Stimmt,
da schließ ich mich doch ganz spontan
einfach mal an! Ohne das Forum, wer weiss:
möglicherweise wäre ich schon wieder
kräftiger Umsatzsteigerer der Gauloise...
ich kann Euch beruhigen, nach nun[color=red:503c2f1579] [b:503c2f1579][size=24:503c2f1579]21 TAGEN !!![/size:503c2f1579][/b:503c2f1579]
[/color:503c2f1579]
ist es nicht mehr ganz soooo schlimm, doch
Schnitti: ich gebe zu in Stressituationen und beim schönen Glas Wein wuerde ich immer noch gerne am liebsten eine rauchen aber der Gedanke, dass ihr es auch durchhaltet (grins) der stärkt mich und ich tu es nicht!
Also alles in allem der :twisted: :evil: taucht nicht mehr so oft auf und ist nicht mehr so stark nach 3 Wochen, aber anwesend ist er dennoch....
Guten Morgen allerseits! heute bin ich schon bei Tag 8,
und inzwischen geht´s wirklich wieder
gut. Die schlimmen Anfangstage sind
überstanden, puh!!!
Wochenende war ganz O.K., trotz
rauchender Freunde mit Spieleabend
hab ich nicht gelitten wie Hund.
Allerdings hatte ich zwischendurch
am Freitag noch eine kleine Agressivitäts-
attacke! :shock: Völlig grundlos und total
unnötig, aber ich hätte jedermann
plattwalzen können. Sonderbar....
naja, ist ja keiner zu Schaden gekommen,
ein Glück und ich hake es mal
als perfiden Versuch vom :twisted: ab.
So, ich hab leider ´ne ätzende Woche vor mir,
Stress ist angesagt....
[b:1567d22948][color=red:1567d22948][size=18:1567d22948]HUHU!!! HALLO!!!! [/size:1567d22948][/color:1567d22948][/b:1567d22948]
Wo seid ihr denn alle????? Hilfe, wo ist mein
Club20? Alle verschollen oder etwas wieder dem
:twisted: anmein gefallen??? Mir gruselst bei
der Vorstellung! Nein, das kann nicht sein.
Wiebke, Mara, Marisol, .... meldet Euch doch mal. :?
Schnitti: heute Tag 9, wird momentan gleichbleibend
ertragen, der Zustand. Ist O.K., nicht wirklich am
leiden, ab und an natürlich tierisch Lust aber keine
Chance dem :twisted: ! Das schöne ist ja, je weiter
man es schon gebracht hat, desto weniger wäre es ja
einzusehen, das alles wieder zu zu Nicht zu machen.
Komischerweise bekomme ich seit heute irgendwie
ganz doofen Husten, so ganz trocken und reizig. Gestern
war ich mal wieder schlimm heiser. Peinlich, wenn Dein
Chef im Gespräch denken muss, dir versagt ständig
die Stimme, dabei ist´s nur das nicht-Rauchen...
Ja, da machste was mit!
So, nun interessiert mich aber brennend, wie´s Euch so
geht!!!
Warte auch Bericht,
Lieben Gruß von
Schnitti- [b:1567d22948][color=orange:1567d22948]schon 169Kippen nicht geraucht! [/color:1567d22948][/b:1567d22948]
mir geht es eigentlich ganz gut. Ausser dass ich momentan hier völlig im Stress bin... aber ich verfolge nach wie vor alle Beiträge. Komme eben nur selten zum Schreiben momentan.
Das Wochenende war nicht so gut. Habe drei Zigis geraucht. (Wir hatten mal wieder Spieltag). Aber seid gestern bin ich wieder clean und mache weiter. Irgendwann kommt hoffentlich der Tag, wo ich auch solche Dinge ohne den :evil: überlebe. Und so lange kämpfe ich weiter.
Wie geht es dir denn jetzt nach schon 9 Tagen absoluter Abstinenz. Nervt er noch oft?
Hallo Schnitti,
wie gehts?
Ich hoffe euer Club20 ist weiterhin erfolgreich beim Nichtrauchen.
Gestern war unsere gemeinsame Freundin R. eingeladen. Meine Frau raucht oft Wochen nicht, aber bei einem (oder 3) Glas Wein braucht sie ihren Qualm. Daher liegen jetzt blödsinnigerweise auch noch Zigaretten im Wohnzimmerschrank. In der Arbeit habe ich seit meinem ersten Aufhörversuch nicht mehr geraucht und die Glimmstängel gehen mir hier auch nicht ab. Zu Hause wenns langweilig ist, lockt leider :twisted: immer noch. Es sind zwar mitlerweile weit über 900 Zigaretten weniger aber weg bin ich leider noch immer nicht (letzte Zigarette Samstags)
Viele Grüsse
Alois
Puh, da bin ich aber erleichtert, dass
ich was von Euch lieben Mitstreitern höre!!!
