ja, ist schon verdammt schwer - aber zumindest beschäftigst Du Dich ja mit dem Rauchen aufhören, irgendwann wird es dann auch klappen! Ich habe auch lange gebraucht, bis ich ernsthaft gestartet habe.
Zu den Kräuterzigaretten: die werden geraucht und inhaliert, wie eine normale Zigarrette, nur das eben kein Tabak mit Nikotin sondern eine Kräutermischung geraucht wird und Du so von der Droge Nikotin loskommen wirst/sollst. Du kannst auch mit Himbeerblätter, Pfefferminze o.ö selber drehen, brauchst nicht die teuern fertigen kaufen. Zum Aufhören mit Kräuterziggis gibt es einen eigene Methode, google mal nach Christine Engelbrecht ...
Mir hat es am Anfang sehr geholfen, einigen anderen hier anscheinend auch.
Wenn Du es irgendwie schaffst, dann versuche möglichst bald einen neuen Versuch oder bleib beim Thema - das wird schon!
schön, dass Du so schnell wieder einen neuen Anlauf nimmst. Das zeigt mir, dass Du es wirklich willst.
Nimms sportlich, Du kannst ja nichts verlieren, sondern nur gewinnen !!!
Drück Dir die Daumen
LG Reinhard[/size:20c4050488]
deine Hartnäckigkeit zeichnet dich in dem Fall aus und das kannst du Dir denke ich zu nutze machen.
Hab gelesen dass du schon öfter 3 oder 4 Tage aufgehört hast. Irgendwie sind das immer die schwersten Tage,
für mich waren sie jedenfalls die Hölle und da ich die nicht nochmal durchmachen will, hatte ich beschlossen jeden tag auf dem weg zum nichtraucher nur einmal zu erleben, das Wünsche ich dir auch
Hi,
bin zwar wieder da, habe aber noch nicht den Tag X ausgesucht!!
Habe große Angst davor wieder zu versagen! :cry:
Wollte eigentlich die Fastenzeit dafür hernehmen, das wäre dann der Aschermittwoch!!
Diesmal will ich es schaffen, ansonsten gebe ich auf!!
Habe in den letzten Wochen so oft probiert mit dem rauchen aufzuhören und es nie geschafft!!
Ich bin wahrscheinlich nicht so stur wie alle andern hier.
also wenn Du einen Termin hast, wirst Du es schaffen. Überlege Dir Deine Gründe, warum Du aufhörst und am Besten aufschreiben. Oder auch was schön ist am NMR.
Und dann hast Du immer vor Augen, wenn der Schmacht kommt, was Du möchtest. Schmacht heisst ja nie, dass Du rauchen möchtest, sondern das sagt ja nur :twisted: .
Also versuche es nicht nur, sondern hör auf. Auch Du kannst das schaffen, glaub an Dich.
Schönes Wochenende und lieben Gruß
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Hi,
Habe meinen Start doch etwas früher gemacht!
Habe gerade meine letzte Ziegarette ausgemacht.
Ich weiss das man mich wahrscheinlich nicht mehr ernst nehmen wird, aber ich mach es trotzdem und werde es allen beweisen!!
So liebes Tagebuch das war alles was ich sagen wollte!
Tschüss bis später
Tamy :winky1:
Meine Meinung ist:
Egal ob du [size=18:c360bb90cd]1 2 3 4 5 oder 100 Versuche [/size:c360bb90cd]brauchst
Hauptsache ist das Du es Versuchst !!!
Der :twisted: ist ein starker Gegner, und besser Du veruchst es
300mal als gar nicht.
Laß Dich nicht von Ihm :twisted: entmutigen, das will der doch nur..
Der will Dich klein kriegen das er :twisted: dich fest im Griff hat...
Mach weiter so, und wenn Du hinfällst(eine rauchst) einfach aufstehen
und weiterlaufen(keine mehr rauchen)
Hi skywolfff,
danke für deine aufmunternden Worte,
Jetzt sind es 7 Std 35 min rauchfrei, der :twisted: hat immer nur kurz angeklopft ist aber gleich wieder gegangen ! Gott sei Dank!!!
Danke und Tschüss :winky1:
Hallo Tamy,
ja, ist schon verdammt schwer - aber zumindest beschäftigst Du Dich ja mit dem Rauchen aufhören, irgendwann wird es dann auch klappen! Ich habe auch lange gebraucht, bis ich ernsthaft gestartet habe.
Zu den Kräuterzigaretten: die werden geraucht und inhaliert, wie eine normale Zigarrette, nur das eben kein Tabak mit Nikotin sondern eine Kräutermischung geraucht wird und Du so von der Droge Nikotin loskommen wirst/sollst. Du kannst auch mit Himbeerblätter, Pfefferminze o.ö selber drehen, brauchst nicht die teuern fertigen kaufen. Zum Aufhören mit Kräuterziggis gibt es einen eigene Methode, google mal nach Christine Engelbrecht ...
