Ich weiss nicht wie lang das Tagebuch hier wird, oder wie oft ich hier was schreibe , aber im Moment tut es mir glaub ich gut, also fang ich einfach mal an

Ganz ähnlich wie beim Anfangen mit dem Aufhören , ist es vielleicht auch das schwerste bei so einem tagebuch seinen Anfang zu finden. Wildfremden Menschen ziemlich private Sachen zu zeigen, einen Stil zu finden, sich zu überlegen wie intim man sowas werden lassen möchte.
Versuchen wirs einfach

Ich hab aufgehört wie ich angefangen hab , ganz spontan.
Klar denkt man oft drüber nach , klar ist man einer von den statistisch sooo vielen , die eigentlich aufhören wollen, aber es wirklich tun ?
Man hats doch schon 5 mal halbherzig versucht , es zwei Tage , oder auch zwei Stunden durchgehalten, und dann dochwieder weitergeraucht.
Ich hab vor ein paar wochen wieder angefangen Sport zu machen und war ganz überrascht wie gut es noch ging auf dem fahrrad , trotz der Raucherlunge. Fand ich richtig Super, 29 jahre alt , 14 davon geraucht wie wild , seit 10 Jahren keinen Sport mehr gemacht , und doch , es geht noch. Nach 2 Wochen Training kommt dann aber das böse erwachen, die Muskeln sind nämlich mittlerweile mehr trainiert , leistungsfähiger, die wollen jetzt wo mans mal so richtig laufen lassen kann ne ganze menge mehr Sauerstoff........aber wo soll der bloß herkommen ? Da macht man sich dann schon seine Gedanken, aber deswegen aufhören ?

morgens aufgestanden , und schon während ich am Kaffee kochen war die erste Kippe im Mundwinkel. Ganz normales Tagesprogramm. Ich habe grade nichts zu tun , weil ich mein Abi nachgemacht habe , vor ner Woche mein Zeugniss gekriegt habe und nun nur warte bis die Stellen an denen ich mich beworben habe mir was zurückschicken.
Also, Tasse Kaffee trinken , die Gitarre auf dem Schoß , bisschen planlos geklimpert , Stunden vergehen , Zigarette für Zigarette arbeite ich mich durch den Tag.Vor jedem Stück Alltag erstmal noch ne Kippe , und danach eine zur Belohnung.
Um halb 6 Abends ist der erste Bigpack des Tages durch. Und plötzlich triffts mich wie ein Blitz , ich hab keine Lust mehr, ich will nicht mehr.

Normalerweise war ich so ca. einmal die woche an dem Punkt , für gewöhnlich wenn ichs richtig übertrieben hatte , und es mir dann furchtbar übel war.

Der Unterschied war , diesmal hab ich die halbe Stange die noch da war aus der Schublade geholt , sie in die Mülltüte gestopft, das Treppenhaus hinuntergelaufen , das Ganze in die große Tonne rein.

Danach sitz ich dann ganz verdattert in der Bude rum und warte bis mich der Entzug trifft , als er kommt, nervosität , schwitzige Hände , böse Laune, hol ich mir ein päckchen Nikotinkaugummies.
Ich erwarte gar nicht das sie mir helfen, was soll das schon bringen , sind ja schließlich nicht die guten alten Kippen.
Aber Oh wunder , abgesehn von dem geliebten brennen in der Lunge (warum zum Teufel liebt man sowas? Ich stech mir doch auch nicht mit dem Messer in den Fuß und denk mir : "Ach tut das gut"), sind die ganzen Entzugserscheinungen tatsächlich innerhalb von ein paar minuten weg.
Da denk ich mir , na wenn das geht , gehts auch noch weiter.

Und so denk ich mir das seit 3 Tagen , von Anfall zu Anfall.
Eigentlich hab ich Erfahrung mit sowas, sagen wirs mal vorsichtig , das ist nicht der erste Entzug den ich mache , und Nikotin ist nicht der erste Suchtstoff den ich loswerden will. Unvorsichtig hört sich das so an : Beim Bund hab ich angefangen zu Saufen wie ein Loch , lange Abende weit weg von zuhause , das hab ich mir mit ins Zivilleben "rübergerettet" , ums kurz zu machen , gehört ja auch nicht wirklich hierher, ich war so gute dreieinhalb Jahre jeden tag mehr oder weniger Blau.
Auch da hat mich dann irgendwann der Rappel gepackt, und ich hab mich an den eigenen Haaren aus dem Sumpf gezogen. Kalter entzug , 5 Tage zuhause, alleine. Das war im vergleich hierzu Brutal , krämpfe , schmerzen , und vieles mehr , aber dann wars vorbei. (witzigerweise: ohne Kippen hätt ich das nie durchgestanden)

Nikotin ist viel viel fieser , wenn einem etwas richtig wehtut , kann einen daß motivieren , mich zumindest , dem Teufel der einen richtig prügelt kann man ins gesicht schauen und sagen "Du kriegst mich nicht kaputt", das nikotin ist wie ein mückenstich es juckt und juckt ohne richtig weh zu tun , aber genau das macht es für mich grade so schwer. Man vergisst manchmal fast daß man da grade was besonderes macht , und dann hält einem ein bekannter die Schachtel unter die Nase, ist mir grade heute passiert.

Naja , das ist schon ne ganze menge Text geworden , vielleicht zuviel als das es irgendwen interessiert

Das gute ist , es wird langsam Hell draußen , ich geh jetzt gleich ne runde Laufen , das klappt schon viel besser!
Und wenss zu sonst nichts gut war oder euch zuviel zum lesen ist , es hat mich über ne gute Stunde gerettet , die sonst glaub ich echt schwer gewesen wäre