und ist so, dass die grundstimmung bei mir ist: ich bin glücklich !
wenn ich dran denk, dass ich inzwischen 1 jahr durchgehalten habe, gehen bei mir die mundwinkel hoch - und gegen schluss hin - wars nicht mehr nur "durchhalten" sondern viel viel leichter
was ich feststell, ich brauch irgendein neues projekt ...
ist zwar genügend geboten grad in meinem leben, was nicht alles so nett und stressfrei ist - aber nicht änderbar im moment ...
ich brauch daneben irgendein neues projekt ...
irgendwas positives - so wies rauchenaufhören
werd ich mal gemach angehen und rumschauen, was ich als nächstes anstell -
quatschine :bounce:
wunderschönes woende an alle
und an die, die noch durchhalten: WEITER DURCHHALTEN
einfach keine anzünden
das lohnt sich ja so was von
:danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Bin froh, Dich so fröhlich und voll Tatendrang zu sehen!
Befürchtete schon, heute käme, nach all der Feierei der "Kater".
Melde mich, aber jetzt muss hier erst die Meute versorgt werden!
ciao bella,
Emmina
kater kam in form von der statue ...
und tatendrang findet bislang vor allem in meinem kopf statt
aber am anfang war die idee!
grins
ja - ich brauch wieder irgendein ziel auf das ich hinarbeit oder so ...
mal gucken ...
ich mein - ein realistisches - denn grad schoß mir in kopf:
"wie schleppe ich 1 mio ran" haha ...
ciao emminchen
wieso haste denn die 5 aus dem profil wieder raus - bzw. wieder rein - also rechnerisch sind se wieder drin! haha ...
aber aus dem profil sind se wieder draußen ....
so ich muss in die falle
:schlafen:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
... ich sach Dir, ich muss trotz der (oder: wegen den!) bald 2 Jahren NMR ganz schön aufpassen, dass ich keinen Blödsinn mache. Hab ich ja schon gemacht, wie gesagt. Das war blöd, weil man dauernd geneigt ist zu denken (was aber nicht stimmt), dass man es ja ruhig noch mal machen kann, weil ja (vermeintlich!) nichts daraus folgt. Ha! Denkfehler! Dann ist längst der :twisted: schon wieder im Spiel !
Aber ich werde sicher nicht wieder zur Raucherin! Never!
Allen Anfängern sei gesagt: Ja, auch nach so langer Zeit ist man noch Ex-Raucher. Aber keine Sorge, dass sind jetzt eher mal die "Gelegenheiten", bei denen man sich ein bisschen auf die Finger klopfen und zusammennehmen muss. Aber das sind ja nur Sekunden, die sind nicht der Rede wert -- es sei denn, man ist so blöd und macht einen Pakt mit dem :twisted: . Ruck zuck ist dann alle Mühe wohl dahin....!
herzliche und jahreszeitgemäße Sonntagsgrüße,
Emmina
@emmina
du läßt schön die pfoten von kippen, rauchende hunde schauen nämlich albern aus ...
ist mir schon klar, dass du inmitten der meute da etwas mehr gefährdet bist ...
aber klar doch - bin ich ex-raucher ...
ich bin ex-raucher und werd ex-raucher bleiben ...
und jede gedankenbewegung, die mich in richtung "mal eine" oder so bringen wird, solche ansätze wirds wohl geben ...
diese gedankenbewegungen sind schlicht in die IRRE gehen ...
ich hab mich da aber konditioniert ...
solche gedanken kriegen ein NEIN hingeschoben und dann brechen die ab ...
solche gedankenfolgen rennen bei mir einfach an ne wand ...
rennen an die wand und brechen sich das genick - zumindest tun die sich weh ...
ich diskutier nimmer alles ...
haha ...
noch nicht mal mehr mit mir ...
grins ...
emmina - wie dein english-lehrer sagen würd: "I have now made my clear standingpoint!"
und mein tatendrang war nach wie vor nur im kopf heut ...
aber ich hab zig zeug gemanaged, damit meine kommende woche rel. stressfrei abläuft -
danach hab ich gelesen - ha - der pate von bombay - das buch hat über 1.300 seiten - nun ist mein hintern platt, weil mein liegestuhl so hart ist ...
ha - letztes jahr um die zeit ...
also da hab ich schon geschirrzerschlagen hinter mir gehabt und so ... und schaute grade den gramms zu die alle auf mich draufhoppsten ...
und machte mir große sorgen, weil ich keinen dreck abhustete - ich dacht, ich würd durch einen abhustererreinigungprozess laufen ...
ansonsten hab ich heftig gestunken, weil meine verdauung sich anroch, wie ne riesige biogasanlage ...
haha - hat sich alles normalisiert ...
