Ja, 2 Wochen sind geschafft, nun fehlt nur noch der Rest meines Lebens..
Aber mit Euch packe ich auch das....
Der heutige Tag ist geschafft, auch wenn der :twisted: wieder lockte.
Habe Ihm aber gesagt er soll mich endlich in Ruhe lassen,
sonnst gäbe es Ärger mit [color=red:f876718675]meiner Frau[/color:f876718675].. da hat der :twisted: richtig Angst bekommen !
was soll ich sagen, ich denke, vielen von uns geht es so wie Dir - manchen mehr, manchen weniger. Ich gehöre wohl auch eher zu den mit mehr ...
Das wird Dich noch eine Zeit begleiten, wird aber immer weniger. Nimm es einfach so hin, ist eben so. Ich glaube, je weniger man sich darüber ärgert, desto mehr fängt der Gedankenkreislauf wieder an.
Versuche es mit Gelassenheit zu nehmen. Du kannst es nicht ändern, dass Du zunächst immer wieder daran denken wirst - Es liegt aber in Deiner Macht, dem nicht nachzugeben.
Deshalb heißt es ja "stur bleiben". Bleib einfach stur, auch wenn Du jetzt denkst, das wird nie aufhören. Wird es schon noch.
Viele Grüße
Finn
P.S.: Ach ja: wir SIND sowas wie Junkies, da brauchst Du Dich gar nicht wundern, wenn Du Dir so vorkommst!
Liebes Tagebuch,
heute kam ich mir im Büro vor wie ein Junkie :!:
Da lagen Sie, 3 Schachteln :twisted: gefüllt und offen.
Mit verschiedenen Marken von :twisted: :!:
Und als ich dann alleine im Büro war, ertappte ich mich dabei
zu überlegen, ob ich mir nicht eine Zigarette heimlich nehmen soll.
Das ist doch krank.. nun denke ich schon drüber nach heimlich eine zu
rauchen damit es keiner mitbekommt...
Ich schäme mich dafür ! :oops:
Es gab Zeiten, da hab ich mich wie ein Aal gewunden: Es musste doch möglich sein IRGENDWIE an Nikotin zu kommen OHNE zu rauchen. Schnupftabak war DIE Lösung. Ich könnte jedem sagen das ich Nichtraucher bin Sogar mir selber!
Ich hatte das ernsthaft vor :shock: Glücklicherweise habe ich die Täuschung des :twisted: erkannt und es nicht gemacht! Es ging gar nicht ums Rauchen sondern um den Stoff Nikotin :evil: Aber genau DER war doch schuld an dem ganzen Dilemma!
Geb den obigen Antwortern recht, war bei vorigen Entzügen in solchen Situationen, wo ich auch eine geklaut hätte und auch habe, ist halt wie ein Junkie, aber wie die anderen schon schreiben, befindet dich in bester Gesellschaft, super dass du ihm :twisted: die Stirn bewiesen hast, bei der nächsten Versuchung kommst du gestärkt heraus. Dabei fällt mir ein, meine Mutter lässt ihre Zigaretten garnicht mehr offenliegen, letztens wo meine Mutter krank war habe ich mal ne Schachtel entdeckt bei ihren Medikamenten, allerdings war ich da schon so gefestigt, nicht in Versuchung zu kommen.
Gruß Rudolf
Danke für Euren Trost, nur komme ich mir momentan tag für tag
mehr wie ein Junki vor. Der :twisted: sitzt nun in meinem Kopf
fest im Sattel, und läßt dauernd das Wort KIPPEN aufleuten.
Auch wenn ich es immer "armseeliger" finde wenn ich die armen
Raucher in der kälte und im Regen stehen sehe nur um Ihm :twisted:
zu lobpreisen.
Kommt dennoch bei mir immer mehr der Gedanke hoch
: nu los eine geht doch, du willst es doch, eine nur, merkt doch keiner..
Und das Ärgert mich, kann man Ihm :twisted: nicht den Mundzukleben.
Auch im Auto greife ich als erstes wenn ich sitzte nach der Kippe..
wo nun aber Bonbons liegen.. aber ich greife dahin!! Und wären da
welche würde ich sie rauchen, bevor ich es selber mitbekomme..
Ich muß aus diesem Teufelskreis.. ist ja schlimm,
wenn man da drüber nachdenkt was so in einem vorgeht..
sag ja JUNKI..
