Hallo Damiela,
ich habe es auch mit reduzieren auf Null versucht. So, und jetzt bin ich eben seit Vorgestern auf Null.
Jeder hat eben seinen eigenen Weg, wenn du meinst mit reduzieren schaffst du es, warum nicht.
So, jetzt ist zwar meine Nichtraucherpartnerin ausgestiegen, aber nicht immer klappt alles so wie man es gerne hätte.
Hey Alois! Dann steig halt bei uns mit ein! Club 20! Ab Montag hören wir alle auf! Schnittiline hat heute schon angefangen aufzuhören und der Rest am 20.10.03!
Guck unter: Aufhören aber wie: "Ich will es jetzt endlich auch schaffen" von mir!
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Ja, hab ich auch voller Freude gesehen!!!
Falls rückfällig: Kein Problem, dann können
wir uns prima austauschen!! Kann da inzwischen
auch schon ein Lied von singen...
Hallo Wiebke, hallo schnittiline,
ist ja total nett von euch, sich um mich Gedanken zu machen.
Es ist leider bei mit einiges los gewesen die letzten Wochen: Motorradunfall (eine Frau hatte mir die Vorfahrt genommen, Gott sei Dank mit relativ kleinen Verletzungen abgegangen, allerdings ist das Motorrad Totalschaden.)
Dann haben wir noch eine neue Wohnung gesucht und gekauft (Stress mit Besichtigungen, Finanzierung, Notar ...).
Da ich nach dem Unfall Arbeitsunfähig war, ist hier alles liegengeblieben und ich bin am Aufarbeiten.
Ihr beiden seid ja jetzt "aktive Nichtraucher" geworden, toll !
Tja und bei mir :oops: habs nur zum passiven Wenigraucher gebracht, habe zwischendurch (zwischen Aufhörtermin und heute) bestimmt 20 - 30 Zigaretten geraucht.
Na ja, ich bleib aber auf der Aufhörschiene, vielleicht klappts endlich, wenn der Stress weniger wird.
Viele Grüsse
Alois
Schön, daß Du wieder da bist! Und hoffentlich bist Du wieder ganz fit! Das mit dem Unfall ist ja nicht so schön.
Und das mit dem wenig rauchen ist doch trotzdem ein Erfolg! Überleg mal, wieviel Du trotzdem gespart hast!!
Wäre schön, wenn du bein uns bleiben würdest!! Irgendwann klappt es ganz sicher mit dem aufhören! Ich glaub von Rückfällen können wir hier alle gemeinsam ein Lied singen! Also, weitermachen ist die Devise!
Lieben Gruß, Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke,
bin jetzt schon bei ca. 920 Kippen weniger, kanns aber so ein bis 2-mal pro Woche nicht lassen, 1- 5 Zigaretten zu rauchen. Das Problem ist mir irgendwie bewusst: ich denke, ich rauche ja so wenig, daß es der Gesundheit und dem Geldbeutel nicht stark schadet. Ich könnte sogar damit leben, weiß aber leider genau, wenn eine schwierige Zeit kommt, werden es wieder mehr Kippen. Und irgendwann bin ich dann wieder auf einer Schachtel/Tag. Ich kämpfe zwar weiter, aber irgendwie kann ich mich mental mit ein paar Zigaretten pro Woche abfinden.
Viele Grüsse
Alois
6.11.03, 10.35 Uhr mache gerade meine "Kippenschublade" im Büro auf (da ich die Schere suchte) und finde doch tatsächlich eine "Notzigarette" fein säuberlich in Alufolie eingewickelt. Hatte ich ja total vergessen. Habe sie natürlich sofort weggeworfen, den in der Arbeit rauche ich ja schon Wochen nicht mehr. Seit dem riecht es auch angenehm, der Rauchmief ist vollständig verschwunden. Ist ja lustig, da liegen auch noch 4 Nicorette, die ich auch schon Wochen nicht mehr kaue. Na ja, die lasse ich jetzt einfach in der Schublade liegen.
Muss mir was bewusst machen:
obwohl ich 1 - 2 mal die Woche eine halbe Bier trinke, bezeichnet mich niemand als Alkoholiker. Also macht's beim Alkohol die Menge, ab der man als Alkoholiker gilt.
Wenn ich jede Woche 5 Zigaretten rauche, bleibe ich ein Raucher. :roll:
Ich muss also ganz aufhören, sonst gehöre ich nicht zu den Nichtrauchern.
Hallo Damiela,
ich habe es auch mit reduzieren auf Null versucht. So, und jetzt bin ich eben seit Vorgestern auf Null.
Jeder hat eben seinen eigenen Weg, wenn du meinst mit reduzieren schaffst du es, warum nicht.
So, jetzt ist zwar meine Nichtraucherpartnerin ausgestiegen, aber nicht immer klappt alles so wie man es gerne hätte.