Mir hat es am Anfang sehr geholfen, einigen anderen hier anscheinend auch.
Wenn Du es irgendwie schaffst, dann versuche möglichst bald einen neuen Versuch oder bleib beim Thema - das wird schon!
Liebe Grüße
Finn
So Tamy, erstmal tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiief Luft holen.............. jaaaaaaaaaaa, alles ist OK.
Dann sammelst Du Dich und überlegst und entscheidest, wie, wann und ob ...
Dann überlegst Du Dir eine Strategie, egal ob Kurs, Pflaster, Kräuteretten....
Dann setzt Du Dir einen Tag,vielleicht nimmst Du Dir Urlaub dafür ... (ich brauchte immer frei, mindestens 1 Woche ...) :ja:
Du bist ähnlich wie ich auch jemand, der einen festen Rahmen braucht; Easy Going klappt nicht bei jedem, so ist das .... :leuchty1:
Ganz, ganz liebe Grüße, viiiel Gelassenheit und Selbstakkzeptanz
Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Halli Hallo
Bin wieder da !!!! :winky1:
So nun gehts wieder erneut los!!
Bin gespannt wie es diesmal ist!!
Tschüsss Tamy
[size=12:20c4050488]Hallo Tamy,
schön, dass Du so schnell wieder einen neuen Anlauf nimmst. Das zeigt mir, dass Du es wirklich willst.
Nimms sportlich, Du kannst ja nichts verlieren, sondern nur gewinnen !!!
Drück Dir die Daumen
LG Reinhard[/size:20c4050488]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Liebe Tamy,
deine Hartnäckigkeit zeichnet dich in dem Fall aus und das kannst du Dir denke ich zu nutze machen.
Hab gelesen dass du schon öfter 3 oder 4 Tage aufgehört hast. Irgendwie sind das immer die schwersten Tage,
für mich waren sie jedenfalls die Hölle und da ich die nicht nochmal durchmachen will, hatte ich beschlossen jeden tag auf dem weg zum nichtraucher nur einmal zu erleben, das Wünsche ich dir auch
Welcome Back und viel Sturheit wünsch ich dir!
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hi,
bin zwar wieder da, habe aber noch nicht den Tag X ausgesucht!!
Habe große Angst davor wieder zu versagen! :cry:
Wollte eigentlich die Fastenzeit dafür hernehmen, das wäre dann der Aschermittwoch!!
Diesmal will ich es schaffen, ansonsten gebe ich auf!!
Habe in den letzten Wochen so oft probiert mit dem rauchen aufzuhören und es nie geschafft!!
Ich bin wahrscheinlich nicht so stur wie alle andern hier.
Tamy
Hallo Tamy,
also wenn Du einen Termin hast, wirst Du es schaffen. Überlege Dir Deine Gründe, warum Du aufhörst und am Besten aufschreiben. Oder auch was schön ist am NMR.
Und dann hast Du immer vor Augen, wenn der Schmacht kommt, was Du möchtest. Schmacht heisst ja nie, dass Du rauchen möchtest, sondern das sagt ja nur :twisted: .
Also versuche es nicht nur, sondern hör auf. Auch Du kannst das schaffen, glaub an Dich.
Schönes Wochenende und lieben Gruß
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hi,
Habe meinen Start doch etwas früher gemacht!
Habe gerade meine letzte Ziegarette ausgemacht.
Ich weiss das man mich wahrscheinlich nicht mehr ernst nehmen wird, aber ich mach es trotzdem und werde es allen beweisen!!
So liebes Tagebuch das war alles was ich sagen wollte!
Tschüss bis später
Tamy :winky1:
Hi Tamy...
nicht mehr ernst nehmen.. wieso...
Meine Meinung ist:
Egal ob du [size=18:c360bb90cd]1 2 3 4 5 oder 100 Versuche [/size:c360bb90cd]brauchst
Hauptsache ist das Du es Versuchst !!!
Der :twisted: ist ein starker Gegner, und besser Du veruchst es
300mal als gar nicht.
Laß Dich nicht von Ihm :twisted: entmutigen, das will der doch nur..
Der will Dich klein kriegen das er :twisted: dich fest im Griff hat...
Mach weiter so, und wenn Du hinfällst(eine rauchst) einfach aufstehen
und weiterlaufen(keine mehr rauchen)
Du bist auf dem richtigem Weg...
Lieber Gruß Marc....
Hi skywolfff,
danke für deine aufmunternden Worte,
Jetzt sind es 7 Std 35 min rauchfrei, der :twisted: hat immer nur kurz angeklopft ist aber gleich wieder gegangen ! Gott sei Dank!!!
Danke und Tschüss :winky1:
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