir nur noch in Monaten und dann in Jahren
Weiter so viel Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
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