@Alex: naja, also wie geht´s mir nach 9 Tagen?
Morgens gehts mir inzwischen richtig gut, bzw.
ich bin jeden Morgen beim Aufwachen unglaublich
stolz und froh, den abend vorher standhaft
geblieben zu sein, und wieder einen Tag mehr
geschafft zu haben. Das genieß ich echt.
Aber Probleme gibt´s eigentlich immer noch
regelmäßig abends, wenn ich allein zu Hause bin.
Da muss ich mich schon ordentlich beschäftigen
und hab auch öfter mal so ein totales Gefühl von
Leere, bzw. Verlust. I.d.R. hilft, wenn ich mir
dann was gutes, gesundes oder einfach nur
leckeres Koche, da haben die Hände zu tun, ich
kann etwas abspannen und ich hab Vorfreude
auf Genuss. Was ich wirklcih sehr stark merke,
ist, wie sehr das ganze eine Kopfsache ist: Manchmal
merke ich richtig, wie ich Panik kriege, beim Gedanken,
nie wieder zu rauchen. Bis ich dann merke, dass es
eben genau nur der GEdanke ist, der mir Panik bereitet,
das Nicht-Rauchen an sich ist ja gar nicht so schlimm-
eher im Gegenteil. MIr gehts ja insgesamt körperlich
viel viel besser. Und ich hab noch etwas Probleme
mit meinen Emotionen. War am Wochenende extrem
genervt und pampig. Arme Umwelt... :?
Dass Du am Wochenende wieder 3Z. geraucht hast,
ist ja an und für sich kein Drama, gemessen an all
den Z., die schon nicht geraucht wurden in den letzten
Wochen. Ich glaube, mich würde nur wahnsinnig nerven,
dass ich einfach nicht konsequent sein kann, wie es bei mir
ja auch einige Mal vorgekommen ist. Das hat mir immer die
ganze Freude am Nichtrauchen genommen. Vielleicht ist das
aber auch genau der Weg: irgendwann biste vielleicht davon
so genervt, dass Du es doch schaffst, ganz ohne durchzuhalten!
Könnte ich mir gut vorstellen, weil´s bei mir nämlich auch so war.
@Alois: ich glaub, wenn bei mir auch nur in der Nähe irgendwo
Spurenelemente von Kippen rumfliegen würden, hätten die kein
langes Leben... Das Thema rauchender Partner ist echt
nicht unwichtig, denke ich. Mich motiviert ungemein, dass mein
Freund schon seit 22.09. eiskalt nichtraucht. Das motivert mich
wirklich neben diesem Forum hier am meisten. Vielleicht kannste
sie ja auch umstimmen?
Seid lieb gegrüßt und KdK! (Kampf den Kippen!) --> :evil:
Guten morgen Ihr Lieben!
Ich bin wieder da, und heute ist der [b:b9256898bd][size=18:b9256898bd]23ste Tag[/size:b9256898bd][/b:b9256898bd]!!!! Am WoE war es ganz schön hart! Ích war geschäftlich von Do bis gestern unterwegs, wir hatten quasi so einen Messestand und es war relativ langweilig und wir haben von sieben Uhr morgens bis 20.00 Uhr abends gearbeitet! Ich hab am Anfang schon zu meiner Kollegin gesagt (die hat vier Wochen vor mir aufgehört), wenn wir das rauchfrei überstehen, dann müssten wir nen riesen Orden bekommen!!
Und wir haben es überstanden, zum Glück! Meine Kollegin wollte am zweiten Tag Zigaretten haben, aber glücklicherweise gab es keinen Automaten. Ich glaub, wenn sie geraucht hätte, hätte ich mich nur schwer zurück halten können!
Aber es ist geschafft, ich bin froh, wieder zu Hause und bei Euch sein zu können!
Liebe Grüße
Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Stimmt,
da schließ ich mich doch ganz spontan
einfach mal an! Ohne das Forum, wer weiss:
möglicherweise wäre ich schon wieder
kräftiger Umsatzsteigerer der Gauloise...
Also,
[img:b27b5b6219]http://www.kruemelshome.de/gruppen/laola.gif[/img:b27b5b6219]
und
[img:b27b5b6219]http://www.kruemelshome.de/sonstige/respekt_2.gif[/img:b27b5b6219]
für den Zusammenhalt.
