Oder wars Love is in the air :roll: , egal, heute ist wunderschönes Wetter, ich habe bombenstimmung, es ist bei uns sowas wie warm, mit einer leichten Brise, aber watt solls. Geniesse den Frühling seine Gerüche und geniesse es frei zu sein.
Gruß Rudolf

Zum Nichtrauchen, habe keine Schmachter, kein Gedanke an eine Zigarette, der Nikotinteufel ist wohl weitergezogen, ach ja, sah ihn bei den Schulen bei uns, andere Teenies verführen. Aber Hauptsache es geht mir gut, bin einerseits megastolz auf mich, dass ich meinen einen Jahresvorsatz immer noch beherzige, wo andere wieder anfingen, also 2009 wird auf jeden Fall ein rauchfreies Jahr. Verstehe irgendwie aber immer noch nicht warum es jetzt mir so einfach fällt und ich früher so einen Tanz ums Rauchen gemacht habe, man schreibt immer die Einstellung müsse sich ändern, gegen das Rauchen. Aber welche Einstellung? War wohl irgendwie der Zeitpunkt da, dass ich mir sagte, Jetzt oder Nie, wenn du es jetzt nicht schaffst, wirst du ewig deinen Hamsterdance haben, oder wie in dem Film Täglich grüßt das Murmeltier.

Obwohl ich in den letzten Tagen reichlich Situationen hatte, wieder eine zu rauchen, was mich abhielt war wohl, dass ich mir dachte, das Problem vergeht, aber Rudi ist wieder am Rauchen, dachte wart mal ab, lasse die Zeit laufen, und das Problem wird sich lösen, habe die Jacke geschnappt, wenns mir zuviel wurde und bin laufen gegangen, das tat gut, und lenkte ab, man kam auf andere Gedanken und gut wars. Das Wichtigste ist wohl viel vieeeeelllllll Ablenkung und die Aufmerksamkeit verlagern, nie Zweifeln am Entschluss und den Gedanken an die EINE nicht zulassen, weil die gibt es halt nicht, willste EINE, willste einen Lastwagen voll Fluppen, also nicht die EINE vorstellen, sondern den Lastwagen voll Fluppen vorstellen, der auf die EINE folgen wird. Ausserdem weiss ich aus meinen früheren Rückfälllen, dass wenn ich wieder anfinge, wieder ein halbes Jahr rumkrebse würde um den nächsten Absprung daher, warum die Mühe, also lieber dabei bleiben, was man schon immer wollte NIE MEHR RAUCHEN!!!!

Wo ich dachte, das Ausgehen und das mal Biertrinken würde mich verführen, war eher ganz anders als vorher ausgemalt, es fiel mir sogar leicht in der Situation nicht mehr zu rauchen.

Also im Großen und Ganzen wandere ich mit Gelassenheit auf meine 100 Tage zu, hoffe das ermutigt andere auch aufzuhören, weil ich war wirklich der Meister der Umfaller *rotwerd*, und gemäß was der schafft, das schaffe ich allemal, auf gehts und geniesst euer Leben rauchfrei, es lohnt sich.

So genug gelabert, das reicht erstmal für den Moment.

Gruß Rudolf