Fühle mich Ihm :twisted: echt unterlegen, so klein , schwach, hilflos.. als wäre er
:twisted: meine letzte Rettung.. Aber er ist es nicht, ich weiß das, aber mein Gefühl sagt was anderes..
ja so ist das, man ist ein Junkie - alle von dir beschriebenen Situationen kann ich nachvollziehen - genauso ging es mir auch - doch ich kann dich trösten - auch wenn du dir das jetzt nicht vorstellen kannst, das ist Kopfkino und hört irgendwann ganz, ganz langsam und schleichend auf. Irgendwann kommt der Tag, da kann man die Kippenschachtel vor dir stapeln und sie stellen keine Versuchung mehr dar. Mittlerweile kann ich sogar im Supermarkt meinem Mann die Drogen wieder kaufen (wenn auch nur unter Protest ).
Mein Theorie ist, daß man einen kompletten Jahresring mit allen typischen Erscheinungen einmal durchleben muss, um zu sagen - so, das war es jetzt.
Für mich war das Jahresjubiläum eine Hürde, ab der alles viel, viel leichter wurde. Und jetzt sei nicht erschrocken - ein Jahr wird dir superlang erscheinen- aber im nachhinein ging es so schnell vorüber.
Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag im Kampf gegen den :twisted:
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Man sagt ja auch immer bei der Trauer, das Trauerjahr, muss rumgehen, die Jahreszeiten müssen kommen und gehen, dann wird es besser, sehe es auch so wie meine Vorredner, es wird besser, und je eher man sich von dem Gedanken ablenkt, etwas tun zu wollen, was man ja freiwillig nicht mehr tun will, umso schneller erlebt, man die Freiheit.
Gruß Rudolf
Hallöchen,
ich glaube, du bist zu ungeduldig. Was hast du dir vorgestellt? Zwei Wochen nicht rauchen und du denkst nicht mehr dran? Man hat die Gewohnheit (Rauchen ist vielfach Gewohnheit) über Jahre perfektioniert. Jetzt musst du das Nichtrauchen perfektionieren.
Wünsche dir die Gelassenheit und auch das Durchhaltevermögen dafür.
Ja, 2 Wochen sind geschafft, nun fehlt nur noch der Rest meines Lebens..
Aber mit Euch packe ich auch das....
Der heutige Tag ist geschafft, auch wenn der :twisted: wieder lockte.
Habe Ihm aber gesagt er soll mich endlich in Ruhe lassen,
sonnst gäbe es Ärger mit [color=red:f876718675]meiner Frau[/color:f876718675].. da hat der :twisted: richtig Angst bekommen !
Hallo Marc,
was soll ich sagen, ich denke, vielen von uns geht es so wie Dir - manchen mehr, manchen weniger. Ich gehöre wohl auch eher zu den mit mehr ...
Das wird Dich noch eine Zeit begleiten, wird aber immer weniger. Nimm es einfach so hin, ist eben so. Ich glaube, je weniger man sich darüber ärgert, desto mehr fängt der Gedankenkreislauf wieder an.
Versuche es mit Gelassenheit zu nehmen. Du kannst es nicht ändern, dass Du zunächst immer wieder daran denken wirst - Es liegt aber in Deiner Macht, dem nicht nachzugeben.
Deshalb heißt es ja "stur bleiben". Bleib einfach stur, auch wenn Du jetzt denkst, das wird nie aufhören. Wird es schon noch.
Viele Grüße
Finn
P.S.: Ach ja: wir SIND sowas wie Junkies, da brauchst Du Dich gar nicht wundern, wenn Du Dir so vorkommst!
Liebes Tagebuch,
heute kam ich mir im Büro vor wie ein Junkie :!:
Da lagen Sie, 3 Schachteln :twisted: gefüllt und offen.
Mit verschiedenen Marken von :twisted: :!:
Und als ich dann alleine im Büro war, ertappte ich mich dabei
zu überlegen, ob ich mir nicht eine Zigarette heimlich nehmen soll.
Das ist doch krank.. nun denke ich schon drüber nach heimlich eine zu
rauchen damit es keiner mitbekommt...
Ich schäme mich dafür ! :oops:
Hey Skywolf,
brauchst Dich nicht zu schämen :troest: , lach drüber
, ist besser. Glaub mir Du bist in allerbester Gesellschaft;-)
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Es gab Zeiten, da hab ich mich wie ein Aal gewunden: Es musste doch möglich sein IRGENDWIE an Nikotin zu kommen OHNE zu rauchen. Schnupftabak war DIE Lösung. Ich könnte jedem sagen das ich Nichtraucher bin
Sogar mir selber!