Machen wir doch einfach [color=orange:b27b5b6219][size=18:b27b5b6219]weiter so[/size:b27b5b6219][/color:b27b5b6219].
Gruß,
Schnitti
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Hi ihr alle,
ich kann Euch beruhigen, nach nun[color=red:503c2f1579] [b:503c2f1579][size=24:503c2f1579]21 TAGEN !!![/size:503c2f1579][/b:503c2f1579]
[/color:503c2f1579]
ist es nicht mehr ganz soooo schlimm, doch
Schnitti: ich gebe zu in Stressituationen und beim schönen Glas Wein wuerde ich immer noch gerne am liebsten eine rauchen aber der Gedanke, dass ihr es auch durchhaltet (grins) der stärkt mich und ich tu es nicht!
Also alles in allem der :twisted: :evil: taucht nicht mehr so oft auf und ist nicht mehr so stark nach 3 Wochen, aber anwesend ist er dennoch....
Durchhalten und allen ein super schönes Weekend
!
LG Cos
Guten Morgen allerseits!
heute bin ich schon bei Tag 8,
und ich hake es mal
und inzwischen geht´s wirklich wieder
gut. Die schlimmen Anfangstage sind
überstanden, puh!!!
Wochenende war ganz O.K., trotz
rauchender Freunde mit Spieleabend
hab ich nicht gelitten wie Hund.
Allerdings hatte ich zwischendurch
am Freitag noch eine kleine Agressivitäts-
attacke! :shock: Völlig grundlos und total
unnötig, aber ich hätte jedermann
plattwalzen können. Sonderbar....
naja, ist ja keiner zu Schaden gekommen,
ein Glück
als perfiden Versuch vom :twisted: ab.
So, ich hab leider ´ne ätzende Woche vor mir,
Stress ist angesagt....
Schönen Wochenstart Euch allen,
Schnitti
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
[b:1567d22948][color=red:1567d22948][size=18:1567d22948]HUHU!!! HALLO!!!! [/size:1567d22948][/color:1567d22948][/b:1567d22948]
Wo seid ihr denn alle????? Hilfe, wo ist mein
Club20? Alle verschollen oder etwas wieder dem
:twisted: anmein gefallen??? Mir gruselst bei
der Vorstellung! Nein, das kann nicht sein.
Wiebke, Mara, Marisol, .... meldet Euch doch mal. :?
Schnitti: heute Tag 9, wird momentan gleichbleibend
ertragen, der Zustand. Ist O.K., nicht wirklich am
leiden, ab und an natürlich tierisch Lust aber keine
Chance dem :twisted: ! Das schöne ist ja, je weiter
man es schon gebracht hat, desto weniger wäre es ja
einzusehen, das alles wieder zu zu Nicht zu machen.
Komischerweise bekomme ich seit heute irgendwie
ganz doofen Husten, so ganz trocken und reizig. Gestern
war ich mal wieder schlimm heiser. Peinlich, wenn Dein
Chef im Gespräch denken muss, dir versagt ständig
die Stimme, dabei ist´s nur das nicht-Rauchen...
Ja, da machste was mit!
So, nun interessiert mich aber brennend, wie´s Euch so
geht!!!
Warte auch Bericht,
Lieben Gruß von
[/color:1567d22948][/b:1567d22948]
Schnitti- [b:1567d22948][color=orange:1567d22948]schon 169Kippen nicht geraucht!
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
... und natürlich[color=orange:fd837263f4] ALEX!! [/color:fd837263f4](sehe gerade, dass du online bist)
Wie gehts Dir denn????
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Guten Morgen Schnitti,
mir geht es eigentlich ganz gut. Ausser dass ich momentan hier völlig im Stress bin... aber ich verfolge nach wie vor alle Beiträge. Komme eben nur selten zum Schreiben momentan.
Das Wochenende war nicht so gut. Habe drei Zigis geraucht. (Wir hatten mal wieder Spieltag). Aber seid gestern bin ich wieder clean und mache weiter. Irgendwann kommt hoffentlich der Tag, wo ich auch solche Dinge ohne den :evil: überlebe. Und so lange kämpfe ich weiter.
Wie geht es dir denn jetzt nach schon 9 Tagen absoluter Abstinenz. Nervt er noch oft?
Hallo Schnitti,
wie gehts?
Ich hoffe euer Club20 ist weiterhin erfolgreich beim Nichtrauchen.
