Hallo zusammen,
habe grade beschlossen mal wieder aufzuhören mit dem Rauchen. Habe grade Urlaub und denke dann nerve ich wenigstens meine Kollegen nicht so 
Hoffe Ihr könnt mir ein paar Tipps zum Durchhalten geben. Obwohl das Lesen hier sicherlich schon viel hilft.
Liebe grüße
Sandra
—
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hallo,
Tipps kann ich dir leider noch keine geben - meine letzte Zigarette hab ich um 16:35 Uhr ausgemacht,
Aber bleiben wir einfach zusammen Nichtraucher
Viel Erfolg,
Gabi
So soll es bleiben...
Hallo,
ja lass uns am besten in Kontakt bleiben, oder? Also ich merke das ich mich ablenken muss....Gehe jetzt etwas Einkaufen..
Bis später
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hi,
ich hoffe, die ablenkung hat geholfen.
Mir geht es soweit gut, ich rauche normalerweise nicht nach 17 uhr (zuhause), also soweit alles ok.
Größte hürde wird für mich in der firma, weil mein chef im büro raucht.
Aber ist alles zu schaffen
So soll es bleiben...
Hallo Sandra,
Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Wie Du hier überall lesen kannst, Du bist nicht allein. Ich bin jetzt seit 1 Woche rauchfrei und sehr dankbar, hier dieses Forum gefunden zu haben. Man zermartert sich alleine doch oftmals viel zu sehr den Kopf und dann ist es gut, hier eine Möglichkeit des Austauschs zu finden.
Alles Gute und bis bald! :winky1:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
Guten Morgen, Sandra!
Lass uns in unseren ersten rauchfreien Tag starten! Alles Gute für heute!
Ich werd am Abend wieder reinschauen.
Alles Liebe,
Gabi
So soll es bleiben...
Hallo Sandra und wer ihn auch noch nicht hat:
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html#
Das beste Mittel, endlich Rauchfrei zu werden. Ladet ihn runter, füllt alles ordentlich aus und schon habt Ihr einen Wächter über Euer Rauchverhalten. Er zählt die Tage, nicht gerauchte Zigaretten und und und.....
Viel Erfolg allen werdenden Nichtmehrraucher und
[size=24:5e595f8608]
[color=darkred:5e595f8608][b:5e595f8608]Toi, Toi, Toi ! ! ![/b:5e595f8608][/color:5e595f8608][/size:5e595f8608]
Grüße vom Foren-Opa