Ich hatte das ernsthaft vor :shock: Glücklicherweise habe ich die Täuschung des :twisted: erkannt und es nicht gemacht! Es ging gar nicht ums Rauchen sondern um den Stoff Nikotin :evil: Aber genau DER war doch schuld an dem ganzen Dilemma!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Geb den obigen Antwortern recht, war bei vorigen Entzügen in solchen Situationen, wo ich auch eine geklaut hätte und auch habe, ist halt wie ein Junkie, aber wie die anderen schon schreiben, befindet dich in bester Gesellschaft, super dass du ihm :twisted: die Stirn bewiesen hast, bei der nächsten Versuchung kommst du gestärkt heraus. Dabei fällt mir ein, meine Mutter lässt ihre Zigaretten garnicht mehr offenliegen, letztens wo meine Mutter krank war habe ich mal ne Schachtel entdeckt bei ihren Medikamenten, allerdings war ich da schon so gefestigt, nicht in Versuchung zu kommen.
Gruß Rudolf
Danke für Euren Trost, nur komme ich mir momentan tag für tag
mehr wie ein Junki vor. Der :twisted: sitzt nun in meinem Kopf
fest im Sattel, und läßt dauernd das Wort KIPPEN aufleuten.
Auch wenn ich es immer "armseeliger" finde wenn ich die armen
Raucher in der kälte und im Regen stehen sehe nur um Ihm :twisted:
zu lobpreisen.
Kommt dennoch bei mir immer mehr der Gedanke hoch
: nu los eine geht doch, du willst es doch, eine nur, merkt doch keiner..
Und das Ärgert mich, kann man Ihm :twisted: nicht den Mundzukleben.
Auch im Auto greife ich als erstes wenn ich sitzte nach der Kippe..
wo nun aber Bonbons liegen.. aber ich greife dahin!! Und wären da
welche würde ich sie rauchen, bevor ich es selber mitbekomme..
Ich muß aus diesem Teufelskreis.. ist ja schlimm,
wenn man da drüber nachdenkt was so in einem vorgeht..
sag ja JUNKI..
Fühle mich Ihm :twisted: echt unterlegen, so klein , schwach, hilflos.. als wäre er
:twisted: meine letzte Rettung.. Aber er ist es nicht, ich weiß das, aber mein Gefühl sagt was anderes..
Hallo Skywolf,
ja so ist das, man ist ein Junkie - alle von dir beschriebenen Situationen kann ich nachvollziehen - genauso ging es mir auch
- doch ich kann dich trösten - auch wenn du dir das jetzt nicht vorstellen kannst, das ist Kopfkino und hört irgendwann ganz, ganz langsam und schleichend auf. Irgendwann kommt der Tag, da kann man die Kippenschachtel vor dir stapeln und sie stellen keine Versuchung mehr dar. Mittlerweile kann ich sogar im Supermarkt meinem Mann die Drogen wieder kaufen (wenn auch nur unter Protest 
).
Mein Theorie ist, daß man einen kompletten Jahresring mit allen typischen Erscheinungen einmal durchleben muss, um zu sagen - so, das war es jetzt.
Für mich war das Jahresjubiläum eine Hürde, ab der alles viel, viel leichter wurde. Und jetzt sei nicht erschrocken - ein Jahr wird dir superlang erscheinen- aber im nachhinein ging es so schnell vorüber.
Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag im Kampf gegen den :twisted:
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Man sagt ja auch immer bei der Trauer, das Trauerjahr, muss rumgehen, die Jahreszeiten müssen kommen und gehen, dann wird es besser, sehe es auch so wie meine Vorredner, es wird besser, und je eher man sich von dem Gedanken ablenkt, etwas tun zu wollen, was man ja freiwillig nicht mehr tun will, umso schneller erlebt, man die Freiheit.
Gruß Rudolf
Hallöchen,
ich glaube, du bist zu ungeduldig. Was hast du dir vorgestellt? Zwei Wochen nicht rauchen und du denkst nicht mehr dran? Man hat die Gewohnheit (Rauchen ist vielfach Gewohnheit) über Jahre perfektioniert. Jetzt musst du das Nichtrauchen perfektionieren.
Wünsche dir die Gelassenheit und auch das Durchhaltevermögen dafür.
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
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