Viele Grüsse
Alois
Hey Alois! Dann steig halt bei uns mit ein! Club 20! Ab Montag hören wir alle auf! Schnittiline hat heute schon angefangen aufzuhören und der Rest am 20.10.03!
Guck unter: Aufhören aber wie: "Ich will es jetzt endlich auch schaffen" von mir!
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hey Alois, hab gesehen, Du bist grad online! Was ist los? Warum postest Du hier nicht mehr?
Gruß, Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Ja, hab ich auch voller Freude gesehen!!!
Falls rückfällig: Kein Problem, dann können
wir uns prima austauschen!! Kann da inzwischen
auch schon ein Lied von singen...
Bitte erzähl doch mal, wie´s dir ergangen ist!!
Lieben Gruß,
Schnitti
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Hallo Wiebke, hallo schnittiline,
ist ja total nett von euch, sich um mich Gedanken zu machen.
Es ist leider bei mit einiges los gewesen die letzten Wochen: Motorradunfall (eine Frau hatte mir die Vorfahrt genommen, Gott sei Dank mit relativ kleinen Verletzungen abgegangen, allerdings ist das Motorrad Totalschaden.)
Dann haben wir noch eine neue Wohnung gesucht und gekauft (Stress mit Besichtigungen, Finanzierung, Notar ...).
Da ich nach dem Unfall Arbeitsunfähig war, ist hier alles liegengeblieben und ich bin am Aufarbeiten.
Ihr beiden seid ja jetzt "aktive Nichtraucher" geworden, toll !
Tja und bei mir :oops: habs nur zum passiven Wenigraucher gebracht, habe zwischendurch (zwischen Aufhörtermin und heute) bestimmt 20 - 30 Zigaretten geraucht.
Na ja, ich bleib aber auf der Aufhörschiene, vielleicht klappts endlich, wenn der Stress weniger wird.
Viele Grüsse
Alois
Schön, daß Du wieder da bist! Und hoffentlich bist Du wieder ganz fit! Das mit dem Unfall ist ja nicht so schön.
Und das mit dem wenig rauchen ist doch trotzdem ein Erfolg! Überleg mal, wieviel Du trotzdem gespart hast!!
Wäre schön, wenn du bein uns bleiben würdest!! Irgendwann klappt es ganz sicher mit dem aufhören! Ich glaub von Rückfällen können wir hier alle gemeinsam ein Lied singen! Also, weitermachen ist die Devise!
Lieben Gruß, Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke,
bin jetzt schon bei ca. 920 Kippen weniger, kanns aber so ein bis 2-mal pro Woche nicht lassen, 1- 5 Zigaretten zu rauchen. Das Problem ist mir irgendwie bewusst: ich denke, ich rauche ja so wenig, daß es der Gesundheit und dem Geldbeutel nicht stark schadet. Ich könnte sogar damit leben, weiß aber leider genau, wenn eine schwierige Zeit kommt, werden es wieder mehr Kippen. Und irgendwann bin ich dann wieder auf einer Schachtel/Tag. Ich kämpfe zwar weiter, aber irgendwie kann ich mich mental mit ein paar Zigaretten pro Woche abfinden.
Viele Grüsse
Alois
6.11.03, 10.35 Uhr
mache gerade meine "Kippenschublade" im Büro auf (da ich die Schere suchte) und finde doch tatsächlich eine "Notzigarette" fein säuberlich in Alufolie eingewickelt. Hatte ich ja total vergessen. Habe sie natürlich sofort weggeworfen, den in der Arbeit rauche ich ja schon Wochen nicht mehr. Seit dem riecht es auch angenehm, der Rauchmief ist vollständig verschwunden. Ist ja lustig, da liegen auch noch 4 Nicorette, die ich auch schon Wochen nicht mehr kaue. Na ja, die lasse ich jetzt einfach in der Schublade liegen.
Muss mir was bewusst machen:
obwohl ich 1 - 2 mal die Woche eine halbe Bier trinke, bezeichnet mich niemand als Alkoholiker. Also macht's beim Alkohol die Menge, ab der man als Alkoholiker gilt.
Wenn ich jede Woche 5 Zigaretten rauche, bleibe ich ein Raucher. :roll:
Ich muss also ganz aufhören, sonst gehöre ich nicht zu den Nichtrauchern.
Hi Alois,
wahre Worte, die Du das in Deinem
Letzen Beitrag gefunden hast.
Es geht nur ganz oder gar nicht in
diesem Fall.
Hast du mal das Tagebuch von dem
Stern-REdakteur gelesen?
http://www.stern.de/wissenschaft/gesundheit/index.html?eid=501405&s=0&nv...
Hat mich irgendwie extrem motiviert, nachdem
ich ja auch schon wieder fast in :twisted: ´s Händen war...
Lieben Gruß und: Du schaffst es. Wenn nicht heute,
dann morgen oder übermorgen.
Schnitti
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
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