@gizem
disch auch liebbb - bald biste auch auf bank ...
vorher kommt der kurt - wenn er nicht wieder in die flitterwochen geht - wie lang flittert man eigentlich?
schönen sonntagabend an alle
heut kommt wiedermal ein neuer tatort ...
quatschine
:chewy1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
wollt mich kurz melden
und mach ich in meinem tagebuch
ich find das toll, dass so viel neue da sind
ist mir im moment unmöglich andre tagebücher zu besuchen
bin an zig stellen heftig eingespannt
aber das geht gut
vor einem jahr war ich am verzweifeln, weil ich jahresabschluss machen musste und keinen klaren gedanken fassen konnt ohne die kippen - ich war so was von unkonzentriert - das war ganz ganz entsetzlich!
ich mach ihn grad wieder - und mein gehirn ist fit wie ein turnschuh - also kein problem mehr ...
läuft super ...
haltet durch ihr anfänger ...
ich fand das zeitweise brutal und übel - dieses aufhören ...
mir gehts aber super ohne die kippen ...
ich denk immer noch an die - also nicht ständig ...
das ist viel weniger geworden
und was ella schreibt, die ja ein jahr weiter ist - na - erfüllt mich mit vergnügen und auch mit lust da weiterzuschauen ...
denn - ja - es verändert sich einiges ...
ich bin um einiges gelassener geworden - nein - nicht dauernd - manchmal flipp ich schon und so ...
aber im großen und ganzen ist das toll ohne die kippen - das was da anders wurd über die zeit
schönen abend an alle
keine anzünden!!!!
quatschin :danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Ursula,
eine Rakete her - das verrückte Huhn hat es geschafft
[color=red:f4069dd272][size=24:f4069dd272]hhheeerrrzzzllliiiccchhheeennn GLÜCKWUNSCH zu 1 Jahr rauchfrei.[/size:f4069dd272][/color:f4069dd272]
willkommen auf der Bank.
LG von
Kati - die auch immer noch Momente hat, an der sie wieder mal eine Zigarette möchte. ABER WIR RAUCHEN NICHT !!!
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
haha
ja - das verrückte huhn hat es geschafft
@all - danke für all die lieben gratulationen
und ist so, dass die grundstimmung bei mir ist: ich bin glücklich !
wenn ich dran denk, dass ich inzwischen 1 jahr durchgehalten habe, gehen bei mir die mundwinkel hoch - und gegen schluss hin - wars nicht mehr nur "durchhalten" sondern viel viel leichter
was ich feststell, ich brauch irgendein neues projekt ...
ist zwar genügend geboten grad in meinem leben, was nicht alles so nett und stressfrei ist - aber nicht änderbar im moment ...
ich brauch daneben irgendein neues projekt ...
irgendwas positives - so wies rauchenaufhören
werd ich mal gemach angehen und rumschauen, was ich als nächstes anstell -
quatschine :bounce:
wunderschönes woende an alle
und an die, die noch durchhalten: WEITER DURCHHALTEN
einfach keine anzünden
das lohnt sich ja so was von
:danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Bin froh, Dich so fröhlich und voll Tatendrang zu sehen!
Befürchtete schon, heute käme, nach all der Feierei der "Kater".
Melde mich, aber jetzt muss hier erst die Meute versorgt werden!
ciao bella,
Emmina
kater kam in form von der statue ...
und tatendrang findet bislang vor allem in meinem kopf statt
aber am anfang war die idee!
grins
ja - ich brauch wieder irgendein ziel auf das ich hinarbeit oder so ...
mal gucken ...
ich mein - ein realistisches - denn grad schoß mir in kopf:
"wie schleppe ich 1 mio ran" haha ...
ciao emminchen
wieso haste denn die 5 aus dem profil wieder raus - bzw. wieder rein - also rechnerisch sind se wieder drin! haha ...
aber aus dem profil sind se wieder draußen ....
so ich muss in die falle
:schlafen:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Liebe Quaxin,
... ich sach Dir, ich muss trotz der (oder: wegen den!) bald 2 Jahren NMR ganz schön aufpassen, dass ich keinen Blödsinn mache. Hab ich ja schon gemacht, wie gesagt. Das war blöd, weil man dauernd geneigt ist zu denken (was aber nicht stimmt), dass man es ja ruhig noch mal machen kann, weil ja (vermeintlich!) nichts daraus folgt. Ha! Denkfehler! Dann ist längst der :twisted: schon wieder im Spiel !
Aber ich werde sicher nicht wieder zur Raucherin! Never!