Gestern war unsere gemeinsame Freundin R. eingeladen. Meine Frau raucht oft Wochen nicht, aber bei einem (oder 3) Glas Wein braucht sie ihren Qualm. Daher liegen jetzt blödsinnigerweise auch noch Zigaretten im Wohnzimmerschrank. In der Arbeit habe ich seit meinem ersten Aufhörversuch nicht mehr geraucht und die Glimmstängel gehen mir hier auch nicht ab. Zu Hause wenns langweilig ist, lockt leider :twisted: immer noch. Es sind zwar mitlerweile weit über 900 Zigaretten weniger aber weg bin ich leider noch immer nicht (letzte Zigarette Samstags)
Viele Grüsse
Alois
Hallo Alex, toll daß du noch clean bist,
Wiebke, wie geht's denn dir (sehe gerade, du bist online)
Viele Grüsse
Alois
Puh, da bin ich aber erleichtert, dass
ich was von Euch lieben Mitstreitern höre!!!
@Alex: naja, also wie geht´s mir nach 9 Tagen?
Morgens gehts mir inzwischen richtig gut, bzw.
ich bin jeden Morgen beim Aufwachen unglaublich
stolz und froh, den abend vorher standhaft
geblieben zu sein, und wieder einen Tag mehr
geschafft zu haben. Das genieß ich echt.
Aber Probleme gibt´s eigentlich immer noch
regelmäßig abends, wenn ich allein zu Hause bin.
Da muss ich mich schon ordentlich beschäftigen
und hab auch öfter mal so ein totales Gefühl von
Leere, bzw. Verlust. I.d.R. hilft, wenn ich mir
dann was gutes, gesundes oder einfach nur
leckeres Koche, da haben die Hände zu tun, ich
kann etwas abspannen und ich hab Vorfreude
auf Genuss. Was ich wirklcih sehr stark merke,
ist, wie sehr das ganze eine Kopfsache ist: Manchmal
merke ich richtig, wie ich Panik kriege, beim Gedanken,
nie wieder zu rauchen. Bis ich dann merke, dass es
eben genau nur der GEdanke ist, der mir Panik bereitet,
das Nicht-Rauchen an sich ist ja gar nicht so schlimm-
eher im Gegenteil. MIr gehts ja insgesamt körperlich
viel viel besser. Und ich hab noch etwas Probleme
mit meinen Emotionen. War am Wochenende extrem
genervt und pampig. Arme Umwelt... :?
Dass Du am Wochenende wieder 3Z. geraucht hast,
ist ja an und für sich kein Drama, gemessen an all
den Z., die schon nicht geraucht wurden in den letzten
Wochen. Ich glaube, mich würde nur wahnsinnig nerven,
dass ich einfach nicht konsequent sein kann, wie es bei mir
ja auch einige Mal vorgekommen ist. Das hat mir immer die
ganze Freude am Nichtrauchen genommen. Vielleicht ist das
aber auch genau der Weg: irgendwann biste vielleicht davon
so genervt, dass Du es doch schaffst, ganz ohne durchzuhalten!
Könnte ich mir gut vorstellen, weil´s bei mir nämlich auch so war.
@Alois: ich glaub, wenn bei mir auch nur in der Nähe irgendwo
Das Thema rauchender Partner ist echt
Spurenelemente von Kippen rumfliegen würden, hätten die kein
langes Leben...
nicht unwichtig, denke ich. Mich motiviert ungemein, dass mein
Freund schon seit 22.09. eiskalt nichtraucht. Das motivert mich
wirklich neben diesem Forum hier am meisten. Vielleicht kannste
sie ja auch umstimmen?
Seid lieb gegrüßt und KdK! (Kampf den Kippen!) --> :evil:
Schnitti
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Guten morgen Ihr Lieben!
Ich bin wieder da, und heute ist der [b:b9256898bd][size=18:b9256898bd]23ste Tag[/size:b9256898bd][/b:b9256898bd]!!!! Am WoE war es ganz schön hart! Ích war geschäftlich von Do bis gestern unterwegs, wir hatten quasi so einen Messestand und es war relativ langweilig und wir haben von sieben Uhr morgens bis 20.00 Uhr abends gearbeitet! Ich hab am Anfang schon zu meiner Kollegin gesagt (die hat vier Wochen vor mir aufgehört), wenn wir das rauchfrei überstehen, dann müssten wir nen riesen Orden bekommen!!
Und wir haben es überstanden, zum Glück! Meine Kollegin wollte am zweiten Tag Zigaretten haben, aber glücklicherweise gab es keinen Automaten. Ich glaub, wenn sie geraucht hätte, hätte ich mich nur schwer zurück halten können!
Aber es ist geschafft, ich bin froh, wieder zu Hause und bei Euch sein zu können!
Liebe Grüße
Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
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