Jetzt bin ich schon [size=18:b200f6b9b4]8 Wochen[/size:b200f6b9b4] rauchfrei. Und fast 2 Monate.
Die letzten Tage habe ich wieder öfters mal ans Rauchen gedacht. Hatte einen Kurzurlaub und war etwas Wandern. Früher gabs da immer mal ne Zigarette bei jeder Etappe. Tja aber bei diesen Zigaretten bleibts eben nicht, wenn man Raucher ist. Deshalb ist es besser, auch das hinter sich zu wissen.
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
:bounce: [color=orange:7ffa57e748][size=18:7ffa57e748][b:7ffa57e748]T O L L[/b:7ffa57e748][/size:7ffa57e748][/color:7ffa57e748] :bounce:
weitermachen!!!!
lg quaxin
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Auf die Frage: Ja es geht mir gut dabei. Zumindest meistens. Die kleinen Anflüge von Sehnsucht übergehe ich, indem ich mir ausmale, wieviele Zigaretten dann dazukommen würden. Abgesehen von der einen, die gerade gewünscht wird.
Nun sind schon [size=18:1a185e53e1]10 Wochen[/size:1a185e53e1] geschafft. Wie schnell das ging. :bounce:
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
na trallalla und super und toll und einfach so weitermachen und wirklich ganz ganz ganz fest merken:
nicht mal einen einzigen zug machen
glückwünsche von mir für
:danci1: :danci1: :danci1: monate!!!
quaxin :bounce:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Erstmal herzlichen Dank für die guten Wünsche und die Motivation dranzubleiben.
Jetzt bin ich schon [size=18:b0ec7afcf7]100 Tage[/size:b0ec7afcf7] Nichtraucher! Zumindest muß es jetzt ohne dem 100-Tage-Kalender von der BZgA weitergehen...
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
P R I M A !!!!!!
herzlichen Glückwunsch, auf 7 Wochen kannst Du sehr stolz sein! :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Gruß von tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
@tilly Danke für die Glückwünsche!
Jetzt bin ich schon [size=18:b200f6b9b4]8 Wochen[/size:b200f6b9b4] rauchfrei. Und fast 2 Monate.
Die letzten Tage habe ich wieder öfters mal ans Rauchen gedacht. Hatte einen Kurzurlaub und war etwas Wandern. Früher gabs da immer mal ne Zigarette bei jeder Etappe. Tja aber bei diesen Zigaretten bleibts eben nicht, wenn man Raucher ist. Deshalb ist es besser, auch das hinter sich zu wissen.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Nun bin ich seit [size=18:90f0857ea5]2 Monaten[/size:90f0857ea5] bzw. 9 Wochen Nichtraucher! :danci1:
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
:bounce: [color=orange:7ffa57e748][size=18:7ffa57e748][b:7ffa57e748]T O L L[/b:7ffa57e748][/size:7ffa57e748][/color:7ffa57e748] :bounce:
weitermachen!!!!
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo axinit,
super, herzlichen Glückwunsch.
mach weiter so.
Ich hoffe, es geht Dir auch gut dabei
Liebe Grüße und schönes Wochenende.
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Herzlichen Dank für die Glückwünsche!
Auf die Frage: Ja es geht mir gut dabei. Zumindest meistens. Die kleinen Anflüge von Sehnsucht übergehe ich, indem ich mir ausmale, wieviele Zigaretten dann dazukommen würden. Abgesehen von der einen, die gerade gewünscht wird.
Nun sind schon [size=18:1a185e53e1]10 Wochen[/size:1a185e53e1] geschafft. Wie schnell das ging. :bounce:
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Yes! [size=18:e547b45085]3 Monate[/size:e547b45085] sind es jetzt schon. :bounce: :danci1: :bounce:
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
na trallalla und super und toll und einfach so weitermachen und wirklich ganz ganz ganz fest merken:
nicht mal einen einzigen zug machen
glückwünsche von mir für
:danci1: :danci1: :danci1: monate!!!
quaxin :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen axinit,
wow 3 Monate geschafft :applaus:
[size=24:ac9c0d46e4][color=red:ac9c0d46e4][b:ac9c0d46e4]Herzlichen Glückwunsch.[/b:ac9c0d46e4][/color:ac9c0d46e4][/size:ac9c0d46e4]
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Erstmal herzlichen Dank für die guten Wünsche und die Motivation dranzubleiben.
Jetzt bin ich schon [size=18:b0ec7afcf7]100 Tage[/size:b0ec7afcf7] Nichtraucher! Zumindest muß es jetzt ohne dem 100-Tage-Kalender von der BZgA weitergehen...
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
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