Allen Anfängern sei gesagt: Ja, auch nach so langer Zeit ist man noch Ex-Raucher. Aber keine Sorge, dass sind jetzt eher mal die "Gelegenheiten", bei denen man sich ein bisschen auf die Finger klopfen und zusammennehmen muss. Aber das sind ja nur Sekunden, die sind nicht der Rede wert -- es sei denn, man ist so blöd und macht einen Pakt mit dem :twisted: . Ruck zuck ist dann alle Mühe wohl dahin....!
herzliche und jahreszeitgemäße
Sonntagsgrüße,
Emmina
Liebe Ursula,
was fällt mir bei vorbeischauen später auf???
Du hast dein [color=indigo:1f241df2d2][size=24:1f241df2d2]1 Jährigessssssssssssssssss!!!![/size:1f241df2d2][/color:1f241df2d2]
[[color=green:1f241df2d2]size=24][size=18:1f241df2d2]HERZLICHEN GLÜCKWÜNSCHE UND ALLESSS ALLEESSSS LIEBEEEEE DU WIRST NIEMA RAUCHEN!!!![/size:1f241df2d2][/size][/color:1f241df2d2]
:danci1: :groovy: :hinweis: :applaus: :bounce: :1loveyou:
[color=red:1f241df2d2][size=18:1f241df2d2]Disch liebbbbbb[/size:1f241df2d2][/color:1f241df2d2]
Gizem
@emmina
du läßt schön die pfoten von kippen, rauchende hunde schauen nämlich albern aus ...
ist mir schon klar, dass du inmitten der meute da etwas mehr gefährdet bist ...
aber klar doch - bin ich ex-raucher ...
ich bin ex-raucher und werd ex-raucher bleiben ...
und jede gedankenbewegung, die mich in richtung "mal eine" oder so bringen wird, solche ansätze wirds wohl geben ...
diese gedankenbewegungen sind schlicht in die IRRE gehen ...
ich hab mich da aber konditioniert ...
solche gedanken kriegen ein NEIN hingeschoben und dann brechen die ab ...
solche gedankenfolgen rennen bei mir einfach an ne wand ...
rennen an die wand und brechen sich das genick - zumindest tun die sich weh ...
ich diskutier nimmer alles ...
haha ...
noch nicht mal mehr mit mir ...
grins ...
emmina - wie dein english-lehrer sagen würd: "I have now made my clear standingpoint!"
und mein tatendrang war nach wie vor nur im kopf heut ...
aber ich hab zig zeug gemanaged, damit meine kommende woche rel. stressfrei abläuft -
danach hab ich gelesen - ha - der pate von bombay - das buch hat über 1.300 seiten - nun ist mein hintern platt, weil mein liegestuhl so hart ist ...
ha - letztes jahr um die zeit ...
also da hab ich schon geschirrzerschlagen hinter mir gehabt und so ... und schaute grade den gramms zu die alle auf mich draufhoppsten ...
und machte mir große sorgen, weil ich keinen dreck abhustete - ich dacht, ich würd durch einen abhustererreinigungprozess laufen ...
ansonsten hab ich heftig gestunken, weil meine verdauung sich anroch, wie ne riesige biogasanlage ...
haha - hat sich alles normalisiert ...
@gizem
disch auch liebbb - bald biste auch auf bank ...
vorher kommt der kurt - wenn er nicht wieder in die flitterwochen geht - wie lang flittert man eigentlich?
schönen sonntagabend an alle
heut kommt wiedermal ein neuer tatort ...
quatschine
:chewy1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Liebes quaxi!
Welcome!
Jetzt hastes geschafft, einfach mal ein Jahr nicht zu rauchen.
Geht doch!
Und das Beste: es geht weiter!
Ich freu mcih mit dir!
:bounce: :bounce: :bounce:
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
wollt mich kurz melden
und mach ich in meinem tagebuch
ich find das toll, dass so viel neue da sind
ist mir im moment unmöglich andre tagebücher zu besuchen
bin an zig stellen heftig eingespannt
aber das geht gut
vor einem jahr war ich am verzweifeln, weil ich jahresabschluss machen musste und keinen klaren gedanken fassen konnt ohne die kippen - ich war so was von unkonzentriert - das war ganz ganz entsetzlich!
ich mach ihn grad wieder - und mein gehirn ist fit wie ein turnschuh - also kein problem mehr ...
läuft super ...
haltet durch ihr anfänger ...
ich fand das zeitweise brutal und übel - dieses aufhören ...
mir gehts aber super ohne die kippen ...
ich denk immer noch an die - also nicht ständig ...
das ist viel weniger geworden
und was ella schreibt, die ja ein jahr weiter ist - na - erfüllt mich mit vergnügen und auch mit lust da weiterzuschauen ...
denn - ja - es verändert sich einiges ...
ich bin um einiges gelassener geworden - nein - nicht dauernd - manchmal flipp ich schon und so ...
aber im großen und ganzen ist das toll ohne die kippen - das was da anders wurd über die zeit
schönen abend an alle
keine anzünden!!!!
quatschin :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und noch nen persönlichen gruss in die hügel
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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